ពិតណាស់ បញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទទាបជាកង្វល់ទូទៅ ដែលភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ ភាពមិនស៊ីចង្វាក់គ្នានៃចំណង់ផ្លូវភេទនេះ អាចរំខានដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងដៃគូរបស់យើងបាន។ ជាក់ស្ដែង មានមូលហេតុជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យស្រីៗយើងប្រឈមនឹងបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទទាប ដូចជាកត្តាស្រ្តេស និងការថប់បារម្ភចំពោះបទពិសោធន៍មុនៗជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ មានរូបមន្តព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិជាច្រើន ដែលអាចជួយជំរុញដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្រីៗយើង។

១. ញ៉ាំផ្លែឈើ

ផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាផ្លែចេក ប័រ ឪឡឹក និងផ្លែស្ត្រប៊ឺរីអាចជួយផ្ដល់សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនសំខាន់ៗដែលអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទ ដើម្បីលើកកម្ពស់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

២. គ្រប់គ្រងកម្រិតស្រ្តេស

ការថប់បារម្ភដោយសារតែភាពតានតឹង អាចជាឧបសគ្គក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើង។ ទាំងស្រ្តេស និងការថប់បារម្ភមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែស្រីៗយើងអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងតាំងចិត្តឲ្យស្ងប់ ព្រមទាំងជំរុញសម្រើបផ្លូវភេទ អំឡុងពេលជាមួយគ្នា។

ស្ត្រេសនឹងការងារ

៣. បញ្ចូលឱសថបុរាណទៅក្នុងរបបអាហារ

ឱសថជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញជាលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រថា វាអាចជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទបានយ៉ាងស័ក្ដិសិទ្ធិ តួយ៉ាងដូចជា ជីនាងវង ដែលអាចរំញោចអារម្មណ៍ និងខ្ទឹមសដែលអាចរំញោចលំហូរឈាមបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។

៤. គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ការគេងរយៈពេល៨ម៉ោងគឺជាជំហានដំបូងដែលអាចជំរុញសម្រើបផ្លូវភេទ។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ និងថាមពលទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង ដែលជាលទ្ធផលគឺអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្រីៗគ្នាយើងបាន។

ផ្លូវភេទ២

៥. ចំណាយពេលវេលាជាមួយដៃគូឲ្យបានទៀងទាត់

ដោយសារតែយើងមានភាពមមាញឹកខ្លាំង គ្នាយើងមិនសូវអើពើនឹងការចំណាយពេលជាមួយនឹងដៃគូរបស់យើង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលស្រលាញ់គ្នាយូរឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទ ស្រីៗយើងគប្បីផ្ដោតអារម្មណ៍លើការពង្រឹងគុណភាពនៃទំនាក់ទំនង ដោយចែករំលែកអារម្មណ៍ រៀបចំការណាត់ជួយ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហ។

តិចនិកបែប​ធម្មជាតិ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជួយ​​ជំរុញ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ស្រីៗ​

១. ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈើ​

២. គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ស្រ្តេស​

៣. បញ្ចូល​ឱសថ​បុរាណ​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​

៤. គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់

៥. ចំណាយ​ពេល​វេលាជាមួយ​ដៃ​គូ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​

តិចនិកបែបធម្មជាតិ ជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទស្រីៗ

១. ញ៉ាំផ្លែឈើ

២. គ្រប់គ្រងកម្រិតស្រ្តេស

៣. បញ្ចូលឱសថបុរាណទៅក្នុងរបបអាហារ

៤. គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

៥. ចំណាយពេលវេលាជាមួយដៃគូឲ្យបានទៀងទាត់