កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ Archives

កូនស្លេកស្លាំងសង្ស័យខ្វះជាតិដែក ម៉ាក់ៗគួរធ្វើម៉េចខ្លះ?

កង្វះជាតិដែកលើកុមារមិនត្រឹមតែបង្កឱ្យកុមារមានជំងឺស្លេកស្លាំងទេ ថែមទាំងអាចបង្កឱ្យកុមារលូតលាស់រាងកាយ និងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលយឺតទៀតផង។ ហេតុអ្វីបានជាកុមារមានជំងឺនេះ? ជំងឺនេះអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលតាមវិធីណាខ្លះ? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ទ្រី លីធាង ឯកទេសរោគកុមារ និងជំងឺឈាមលើកុមារនៅមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិបានឱ្យដឹងថា កត្តាបង្កឱ្យកុមារខ្វះជាតិដែករហូតដល់ស្លេកស្លាំងរួមមាន៖ - អំឡុងពេលបៅដោះម្តាយ៖ ម្តាយញុំាចំណីអាហារដែលខ្វះជាតិដែក - របបអាហារ៖ ក្រោយពេលកុមារអាយុ ៦ ខែ ម៉ាក់ប៉ាអាចឱ្យកូនញុំាអាហារដែលខ្វះជាតិដែកដូចជា បបរសជាមួយទឹកត្រី ទឹកស៊ីអ៊ីវ ស្ករស ឬអំបិលជាដើម ដោយមិនបានបន្ថែមបន្លែ ត្រី សាច់ត្រឹមត្រូវ - ទឹកដោះគោក្រដាស៖ ការឱ្យកូនញុំាទឹកដោះគោក្រដាសមុនអាយុ ១ ខួប - ទឹកដោះគោខាប់៖ ការឆុងទឹកដោះគោខាប់ឱ្យកូនបៅ ឬញុំាជំនួសទឹកដោះម្តាយ ឬបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង - ការហូរឈាមតិចៗក្នុងខ្លួន៖ ដោយសារដំបៅក្រពះ ឫសដូងបាត ឬដុះសាច់ក្នុងពោះវៀន - ជំងឺដែលធ្វើឱ្យពោះវៀនមិនស្រូបសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ (Coeliace disease) ៖ ពេលខ្លះកុមារញុំាចំណីអាហារបានគ្រប់គ្រាន់ហើយ តែពោះវៀនអត់ស្រូបយក។ ដូច្នេះជាតិដែកដែលនាំចូល អត់បានយកទៅប្រើប្រាស់ទេដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិដែក - ការមានសត្វល្អិតនៅក្នុងខ្លួន៖ ពេលកុមារមានសត្វល្អិតនៅក្នុងខ្លួនក៏បណ្តាលឱ្យជាតិដែកថយចុះដែរ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ទ្រី លីធាង ឯកទេសរោគកុមារ និងជំងឺឈាមលើកុមារនៅមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក […]

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

កូនមិនព្រមញ៉ាំអាហារ ម៉ាក់ប៉ាអាចសាកតិចនិកប៉ុន្មាននេះ

ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន រឿងមួយដែលម៉ាក់ប៉ាធុញ ខឹងកូន ពេលខ្លះស្ទើរទប់កំហឹងមិនបានគឺពេលដែលកូនមិនព្រមញ៉ាំអាហារ ហើយយើងត្រូវតាមបញ្ចុក ឬស្រែកដាក់ទម្រាំបានញ៉ាំបាយអស់ពីចានម្ដងៗ។ ប៉ុន្តែ ការស្រែកបង្ខំឲ្យកូនញ៉ាំអាហារមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវទេ ហើយអ្នកជំនាញបានណែនាំតិចនិកជួយឲ្យកូនញ៉ាំបាយតាមធម៌ត្រជាក់វិញ។ ជុំវិញបញ្ហាកូនមិនព្រមញ៉ាំអាហារនេះ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេសជំងឺកុមារ បានពន្យល់ឲ្យដឹងថា តាមទ្រឹស្ដីរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារ ទម្រាំកុមារព្រមទទួលយកអាហារថ្មីមួយ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវសាកល្បងផ្ដល់អាហារនោះឲ្យកូន១៥-២០ដង។ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវដឹងថា ការញ៉ាំអាហារមិនមែនជាការធ្វើសង្គ្រាម មិនមែនជាការចាប់បង្ខំឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទេ ប្រសិនបើកូនមិនព្រមញ៉ាំអាហារ អាចសាកល្បងដោះស្រាយជាមួយតិចនិកសាមញ្ញខាងក្រោមនេះដូចជា៖ ទី១. បង្កើតកាលវិភាគញ៉ាំអាហារ៖ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវបង្កើតកាលវិភាគច្បាស់លាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារ។ ចំពោះកុមារតូច យើងត្រូវឲ្យអាអូនញ៉ាំអាហារយ៉ាងតិច ៣ពេល/ថ្ងៃ (ព្រឹក ថ្ងៃ ល្ងាច) ហេតុនេះម៉ាក់ប៉ាត្រូវព្យាយាមផ្ដល់អាហារឲ្យកូនឲ្យទៀងទាត់ពេលវេលា។ ទី២. ផ្ដល់អាហារក្នុងបរិមាណសមស្រប៖ ដើម្បីដឹងថាអាហារសមរម្យកម្រិតណាសម្រាប់កូន យើងគួរប្រើប្រាស់ចានសមស្របទៅតាមកុមារ និងប្រើស្លាបព្រាតូចៗសមស្របទៅតាមមាត់របស់កូន។ ជាក់ស្ដែង ប្រសិនបើយើងប្រើចាន ឬស្លាបព្រាណាតូចៗគួរឲ្យស្រលាញ់ ទាក់ទាញ ក្មេងៗក៏ចេះតែចង់ញ៉ាំអាហារតាមនឹង។ ទី៣. បង្កើតបរិយាកាសសប្បាយ៖ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវបង្កើតបរិយាកាសមួយល្អ និងរីករាយក្នុងការញ៉ាំអាហារសម្រាប់កូនៗ។ កាលពីមុន ពេលយើងចេញក្រៅផ្ទះបាន យើងអាចនាំកូនទៅលេងជាមួយក្មេងៗជុំវិញផ្ទះបណ្ដើរ បញ្ចុកបាយកូនបណ្ដើរ តែដោយសារឥឡូវនេះ យើងត្រូវនៅក្នុងផ្ទះជាប់ អញ្ចឹងយើងគួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារជុំគ្នាជាមួយមនុស្សធំ ទោះអាអូនញ៉ាំរាយបាយពេញនឹងក៏ដោយ។ ទី៤. ផ្លាស់ប្ដូរអាហារជាប្រចាំ៖ កុមារក៏ដូចយើងមនុស្សធំដែរ បើញ៉ាំអាហារដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ កូនច្បាស់ធុញទ្រាន់មិនចង់ញ៉ាំទេ។ […]