brand logo
แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แž”แžพแž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšแž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž€แžพแžแž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž‚แžฝแžšแž’แŸ’แžœแžพแž”แŸ‚แž”แžŽแžถ?

แž˜แž€โ€‹แž‘แž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแž›แž“แŸแŸ‡ แž‚แŸแž˜แžทแž“แž‘แžถแž“แŸ‹แžŠแžนแž„แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แž›แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž–แžธโ€‹แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปโ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›แž“แžถแŸ†โ€‹แžฑแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž“แŸ…แžกแžพแž™โ€‹แž‘แŸ แž แŸแžแžปแž“แŸแŸ‡ แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœโ€‹แžฑแŸ’แž™แžแžถแž˜โ€‹แžŠแžถแž“โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž– แž“แžทแž„โ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แžฑแŸ’แž™แž”แžถแž“โ€‹แžŠแžทแžโ€‹แžŠแž›แŸ‹แŸ” แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แžšแžŽแžธโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทโ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžš แž‘แŸ„แŸ‡โ€‹แžแžถแž„โ€‹แžชแž–แžปแž€ แžแžถแž„โ€‹แž˜แŸ’แžแžถแž™ แžฌโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž˜แžถแž‡แžทแž€โ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž›แŸ„แž€โ€‹แžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžถแž…แžถแžšแŸ’แž™โ€‹แžœแŸแž‡แŸ’แž‡แž”แžŽแŸ’แžŒแžทแž แžขแŸŠแžถแžœ แžŸแžปแžแžถ แžแžถโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž‡แžฝแž”แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€แŸ”

แž”แžพแž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšแž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž€แžพแžแž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž‚แžฝแžšแž’แŸ’แžœแžพแž”แŸ‚แž”แžŽแžถ?

แž‚แžŽแž“แžถ BMI

แž‚แžŽแž“แžถ BMR

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž‡แŸ†แž„แžบแž”แž˜แŸ’แžšแžปแž„แž‘แžนแž€แž“แŸ„แž˜แž•แŸ’แžขแŸ‚แž˜แžขแž“แžกแžถแž‰

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž›แžทแž„แŸ’แž‚แž˜แžทแž“แžกแžพแž„แžšแžนแž„แžขแž“แžกแžถแž‰

แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž˜แž แžถแžšแžธแž€แž˜แžถแžแŸ‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒ แž…แžปแž…แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž“แŸแŸ‡

แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒ แž…แžปแž…แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž“แŸแŸ‡

แž”แžพโ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžœแŸแž‡แŸ’แž‡แž”แžŽแŸ’แžŒแžทแžโ€‹แžฏแž€แž‘แŸแžŸโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€ แž“แžทแž„โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžšแžผแž”โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž”แžพโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทโ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แžแžถแŸ†แž„โ€‹แž–แžธโ€‹แžขแžถแž™แžปโ€‹แŸขแŸ แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แŸ” แž€แžถแž›โ€‹แž–แžธโ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แžแŸ’แžšแžนแž˜โ€‹แžแžโ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡ แžแŸ‚โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถโ€‹แž‘แŸ†แž“แžพแž” แž™แžพแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžผแž˜โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžธโ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แžŠแžนแž„โ€‹แžแžถโ€‹แž”แŸ’แžšแžˆแž˜โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แžฌแžขแžแŸ‹แŸ”

แž”แžพโ€‹แžŸแžทแž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แž›แž‘แŸ’แž’แž•แž›โ€‹แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹โ€‹แžแžถ แžขแžแŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŠแžผแžšโ€‹แž‘แŸ’แžšแž„แŸ‹แž‘แŸ’แžšแžถแž™โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž˜แžถแž“โ€‹แž“แŸแž™โ€‹แžแžถโ€‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž‘แŸ„แŸ‡แž”แžธโ€‹แž‡แžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž€แŸโ€‹แžŠแŸ„แž™แŸ”

แž•แŸ’แž‘แžปแž™โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžœแžทแž‰ แž”แžพโ€‹แž›แž‘แŸ’แž’แž•แž›โ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžƒแžพแž‰โ€‹แžแžถ แž˜แžถแž“โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž“แžถแŸ†โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แžšแžผแž”แž“แŸแŸ‡โ€‹แžแŸ’แžšแžผโ€‹แžœแžšแž€โ€‹แž˜แž’แŸ’แž™แŸ„แž”แžถแž™โ€‹แž€แžถแžšแž–แžถแžš แžŠแŸ„แž™โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แžแžถแž˜แžŠแžถแž“โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžŠแžทแžโ€‹แžŠแž›แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แž‰แžนแž€โ€‹แž‰แžถแž”แŸ‹ แžขแžถแž…แŸฆแžแŸ‚/แž˜แŸ’แžแž„ แž”แžพโ€‹แžŸแžทแž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแž‰แŸ’แž‰แžถโ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แžแžถแž„โ€‹แžŽแžถ แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›โ€‹แžแžถแž„โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž˜แžปแž“แŸ”

แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถโ€‹แž‘แŸ†แž“แžพแž”โ€‹แž”แžผแž˜โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžšแž€โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แž“แžถแŸ†โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž›แŸ„แž€โ€‹แžœแŸแž‡แŸ’แž‡แž”แžŽแŸ’แžŒแžทแžโ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž›แžพแž€โ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž“แŸ„แŸ‡ แž˜แžทแž“โ€‹แž‘แžถแž“แŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžŸแŸ’แžšแžปแž€โ€‹แžแŸ’แž˜แŸ‚แžšโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžกแžพแž™โ€‹แž‘แŸ แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แžผแž˜โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แž•แŸ’แž‰แžพโ€‹โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ…โ€‹แž”แŸ’แžšแž‘แŸแžŸโ€‹แžœแžทแž—แžถแž‚โ€‹แž˜แžพแž› แžฏโ€‹แžแž˜แŸ’แž›แŸƒโ€‹แžœแžทแž‰โ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžทแž“แžŸแžผแžœโ€‹แž‡แžถโ€‹แžแŸ’แž›แŸƒโ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ•

แž…แŸ†แžŽแžปแž…แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹

แž”แžพโ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžœแŸแž‡แŸ’แž‡แž”แžŽแŸ’แžŒแžทแžโ€‹แžฏแž€แž‘แŸแžŸโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€ แž“แžทแž„โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แž›แŸ„แž€ แžขแŸŠแžถแžœ แžŸแžปแžแžถ แž”แžพโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทโ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แžแžถแŸ†แž„โ€‹แž–แžธโ€‹แžขแžถแž™แžปโ€‹แŸขแŸ แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แŸ” แž€แžถแž›โ€‹แž–แžธโ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แžแŸ’แžšแžนแž˜โ€‹แžแžโ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡ แžแŸ‚โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžถโ€‹แž‘แŸ†แž“แžพแž” แž™แžพแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžผแž˜โ€‹แžˆแžถแž˜โ€‹แžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžธโ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž˜แžพแž›โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แžŠแžนแž„โ€‹แžแžถโ€‹แž”แŸ’แžšแžˆแž˜โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แžฌแžขแžแŸ‹แŸ”
แž”แžพโ€‹แžŸแžทแž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แž›แž‘แŸ’แž’แž•แž›โ€‹แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹โ€‹แžแžถ แžขแžแŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แŸ’แžŸแŸ‚แž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŠแžผแžšโ€‹แž‘แŸ’แžšแž„แŸ‹แž‘แŸ’แžšแžถแž™โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž˜แžถแž“โ€‹แž“แŸแž™โ€‹แžแžถโ€‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แžขแžแŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž‘แŸ„แŸ‡แž”แžธโ€‹แž‡แžถโ€‹แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžšโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹โ€‹แž€แŸโ€‹แžŠแŸ„แž™แŸ”

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž–แžถแž€แŸ‹แž–แŸแž“แŸ’แž’แŸ–

medical
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™
แžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แžŠแŸแž แž’แž“แŸ’แž“แžธ ยท แž€แŸ‚ 13/03/2025