ស្បែក

ស្បែក - សុខភាពស្បែក​ ជាពិសេស​ស្រីៗ អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ស្បែក ជំងឺ​ស្បែក បញ្ហា​រលាក ក្រិន ឬ​របក​ស្បែក​​នានា និង​វិធីដោះស្រាយ​ងាយៗ​បាន​នៅទីនេះ

ចំណេះដឹងទូទៅ

ស្បែក

រូបមន្តម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិផ្សំពីទឹកដោះគោជូរ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទន់ម៉ត់រលោង!

ម៉ាសបិទ​មុខ​ធម្មជាតិ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ប្រសើរ​មួយ​ សម្រាប់​ស្រី​ៗ​ដែល​ចង់​បាន​ស្បែក​ស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែ​​ចំណាយ​តិច​ និង​ទទួល​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់។ ពិត​ណាស់​ ក្រៅ​ពី​មាន​គុណប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ក៏​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​ជួយ​ឲ្យ​សម្រស់​យើង​កាន់​តែ​ទាក់ទាញ​ទ្វេ​ដង អ៊ីចឹង​ហើយ​ គ្នា​យើង​កុំ​ភ្លេច​សាក​ធ្វើ​ម៉ាស​ធម្មជាតិ​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ទាំង​អស់​គ្នា​ណា៎! តើ​ម៉ាស​​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​មាន​គុណប្រយោជន៍​​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​ស្បែក? ១. ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់​នៃ​ស្បែក ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ផ្ទុក​នូវ​ពពួក​ Lactic acid ដែល​អាច​ជួយ​សម្អាត​ ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់​ៗ ក៏​ដូចជា​ជួយ​បង្កើន​កោសិកា​ថ្មី​ៗ​នៃ​ស្បែក។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​ ​Lactic acid​ ក៏​មិន​បង្ក​ការ​រលាក​ផង​ដែរ​ នៅ​​ពេល​ដែល​យើង​ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់​ៗ។ ២. ពន្យារ​ភាព​ចាស់ គ្នា​យើង​ដឹង​អត់​ថា ​ការ​ប្រើ​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជា​ទៀងទាត់​ អាច​ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់​យ៉ាង​ស័ក្តិសិទ្ធ​​ ពីព្រោះ​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ ផ្ទុក​ bioactive peptide ដែល​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៣. ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា និង​កាត់បន្ថយ​ការ​កើត​មុន សារធាតុ ​lactic acid នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ ក៏​អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការ​កើត​នៃ​អង់ស៊ីម ​tyrosinase ដែល​ជា​ភ្នាក់ងារ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្រអាប់​មិន​ភ្លឺ​ថ្លា ហើយ​ស័ង្កសី​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​កើត​មុន​ផង​ដែរ។ ម៉ាស​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរដែល​ស្រី​ៗយើង​មិន​គួរ​រំលង [embed-health-tool-ovulation] ១. ម៉ាស​ផ្លែ​បឺរ និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​កន្លះ​ពែង ផ្លែ​បឺរ​កន្លះ​ផ្លែ ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ​ចំនួន​២​ស្លាបព្រា​បាយ វិធី​ធ្វើ​៖ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​បញ្ចូល​គ្នា​ ដោយ​កូរ​ឲ្យ​សព្វ​ល្អ សឹម​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ និង​ក។ ទុក​រយៈពេល​ពី​២០ ទៅ​២៥​នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ។ ២. ម៉ាស​ទឹក​ឃ្មុំ និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ […]

ស្វែងរក ស្បែក

ស្បែក

តិចនិកម៉ាស្សាមុខបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ជួយឲ្យក្មេងជាងវ័យ

វ័យ​កាន់តែ​ជ្រេ គិតច្រើន ស្មុគ​ច្រើន និង​បញ្ហា​ស្ត្រេស សុទ្ធ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្ទៃ​មុខ​យើង​ ងាយ​លេច​ចេញ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ណាស់។ មិន​ថា​ស្រីៗ មិន​ថា​ប្រុសៗ​ទេ បើ​មុខ​ជ្រួញ​កាន់​តែ​ខ្លាំង ភាព​ទាក់ទាញ​ក៏​កាន់​តែ​ថយ​ចុះ​ដូច​គ្នា។ ហេតុនេះហើយ ទើប “Hello គ្រូពេទ្យ” ជ្រើស​យក​អត្ថបទ​ រៀប​រាប់​ពី​វិធី​ម៉ាស្សា​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​បែប​សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាពជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​បាន។ ១- ម៉ាស្សា​បបូរ​មាត់ – ជំហាន​ទី ១៖ បូញ​បបូរ​មាត់​ឲ្យ​ដូច​កំពុង​ផ្លុំ រក្សា​ផ្ទៃ​មុខ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​ទៀត​នៅ​ដដែល។ ធ្វើ​ឲ្យ​បាន ៥​វិនាទី និង​ធ្វើ​សារ​ឡើង​វិញ យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៣ ដង។ – ជំហាន​ទី ២៖ សង្កត់​ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល និង​ម្រាម​កណ្តាល​លើ​បបូរ​មាត់ ហើយ​ធ្វើ​តាម​ជំហាន​ទី ១ ម្តង​ទៀត ដោយ​ទល់​គ្នា​ជាមួយ​ម្រាម​ដៃ។ – ជំហាន​ទី ៣៖ ញញឺម​ដោយ​ខ្ជឹប​មាត់ ហើយ​រក្សា​មុខ​ស្មើ​ដដែល។ នៅ​ស្ងៀម ៥វិនាទី ត្រូវ​ធ្វើ​ដដែលៗ​ឲ្យ​បាន ៤​ដង។ ២- ម៉ាស្សា​ភ្នែក – ជំហាន​ទី ១៖ យក​ម្រាម​ដៃ​ប៉ះ​សៀត​ផ្កា​ទាំង​សង​ខាង​ថ្នមៗ និង​បិទ​ភ្នែក។ – ជំហាន​ទី ២៖ មើល​ទៅ​លើ និង​ចុះ​ក្រោម​ឲ្យ​បាន​កាន់​តែ​ឆ្ងាយ​កាន់​តែ​ល្អ ខណៈ​ម្រាម​ដៃ​នៅ​តែ​សង្កត់​លើ​សៀត​ផ្កា​ទាំង​សង្ខាង។ ធ្វើ​ដដែលៗ​ឲ្យ​បាន […]


ស្បែក

តិចនិកថែរក្សាស្បែកមុខ​ងាយៗសម្រាប់ប្រុសៗ

មិនមែន​មាន​តែ​ស្រីៗ​ឯណា ចេះ​ចង់​ស្អាត ប្រុសៗ​ក៏​ចង់​មាន​ស្បែក​ស្អាត​ដូច​គ្នា គ្រាន់គ្នា​យើង​ខ្លះ​ អារឿង​ទៅ​ហាង​ម៉ាស្សា កែ​សម្ផស្ស មាន​អារម្មណ៍​អៀន​បន្តិច។ ប្រុសៗ​គ្នា​យើង​កុំ​បារម្ភ​ទៀត ក៏​មិន​ចាំ​បាច់​ចំណាយ​លុយ​ច្រើន ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាច​គេ​ថា​ចេកនោះ​ដែរ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​តិចនិក​ងាយៗ ជួយ​ប្រុសៗ អាច​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​បាន​ស្រស់​ស្អាត​។ ១- លាងសម្អាតស្បែក ចំពោះ​ប្រុសៗ​ភាគ​ច្រើន​ស្បែក ​ហាក់​ដូច​ជា​មានខ្លាញ់ច្រើន​​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​នៅ​ តាម​តំបន់​ខ្លះ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ ទោះ​ជា​អាកាស​ធាតុ​ត្រជាក់​ក៏​ដោយ។ បញ្ហា​ចេញ​ខ្លាញ់​លើ​មុខ​ខ្លាំង​ពេក ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សភាព​ស្អិត និង​អាច​ស្ទះ​ដល់​រន្ធ​ញើស​បាន ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឡាម​មិនរអិល​ នៅ​ពេល​យើងកោរពុក​ម៉ាត់ ឬ​រោម​មុខ​ដូច​គ្នា។ ដូច្នេះ​ មុន​ពេល​​កោរ​រោម​នៅ​លើ​មុខ ​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​ផ្ទៃ​មុខ​​ជាមួយ​ទឹក និង​សាប៊ូ​ដុស​មុខ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ​ដើម្បី​ប្រាកដ​ថា​គ្មាន​ការ​ស្ទះ​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ខ្លាញ់។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ២- កោររោមឲ្យបានស្អាតល្អ អ្នក​ជំនាញ​ថែរក្សា​ស្បែក បាន​​ណែនាំ​ឲ្យប្រុសៗ ​គួរ​តែ​លាង​មុខ​រ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ឌ​ៗ​ជា​មុន​សិន​ បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត​រួច ​ដើម្បី​ឲ្យ​រន្ធ​ញើស​​បើក មុន​ពេល​កោរ​រោម​លើ​មុខ។ បន្ទាប់​មក​​ត្រូវ​លាប​ក្រែម ឬ​ជែល​កោរ​រោម​លើ​មុខ​ស្តើង​ៗ ដើម្បី​ឲ្យ​ស្បែកមាន​សំណើម ទន់ និង​មាន​កំដៅ។ ហើយ​ដើម្បីជួយ​ស្បែក​មុខកាន់​តែ​រលោង ​ត្រូវ​តែ​ឧស្សាហ៍​កោរ​រោម​លើ​មុខ។ ៣- ប្រើឧបករណ៍កោររោមមានមុខងារច្រើន វិធី​ងាយ​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​ប្រុសៗ​កោរ​រោម ​នៅ​ពេល​កំពុង​ងូត​ទឹកនេះ​​ឯង​ មិន​ត្រឹម​តែចំណេញ​ពេល​វេលា​​ទេ ​ថែម​ទាំង​ជា​ពេល​ស្បែក​​មាន​សំណើម រន្ធ​ញើស​បើក ហើយ​រោម​ក៏​មាន​សភាព​ទន់ និង​ងាយ​សម្អាត​ជាង​ធម្មតា​ទៀត​ផង។ ៤- កោរតាមណ្តោយរោម ការ​ណែ​នាំ​ឲ្យ​កោរ​រោម​បញ្ច្រាស់​ពី​ទិស​ដៅ​​រោម​ដុះ​ ​​ជា​ការ​សន្និដ្ឋាន​​ខុស​ទាំង​ស្រុង […]


ស្បែក

ចង់សាក់ចិញ្ចើម បបូរមាត់ ឬត្របកភ្នែក ដើម្បីសុវត្ថិភាព ត្រូវដឹងពីការសាក់ឲ្យច្បាស់សិនទៅ!

រឿង​កែ​សម្ផស្ស ស្រីៗ​ជំនាញ​ជាង​ប្រុសៗ​ឆ្ងាយ​ណាស់ ព្រោះ​ចង់ឲ្យ​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ស្អាត​ជាង​មុន និង​ចំណេញពេល​​តុប​តែង​មុខ​បាន​ច្រើន​ទៀត​ផង ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស ​កំពុង​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​គ្រប់​កន្លែង​ជុំ​វិញ​ពិភពលោក ។ យ៉ាង​ណា មុន​សម្រេច​ចិត្ត​សាក់​កែសម្ផស្ស ស្រីៗ​គ្នា​យើង គួរ​ស្វែង​យល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​ពី​វា ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​សាក់​ទៅ ត្រូវ​នឹង​ទម្រង់​មុខ ពណ៌ស្បែកយើង និងមាន​សុវត្ថិភាព។ អត្ថបទ​​នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​លើក​ពី​ការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស​ឲ្យ​គ្នា​យើង​បាន​ដឹង។ ១- ដំណើរការសាក់កែសម្ផស្ស ដំណើរការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​សាក់​លម្អ​ខ្លួន​ធម្មតា​ដែរ គ្រាន់​តែ​ការ​សាក់​កែសម្ផស្ស​ ត្រូវ​ប្រើ​បច្ចេកទេស Micro Pigmentation ដោយ​យក​ម្ជុល​ចាក់​ចូល​ទៅ​ស្រទាប់​ជ្រៅនៃស្បែក។ អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សក់ អាច​ប្រើ​វិធី​ផ្សេងៗ​គ្នា​ក្នុង​ការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស​នេះ ដោយ​វិធី​មួយ​ចំនួន រួម​មាន ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​សាក់​បែប​បុរាណ ម៉ាស៊ីន​ប៊ិច ឬ​ម៉ាស៊ីន​បង្វិល និង​ការ​សាក់​ដោយ​ដៃ មិន​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន ខណៈ​ដំណើរការ​ទាំង​ស្រុង​ ក្នុង​ការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស​មាន៖ – ពិគ្រោះ​អំពី​ពណ៌ និង​វិធី​សាក់​លើ​ស្បែក​អ្នក – ធ្វើ​តេស្ត​លើ​ស្បែក​ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​ស្បែក​យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​សារធាតុ​​ត្រូវ​ប្រើ​ ឬ​អត់? – ចាក់​សារធាតុ​ពណ៌​ចូល​ស្បែក ដោយ​មុន​នឹង​ចាក់​សាក់ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើន​ ត្រូវ​​ចាក់​ថ្នាំ​ស្ពឹក​លើ​ស្បែក​ជាមួយ​សិន ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​ចាក់​សាក់។ – តាម​ដាន ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ​ពី​គុណភាព និង​ពណ៌​របស់​សាក់ចាក់​រួច។ គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ខាង​ស្បែក ឯកទេស​ខាង​កែ​សម្ផស្ស ឯកទេស​ខាង​ថ្នាំ​សណ្ដំ គិលានុបដ្ឋាយិកា និង​អ្នក​គូរ​រូប​សាក់ សុទ្ធ​តែ​មាន​តួ​នាទី​ក្នុង​ដំណើរការ​សាក់​កែ​សម្ផស្ស​នេះ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ មុនសាក់ចិញ្ចើម គួរដឹងពីគុណសម្បត្តិ […]


ស្បែក

ចង់ឲ្យស្បែកសតាមធម្មជាតិ សាកតិចនិកពិសេសនេះលមើល៍!

ស្នាមញញឹម ទម្រង់ សក់​វែង ពិសេស​ស្បែក​ស​បែប​ធម្មជាតិ សុទ្ធ​តែជា​អាវុធ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី បើ​ស្បែក​គ្រើម ខ្មៅ ឬ​ស្រអាប់ ច្បាស់​ជា​បាត់​បង់​ភាព​ទាក់ទាញ និង​ភាព​ជឿជាក់​មិន​ខាន បាន​ជា​ស្រីៗ​គ្នា​យើង សុខ​ចិត្ត​ចំណាយ​ប្រាក់​ជា​ច្រើន​ទៅ​លើ​ផលិត​ថែ​រក្សា​ស្បែក ពេល​ខ្លះ​ក៏​ប្រើ​ត្រូវ ពេល​ខ្លះ​មិន​ត្រូវ ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខូច​ខាត​មួយ​កម្រិត​ទៀត​មិន​ខាន។ បើ​អាច​គួរ​សាក​ល្បង​តិចនិក​បែប​ធម្មជាតិ ក្នុង​អត្ថបទ​ “Hello គ្រូពេទ្យ” នេះ​បន្តិច​មើល អាច​ជួយ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​បាន។ ១- រៀប​ចំ​ផែនការ​របប​អាហារ​សុខភាព ទម្លាប់​រស់​នៅ ​ប្រកប​ដោយ​ផាសុកភាព គួប​ផ្សំ​ជាមួយ​របប​អាហារ​មាន​តុល្យភាព គឺ​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​ចម្បង​មួយ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​ដោយ​ស្វ័យប្រវត្តិ ហើយ​អាហារ​ល្អៗ​ទាំងនោះ​រួម​មាន៖ – ផ្លែ​ការ៉ុត៖ ក្នុង​ផ្លែ​ការ៉ុត មាន​ផ្ទុក​បរិមាណ​វីតាមីន C និង​ការ៉ូទីន យ៉ាង​ច្រើន​លើស​លុប មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លាំង ទៅ​លើ​ស្បែក និង​សក់។ តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​លើ​រាង​កាយ ក៏​ទទួល​បាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត និង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​នៅ​ពេល​យើង​ញ៉ាំ​ការ៉ុត ឬ​ផឹក​ទឹក​ការ៉ុត​បាន​ទៀង​ទាត់។ – ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ៖ ប៉េងប៉ោះ ជា​បន្លែ​ស្រស់ មាន​ពណ៌​ក្រហម សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ទឹក ក៏​ជា​ប្រភព​នៃ សារធាតុ Lycopene ដែល​ជា​សារធាតុ​ការ៉ូទីន ល្អ​ខ្លាំង​ចំពោះ​ស្បែក។ លើសពីនេះ ប៉េងប៉ោះ អាច​ជួយ​ក្នុង​ដល់​ផែន​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក​ទៀត​ផង។ – ឆៃថាវ​ក្រហម […]


ស្បែក

មានផ្ទៃពោះ ក្លៀកប្រែជាខ្មៅ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន​ធំ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ស្បែក​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ដោយ​អ្នក​ខ្លះ​ឡើង​មុន ស្បែក​ស្ងួត កញ្ចឹងក ក្បាលពោះ​ខ្មៅ ហើយ​បញ្ហា​ធ្ងន់​បំផុត​នោះ គឺ​ខ្មៅ​ក្លៀក​តែម្ដង។ បញ្ហា​ទាំងនោះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែល​នោះ​មកពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន ហើយ​ស្នាម​ទាំង​នោះ​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច តែ​ខ្លះ​ទៀត​ក៏​មិន​បាត់​ដែរ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​មាន​វិធី​កម្ចាត់​វា​នឹង​នៅ​ជាប់​យូរអង្វែង។ ដូចនេះ​អាច​មក​សាក​ជាមួយ​រូបមន្ត​ដែល​ចែករំលែក​ដោយ​អ្នក​ម៉ាក់ ៤ រូប​ខាងក្រោម៖ ១- ចៀសវាង​សម្លៀកបំពាក់​តឹង​ៗ បើ​តាម​អ្នក​ស្រី ម៉ម សុជាតា ដែល​មាន​កូន ៣ នាក់​រួច​មក​ហើយ​នោះ បាន​ឲ្យ​ដំបូន្មាន​ដល់​ស្ត្រី​កំពុង​ពពោះ​ហើយ​មាន​បញ្ហា​ក្លៀក​ខ្មៅ​ស្រអាប់​ខ្លាំង​ថា បញ្ហា​នេះ​គាត់​ពេល​មាន​កូន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស ហើយ​ជំហាន​ដំបូង គឺ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សម្លៀកបំពាក់ ដោយ​អាវ​ត្រូវ​ពាក់​ប្រភេទ​សាច់​ទន់​ៗ និង​រលុង​ៗ ហើយ​មិន​ជក់​ញើស ដើម្បី​កុំឲ្យ​ជាតិ​ពុល​ប្រមូលផ្ដុំ​ក្រោម​ក្លៀក។ មួយ​វិញ​ទៀត​ការ​ជ្រើសរើស​អាវ​ទ្រនាប់​ក៏​ដូចគ្នា គឺ​មិន​អាច​ជា​ប្រភេទ​ស្បៃ​ដែល​អាច​កកិត​ប៉ះពាល់​កន្លែង​មាន​ស្នាម​ខ្មៅ​ស្រាប់​នោះ​ទេ។ អ្នក​នៅ​ស្រុក​គង​ពិសី ខេត្ត​កំពង់ស្ពឺ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ពេល​ងូត​ទឹក​យើង​អាច​យក​សាច់ជូរ ឬ​ក្រូចឆ្មារ​មក​ដុស​ថើៗ​ជាប្រចាំ នោះ​អាច​រលុប​បាន​ខ្លះ​ៗ ហើយ​បន្ត​ធ្វើ​រហូត​ដល់​ក្រោយ​ឆ្លងទន្លេ។ ២- កុំ​ដក​រោម​ក្លៀក តែ​កោរ​វិញ​ល្អ​ជាង «បើ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​ក្លៀក​ប្រែ​ជា​ខ្មៅ យើង​កុំ​ប្រើ​វិធី​ដក​រោម​ក្លៀក​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​ជា ជម្រើសគ្រោះថ្នាក់​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្លៀក​កាន់តែ​ខ្មៅ​ជាំ​ខ្លាំង​ថែម​ទៀត ជម្រើស​ល្អ គួរតែ​កោរ​វិញ»។ នេះ​ជា​ការ​ចែករំលែក​របស់​អ្នកនាង តែ ចាន់ហេង ជា​ម៉ាក់​ៗ​កូន ២ នាក់ ដែល​មាន​ស្រុក​កំណើត​នៅ​បាត់ដំបង។ ជាង​កាត់​សម្លៀកបំពាក់​រូបនេះ​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា ស្បែក​ក្រោម​ក្លៀក​មាន​សភាព​ស្ដើង អ៊ីចឹង​ហើយ​ការ​ដក​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្លៀក​កាន់តែ​យារ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  វិធីសាមញ្ញ​បែប​ធម្មជាតិ […]


ស្បែក

ខ្យល់​ទី​ក្រុង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើងឆាប់​ចាស់ តែ​អ្នក​ជំនាញ​ប្រាប់របៀបទប់ទល់

ខ្យល់​ពុល​នៅ​​តាម​បណ្តា​ទី​ក្រុង នឹង​កើន​ឡើង​ប្រមាណ​២០​% នៅ​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ​ធ្វើ​ការ បើ​ធៀប​នឹង​ថ្ងៃ​ចុង​សប្តាហ៍។ នេះ​បើ​តាម​របាយការណ៍​ពី​នាយក​ដ្ឋាន​កិច្ចការ​បរិស្ថាន ចំណី​អាហារ​នៃ​ចក្រភព​អង់គ្លេស​បង្ហាញ​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​។ អ្ន​ក​ជំនាញ​សិក្សា​ខាង​​ផ្នែករោគ​សើស្បែក លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត Jinah Yoo ​មក​ពី​គ្លីនិក​​ SKN ដ៏​ល្បី​នៅ​ចក្រភព​អង់គ្លេស បាន​​ឲ្យ​ដឹង​ថា កខ្វក់​ខ្យល់​ទាំង​នោះនឹង​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្បែក​វិវត្ត​ឆាប់​ចាស់ តែលោក​ស្រី​បាន​​​បញ្ជាក់​ថា យើង​ក៏​អាច​មាន​វិធី​បង្ការ​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់​មិន​ឲ្យ​ស្បែក​ជ្រីវជ្រួញ​ ឆាប់​វិវត្ត​ហួស​មុន​វ័យ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ១- ចៀស​ឲ្យ​បាន​ ពី​កន្លែង​ដែល​ជា​បណ្តុំ​ផ្សែង​ពុល បើ​អាច​ចៀស​បាន គួរ​ចៀស​ចេញ​ពី​កន្លែង​ដែល​មាន​ផ្លូវ​មមាញឹក​ច្រើន​ដោយ​ឡាន​ម៉ូតូ ព្រោះ​​កន្លែង​ទាំង​នោះ​ជា​ប្រភព​សំខាន់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មុខ​មាត់​រាង​កាយ​អ្នក​រង​​ប្រតិកម្មបង្ក​ស្បែក​ឲ្យ​ឆាប់​ចាស់។ លោក​ស្រី​ក៏​បាន​បន្ថែម​ថា បើ​មិន​អាច​ចៀស​បាន ក៏​គួរ​កុំ​យក​ដៃ​ប៉ះ​ពាល់​មុខ ហើយ​ពេល​មក​ដល់​កន្លែង​សម​គួរ ក៏​គួរ​លុប​លាង​មុខ និង​ស្បែក​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ ចៀស​វាង​ទុក​​ចោល​មិន​សម្អាត។ ២- មាន​ទម្លាប់​លុប​លាងមុខ​ សម្អាត​ស្បែក​រៀង​រាល់​យប់​ ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ មុខ​ និង​ស្បែកយើង ប្រមូល​ផ្តុំ​ស្អិតជាប់ដោយ​ធូលី ជាតិ​ពុល​ផ្សេងៗ ដូច​នេះ​ការ​លុប​លាង​សម្អាត​មុខ ព្រម​ទាំង​ងូត​ទឹក​ ដុស​សម្អាត​ស្បែក ជា​រឿង​ដែល​​គួរ​គប្បី​ធ្វើ។ បើ​ដូច​មិន​ដូច្នោះ យើង​​ក៏​​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​​នឹង​បញ្ហាឡើង​មុន ស្បែក​ចាស់​ជ្រីវជ្រួញ​ មិន​អា​ច​ប្រកែក​បាន។ ៣- កុំ​ប្រើ​​អេប៉ុង​​ផាត់​មុខយក​មក​សម្អាត​មុខ រវល់​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ មក​ដល់​ផ្ទះ​វិញ ងូត​ទឹក​សម្អាត​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​ក៏​កុំ​ច្រឡំ​ថា យក​​ទ្រនាប់​ផាត់​ម្សៅ​ (អេប៉ុង) ជា​ពិសេស​គ្នា​យើង​ស្រី​ៗ មក​ជូត​សម្អាត​មុខ ព្រោះ​​ថា សារធាតុ​កង្វក់​​ជាប់​ទ្រនាប់​ម្សៅ​ដែល​យើង​មើល​មិន​ឃើញ​ ក៏​នឹង​ចូល​រួ​ម​ចំណែក​​ឲ្យ​ស្បែក​យើង​ឆាប់​ចាស់​​ទៅ​វិញ […]


ស្បែក

មុនសាក់ចិញ្ចើម គួរដឹងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងនេះ

សម័យ​មុន​ សាក់​ចិញ្ចើម ជាចំណូល​ចិត្ត​របស់​ស្រីៗ​វ័យ​កណ្តាល ប៉ុន្តែ​សម័យនេះ វ័យក្មេងក៏​ចូលចិត្ត​សាក់​ចិញ្ចើមដែរ។ យ៉ាង​ណាក៏ដោយ គួរ​ស្វែងយល់​ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ មុនសម្រេចចិត្តសាក់​ចិញ្ចើម។ ១- សាក់​ចិញ្ចើម​សម័យ​ទំនើប ការ​សាក់​​ចិញ្ចើមកំពុងពេញ​និយម​ខ្លាំង ​ដោយ​បច្ចុប្បន្ន មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ ដូចជា ​សាក់​ចិញ្ចើម​បែប​ 3D ​និង​សាក់​ពណ៌​ទឹកក្រូច (Pigment Embroidery) មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ហៅ​ថា Microblading Embroidery។ ​អំឡុង​ទសវត្ស​ឆ្នាំ​ ៦០​-​៧០​ ការ​សាក់​ចិញ្ចើម​ គឺប្រើ​ទឹក​ពណ៌​ខ្មៅ​លាយ​ខៀវ ​តែ​យូរ​ទៅ​នឹង​ហើរ​ពណ៌​អស់។ ​បច្ចុប្បន្ន​ ដោយ​សារ​បច្ចេក​វិទ្យា​កាន់​តែ​ទំនើប គេ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​ចាក់​ម្ជុល​ចូល​ក្នុង​ស្បែក ធ្វើ​ឲ្យ​​មើល​ទៅ​ដូច​ចិញ្ចើម​ធម្មជាតិ​ពិតៗ​ ស៊ីគ្នា​ជាមួយ​ស្បែក​ និង​សក់​តែ​ម្តង។ ការ​សាក់​ចិញ្ចើម​ មាន​ប្រយោជន៍ចំពោះស្រីៗ​មាន​​ចិញ្ចើម​ស្ដើង ​​ចង់​បានចិញ្ចើម​ក្រាស់​ ឬ​កាន់​តែ​ខ្មៅ​ជាង​មុន​។ ២- ត្រូវរៀប​ចំ​អ្វី​ខ្លះ​មុខ​សាក់ចិញ្ចើម? អ្វី​ត្រូវ​ធ្វើ ​គឺ​ត្រូវឲ្យ​​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ថា ​គួរទៅ​រក​សេវាកម្ម​សាក់​ចិញ្ចើម​នៅ​ទីណាទើប​ល្អ ហាង​កែ​សម្ផស្ស​មាន​សេវា​កម្មនេះ​ គួរ​ឲ្យ​​ទុកចិត្ត​ដែរទេ? ហើយ​ពេល​វេលា​ណា​សមស្រប​សម្រាប់យើង ខណៈ​ព័ត៌មាន​ទាំងអស់​នេះ​ អាច​ស្វែងរក​បាន​តាម​អ៊ីនធឺណិត ឬទស្សនាវដ្តី ក៏​ដូច​ជា​បណ្តាញ​សង្គម​ផងដែរ។ ​ចាំ​ថា​ មិន​គួរ​សាក់​ចិញ្ចើម​ ១ថ្ងៃ ​មុន​ពេល​ទៅ​លេង​សមុទ្រ​នោះ​ទេ។ មួយ​ទៀត​ ចំពោះ​តម្លៃ​ អាច​ប្រែប្រួល​​ទៅ​តាម​ទឹក​ដៃ​​ជាង និង​​បទពិសោធ ក៏​ដូច​ជា​យីហោ​ហាង​ ជាដើម។ ៣- […]


ស្បែក

ប្រេង​ដូង​មាន​ប្រយោជន៍​មែន ជួយ​ទាំង​សុខភាព ទាំង​សម្រស់​មួយចប់

ប្រេង​ដូង មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់​តាំង​ពី​ក្នុង​ផ្ទះបាយ រហូតដល់​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​កែ​សម្ផស្ស ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួល​ស្គាល់ និង​ប្រើ​ប្រាស់​រាប់​រយ​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើន​អាច​ធ្លាប់​ឮ​ថា ប្រេង​ដូង ល្អ​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ភាគ​តិច​ណាស់ បាន​ដឹង​ពី​គុណ​ប្រយោជន៍​ធំៗ​របស់​ប្រេង​ធម្មជាតិ​មួយ​នេះ។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពី​អាថ៌​កំបាំង​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទាំង ១០យ៉ាង ពី​ប្រេង​ដូង។ ១- ប្រើ​ជា​គ្រឿង​តុបតែង​កាយ ប្រេង​ដូង​មាន​ផល​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក អាច​ចម្រាញ់​ធ្វើ​ជា​គ្រឿង​តុបតែង​ខ្លួន​បាន​ច្រើន​បែប ដែល​យើង​គ្រប់​គ្នា​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់។ គ្រាន់​តែ​ប្រើ​ប្រេង​ដូង​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ នឹង​ជួយ​តុបតែង​សម្អាត​រាងកាយ​យើង​យ៉ាង​ងាយ។ ២- ប្រើ​ជា​ក្រែម​លាប​បបូរ​មាត់ បបូរ​មាត់​ស្ងួត​មិន​ស្រួល​ចិត្ត​ប៉ុន្មាន​ទេ។ ធម្មជាតិ ពិត​ជា​មាន​វិធី​ល្អ​ប្រសើរ​ណាស់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​បបូរមាត់​មាន​សំណើម​គួរ​ឲ្យ​ទាក់ទាញ។ ប្រេង​ដូង អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល និង​លាប​បបូរមាត់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ហើយ​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត។ ៣- ជា​គ្រឿង​សម្អាង​ថែ​រក្សា​ស្បែក មាន​ឡេ​លាប​ស្បែក និង​ក្រែម​ដែល​ទៅ​ប្រើ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព ហើយ​គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា ឡេ និង​ក្រែម​ទាំង​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុគីមី​បង្ក​ឲ្យ​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ប្រេង​ដូង ជា​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​គ្នា​យើង​ចង់​បាន​ស្បែក​ស្អាត ព្រោះ​វា​ងាយ​ជ្រាប​ចូល​ក្នុង​ស្បែក និង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​ភាព​ស្រស់​ថ្លា ដោយ​សារ​អាស៊ីដ​ក្នុង​ប្រេង​ដូង​ល្អ អាច​បន្ថយ​ការ​រលាក បញ្ហា​ស្បែក​ខ្វះ​ជាតិទឹក។ សាកល្បង​ថែទាំ​ស្បែក​ជាមួយ​ប្រេង​ដូង ដោយ​លាប​តាំង​ពី​ផ្ទៃ​មុខ ដៃ​រហូត​ដល់​ខ្លួន​ប្រាណ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​ស្បែក​ស្រស់​ស្អាត។ ៤- សម្រាប់​ថែ​រក្សា​សក់ ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ប្រើ​ប្រេង​ដូង គឺ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អង្គែ​ស្បែក​ក្បាល។ អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ទៀត ប្រេង​ដូង ដើរ​តួនាទី​ជា​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់ និង​ជួយ​សក់​ដែល​ខូច​បែក​ចុង មើល​ទៅ​រស់​រវើក និង​គួរ​ឲ្យ​ស្រលាញ់​ឡើង​វិញ។   ៥- ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បេះដូង ប្រេង​ដូង មាន​ផល​ល្អ​ចំពោះ​បេះដូង​ ព្រោះ​មាន​ផ្ទុក​អាស៊ីដ […]


ស្បែក

វិធីសាមញ្ញ​បែប​ធម្មជាតិ ជួយឲ្យ​ស្បែក​ស្រស់​ស្អាត​មាន​ពន្លឺ

ស្បែក​ខ្មៅ គ្រើម ស្រីៗ​ណា​ក៏​មិន​ប្រាថ្នា​ដែរ ហើយ​បើ​ទោះ​ជា​មាន​ស្បែក​ខ្មៅ​ពី​កំណើត​ក៏​ពិត​មែន យើង​នៅ​តែ​អាច​កែកុន តាម​វិធី​សាស្ត្រ​ជា​ច្រើន ដើម្បី​ឲ្យ​កាន់​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។ “Hello គ្រូពេទ្យ” មាន​វិធី​សាស្ត្រ​សាមញ្ញៗ​តាម​បែប​ធម្មតា​ជាតិ សម្រាប់​គ្នា​យើង​ចង់​បាន​ស្បែក​ស្អាត អាច​សាក​ល្បង​បាន។ ១- ចៀស​វាង​ប៉ះ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ ដឹង​ហើយ​ថា ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​មាន​កាំរស្មី UVA និង​ UVB ដែល​សុទ្ធ​សឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្បែក​ផលិត​ជាតិ​ពុល​មេឡានីន ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ប្រែ​ពណ៌​ទៅ​ជា​ខ្មៅ​ស្រអាប់ និង​អាច​បង្ក​ទៅ​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​បាន​ទៀត​ផង។ ហេតុនេះ គួរតែ​រក​វិធី​ការពារ​ស្បែក តាម​វិធី​ណា​មួយ​ជួយ​យើង​មិន​ប៉ះ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង​ពេក។ ២- ប្រើ​ឱសថ​ធម្មជាតិ ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ គឺ​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​មួយ​ប្រភេទ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺថ្លា។ យើង​អាច​ប្រើ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​តែ​មួយ​មុខ ឬ​លាយ​ជាមួយ​យ៉ាអួរ លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ទុក​ប្រហែល ២០ នាទី។ ក្រៅ​ពី​នេះ ក៏​អាច​ប្រើ​ទឹកដោះគោ ម្សៅ​អង្ករ ទឹកឃ្មុំ ឬ​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ ធ្វើ​តាម​វិធី​ខាងលើ​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ស្អាត​ដូច​គ្នា។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចេះ​ទម្លាប់​ថែ​ស្បែក​​ទាំង​នេះ ជួយ​ឲ្យ​កាន់​​តែ​ស្អាត​មួយ​កម្រិត​ទៀត ឧស្សាហ៍​លាបសក់ តិច​និក​ទាំង​នេះ​អាចជួយ​កុំ​ឲ្យ​សក់​ខូច និង​បែក​ចុង ៣- ផឹក​ទឹក​ច្រើន និង​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សុខភាព ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សុខភាព អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​ក្មេង​ជាង​វ័យ ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រទាប់​កោសិកា​ថ្មី លូតលាស់​ជំនួស​កោសិកា​ចាស់។ ហេតុនេះ យើង​គួរ​ផឹក​ទឹក​ពី ៦-៨ កែវ/ថ្ងៃ និង​ញ៉ាំ​បន្លែ ផ្លែឈើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ដើម្បី​រាងកាយ​ស្រូប​យក​វីតាមីនA CនិងE […]


ស្បែក

ចេះ​ទម្លាប់​ថែ​ស្បែក​​ទាំង​នេះ ជួយ​ឲ្យ​កាន់​​តែ​ស្អាត​មួយ​កម្រិត​ទៀត

ទោះ​បច្ចុប្បន្ន​មាន​ផលិត​ផល​ថែ​រក្សា​ស្បែក​ល្អៗ​ច្រើន​ក៏​ដោយ បើ​មិន​ដឹង​វិធី​ប្រើ និង​មាន​ទម្លាប់​ថែ​ទាំស្បែក​ត្រឹម​ត្រូវ ច្បាស់​មិន​ស្អាតពេញ​ដង​ខ្លួនទេ ប្រយ័ត្ន​ស្បែក​ស ក​ខ្មៅ គន្លាក់​ជើង​ដៃ សុទ្ធ​តែ​ស្នាម​។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ណែនាំ​វិធី​ថែ​ស្បែក ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​កន្លែង​ផ្សេងៗ​​ក្រៅ​ពី​​ដង​ខ្លួន​ឲ្យ​គ្នា​យើង​បាន​ដឹង។ ស្បែក មាន​នាទី​ជា​ខ្សែ​ការពារ​ជួរ​មុខ ប្រឆាំង​ជំងឺ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេងៗ ដូច្នេះ​គ្នា​យើង គួរ​ចេះ​ថែរក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព និង​ដំណើរការ​ល្អ ហើយ​ទម្លាប់​ និង​វិធី​ថែរក្សា​ស្បែក​ខាង​ក្រោម អាច​ជួយ​ឲ្យ​មួយ​តួ​ខ្លួន​មើល​ទៅ​ស្រស់​ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទៀត។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ១- ក និង​ដើមទ្រូង មាន​ការ​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​មុខ​ត្រង់ នៅ​តំបន់​ក និង​ទ្រូង តែ​គ្នា​យើង​ក៏​គួរ​មាន​ទម្លាប់​លាង​សម្អាត និង​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់ ក​និង​ដើម​ទ្រូង​ផង។ ចាំ​ថា​ ស្បែក​ក​ងាយ​នឹង​ចាស់ ព្រោះ​វា​ស្ដើង​ជាង​ស្បែក​មុខ។ យើង​អាច​សាក​ក្រែម​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​នៅ​ត្រង់​ក ដើម្បី​ការពារ​ភាព​ជ្រីវ​ជ្រួញ ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្ទៃមុខ និង​ក​ស្រស់​ស្អាត​ស៊ី​គ្នា។ ២- ដៃ ដៃ ជា​សញ្ញា​មួយ​ប្រាប់​ពី​ភាព​ចាស់​ បើ​យើង​មាន​សម្លាក​នៅ​លើ​ដៃ​ អាច​សាក​ល្បង​ប្រើ​ផលិតផល​មួយ មាន​ឈ្មោះ​អាស៊ីដ​ហៃដ្រូស៊ី​អាល់ហ្វា (Alpha Hydroxy Acid) និង​ត្រូវ​ប្រើ​ក្រែម​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​លើ​ដៃ​ផង ដោយ​អាច​រក​ទិញ​ក្រែម​ការពារ​ដៃ មាន​ភ្ជាប់​ជាមួយ​ផលិតផល​ SPF ។ ៣- កែង​ដៃ កែង​ដៃ ងាយ​ស្ងួត​ណាស់ បើ​មិន​ថែទាំ​ផ្ដល់​សំណើម​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់។ […]

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស