អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗតែងប្រឈមនឹងការប្រែប្រួលជាច្រើនចំពោះរាងកាយ ហើយកង្វះអនាម័យ អាចធ្វើឲ្យយើងជួបប្រទះបញ្ហាទ្វារមាសមួយចំនួន ដែលយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យដិតដល់។
បញ្ហាទ្វារមាសទាំង៥ ដែលកើតឡើងជាទូទៅអំឡុងពេលពពោះ និងវិធីដោះស្រាយ
១. ការធ្លាក់ទឹករម្អិលទ្វារមាសកើនឡើង
ការធ្លាក់ទឹករម្អិលទ្វារមាសនេះ មានសភាពស្តើង ពណ៌ស ខាប់ និងមានក្លិនតិចតួច។ បញ្ហាមួយនេះ កើតឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់អាងត្រគាក។ យ៉ាងណាមិញ ម៉ាក់ៗអាចដោះស្រាយបញ្ហាមួយនេះ ដោយការពាក់ខោទ្រនាប់ធ្វើពីកប្បាស ដែលអាចឲ្យខ្យល់ចេញចូលបាន។ ជៀសវាងប្រើផលិតផលសម្អាតទ្វារមាសដែលមានជាតិកាត់ខ្លាំង និងចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ក្នុងករណីដែលការធ្លាក់ទឹករម្អិលមានពណ៌មិនប្រក្រតី មានក្លិនឆួល (Foul-smelling) ឬអមជាមួយនឹងអាការៈរមាស់។
២. ការឆ្លងមេរោគផ្សិត
អ័រម៉ូនពពោះ និងបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ អាចបង្កឲ្យមានការលូតលាស់នូវពពួកផ្សិត និងបណ្តាលឲ្យកើតមានការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖ រមាស់ ក្រហាយ និងមានធ្លាក់ទឹករម្អិលខាប់ និងមានពណ៌ស។ ដើម្បីបញ្ចៀស និងគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគផ្សិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ម៉ាក់ៗគួរថែទាំអនាម័យឲ្យបានល្អ ដោយរក្សាតំបន់ពិសេសឲ្យស្ងួត និងស្អាត។ បន្ថែមពីនេះ យើងក៏ចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំរបបអាហារតុល្យភាព និងពិគ្រោះជាមួយនឹងអ្នកជំនាញដើម្បីទទួលការព្យាបាលពពួកផ្សិត ក្នុងករណីចាំបាច់។
៣. ការបង្ករោគលើផ្លូវទឹកនោម
បញ្ហាមួយនេះ ក៏ឧស្សាហ៍កើតឡើងចំពោះស្ត្រីពពោះដូចគ្នា ដែលអាចបណ្តាលមកពីសម្ពាធនៃស្បូនកំពុងលូតលាស់លើប្លោកនោម ដែលពន្យឺតលំហូរទឹកនោម និងរារាំងការបញ្ចេញចោលទាំងស្រុងនៃទឹកនោម។ រោគសញ្ញានៃជំងឺមួយនេះ រួមមាន នោមញឹកញាប់ ក្រហាយ និងឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ វិធីសាស្ត្រនៃការបង្ការ គឺយើងចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីបណ្តេញពពួកបាក់តេរីចេញពីផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើម៉ាក់ប្រឈមនឹងបញ្ហាមួយនេះ គួរតែទៅជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ពីព្រោះការបង្ករោគលើផ្លូវទឹកនោម ដែលមិនបានទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អាចបង្កជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
៤. ជំងឺឫសដូងបាត
ជំងឺឫសដូងបាត ក៏កើតមានញឹកញាប់អំឡុងពេលពពោះដែរ។ បញ្ហាមួយនេះ អាចបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ រមាស់ និងមិនស្រួល ជាពិសេសនៅពេលបន្ទោបង់។ ការកើនឡើងនៃសម្ពាធលើសរសៃឈាមអាងត្រគាក ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តន៍នៃជំងឺមួយនេះ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីពពោះគួរបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ទៅក្នុងរបបអាហារ ដើម្បីបង្ការការទល់លាមក ដែលអាចធ្វើឲ្យជំងឺឫសដូងបាតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
[embed-health-tool-due-date]
៥. ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
ជាមួយគ្នានេះដែរ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អាចធ្វើឲ្យតំបន់ពិសេសកាន់តែងាយប្រតិកម្ម ដោយអាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាក រមាស់ និងមិនស្រួល។ ម៉ាក់អាចថែទាំអនាម័យទ្វារមាស ដោយជ្រើសរើសទឹកអនាម័យដែលគ្មានក្លិន និងគ្មានជាតិកាត់ ដើម្បីធ្វើការលាងសម្អាត។ គួរជៀសវាងស្លៀកសំលៀកបំពាក់រឹបតឹង និងប្រើតែប្រភេទសាច់ក្រណាត់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិត និងរលាក។
អត្ថបទគួរអាន៖
- ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ កុំទាន់រួមដំណេក
- ស្បែកយារធ្លាក់ក្រោយសម្រាល សាកអនុវត្តតិចនិក ៥ នេះ
- ក្រោយសម្រាលកូនដើមទ្រូងឡើងសរសៃខៀវខ្វាត់ខ្វែង ធ្វើម៉េចទើបបាត់វិញ?
- ហេតុអ្វីក្រោយសម្រាលកូន ពេទ្យឲ្យម៉ាក់ៗលេបថ្នាំទម្លាក់សត្វល្អិត?
- ហេតុអីសម្រាលកូនរួច វដ្តរដូវម៉ាក់ៗមិនទៀងដូចមុន?
- សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?
