បើសិនជាយើងធ្វើការជាមួយអ្នកជក់បារី គួរណែនាំពួកគាត់ឲ្យឈប់ជក់បារី ឬយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យពួកគាត់ជក់នៅកន្លែងសម្រាប់អ្នកជក់បារី ឬក្រៅអាគារ។ យើងខ្លួនឯង ក៏ដូចគ្នា គួរចៀសវាងទៅ ឬនៅកន្លែងណាមានផ្សេងបារី ការស្រូបផ្សេងបារី ក៏គ្រោះថ្នាក់មិនចាញ់អ្នកជក់បារីដែរ។
៤. ដាក់បន្លែ និងផ្លែឈើក្នុងរបបអាហារ
របបអាហារសម្បូរដោយបន្លែ និងផ្លែឈើ ជាអាហារសុខភាព។ បន្លែ និងផ្លែឈើជាប្រភពនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗផ្សេងទៀត។ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើ ល្អប្រសើរជាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនផង ព្រោះថាថ្នាំខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅវិញ។ នៅក្នុងផ្លែឈើមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងសារធាតុខ្លះមានប្រយោជន៍ប្រឆាំងជំងឺមាហរីកជាក់លាក់ដូចជាជំងឺមហារីកសួត។
ឧទាហរណ៍ដូចជាខ្ញី មានផ្ទុកសារធាតុ 6-shogaol ដែលអាចជួយការពារការវិវដ្ដជាជំងឺមហារីកសួត និងក៏ប្រហែលជាអាចជួយបន្ថយហានិភ័យការរាលដាលនៃកោសិកាមហារីកដែលកើតមានស្រាប់ផងដែរ។