ខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទ Archives - Page 6 of 6

ពិតអត់? ពេលងូតទឹក ស្រោចទឹកលើក្បាលមុនគេ អាចធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

មានការលើកឡើងថា ការស្រោចទឹកពីលើក្បាល និងសក់មុនគេ នៅពេលចូលងូតទឹក អាចនាំឲ្យយើងមានហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្ពស់? តើការលើកឡើងបែបនេះ ត្រឹមត្រូវដែរទេ? គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល កើតឡើងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយរាំងស្ទះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល ឬនៅពេលដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលបែកធ្លាយ ដែលជាហេតុនាំឲ្យខួរក្បាលត្រូវបានបំផ្លាញ ឬស្លាប់។ អ្នកដែលកើតគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចប្រឈមនឹងពិការភាព និងបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! យ៉ាងណាមិញ ចំពោះបញ្ហាដែលថា យើងគួរតែស្រោចទឹកលើជើងមុនគេ នៅពេលងូតទឹក ដោយមិនត្រូវស្រោចទឹកលើក្បាល និងសក់មុនគេ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលនេះ គឺជាការយល់ខុសប៉ុណ្ណោះ។ [embed-health-tool-heart-rate] យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្ហាញថា ហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានការកើនឡើងខ្ពស់នៅពេលដែលយើងធ្លាប់កើតបញ្ហានេះពីមុនមក ហើយចំណែកឯការបាត់បង់ជីវិតវិញទៀតសោត គឺអាស្រ័យលើទៅប្រភេទនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយក៏មិនសូវឃើញកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះអ្នកអាយុក្រោម៤០ឆ្នាំដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ មូលហេតុចម្បងនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺបណ្តាលមកពីសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់ និងការធាត់ជ្រុល។ ក្នុងករណីដែលយើងធ្វេសប្រហែស មិនបានគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឲ្យបានល្អ នោះហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏ខ្ពស់ផងដែរ។ ការបង្ការគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល យើងអាចបង្ការគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលតាមវិធីខាងក្រោមនេះ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ កុំជក់បារី កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម តាមដានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ូល និងសម្ពាធឈាមជាប្រចាំ។ ចំណុចសំខាន់ គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល កើតឡើងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយរាំងស្ទះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល ឬនៅពេលដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលបែកធ្លាយ ដែលជាហេតុនាំឲ្យខួរក្បាលត្រូវបានបំផ្លាញ ឬស្លាប់។ អ្នកដែលកើតគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចប្រឈមនឹងពិការភាព និងបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ យ៉ាងណាមិញ ចំពោះបញ្ហាដែលថា […]

គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាម

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចប៉ះពាល់ស្នេហា មិត្តភាព គ្រួសារ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺផ្ទាល់នោះទេវាអាចមានអំពើលើស្នេហា,គ្រួសារនិងមិត្តភាពផងដែរ។ដូចនេះហើយការរួចផុតពីជំងឺនេះហើយក៏នៅតែពិបាកដែរ។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនឹកឃើញថាការលំបាកនោះជាអ្វីទេអត្ថបទខាងក្រោមនេះនឹងប្រាប់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្ដេចទៅ? ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺអាចប៉ះពាល់ទៅលើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។អ្នកជំងឺអាចនឹងត្រូវទ្រាំនឹងភាពឈឺចាប់,ការរឹងសាច់ដុំ,ឈឺក្បាល,ល្ហិតល្ហៃនិងស្ពឹកអវយវៈផងដែរ។អ្នកជំងឺអាចនឹងមិនមានលទ្ធភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានដូចជាស្លៀកសំលៀកបំពាក់,ញ៉ាំអាហារនិងងូតទឹកជាដើម។អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ទើសទាល់ដែលត្រូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃបែបនេះ។ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចធ្វើឲ្យខូចខាតខួរក្បាលដែលបញ្ជាលើវេទនារម្មណ៍។ ការផ្លាស់ប្ដូរនេះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់លើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីរង់គ្រោះដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល,តួនាទីនៃដៃគូរអាចត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ។គាត់ត្រូវជាអ្នកថែចម្បងរបស់អ្នកនិងគ្រួសារដូចជាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាដើម។ហើយវាត្រូវការពេលច្រើនសម្រាប់ពួកគាត់ដើម្បីសម្របទៅនឹងស្ថានភាពនេះ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រណុកព្រោះមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បាន។ហើយពិបាកនឹងនិយាយគ្នាពីបញ្ហាទាំងនេះជាមួយដៃគូអ្នក។លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចទទួលការជំទាស់ពីដៃគូអ្នកទៀតផង។ តម្រេកតណ្ហារបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះពេលអស់កម្លាំង,ថប់បារម្ភ,ឈឺចាប់,បាក់ទឹកចិត្ត,ខ្សោយសាច់ដុំនិងរោយសាច់ដុំជាដើម។ ចុះគ្រួសារវិញប៉ះពាល់បែបណា? សមាជិកគ្រួសារអាចនឹងមិនយល់ពីស្ថានភាពដែលកំពុងជួបប្រទះនិងអារម្មណ៍ដែលមានក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ។តួនាទីរបស់អ្នកក្នុងគ្រួសារអាចត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ។ពួកគាត់ត្រូវរ៉ាប់រងច្រើនជាងមុនដូចជា៖រៀបចំម្ហូបអាហារ,រកចំណូល,ចិញ្ចឹមកូនៗនិងសម្អាតផ្ទះសម្បែងជាដើម។អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបន្ទុករបស់គេព្រោះថាអ្នកមិនអាចជួយអ្វីបានដូចពីមុន។ កូនៗរបស់អ្នកក៏ត្រូវមានតួនាទីផងដែរដើម្បីសម្របទៅនឹងការពិតដែលឪពុកម្ដាយមានអាការទាំងនេះហើយមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចិញ្ចឹមពួកគេឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមតម្រូវការ។ព្រោះថាអ្នកជំងឺមិនអាចចូលរួមសកម្មភាពសង្គមហើយគិតថាទាំងនេះជាកំហុសរបស់ខ្លួន។ កូនរបស់អ្នកដែលមានគ្រួសារហើយអាចនឹងមិនមានពេលសម្រាប់ថែទាំអ្នកដិតដល់នោះទេព្រោះថាគេមានប្ដីឬប្រពន្ធនិងកូនៗសម្រាប់មើលថែដូចគ្នា។ មិត្តភាពបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មិត្តភាពអាចផ្លាស់ប្ដូរដូចគ្នាក្រោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។មិត្តរបស់អ្នកអាចនឹងមិនមានភាពស្និតស្នាលនៅពេលដែលនៅជិតអ្នក។ពួកគេអាចនឹងមិនមករកអ្នកព្រោះថាមិនដឹងជួយអ្វីបាន។អ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើជាមួយពួកគេដូចពេលពីមុនបានដូចជា(លេងបាល់,ចេញទៅក្រៅញ៉ាំអីនិងលេងកូនកូលជាដើម) អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្លះបាត់បង់មិត្តដោយសារតែមិនអាចចូលរួមសកម្មភាពទាំងនេះបាន,មានបញ្ហាកាយសម្បទា,បរិស្ថានមិនអំណោយផល,បម្រែបម្រួលក្នុងសង្គមនិងការថយចុះនៃកម្លាំងចិត្តផងដែរ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវរក្សាមិត្តភាពទោះជាការលើកទឹកចិត្តនិងគាំទ្រមានភាពខុសគ្នាពីគ្រួសារក៏ដោយតែពួកគេអាចនឹងជាកម្លាំងចិត្តនៅពេលក្រោយដែលអ្នកសះស្បើយ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានសំពាធក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា,គ្រួសារនិងមិត្តភាព។ហើយការយល់ដឹងពីបញ្ហាចម្បងនិងភាពលំបាករបស់វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកយល់ច្បាស់ពីភាពអវិជ្ជមានរបស់ជំងឺនេះហើយក៏អាចជួយអ្នកឲ្យដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការការពារនិងរៀបចំប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនេះ។