ស្បែក

រូបមន្តម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិផ្សំពីទឹកដោះគោជូរ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទន់ម៉ត់រលោង!

ម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិជាជម្រើសដ៏ប្រសើរមួយ សម្រាប់ស្រីៗដែលចង់បានស្បែកស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែចំណាយតិច និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ពិតណាស់ ក្រៅពីមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ទឹកដោះគោជូរក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ជួយឲ្យសម្រស់យើងកាន់តែទាក់ទាញទ្វេដង អ៊ីចឹងហើយ គ្នាយើងកុំភ្លេចសាកធ្វើម៉ាសធម្មជាតិដែលផ្សំឡើងពីទឹកដោះគោជូរទាំងអស់គ្នាណា៎! តើម៉ាសទឹកដោះគោជូរមានគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះស្បែក? ១. ជម្រុះកោសិកាចាស់នៃស្បែក ទឹកដោះគោជូរផ្ទុកនូវពពួក Lactic acid ដែលអាចជួយសម្អាត ជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ ក៏ដូចជាជួយបង្កើនកោសិកាថ្មីៗនៃស្បែក។ ជាងនេះទៅទៀត Lactic acid ក៏មិនបង្កការរលាកផងដែរ នៅពេលដែលយើងជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ។ ២. ពន្យារភាពចាស់ គ្នាយើងដឹងអត់ថា ការប្រើទឹកដោះគោជូរជាទៀងទាត់ អាចជួយពន្យារភាពចាស់យ៉ាងស័ក្តិសិទ្ធ ពីព្រោះទឹកដោះគោជូរ ផ្ទុក bioactive peptide ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៣. ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងកាត់បន្ថយការកើតមុន សារធាតុ lactic acid នៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ ក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ការកើតនៃអង់ស៊ីម tyrosinase ដែលជាភ្នាក់ងារធ្វើឲ្យស្បែកស្រអាប់មិនភ្លឺថ្លា ហើយស័ង្កសីក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាកើតមុនផងដែរ។ ម៉ាសទឹកដោះគោជូរដែលស្រីៗយើងមិនគួររំលង [embed-health-tool-ovulation] ១. ម៉ាសផ្លែបឺរ និងទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោជូរកន្លះពែង ផ្លែបឺរកន្លះផ្លែ ជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើចំនួន២ស្លាបព្រាបាយ វិធីធ្វើ៖ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា ដោយកូរឲ្យសព្វល្អ សឹមលាបលើផ្ទៃមុខ និងក។ ទុករយៈពេលពី២០ ទៅ២៥នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ២. ម៉ាសទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោជូរ […]

ស្បែក

វិធីងាយៗតាមបែបធម្មជាតិធ្វើឲ្យស្បែកសលឿន និងអស់ថវិកាតិច

កត្តាជាច្រើនបានរួមចំណែកធ្វើឲ្យស្បែកយើងឡើងប្រែពណ៌ស្រអាប់ មានដូចជាដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ គ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។ អ្នកត្រូវជៀសវាងកត្តាប្រឈមទាំងនេះ។ ដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកសភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិសូមងាកមកមើលវិធីងាយៗដែលជួយបំប៉នស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អបាន។ ទឹកដោះគោស្រស់ ទឹកដោះគោស្រស់គឺឋិតក្នុងលំដាប់កំពូលនៃអាហារដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្អាត។ ទឹកដោះគោស្រស់មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជាប្រូតេអ៊ីន ជាតិខ្លាញ់ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលអាក្រក់នៃបរិយាកាស។ រូបមន្តពិសេសនៃទឹកដោះគោស្រស់សម្រាប់ជួយស្បែកមានច្រើនបែបតែអ្វីដែលងាយជាងគេនោះគឺគ្រាន់តែយកទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិស្ករមកលាងមុខ និងម៉ាស្សាថ្នមៗរហូតដល់ស្ងួតរួចលាងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗចេញជាការស្រេច។ ការធ្វើបែបនេះជាប្រចាំថ្ងៃនោះអ្នកនឹងឃើញពីប្រសិទ្ធភាពជាក់ជាមិនខាន។ ត្រសក់ កាត់ត្រសក់ជាចំណិតៗរួចបិទលើមុខរយៈពេល១៥នាទី។ ការធ្វើបែបនេះពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍អ្នកនឹងបានស្បែកមុខរលោងស្រស់ថ្លាកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ត្រសក់អាចជួយបំបាត់ស្នាមជាំ ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមស្រអាប់ក្រោមភ្នែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ដំឡូងបារាំង ស្ងោរដំឡូងបារាំងរួចចិតសំបកឲ្យស្អាត រួចក្រឡុកជាមួយទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិស្ករហើយដាក់ទឹកឃ្មុំបន្តិចជាការស្រេច។ យកសាច់ក្រឡុកបានទៅបិទលើមុខដូចបិទម៉ាសទុករយៈពេល២០នាទី រួចលាងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗចេញជាការស្រេច។ ម៉ាសធម្មជាតិនេះធ្វើឲ្យស្បែករលោងសនិងស៊ីជម្ពូ។ ក្រូចឆ្មារ ក្រូចឆ្មារមានសម្បូរជាតិវីតាមីនសេដែលជាសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ បង្ការជាំមុខ និងបន្ថយស្នាមខ្មៅក៏ដូចជាអាចម៍រុយលើស្បែក។ បន្ថែមលើនេះទៀតក្រូចឆ្មារមានជាតិអាស៊ីដដែលជួយធ្វើឲ្យស្បែកសតាមធម្មជាតិ។ គ្រឿងសម្អាងដែលជួយឲ្យស្បែកសភាគច្រើនគឺចម្រាញ់ចេញពីក្រូចឆ្មារ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើយកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកដោះគោ និងស៊ុតធ្វើជាម៉ាសនោះអ្នកនឹងទទួលបានរូបមន្តម៉ាសធម្មជាតិមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ លោកអ្នកាគ្រាន់តែលាយទឹកក្រូចឆ្មារនឹងម្សៅសាច់ជូរកូរឲ្យសព្វបន្ទាប់មកយកសំឡីទៅជ្រលក់រួចយកមកជូតលើមុខទុកចោល២០នាទីរួចលាងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗចេញជាការស្រេច។ [embed-health-tool-ovulation] ប្រេងដូង ប្រេងដូងអាចរកបានក្នុងតម្លៃថោកហើយសំខាន់នោះគឺវាធម្មជាតិពិតៗ។ សម័យដើមប្រេងដូងត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកទន់ ការពារសង្វារ ប្រឆាំងភាពចាស់ និងសំរាប់ថែរក្សាស្បែក។ ប្រេងដូងផ្ទុកជាតិអាស៊ីដឡូរីក៥០ភាគរយដែលជាសារធាតុប្រឆាំងផ្សិត បាក់តេរី និងវិរុសយ៉ាងល្អដែលជួយដល់កន្លែងមានរបួសទៀតផង។វាប្រើល្អសំរាប់អ្នកមានមុន មានការរលាក និងមានត្រអកជាដើម។ លាបប្រេងដូងលើមុខ១៥ទៅ២០នាទីរួចលាងនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗចេញជាការស្រេចដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ថ្លា។ ដើម្បីទទួលបានស្បែកតឹងណែនសស្រស់ថ្លាអ្នកគួរតែផ្ដោតសំខាន់លើចំណីអាហារ និងការសម្រាករបស់លោកអ្នក។ ថែទាំស្បែកឲ្យល្អដោយបរិភោគអាហារល្អៗ និងជៀសវាងអាហារមិនល្អព្រមទាំងញ៉ាំទឹកផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន គេងឲ្យគ្រប់គ្រាន់និងឈរលើស្មារតីវិជ្ជមានជានិច្ច។ អត្ថបទគួរអាន៖ ស្រីៗយើង នេះជារបៀបធ្វើក្រែមលាបមាត់ងាយៗតាមបែប វិធីខាត់ស្បែកត្រឹមត្រូវ ការពារកុំឲ្យខូចស្បែកមិនដឹងខ្លួន វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិធ្វើស្រ្កាប់ខាត់ស្បែកមុខ គួរសាកល្បង ចែកគ្នាដឹង! វិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះតាមបែបធម្មជាតិ ប្រែបបូរមាត់ពីខ្មៅស្រអាប់ទៅជាទន់ល្មើយផ្កាឈូក ដោយរូបមន្ត ៨ […]