ពេលខ្លះ យើងអាចបង្កើតកំហុសឆ្គងនៅអំឡុងពេលងូតទឹកដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលជាហេតុនាំឲ្យសក់របស់យើងកាន់តែស្ដើងទៅៗ។ ពិតណាស់ សុខភាពសក់ក៏ជារឿងសំខាន់មួយសម្រាប់ស្រីៗយើងដែរ បើសក់ជ្រុះច្រើនជ្រុល វាអាចធ្វើឲ្យយើងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរជៀសវាងទម្លាប់ខុសឆ្គងទាំងនេះ អំឡុងពេលងូតទឹក។
- មិនពាក់ថង់កៅស៊ូរុំសក់ពេលងូតទឹក
- ប្រើទឹកក្តៅជ្រុល
- មិនបានសិតសក់មុនពេលងូតទឹក
- កក់សក់រាល់ពេលងូតទឹក
- ញីស្បែកក្បាលជាមួយនឹងក្រចកដៃ