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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹แž‰แžนแž€แž‰แžถแž”แŸ‹โ€‹ แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹?โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹

แž€แžถแžšโ€‹แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แŸแž‰โ€‹แž“แžทแž™แž˜โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแžธโ€‹แŸ—โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แŸ” แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžŽแžถโ€‹แž˜แžทแž‰ แžแŸ’แžœแžธโ€‹แžแŸ’แž”แžทแžโ€‹แžแŸ‚โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžขแžถแžโ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžšแž€แŸ’แžŸแžถโ€‹แž‘แžปแž€โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž™แžผแžšโ€‹แž€แŸโ€‹แž–แžทแžโ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แžœแžถโ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšโ€‹แž‡แŸ†แž“แžฝแž™โ€‹แž–แžธโ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UV แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แž„แžฝแžโ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹แž‡แžถโ€‹แžšแŸ€แž„โ€‹แžšแžถแž›แŸ‹โ€‹โ€‹แž–แžธแžšโ€‹แž”แžธโ€‹แžŸแž”แŸ’แžŠแžถแž แŸโ€‹แž˜แŸ’แžŠแž„โ€‹แŸ”

แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹แž‰แžนแž€แž‰แžถแž”แŸ‹โ€‹ แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹?โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹

แžแžพโ€‹โ€‹แžœแžทแž‘แŸ’แž™แžปโ€‹แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UVโ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹?

แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UV โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แŸฃโ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘ แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž€แžถแŸ†โ€‹แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžŸแžปแž‘แŸ’แž’โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UVA แž“แžทแž„โ€‹UVBโ€‹ แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แž€โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž•แŸ‚แž“แžŠแžธโ€‹แŸ” แž–แžทแžโ€‹แžŽแžถแžŸแŸ‹โ€‹ แž€แžถแŸ†โ€‹แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UVโ€‹แž€แžพแžโ€‹แž…แŸแž‰โ€‹แž–แžธโ€‹แž–แŸ’แžšแŸ‡แžขแžถแž‘แžทแžแŸ’แž™โ€‹โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹แž‡แžฝแž™โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹โ€‹แž•แž›แžทแžโ€‹แžœแžธแžแžถแž˜แžธแž“โ€‹D แžแŸ‚โ€‹แžœแžถโ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžšแž›แžถแž€โ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹โ€‹โ€‹แžšแž™แŸˆแž–แŸแž›โ€‹แž™แžผแžšโ€‹แŸ” แž›แžพแžŸโ€‹แž–แžธโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UVโ€‹โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž†แžถแž”แŸ‹โ€‹แž…แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แžœแŸแž™โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž›แŸแž…โ€‹แž…แŸแž‰โ€‹แžŸแŸ’แž“แžถแž˜โ€‹แž‡แŸ’แžšแžธแžœแž‡แŸ’แžšแžฝแž‰แŸ” แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸแŸ‡ แžขแžถแž…โ€‹แž‡แŸ’แžšแžถแž”แž…แžผแž›โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžŸแŸ’แžšแž‘แžถแž”แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แž‡แŸ’แžšแŸ… แžŠแŸ„แž™โ€‹แž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰โ€‹DNAโ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž€แŸ„แžŸแžทแž€แžถโ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž”แŸ’แžšแž–แŸแž“แŸ’แž’โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แžŸแŸŠแžถแŸ†โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แžแŸ’แžŸแŸ„แž™โ€‹ แž€แŸโ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™โ€‹แž–แžทแž”แžถแž€โ€‹แž‘แž”แŸ‹แž‘แž›แŸ‹โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž†แŸ’แž›แž„โ€‹แž˜แŸแžšแŸ„แž‚ แž“แžทแž„โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž แžถแž“แžทแž—แŸแž™โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แŸ”

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถ BMR แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž‡แŸ†แž„แžบแž˜แž แžถแžšแžธแž€แžŸแžปแžŠแž“แŸ‹ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แž‡แŸ†แž„แžบแž˜แž แžถแžšแžธแž€แž˜แžถแžแŸ‹แžŸแŸ’แž”แžผแž“ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

แž…แž„แŸ‹แž‚แžŽแž“แžถแžแŸ’แž„แŸƒแž˜แŸแž‡แžธแžœแžทแžแž‰แžธแž‘แžปแŸ†แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹ แž…แžปแž…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡!

โ€‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“โ€‹แžŸแž˜แŸ’แž„แžฝแžโ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แž˜แŸ‰แŸแž…โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹?

แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“โ€‹แžŸแž˜แŸ’แž„แžฝแžโ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžโ€‹แž‡แŸ‚แž›โ€‹ แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰โ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹UVโ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž”แžšแžทแž˜แžถแžŽโ€‹แžแžปแžŸโ€‹แŸ—โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แžœแžถโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž–แž“แŸ’แž›แžบโ€‹แžแžปแžŸโ€‹แŸ—โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž€แŸโ€‹โ€‹แžขแžถแžŸแŸ’แžšแŸแž™โ€‹แž›แžพโ€‹แžแžถแž˜แž–แž›โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžœแŸ‰แžถแžแŸ‹โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“โ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถแŸ” แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹ แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžœแŸ‰แžถแžแŸ‹โ€‹แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹โ€‹ แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰โ€‹แž€แžถแŸ†แžšแžŸแŸ’แž˜แžธโ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แŸ”

แžแž€แŸ’แžšแž…แž€

แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž“แŸ…โ€‹แž›แžพโ€‹แžŠแŸƒโ€‹ แž‡แžพแž„โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹

แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แžœแžทแžœแžแŸ’แžโ€‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แžŠแŸƒโ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹แž–แžธแžšโ€‹ แž€แŸโ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž˜แŸ’แžšแžถแž˜โ€‹แžŠแŸƒโ€‹ แž“แžทแž„โ€‹แž˜แŸ’แžšแžถแž˜โ€‹แž‡แžพแž„โ€‹แŸ” แž…แŸ†แžŽแŸ‚แž€โ€‹แžฏโ€‹แž‡แŸ†แž„แžบโ€‹แž˜แž แžถแžšแžธแž€โ€‹แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž€แžพแžโ€‹แž“แŸ…โ€‹แž€แŸ’แžšแŸ„แž˜โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹ แžขแžถแž…โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž–แžŽแŸŒโ€‹แžแŸ’แž“แŸ„แžโ€‹แžแŸ’แž…แžธ โ€‹แžฌโ€‹แž…แžถแžŸแŸ‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž›แžพโ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹ แž“แžทแž„โ€‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แž”แž‰แŸ’แžˆแžšโ€‹แŸ” แžŠแžผแž…แž“แŸแŸ‡โ€‹ แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž‚แž”แŸ’แž”แžธโ€‹แž–แžทแž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹โ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž–แžŽแŸŒโ€‹แž€แŸ’แžšแž˜แŸ… แž“แžทแž„โ€‹แž€แžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž’แŸ†โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แŸ— แž–แŸ’แžšแž˜โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„โ€‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”โ€‹แžŠแžŽแŸ’แžŠแž”แŸ‹โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž›แžพโ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒโ€‹แž€แŸ’แžšแž…แž€แŸ” แž˜แŸ’แž™แŸ‰แžถแž„โ€‹แžœแžทแž‰โ€‹แž‘แŸ€แž แž™แžพแž„โ€‹แž€แŸโ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž”แŸ’แžšแžปแž„แž”แŸ’แžšแž™แŸแžแŸ’แž“โ€‹ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพโ€‹โ€‹แžŠแŸƒ แžฌโ€‹แž‡แžพแž„โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แž”แŸ…โ€‹แž€แŸ’แžšแž แž˜โ€‹ แžŸแŸ’แž“แžถแž˜โ€‹แžขแžปแž‡แŸ— แžฌโ€‹แžซแžŸโ€‹โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ’แžšโ€‹แž‡แžถโ€‹แžŸแŸ‡แžŸแŸ’แž”แžพแž™โ€‹แŸ”

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž‚แžฝแžšแžขแžถแž“แŸ–

medical
แžœแŸแž‡แŸ’แž‡. แž…แžถแž“แŸ‹ แžŸแŸŠแžธแžŽแŸแž
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™
แžฏแž€แž‘แŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แž—แž– แž“แžทแž„แžšแŸ„แž‚แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ ยท แž˜โ€‹แž“แŸ’แž‘แžธแžšแž–แŸแž‘แŸ’แž™แž”แž„แŸ’แžขแŸ‚แž€แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แž˜แŸ’แž–แžปแž‡แžถ-แž…แžทแž“ แžŸแŸ‚แž“แžŸแžปแž
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แž“แžผ แžŸแŸ„แž—แŸแžŽแŸ’แžŒ ยท แž€แŸ‚ 23/09/2024