កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារទាំង៥ប្រភេទ អាចធ្វើឱ្យក្មេងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលយឺតយ៉ាវ
ប៉ាម៉ាក់ដឹងអត់ថា កុមារតូចៗរៀនសូត្រពីអ្វីៗជុំវិញខ្លួនឆាប់រហ័សណាស់ គឺមុនពេលដែលអាអូនចេះដើរ និងនិយាយទៅទៀត។ ជាក់ស្តែង កោសិកាខួរក្បាលអភិវឌ្ឍតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃម៉ាក់ៗទៅទៀត ហើយនៅអាយុពី១ឆ្នាំ ដល់៣ឆ្នាំ ខួរក្បាលរបស់កូនមានសមត្ថភាពយល់ដឹងលឿនក្នុងការធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗ។ ក្នុងរយៈពេលនេះដែរ សារធាតុចិញ្ចឹមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ តែបើកូនមិនបានទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់វិញនោះ កុមារអាចនឹងរងការប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ការចងចាំ និងសមត្ថភាពផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលទារកមានអ្វីខ្លះ? សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការបំពេញមុខងាររបស់ខួរក្បាលកុមារ ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលកុមារតូចៗមិនអាចខ្វះបាន មានដូចជា៖ កូលីន ហ្វូឡេត អ៊ីយ៉ូត ជាតិដែក អាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន A, D, B6 និង B12 ស័ង្កសី របបអាហារសម្រាប់ទារក និងកុមារតូចៗសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ១. ស៊ុត ស៊ុតមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាអាហារដែលពេញនិយមសម្រាប់កុមារតូចៗ។ ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខួរក្បាល ដូចជាកូលីន វីតាមីន B12 និងប្រូតេអ៊ីន ដែលធ្វើឱ្យស៊ុតក្លាយជាអាហារជំនួយដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងបង្កើនការយល់ដឹង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. គ្រឿងសមុទ្រ ត្រីមានខ្លាញ់ និងគ្រឿងសមុទ្រដទៃទៀត មានគុណប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់មិនគួរឱ្យកូនតូចៗញ៉ាំគ្រឿងសមុទ្រដែលមានជាតិបារតខ្ពស់ ដូចជាត្រីធូណានោះទេ ពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ក្មេង។ ជំនួសមកវិញ យើងអាចផ្តល់អាហារមានជាតិបារតទាប […]
ត្រួតពិនិត្យដោយ • 21 hours ago
