ការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ចូលក្នុងរាងកាយអំឡុងពេលពពោះ ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម៉ាក់ៗគ្រប់រូប ព្រោះអាហារទាំងនោះ មិនត្រឹមតែចូលទៅចិញ្ចឹមទាំងរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ម៉ាក់ៗទេ វាក៏ជួយទ្រទ្រង់ទៅដល់ការលូតលាស់របស់កូនក្នុងផ្ទៃដែរ។ ជាពិសេស ពពួកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួន គឺម៉ាក់ៗពពោះខ្វះមិនបានតែម្ដង ដើម្បីសុខភាព និងការលូតលាស់របស់គភ៌បានល្អ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សឿ ច័ន្ទវិសាល ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានបកស្រាយពីអាហារដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនដែលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃតាំងពីត្រីមាសទី១ រហូតដល់ពេលម៉ាក់ៗពពោះសម្រាលមានដូចជា៖

ចាប់តាំងពីមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់សម្រាល

១. ជាតិដែក៖ ដើម្បីបង្កើនកោសិកាឈាមក្រហម ទប់ស្កាត់ជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាម

២. អាស៊ីដហ្វូលិក ( folic acid)៖ ដើម្បីទប់ស្កាត់ទារកមានជំងឺលៀនខួរឆ្អឹងខ្នង (Spina bifida) ដែលបណ្ដាលមកពីកង្វះអាស៊ីដហ្វូលិក ជាជំងឺខុសប្រក្រតី សរសៃប្រសាទនៅត្រង់ចង្កេះដែលមិនអាចបញ្ជាសរីរាង្គចាប់ពីចង្កេះចុះក្រោមបាន ឬបញ្ជាបានតិចតួច

៣. ពពួកវីតាមីន និងរ៉ែ : វីតាមីន B12 , B6, វីតាមីន A, ជាតិស័ង្កសី, កាល់ស្យូម ដើម្បីជំនួយសុខភាពមាតា និងទារក។

ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ !

ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ !

ចាប់ពីត្រីមាសទី២ រហូតសម្រាល

១. កាល់ស្យូម៖ ដើម្បីឆ្អឹងកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់ល្អ

២. សារធាតុ DHA៖ ដើម្បីខួរក្បាលកូនលូតលាស់ល្អ ឆ្លាតវៀងវៃ

ចំណាំ៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវទិញថ្នាំបំប៉នវីតាមីនញាំតាមតែចិត្តខ្លួនឯង ព្រោះវាជាកាំបិតមុខ២ ញ៉ាំខ្វះក៏ប៉ះពាល់ ញ៉ាំលើសក៏ប៉ះពាល់សុខភាពមាតា និងទារកដូចគ្នា។

វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកសម្ភពរូបនេះ បានណែនាំឲ្យស្ត្រីពពោះ មុននឹងប្រើប្រាស់ផលិតថ្នាំអ្វីមួយ ម៉ាក់ៗគួរទៅប្រឹក្សាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីជាមុនសិន ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អទាំងម្ដាយ និងទារក។

ចំណុចសំខាន់

សារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីពពោះ ដើម្បីទៅចិញ្ចឹមគភ៌ក្នុងផ្ទៃ
កាល់ស្យូម DHA ជាតិដែក អាស៊ីដហ្វូលីក សុទ្ធតែជាំអ្វីដែលម៉ាក់ៗគ្រប់រូបត្រូវការ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវទិញថ្នាំបំប៉នវីតាមីនញាំតាមតែចិត្តខ្លួនឯង ព្រោះវាជាកាំបិតមុខ២ ញ៉ាំខ្វះក៏ប៉ះពាល់ ញ៉ាំលើសក៏ប៉ះពាល់សុខភាពមាតា និងទារកដូចគ្នា។

អត្ថបទគួរអាន៖

ម៉ាក់ៗពពោះ ដាច់ខាតកុំចោលសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនទាំងអស់នេះ

ចាប់​តាំង​ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ រហូត​ដល់​សម្រាល

ចាប់ពីត្រីមាសទី២ រហូតសម្រាល

ចំណុចសំខាន់

ចាប់តាំងពីមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់សម្រាល