ឈប់ឆ្ងល់ទៀត! ហេតុផលសំខាន់ ១០ម្ដាយគ្រប់រូបគួរបំបៅដោះកូន

ភាគច្រើនចេញពីចាស់ៗ ដែលតែងតែនិយាយតៗគ្នាថា “បំបៅដោះកូន” មានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ចំពោះទារកទើបកើត។ តាមពិតការបំបៅដោះកូន មិនមែនល្អសម្រាប់តែកូនសំណព្វចិត្តទេ ម្ដាយក៏បានផលប្រយោជន៍មិនតិចដែរ ដូចជាការពារជំងឺ រាងកាយអាអូន លូតលាស់ល្អ និងការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត និងជួយឲ្យសុខភាពម្ដាយកាន់តែល្អប្រសើរជាដើម។ ក្នុងអត្ថបទនេះ បើគ្នាយើងត្រៀមខ្លួនជា ម៉ាក់ប៉ា គួរស្វែងយល់ពីមូលហេតុ និងអំណះអំណាងបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលឆ្លងកាត់ការពិសោធន៍ត្រឹមត្រូវ ជាមួយ “Hello គ្រូពេទ្យ” ថ្ងៃនេះ។

១- ជួយផងបង្ការផង៖ អ្នកជំនាញអាហារបំប៉នទារក លោក RuthA. Lawrence អះអាងថាទារកដែលបៅដោះម្ដាយ ពិតជាមានសុខភាពល្អ ហើយមានភាគរយតិចតួចក្នុងការឆ្លងជំងឺរលាកសួត ជំងឺផ្ដាសាយ ឬជំងឺឆ្លងផ្សេងទៀត។ អ្នកជំនាញរូបនេះសង្កត់ធ្ងន់ថា ទោះជាទារករាក ឬមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ បើគេបៅដោះម្ដាយ ក៏ជួយសម្រាលស្ថានភាពជំងឺ បានមួយកម្រិតដែរ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ ជំងឺពោះវៀនផ្សេងៗ ក៏មិនមែនជាបញ្ហាចំពោះទារកដែលបានបៅដោះម្ដាយ។

២- បន្ថយហានិភ័យជំងឺស្លាប់ភ្លាមៗ៖ ជំងឺស្លាប់ភ្លាមៗ (SIDS) ជាពាក្យកាត់របស់ Sudden Infant Death Syndrome ដែលជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុត ចំពោះទារកអាយុក្រោម១ឆ្នាំ អាចស្លាប់ភ្លាមៗ ដោយគ្មានមូលហេតុហើយការដែលបំបៅដោះកូនអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នេះដល់ទៅ៥០%។

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ !

៣-ស្រកគីឡូ៖ ទឹកដោះម្តាយ ល្អជាងទឹកដោះគោលើទីផ្សារឆ្ងាយណាស់។ សុខភាពរបស់អាអូនកាន់តែល្អ ហើយជាពិសេសការឡើងគីឡូ ទាំងម៉ាក់ និងកូន មិនងាយទេ ព្រោះថា ការបំបៅ ឬបំបៅដោះ ប្រៀបដូចហាត់ប្រាណអ៊ីចឹង ជួយម្ដាយដុតបញ្ឆេះ ខ្ទង់ ៥០០ កាឡូរី/ថ្ងៃដែរ។ ប៉ុន្តែបើតាមទឹកដោះគោ លើទីផ្សារមួយចំនួន ធ្វើឲ្យកូនតូច ឡើងគីឡូ ទ្រលុកទ្រលន់ (ធំជាងអាយុ) លឿនណាស់។

៤- ជួយស្បូនម្តាយ៖ ម្ដាយបំបៅកូន គឺអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន (Oxytoxin) ហើយសារធាតុនេះធ្វើឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ និងបន្ថយការហូរឈាមក្រោយសម្រាល (បែបធម្មជាតិ)។ ការបំបៅដោះ ជួយឲ្យស្បូនឆាប់វិលទៅទំហំដើមវិញ យ៉ាងហោចចាប់ពី ៤-៦ សប្ដាហ៍។

៥- វ៉ាក់សាំងពិសេស៖ ទឹកដោះម្ដាយ ប្រៀបដូច វ៉ាក់សាំង ពិសេស។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាទឹកដោះម្ដាយសំបូរដោយអង់ទីករ (អង់បដិបក្ខ) សម្រាប់ការពារ អាអូនប្រឆាំងមេរោគផ្សេងៗច្រើនជាងទឹកដោះគោកំប៉ុងឆ្ងាយណាស់។

៦- បន្ថយអត្រាកើតជំងឺមហារីក៖ ទឹកដោះសំខាន់ទាំងការចិញ្ចឹម ទាំងការលូតលាស់ ហើយរឿងមួយពិសេសបំផុតនោះគឺ អាចបន្ថយអត្រាកើតជំងឺមហារីកមួយចំនួនលើកូនអាអូនបាន។ ចំពោះម្ដាយវិញ វាជួយបន្ថយនូវការកើតជំងឺមហារីកសុដន់ និងមហារីកក្រពេញអូវែ។

៧- បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល៖ ការបំបៅដោះ និងមើលថែទាំកូនពី ១ថ្ងៃទៅ១ថ្ងៃ ជាការបង្កើនភាពជិតស្និទ្ធរវាងម៉ាក់ និងសំណព្វចិត្ត ជាងឲ្យកូនបៅទឹកដោះគោ ឬជួលអ្នកមើលកូនជំនួស។

៨- ជួយឲ្យឆ្អឹងម្ដាយរឹងមាំ៖ អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកម្ដាយទទួលបានពីការបំបៅដោះកូន គឺអត្រា ប្រឈមជំងឺពុកឆ្អឹងក្រោយអស់រដូវទេ គឺតិចមែនទែន ឬសឹងតែមិនកើត។ នេះបើតាមការអះអាង របស់អ្នកជំនាញអាហារបំប៉នទារក Lawrence។

៩- មិនងាយអស់រដូវ៖ ការបំបៅដោះកូនជួយឲ្យវដ្ដរដូវដើរយឺត ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនប្រូឡាក់ទីន (Prolactin) ដែលចេញពេលបំបៅដោះបានទៅប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនអឺស្រូហ្សែន (Estrogen) និងប្រូសេស្តេរ៉ូន(Progesterone) ដែលពួកវាមានមុខងារជួយក្នុងដំណើរវដ្តរដូវ។

១០- ចំណេញថវិកា៖ មិនត្អូញ ឬរអ៊ូរទាំ រឿងដល់ថ្ងៃចំណាយទិញទឹកដោះគោ ឬអាហារបំប៉នកូន។ ទឹកដោះម្ដាយមានបរិមាណ និងសីតុណ្ហភាពល្មមសម្រាប់ទារក ហើយវាអាចផ្លាស់ប្ដូរតាមតម្រូវការរបស់ទារកបានគ្រប់ពេល។ ពេលដែលទារកទើបកើត ទឹកដោះដំបូង ជាទឹកដោះដែលសម្បូរដោយអង់ទីករ (អង់បដិបក្ខ)។ ក្រោយមកពេលទារកត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមដើម្បីលូតលាស់ ទឹកដោះម្ដាយសម្បូរជាតិស្ករ និងមានបរិមាណច្រើនជាងមុន។

អត្ថបទគួរអាន៖

ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ

អត្ថបទដោយ Duk Panharat · កែ 07/02/2023

ឈប់​ឆ្ងល់​ទៀត! ហេតុផល​សំខាន់ ១០ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន

ឈប់ឆ្ងល់ទៀត! ហេតុផលសំខាន់ ១០ម្ដាយគ្រប់រូបគួរបំបៅដោះកូន