ញ័រជំងឺបេះដូង( Afib) អាចបណ្ដាលឲ្យបេះដូងលោតញាប់ និងខុសចង្វាក់។ អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង វិលមុខ ខ្សោយ បែកញើស និងឈឺទ្រូង។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចការបង្ការជំងឺនេះបាន ដោយអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រងាយៗខាងក្រោមនេះ។
- ជៀសវាងញ៉ាំភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង
- ញ៉ាំផ្លែចេក ឬអាហារសម្បូរជាតិប៉ូតាស្យូម
- ងូតទឹកត្រជាក់
- ញ៉ាំរបបអាហារជំនួយបេះដូង
- ធ្វើចលនារាងកាយ
- រក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ