៣- ចោះក្រវិលអណ្ដាត
គ្នាយើងខ្លះបានចោះក្រវិលនៅអណ្ដាត ដែលថាមើលទៅគួរឲ្យទាក់ទាញ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចៃដន្យខាំត្រូវកងដែកនោះនឹងធ្វើឲ្យបែកធ្មេញបាន។ ការចោះក្រវិលមាត់ក៏មិនមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្មានដែរ។ ស្របពេលដែលកងដែកត្រដុសទៅនឹងអញ្ចាញគឺអាចធ្វើឲ្យមានរបួស និងឈានទៅរកការបាត់បង់ធ្មេញផងដែរ។ ក្នុងមាត់របស់យើងគឺជាជម្រកនៃបាក់តេរីរាប់ពាន់ហើយចំពោះគ្នាយើងដែលធ្វើការចោះក្រវិលនេះអាចនឹងបង្កើតបរិស្ថានដ៏ល្អមួយសម្រាប់បាក់តេរីទាំងនោះរីកលូតលាស់។
៤- ការសង្កៀតធ្មេញ
គ្នាយើងមិនតិចនាក់ទេដែលមានធ្មេញសឹកដោយសារការសង្កៀតធ្មេញ។ ការធ្វើបែបនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារស្រ្តេស និងអំឡុងពេលគេងលក់ហើយទម្លាប់មួយនេះពិបាកនឹងកែណាស់។ ប្រសិនបើគ្នាយើងមានទម្លាប់នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺជៀសវាងអាហាររឹង។ ម្យ៉ាងទៀតយើងក៏អាចពាក់ប្រដាប់ការពារមាត់ធ្មេញដើម្បីបង្ការការខូចខាតធ្មេញ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ឧស្សាហ៍ស្រៀវធ្មេញ សាកតិចនិកទាំងនេះលមើល៍
៥- ស្ករគ្រាប់បំបាត់ក្អក
ទោះបីជាស្ករគ្រាប់បំបាត់ក្អកត្រូវបានចាត់ទុកជាថ្នាំក៏ដោយ ប៉ុន្តែស្ករប្រផេទនេះក៏មិនសូវល្អប៉ុន្មានដែរ។ ដើម្បីបង្កើតរសជាតិនៃថ្នាំបានខាងរោងចក្រតែងតែស្រោបថ្នាំក្អកនេះជាមួយស្ករដ៏ច្រើនដែលធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាស្ករគ្រាប់ធម្មតាដែរ។ ហេតុនេះក្រោយបៀមស្ករគ្រាប់បំបាត់ក្អកកុំភ្លេចដុសសម្អាតធ្មេញផង។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចំណុចមិនគួរមើលរំលង មុនសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញមកប្រើ