ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ស្វែងរក ទារក

ការបំបៅដោះ

ទារកទើប​កើត គួរ​បំបៅដោះ​ប៉ុន្មាន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ?​

ម៉ាក់ៗ​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​​ទំនង​ជា​នៅ​ឆ្ងល់​ច្រើន​ថា​គួរ​ឲ្យ​កូន​​ទើប​កើត​បៅ​ប៉ុន្មាន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ឬ​បៅ​ម្ដងៗ​ក្នុង​កម្រិត​ណា​ទើប​ឆ្អែត​ជា​ដើម​។ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​មិន​មាន​គោលការណ៍​កំណត់​ជាក់​លាក់​នោះ​ទេ គឺ​អាស្រ័យ​លើ​កូន​របស់​យើង​ម្នាក់ៗ​។ ១. កូន​ទើប​កើត​បាន​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ កូន​យើង​ទើប​កើត​បាន​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង ពោះ​នៅ​តូច មិន​ទាន់​ឃ្លាន​ខ្លាំង​ប៉ុន្មាន​ទេ ដោយ​ថា​បៅ​ដោះ​ម៉ាក់ៗ​ម្ដង​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ការ​បរិមាណ​ទឹក​ដោះ​៣០​មិល្លីលីត្រ​។ កូន​ក្នុង​វ័យ​នេះ អាច​ថា​ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​ប្រហែល​១ម៉ោង​ ទៅ​បី​ម៉ោង​ម្ដង​។​ ២. កូន​ចូល​​វ័យ​អាទិត្យ ឬ​ខែ​ដំបូងៗ​ ពេល​កូន​មាន​អាយុ​ដល់​អាទិត្យ ឬ​ខែ​ដំបូងៗ​ហើយ ពោះ​អូនៗ​ក៏​កាន់តែ​ធំ​ជាមុន​ដែរ ឯ​បរិមាណ​ទឹក​ដោះ​ដែល​កូន​ត្រូវ​ការ​នឹង​កើន​ឡើង​នៅ​ពេល​អូនៗ​បាន​អាយុ​ចាប់ពី​មួយ​សប្ដាហ៍​ឡើង​ទៅ ដែល​អាច​ត្រូវការ​ពី​៦០​ទៅ​៩០​មិល្លីលីត្រ​ពេល​បៅ​​ម្ដងៗ​។ នៅ​ពេល​កូន​យើង​ឈាន​ចូល​វ័យ​៤ទៅ​៦ សប្ដាហ៍ កូន​អាច​ឃា្លន​រាល់​ពីរ​ទៅ​​បួន​​ម៉ោង​ម្ដង ឬ​អាច​ថា​ក្នុង​រយៈពេល​២៤​ម៉ោង​អូនៗ​ត្រូវ​ការ​បៅ​ពី​ប្រាំបី ទៅ​១២​ដង​។ បើ​និយាយ​ពី​ម៉ោង​គេង​វិញ អាច​ថា​គេង​ម្ដង​ពី​បួន​​ទៅ​ប្រាំ​​ម៉ោង​។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. អាយុ​៦ទៅ​១២​ខែ​ ​មក​ដល់អាយុ​នេះ​ចំនួន​ដង​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​នឹង​ប្រែ​ប្រួល​ច្រើន ព្រោះថា​អូនៗ​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​បន្ថែម​ផ្សេង​ៗ​បាន​ហើយ​។​ ដូចនេះ​ម៉ាក់ៗ​អាច​បំបៅ​ដោះ​នៅ​ពេល​ណា​យើង​មើល​ឃើញ​ថា​កូន​ឃ្លាន។ បើ​ម៉ាក់ៗ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ក្នុង​វ័យ​នេះ​អូនៗ​លែង​សូវ​ចង់​បៅ​ដោះ ព្រោះ​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​បន្ថែម ម៉ាក់ៗ​គួរ​ទម្លាប់​ឲ្យ​កូន​បៅ​ដោះ​មុន​សិន ចាំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​បន្ថែម​តាម​ក្រោយ​។​ ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ជា​ប្រភព​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​បំផុត​ដែល​អូនៗ​ក្នុង​វ័យ​នេះ​ត្រូវ​ការ ទោះ​បី​ជា​យើង​បាន​ផ្ដល់​អាហារ​បន្ថែម​ខ្លះៗ​ហើយ​ក៏​ដោយ​។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៤. វ័យ​១២​ទៅ​២៤​ខែ មក​ដល់​វិញ​នេះ ចំនួន​ដង​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​អូនៗ​អាច​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ច្រើន ដោយ​ថា​ក្មេង​ខ្លះ​បៅ​តែ​មុន​ចូល​គេង ឬ​ពេល​ព្រឹក​ ព្រោះថា​អូនៗ​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ច្រើន​ហើយ។ យ៉ាងណា ម៉ាក់ៗ​នៅ​តែត្រូវ​សម្គាល់​មើល​ដដែល​ថា គួរ​បំបៅ​​ដោះ​កូន​នៅ​ពេលណា​កូន​ឃ្លាន​ មិន​មែន​ត្រូវ​ដល់​ពេល​នេះ ឬ​ពេល​នោះ​ចាំ​បំបៅ​ដោះ​នោះ​ទេ​។ ជា​ទូ​ទៅ​គ្មាន​ការ​កំណត់​ដាច់​ណាត់​ថា​កូន​ត្រូវ​បៅ​ដោះ​ប៉ុន្មាន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ជាក់​លាក់​នោះ​ទេ ពោល​​គឺ​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ចេះ​មើល​ពី​សញ្ញា​កូន​ឃ្លាន ហើយ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ បើ​ម៉ាក់ៗ​នៅ​មានការ​សង្ស័យ​ត្រូវ​សាក​សួរ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ អំពី​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​នេះ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​។ ដឹងគន្លឹះទាំងនេះ ការពារកូនពីបញ្ហាស្បែកក្នុងខែរងា គួរដឹង! កំហុស […]


ការបំបៅដោះ

អាអូនបៅដោះម្ដាយមិនឡើងគីឡូ មកពីទឹកដោះម្ដាយក្ដៅ ឬយ៉ាងណា?

ក្រោយ​ម៉ាក់ៗ​សម្រាល​កូន​រួច អាហារ​ដំបូង​ចាំ​បាច់​បំផុត​សម្រាប់​អា​អូន​នោះ​គឺ ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ។ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​មែន​ទែន​ទៅ​ដល់​អា​អូន មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​ឲ្យ​អា​អូន​លូតលាស់​បាន​ល្អ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ក៏​ការពារ​កូន​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ដែរ។ ប៉ុន្តែ មាន​ម៉ាក់ៗ​មួយ​ចំនួន​គិត​តាម​ចាស់​ៗ​ថា បើ​កូន​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ​មិន​ឡើង​គីឡូ​ល្អ តូច​នៅ​តូច នោះ​បណ្ដាល​មក​ពី​ទឹក​ម្ដាយ​ក្ដៅ។ តើ​កូន​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ មិន​ឡើង​គីឡូ ពិត​ជា​មក​ពី​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ក្ដៅ​ឬ​យ៉ាង​ណា? ទាក់​ទង​នឹង​បញ្ហា​នេះ ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា ចិន​សែន​សុខ ចាន់ ស៊ីណេត បាន​​បដិសេធ​ថា ការ​លើក​ឡើង​បែប​នេះ គឺ​​មិន​ពិត​ទេ ដោយ​សារ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ស្ទើរ​គ្រប់​មុខ សម្រាប់​ផ្គត់​ផ្គង់​ដល់​កូន បើ​កូន​បៅ​មិន​ឡើង​គីឡូ មិន​មែន​ដោយ​សារ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ក្ដៅ​ទេ។ លោក​បន្ត​ថា មូល​ហេតុ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​បៅ​ដោះ​មិន​ឡើង​គីឡូ​អាច​ដោយ​សារ ម៉ាក់ៗ​មិន​មាន​ទឹក​ដោះ​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​ឲ្យ​អា​អូន​បៅ ឬ​ទឹក​ដោះ​ម៉ាក់ៗ​មិន​សូវ​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ល្អ ឬ​ម៉ាក់​ៗ​បំបៅ​កូន​មិន​បាន​ទៀង​ទាត់។ល។ ម៉្យាង​វិញ​ទៀត អា​អូន​មិន​ឡើង​គីឡូ​ក៏​អាច​ដោយ​សារ កូន​ទទួល​បាន​កាឡូរី​ដែល​ត្រូវ​ការ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ ឬ​អាច​ដោយ​សារ៖ អា​អូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ អា​អូន​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម អា​អូន​មាន​បញ្ហា​បេះ​ដូង។ល។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នេះ​បញ្ជាក់​ថា បើ​សិន​ជា​អា​អូន​ពិបាក​ឡើង​គីឡូ ម៉ាក់ៗ​មិន​ចាំ​បាច់​បារម្ភ​ពេក​ទេ ព្រោះ​មាន​វិធី​ច្រើន ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ឡើង​គីឡូ​វិញ​បាន​ដោយម៉ាក់​ៗ​បន្ថែម​ការផលិតទឹក​ដោះ​ឲ្យ​គ្រប់​គ្រាន់ ដោយញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជីវជាតិ​ ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រី សាច់ និងស៊ុត។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក កាលវិភាគចាក់ថ្នាំបង្ការកូន បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ ម៉ាក់ៗ​ក៏​អាច​ញ៉ាំ​វីតាមីន​ជំនួយ​សុខភាព និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹក​ដោះ​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ឬ​អាច​យក​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ​ឯក​ទេស​កុមារ រក​វិធី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​របស់​កូន។​


អាហារូបត្ថម្ភទារក

អាហារ​​ ៦​មុខនេះ​ មិន​គួរឲ្យ​កូន​ក្រោម ​១ឆ្នាំញ៉ាំទេ​​​​​​ ​​អាចគ្រោះថ្នាក់

ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​មាន​កូន​តូចៗ​ ​តែង​តែ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ​ច្រើន​ នៅ​ពេល​ដែល​ត្រូវ​ផ្ដល់​អាហារ​រឹង​ដល់​កូន​​​​ជា​ទី​ស្រលាញ់​ ដើម្បីឲ្យ​កូន​មាន​ការលូតលាស់​ល្អ​ និង​មាន​សុខភាព​រឹងមាំ​។ ពិត​ណាស់​ ខណៈ​ពេល​ដែល​អាហារ​ខ្លះ​ ស័ក្ដិសម​សម្រាប់​ក្មេង ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ បែរ​ជា​​បង្ក​នូវ​គ្រោះថ្នាក់​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ទារក​​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​១ឆ្នាំ​ទៅវិញ​។​​​ ហេតុនេះ​ហើយ​ ទើប​ប៉ា​ម៉ាក់​សម័យ​ថ្មី​ ត្រូវ​មាន​ភាព​ឆ្លាតវៃ​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​​អាហារ​ល្អៗ​ដល់​កូន​ និង​​ចៀសវាង​ផ្ដល់​នូវ​អាហារ​គ្រោះថ្នាក់​ខាងក្រោម​នេះ​​ ទោះ​ជា​នៅ​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ក៏​ដោយ​។ ១. ទឹកឃ្មុំ ​​​​ជាទូទៅ​ ប៉ា​ម៉ាក់​តែង​គិត​ថា​ទឹកឃ្មុំ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​​ច្រើន​​ចំពោះ​សុខភាព​ទារក​ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​​ដូច្នោះ​ឡើយ​។ ទឹកឃ្មុំ​ផ្ទុក​នូវ​ស្ព័រ​នៃ​បាក់តេរី​ម្យ៉ាង​ ដែល​ហៅ​ថា​ Clostridium Botulinum។ ប្រសិនបើ​បាន​ទារក​ញ៉ាំ​​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពោះ​ ទារក​អាច​នឹង​​កើត​មាន​អា​ការៈពុល​អាហារ​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​សាច់ដុំ​ចុះ​ខ្សោយ​ ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ​ ទល់​លាមក​ ក៏​ដូចជា​ល្ហិតល្ហៃ​ជាដើម​។ ២. អាហារ​​មាន​ជាតិ​ស្ករច្រើន​​ និង​ស្ករ​គ្រាប់ ដូច​ទៅ​នឹង​ទឹក​ផ្លែឈើ​ដែរ​ ​ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​គួរ​ផ្ដល់​នូវ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ និង​ស្ករ​គ្រាប់​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​នោះ​ទេ​។ ស្ករ​មិន​មែន​ជា​អាហារូបត្ថម្ភ​ចាំបាច់​ចំពោះ​ទារក​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​១​ឆ្នាំ​ឡើយ​ ហើយ​វា​ថែម​ទាំង​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​​​ប្រឈម​ទៅ​នឹង​ការ​ធាត់​ជ្រុល​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ផង​ដែរ​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ​របស់​ទារក​ថែម​ទៀត​ផង​ បើ​ទោះ​បី​ជា​យើង​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​​​​ភ្លាម​ៗ​ក៏​ដោយ​។ ៣. ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​ ទឹក​ដោះ​គោស្រស់​ ​មិន​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​ល្អៗ​សម្រាប់​ទារក​ដូច​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ឡើយ​ ពីព្រោះ​វា​​មិន​បាន​ផ្ដល់​នូវ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំបាច់​​ដូចជា​ជាតិ​ដែក​ វីតាមីន​E និង​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ ដើម្បី​ឲ្យ​ទារក​លូត​លាស់​បាន​ល្អ​នោះ​ទេ​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ វា​ក៏​ផ្ទុក​នូវ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ សូដ្យូម​ និង​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​ ដែល​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​ទារក​មិន​ទាន់​​អាច​​ស្រូប​យក​បាន​នៅឡើយ​។ ជា​ការ​ណែនាំ​អូនតូច​​ៗក្នុង​ការ​បៅទឹកដោះ ​គួរតែ​បៅ​តែ​ដោះ​ម្ដាយ ឬ​ទឹកដោះគោម្សៅ មិនមែន​ទឹកដោះ​គោ​ស្រស់​នោះ​ទេ មុន​មាន​អាយុ​១២​ខែ​។​​​ ៤. ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ក៏​អាច​​ផ្ដល់​​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​របស់​ទារក​ផង​ដែរ​ ដោយ​សារ​តែ​ភេសជ្ជៈ​​ទាំង​នេះ​ […]


ការបំបៅដោះ

ក្រៅពី​ទឹក​ដាំពុះ មាន​ទឹក​ណា​ផ្សេង​អាច​ឆុង​ទឹកដោះ​គោ​កូន​បានអត់?

ប៉ា​ម៉ាក់​មួយ​ចំនួន​ដែល​ឲ្យ​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ ទំនង​ជា​នៅ​មាន​មន្ទិល​ថា​តើ​ក្រៅ​ពី​ទឹក​ដាំ​ពុះ នៅ​អាច​ប្រើ​ទឹក​ផ្សេងទៀត​​ដើម្បី​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន​បៅ​បាន​ឬ​យ៉ាងណា​?​ កុំ​ឲ្យ​មាន​មន្ទិល​ច្រើន តោះ​ប៉ាៗ​ម៉ាក់ៗ​មក​ស្វែង​យល់​ទាំង​អស់​គ្នា​។ ជា​ទូទៅ​យើង​តែ​ង​ឃើញ​ការណែនាំ​ឲ្យ​​ម៉ាក់ៗ​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជាមួយ​ទឹក​ដាំ​ពុះ ហើយ​ទឹក​ដាំ​ពុះ​នោះ​ទៀត​សោត​ត្រូវ​ជា​ទឹក​ដែល​ស្អាត​ផង​ដែរ។ ក្រោយ​ដាំ​ទឹក​ពុះ មុន​យក​មក​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ទុក​ទឹក​នោះ​ឲ្យ​ចុះ​ត្រជាក់​មក​ត្រឹម​ប្រហែល​៧០​អង្សា​សេ ឬ​៣០​នាទី​ក្រោយ​ដាំ​ពុះ​។ ពេល​ឆុង​រួច​ហើយ ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ប្រាដក​ថា​ទឹក​ដោះ​គោ​មិន​ក្ដៅ​ពេក​ទេ ព្រោះ​អាច​រលាក​មាត់​កូន​បាន ឬ​បើ​នៅ​ក្ដៅ​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​យក​ទឹក​ដោះ​គោ​ឆុង​រួច​ដាក់​ក្នុង​កំប៉ុង​​សម្រាប់​អូនៗ​បៅ​នោះ ទៅ​ដាក់​ក្រោម​ទឹក​ត្រ​ជាក់​ដែល​យើង​បង្ហូរ​ពី​ក្បាល​រ៉ូប៊ីនេ​​ឲ្យ​ចុះ​ត្រជាក់​ល្មម​​ឲ្យ​កូន​បៅ​បាន​។ ចុះ​បើ​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ផ្ទះ​មាន​ទឹក​អ្វី​អាច​ឆុង​ជំនួស​ទឹក​ដាំ​ពុះ​បានទេ? ពិត​ណាស់​ហើយ តាម​ការ​ណែ​នាំ​ជាច្រើន​តែង​​ឲ្យ​យើង​គួរ​ឆុងទឹក​ដោះ​គោ​កូន​ជាមួយ​ទឹក​ដាំពុះ​ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​មើល​លើ​ស្លាក​សញ្ញា​នៅ​លើ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ភាគ​ច្រើន​នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ ទំនង​ជា​យើង​បាន​ឃើញ​ថា​ឃ្លា​ណែនាំ​​ឲ្យ​​យើង​គួរ​សុំ​យោ​បល់​ពី​គ្រូ​ពេទ្យ​ថា​គួរ​ប្រើ​ទឹក​ដាំ​ពុះ ឬ​យ៉ាង​ណា​។ សម្រាប់​សមាគម​ធ្វើការ​លើ​សុខ​ភាព​កុមារ​អាមេរិក American Academy of Pediatrics  បាន​ណែ​នាំ​ឲ្យ​ប៉ា​ម៉ាក់​ប្រើ​ទឹក​ស្អាត​សម្រាប់​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន ដោយ​មិន​សម្ដៅ​តែ​លើ​ទឹក​ដាំ​ពុះ​នោះ​ដែរ​។ គ្នា​យើង​ក៏​គួរ​ដឹង​ដែរ​ថា​ទឹក​ដាំពុះ​គ្រាន់តែ​អាច​កម្ចាត់​បាក់តេរី តែ​មិន​អាច​កម្ចាត់​សារធាតុ​គីមី​ពុល​​ក្នុង​ទឹក​នោះ​ទេ​។ វិប​សាយ​សុខភាព​មួយ​ឈ្មោះ​ថា​ Verywell family បាន​ដក​ស្រង់​សេចក្ដី​ណែនាំ​របស់​អង្គការ​សុខ​ភាព​ពិភព​លោក​​ថា​​រាល់​ទឹក​សម្រាប់​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន​បៅ​មិន​ថា​ទឹក​ពី​ក្បាល​រ៉ូប៊ីនេ ឬ​ទឹក​បរិសុទ្ធ​ទេ គួរ​តែ​ដាំ​ពុះ​ជាមុន​សិន មុន​នឹង​យក​មក​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន ហើយ​ថា​ត្រូវ​ឆុង​​ពេល​ទឹក​មាន​សីតុណ្ហ​ភាព​មិន​ទាប​ជាង​៧០​អង្សា​សេ​។ ថ្វីបើ​បែប​នេះ​មែន ប្រ​ភព​ដដែល​ក៏​​បញ្ជាក់​ដែរ​ថា ប្រ​សិន​ជា​យើង​​មិន​មាន​ទឹក​ដាំ​ពុះ​ទេ​នោះ យើង​អាច​ប្រើ​ទឹក​ស្អាត​ដើម្បី​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន​បៅ​បាន​​ដូច​គ្នា តែ​ថា​ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​បៅ​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ឆុង​រួច មិន​ត្រូវ​យក​ទៅ​រក្សា​ទុក​នោះ​ទេ​។ ក្នុង​ករណី​នេះ យើង​អាច​ប្រើ​ទឹក​ដប​បាន​ដែរ ដោយ​យើង​អាច​ពិនិត្យ​មើល​លើ​ផលិត​ផល​ទាំង​នោះ មាន​បញ្ជាក់​ថា​ទឹក​សម្រាប់​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ក្មេង​​បាន​ឬ​យ៉ាងណា ដោយ​ផលិត​ផល​ខ្លះ​គេ​ផលិត​ឡើង​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​តែ​ក្មេង​តូចៗ​តែ​ម្ដង​។​ យ៉ា​ងណា បើ​ម៉ាក់ៗ​​មាន​មន្ទិល​សង្ស័យ​ណា​មួយ​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ទឹក​ស្អាត​ឆុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​កូន គួរ​ប្រឹក្សា​យោបល់​ជា​មួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំនាញ។


ការបំបៅដោះ

ម៉ាក់ៗគួរបំបៅដោះកូន ដល់អាយុប៉ុន្មានទើបល្អដល់ការលូតលាស់អាអូន?

ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ចាំ​បាច់​ណាស់​សម្រាប់​អា​អូន និង​ម៉ាក់​ៗ​គ្រប់​រូប ព្រោះ​គ្មាន​អាហារ​អ្វី​ផ្សេង​ដែល​ផ្ដល់​ដល់​ប្រយោជន៍​ល្អ​ដល់​អា​អូន​ដូចជា​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ផ្ទាល់​នោះ​ទេ។ បើ​ម៉ាក់ៗ​ចង់​ឲ្យ​កូន​លូតលាស់​ល្អ គួរ​ឲ្យ​អា​អូន​បៅ​រហូត​ដល់​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ទើប​ល្អ​ទៅ? ទាក់ទង​នឹង​បញ្ហា​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដល់​អាយុ​ណា​នោះ ជា​ជម្រើស​របស់​ម៉ាក់​ៗ​ទេ។ ប៉ុន្តែ អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក WHO បាន​ណែនាំ​ឲ្យ ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​បំបៅ​ដោះ​កូន​យ៉ាង​តិច​ឲ្យ​គ្រប់​ ៦ខែ​ សិន​សឹម​ផ្ដាច់​ឲ្យ​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​ផ្ដល់​ចំណី​អាហារ​ផ្សេងៗ​ដល់​កូន។ ទោះ​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី ម៉ាក់ៗ​អាច​ជ្រើស​យក​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន រហូត​អា​អូន​មាន​អាយុ​ ១-២ខួប ឬ​លើស​នេះ ក៏​មិន​មាន​បញ្ហា ឲ្យ​តែជម្រើស​នោះ​សម​ស្រប​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ផ្ដល់​ដល់​ទាំង​ម្ដាយ និង​កូន។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ មាន​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ច្រើន​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​កូន​ៗ​កើត​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​ដូចជា រាករូស ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុងត្រចៀក ឬ​អាច​ការពារ​កូន​ពី​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជំងឺ​ធាត់ ជំងឺ​ហឺត និង​បញ្ហា​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ (SIDS)។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បញ្ជាក់​ថា ចំពោះ​ម៉ាក់ៗ​វិញ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ជួយ​ដុត​កម្លោច​កាឡូរី និង​ជួយ​បង្រួម​ស្បូន​ឡើង​វិញ។ លើស​ពី​នេះ ម៉ាក់ៗ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​មក​ធម្មតា​វិញ​បាន​លឿន ហើយ​មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ស្ត្រី​កើត​ជំងឺ​ដូចជា៖ ១. ជំងឺ​មហារីក​សុដន់ ២. […]


ការបំបៅដោះ

សញ្ញាទាំងនេះ បង្ហាញថាម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូន ខ្វះជាតិទឹកហើយ

ពិត​ជា​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​យើង​ក្នុង​ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ជាពិសេស​ម៉ាក់​ៗដែល​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន​កាន់តែ​សំខាន់​ទៅ​ទៀត។ បើ​ម៉ាក់ៗ​ញ៉ាំទឹក​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ម៉ាក់ៗ​ទេ តែ​អាច​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​កូន​ផង​ដែរ​។ ​​​​​​​​​​​​​១. បរិមាណ​ទឹក​ត្រូវ​ញ៉ាំ ម៉ាក់​ៗបំបៅ​ដោះ​កូន​ត្រូវ​ដឹង​ពី​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​ខ្លួន​ត្រូវ​ញាំ​ដើម្បី​រក្សា​បាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ខ្លួន និង​ដើម្បី​ជា​ប្រ​យោជន៍​ដល់​ការ​បំបៅ​ដោះ​។ ក្នុង​រយៈ​ពេល​នេះ​ម៉ាក់ៗគួរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ពី​១២​ទៅ​១៣​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ម៉ាក់ៗ​អាច​សង្កេត​មើល​ទឹក​នោម​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បាន​ បើ​ឃើញ​ថា​ទឹក​នោម​មាន​ពណ៌​ក្រម៉ៅ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​ម៉ាក់​ៗញ៉ាំ​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ដូចនេះ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​បន្ថែម​ហើយ​។​ ការ​ញ៉ាំទឹក​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ដល់​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ទេ តែ​ថែមទាំង​ជួយ​ម៉ាក់ៗ​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ទល់លាមក​ផង​ដែរ​។​ ២. រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន ម៉ាក់​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ញ៉ាំ​ទឹក ដើម្បី​ប្រាកដ​ថា​មិន​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន។ ម៉ាក់​ក៏​អាច​ញ៉ាំទឹក​មុន​ពេល និង​អំឡុង​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ ដើម្បី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​រំលាយអាហារ​ឲ្យ​បាន​កាន់តែ​ប្រសើរ​។ ដូច​គ្នា​ដែរ បើ​ម៉ាក់ៗ​ហាត់​ប្រាណ​ គួរ​តែ​ញ៉ាំទឹក​ខ្លះ​មុន​ពេល និង​បន្ទាប់​ពី​ហាត់​ប្រាណ ដើម្បី​ធានា​ថាក្នុង​ខ្លួន​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់​គ្រាន់​។   ៣. ខ្វះ​ជាតិទឹក​ប៉ះពាល់​កូន? បញ្ហា​ម្ដាយ​ខ្វះ​ជា​តិ​ទឹក​នឹង​នាំឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ដល់​ម្តាយ និង​កូន។ ប្រ​សិន​ជា​ម៉ាក់ៗ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ច្រើនជាង​ពីរ​ថ្ងៃ​ជាប់​គ្នា នោះ​សារធាតុ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​ក៏​ប្រែ​ប្រួល​ដែរ ហើយ​បរិមាណ​ទឹក​ដោះ​ក៏​មិន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​កូន​បៅ​ដូច​គ្នា។ ហេតុនេះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​កើត​លើ​កូន​បាន​។ ម៉ាក់​ក៏​ដូច​គ្នា បើ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អាការៈ​រឈឺ​សាច់​ដុំ​ពេល​លើក​កូន​បៅ​។​ ៤. អាការៈ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ផ្សេងៗ​ ម៉ាក់ៗ​បំបៅ​ដោះ​កូន ហើយ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​នឹង​អាច​មាន​អាការៈ​ដូច​ជា៖​ អស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ឈឺក្បាល ស្ងួត​មាត់ និង​ក ចង្អោរ និង​ បរិមាណ​ទឹក​ដោះ​ថយ​ចុះ ជាដើម​។


ការថែទាំទារក

រវាងឡេ និងម្សៅ គួរលាបមួយណា ទើបល្អចំពោះកូន? (វីដេអូ)

ទារក​តូច​ៗ​បន្ទាប់ពី​ងូត​ទឹក​​ដុស​សាប៊ូ​រួច រឿង​ត្រូវ​ធ្វើ​បន្ទាប់​ប្រាកដជា​លាប​ម្សៅ ឬ​ឡេ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​កូន។ មាន​ម៉ាក់​ៗ​មួយ​ចំនួន​លើក​សំណួរ​មកកាន់ Helloគ្រូពេទ្យ ថា លាប​ឡេ ​ឬ​ម្សៅ​ឲ្យ​កូន​តូច​អាច​ប៉ះពាល់​សុខភាព ឬ​ស្បែក​កូន​អត់? រវាង​ឡេ និង​ម្សៅ​មួយ​ណា​ល្អ ចំពោះ​កូន​ជាង? ចុះ​ការ​ប្រើ​ម្សៅ​ហុយ​ចំពោះ​កូន​តូច​ប៉ះពាល់​អ្វី​ខ្លះ? លោកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត គុជ ឆោមដាលីន បម្រើ​ការងារ​នៅ​ Singapore Media Center បាន​បញ្ជាក់​ថា ទាំង​ម្សៅ និង​ឡេ​ជា​ផលិតផល​ធ្វើ​ឡើង​បន្ទាប់បន្សំ​ប៉ុណ្ណោះ វា​មិន​ចាំបាច់​ខ្លាំង​ចំពោះ​កូន​ឡើយ ពោល​លាប​ក៏​បាន មិន​លាប​ក៏​គ្មាន​បញ្ហា។ ចំពោះ​ម្សៅ​ហុយ គ្រូពេទ្យ​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​ប្រើ​ចំពោះ​កូន​តូច​ទេ ព្រោះ​របស់​ហុយ​ចូល​ទៅ​ប្រព័ន្ធ​សួត​ក្មេង​អាច​បង្កើត​ទៅ​ជា​ស្លេស្ម ស្លេស្ម​បង្កើត​ទៅ​ជា​សម្បោរ ធ្វើឲ្យ​កណ្ដាស់ ក្អក រហូត​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​រលាក​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ជាដើម។ វេជ្ជបណ្ឌិត ដាលីន បាន​បន្ត​ទៀត​ថា បើ​ឡេ​លាប​ខ្លួន​វិញ​ជា​ផលិតផល​ផលិត​ឡើង ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​កកិត ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម។ ដូចនេះ​បើ​លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ប្រើប្រាស់​ឡេ មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​ប្រើប្រាស់​ម្សៅ​ហុយ​ចំពោះ​ទារក​ឡើយ ក៏​ប៉ុន្តែ​ឡេ​ដែល​យើង​យក​ទៅ​លាប​លើ​ស្បែក​កូន​នោះ ត្រូវ​ចេះ​ពិនិត្យ​មើល​រក​ប្រភព កាលបរិច្ឆេទ​​ច្បាស់លាស់ មាន PH សមស្រប ​នឹង​ស្បែក​ក្មេង មិន​មាន​បន្ថែម​ក្លិន​ក្រអូប។


ការថែទាំទារក

កូនតូចៗ​រលាក​គូទមកពីមូលហេតុច្រើនយ៉ាង​ តែកុំបារម្ភនេះជាដំណោះស្រាយ

ក្មេង​តូចៗ ពិសេស​ក្មេង​ស្លៀក​ខោទឹក​នោម ងាយ​នឹង​រលាក​គូទ​ណាស់។ ចំពោះ​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ឧស្សាហ៍​រលាក​គូទ​វិញ​ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបានលើកឡើងថា មាន​ច្រើន ដូច​ជា​ក្មេង​រាក​ញឹក​ញាប់ ការ​មិនបាន​លាង​សម្អាត​គូទ​កូន​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ​ពេល​នោម ឬ​ជុះ ផ្អាប់​កន្ទប​កូន​ទុក​យូរ​ពេក កូន​អាលែកហ្ស៊ី​ជាមួយ​កន្ទប ឬ​ខោ​ទឹក​នោម ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត ​បាក់​តេរី ឬវីរុស ជាដើម។ តើ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បែប​ណា​ពេល​កូន​តូច​រលាក​គូទ? - ត្រូវលាប​ក្រែម​ជុំវិញ​បរិវេណ​គូទ​កូន ក្រោយ​សម្អាត​គូទ ឬ​ងូត​ទឹក​រួច - ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​ច្រើន - ឲ្យកូន​តម​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ​ហឹរ ឬផ្អាប់ - ធ្វើ​អនាម័យ​រាងកាយ និង​គូទ​កូន​ជាប់​ជា​ប្រចាំ - ជ្រើស​រើស​កន្ទប ឬ​ខោទឹក​នោម ដែលទ​ន់ ហើយ​ជក់​ទឹក - ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​កន្ទប​កូន​ឲ្យ​ញឹក​ញាប់។ ចំពោះ​ក្មេង​រលាក​គូទ​ដោយសារខោទឹកនោមវិញអ្នក​គ្រូ​ពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល បានលើកឡើងថា នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​មិន​បាច់​ស្លៀក​ខោ​ទឹក​នោម​ឲ្យ​កូន​ទេ ហើយត្រូវ៖ – ក្រោយ​កូន​ជុះ ឬ​នោម​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ឬ​ទឹក​ត្រជាក់​ធម្មតា – បន្ទាប់​មក​ជូត​សម្អាត​គូទ​កូន​ដោយ​កំណាត់​ស្ងួត ទន់ – ផ្លាស់​ប្ដូរ​ខោ​ទឹកនោម​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ – បើមិនចាំបាច់ កុំប្រើកន្សែងសើមជូតអី ព្រោះងាយប្រតិកម្ម – ពេល​កូន​បត់​ជើង​ធំ ត្រូវ​ប្រញាប់​ដូរ​ភ្លាម កុំ​ផ្អាប់​ទុក​យូរ។ អ្នកគ្រូបានបន្តថា ​ទារក​ទើប​កើត​ច្រើន​ណាស់​កើត​រោល រមាស់ ព្រោះ​សាច់​ខោ​ទឹកនោមមាន​សារជាតិ​គីមី ហើយ​សារជាតិ​គីមី​នេះ​បាន​ទៅ​ប៉ះ​ទឹកនោម​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ស្បែក​ជួប​ប្រទះ​ក្រហម […]


ការបំបៅដោះ

ពិតអត់ ការបំបៅ​ដោះកូនធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះ?

ជា​ការ​ល្អ​ណាស់​ដែល​ម៉ាក់ៗ​សម្រេច​ចិត្ត​បំបៅ​ដោះ​កូន ដែល​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​នេះ​មាន​គុណ​ប្រ​យោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង​ដល់​ម៉ាក់ៗ និង​កូន​ផង​ដែរ តែ​ថា​ម៉ាក់ៗ​ក៏​អាច​ជួប​បញ្ហា​ធ្លាក់​ចុះ​ចំណង់​​​ផ្លូវ​ភេទ​​ក្នុង​រយៈពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​នេះ​។ ជា​ដំបូង​យើង​គួរ​ឆ្លៀត​និយាយ​បន្តិច​ពី​គុណ​ប្រ​យោជន៍​ដែល​កូន​បៅ​ដោះ​ទទួល​បាន។ កូន​ដែល​បាន​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ​នឹង​មិន​ងាយ​ឆ្លង​រោគ កាត់​បន្ថយ​អត្រា​ប្រឈម​នឹង​កើត​អាលែកហ្ស៊ី ជំងឺ​ហឺត ជំងឺ​មហារីក​ខ្លះ ហើយ​ក៏​ទំនង​ជា​កូន​មិន​ងាយ​លើស​ទម្ងន់ ធាត់ ឬ​វិវត្ត​ទៅជា​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ឬ​មាន​​កូលេស្តេរ៉ូល​​ខ្ពស់​ដែរ​។​ ចំពោះ​ម៉ាក់ៗ​វិញ​ក៏​បាន​គុណ​ប្រ​យោជន៍​ដូច​គ្នា ដូច​ជា​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ដោះ និង​អូវែ ហើយ​ក៏​ទំនងជា​អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​កើតមាន​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ក្រោយ​អស់​រដូវ​ផង​ដែរ។ ​ហេតុ​អ្វី​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ប៉ះពាល់​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ? ​ការសិក្សា​មួយ​ធ្វើ​ឡើង​កាលពី​ឆ្នាំ​២០០៥ បាន​រក​ឃើញ​ថា​ស្រ្តី​បំបៅ​ដោះ​កូន​ភាគ​​ច្រើន​ត្រូវ​ការ​ពេល​យូរ​ក្នុង​ការ​វិល​ត្រឡប់​ទៅ​រក​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​វិញ ពោល​គឺ​យូរ​ជាង​អ្នក​មិន​បំបៅ​ដោះ​កូន។​ ក្រោយ​សម្រាល​កូន អ័រម៉ូន​អឺស្រ្តូហ្សែន​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ ដែល​អ័រម៉ូន​ប្រ​ភេទ​នេះ​ជួយ​រក្សា​សំណើម​ និង​ភាព​បត់បែន​នៅ​ទ្វារ​មាស ហើយ​បើ​អ័រម៉ូន​នេះ​ថយ​ចុះ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ទ្វារមាស​ស្ងួត ពេល​រួមភេទ​មានការ​ឈឺ​ចាប់។​ បើ​យើង​រួមភេទ នៅ​ពេល​នេះ យើង​នឹង​ដៃ​គូ​គួរ​តែ​ព្យាយាម​បង្កើត​អារម្មណ៍​ស្រើប​ស្រាល​មុ​ន​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រតិបត្តិ​ការ​។​​​ ទទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ​កម្រិត​អ័រម៉ូន prolactin និងoxytocin​ ក៏​កើន​ឡើង។ អ័រម៉ូន​ទាំងពីរ​នេះ​អាច​មាន​ឥទ្ធិ​ពល​មក​រំខាន​ដល់​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​​របស់​ស្រីៗ​យើង​។ មូល​ហេតុ​គឺ​ថា អ័រម៉ូន​ទាំង​ពីរ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ ឬ​ស្រស់ស្រាយ​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ទាំង​​អារម្មណ៍​ និង​រាងកាយ​​របស់​ស្រីៗ​យើង​ទទួល​បាន​​ភាព​រីករាយ​​ពី​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ដូចនេះ អារម្មណ៍​ដែល​ចង់​រួម​ភេទ​ក៏​ថយ​ចុះ​តាម​ហ្នឹង​ដែរ​ ដោយ​យើង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ត្រូវការ​ការ​ស្ទាបអង្អែល ឬ​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​ដៃគូ​នោះ​ទេ​។​ យ៉ាងណា ក៏​នៅ​តែ​អាច​មាន​រឿង​បញ្ច្រាស​មក​វិញ​ដែរ។ ការ​កើន​ឡើង​នៃ​អ័រម៉ូន និង​ការ​ប៉ះ​​ពេល​កូន​បៅ​ដោះ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​មួយ​ចំនួន​កើតមាន​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ដែរ ព្រោះ​ថា​ដោះ​ជា​កន្លែង​ងាយ​ទទួល​រំញោច​បំផុត​។ ពេល​ខ្លះ​យើង​នឹង​អាច​សម្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ថា​ អាច​ឆាប់​មាន​អារម្មណ៍​ស្រើប​ស្រាល​ ដែល​នេះ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​កើន​ឡើង​កម្រិត​អ័រម៉ូន និង​ការ​ប៉ះ​នេះ​ដែរ​។ ក្រៅពី​បញ្ហា​អ័រម៉ូន ម៉ាក់ៗ​ក៏​អាច​មក​ពី​ការ​នឿយហត់ ដោយ​សារ​ការ​មើល​ថែកូន បំបៅដោះកូន និង​មិន​សូវ​បាន​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ជា​ដើម ដែល​នេះ​សុទ្ធ​តែ​ជា​ហេតុ​ផល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​យើង​ធ្លាក់​ចុះ​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ដែរ។​ យ៉ាងណា គ្នា​យើង​ត្រូវ​ដឹង​ដែរ​ថា​អាការៈ​បាត់បង់​ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

អាអូនគ្រប់ ៦ ខែ ក្រុមអាហារល្អៗនេះ ធានាញ៉ាំទៅលូតលាស់លឿន សុខភាពរឹងមាំ

ជា​ទូទៅ នៅ​ពេល​ដែល​អា​អូន​បាន​អាយុ ៦​ខែ​ឡើង ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​ណែនាំ​ចំណី​អាហារ​ផ្សេងៗ​ទៅ​ឲ្យ​កូន​បាន ក្រៅ​ពី​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ។ ប៉ុន្តែ ក្រៅ​ពី​បន្ថែម​អាហារ​ក្រៅ​ឲ្យ​កូន ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​បន្ត​បំបៅ​ដោះ ឬ​បំបៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ឲ្យ​អា​អូន​ដដែល ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​មជ្ឈមណ្ឌល​ទប់​ស្កាត់ និង​ប្រឆាំង​ជំងឺ CDC អាមេរិក។ ក្នុង​ពេល​ដែល​ទើប​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ដំបូង ម៉ាក់​ប៉ា​មិន​ចាំ​បាច់​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្រៅ​យក​ឆ្អែត​តែ​ម្ដង​ទេ ពោល​គឺ​ត្រូវ​ផ្ដល់​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​បៅ​រួច ប្រៀប​បាន​នឹង​ការ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​នំ​លេង​ដែរ។ អាហារ​ទាំង​នេះ សុទ្ធ​តែ​អាច​ដាក់​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​កូន​ដូច​ជា៖ - ស៊ុត (ត្រូវ​ចម្អិន​ឲ្យ​ឆ្អិន​ល្អ) - អាហារ​មាន​ជាតិ ​gluten ដូច​ជា ស្រូវ​សំឡី ឬបាលេ(Barley) - ពពួក​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ (មុន​នឹង​ឲ្យ​កូន ត្រូវ​កិន​ឲ្យ​ម៉ដ្ត) - សណ្ដែក​សៀង - សាច់​ត្រី។ល។ ក្រៅ​ពី​នេះ យើង​អាច​ផ្ដល់​ជា​បន្លែ​ដែល​មិន​សូវ​ផ្អែម​ដូច​ជា ស្ពៃ ឬ ​broccoli ជាដើម ដើម្បី​ឲ្យ​អា​អូន​បាន​ស៊ាំ​ជាមួយ​រសជាតិ​ច្រើន បូក​រួម​ទាំង​បន្លែ​ល្វីង មិន​មែន​តែ​ផ្អែម​មួយ​មុខ ហើយ​វា​ក៏​ជួយ​កុំ​ឲ្យ​កូន​រើស​ចំណី​នៅ​ពេល​ធំ​ឡើង​ដែរ។ ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​ចំណី នៅ​ពេល​ដែល​ចម្អិន​អាហារ​ឲ្យ​អា​អូន​មិន​ត្រូវ​ថែម​អំបិល ឬ​ស្ករ​ទេ។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ពេក​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អា​អូន​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​តម្រង​នោម​កូន រី​ឯ​អាហារ​ផ្អែម​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ពុក​ធ្មេញ។ មួយ​វិញ​ទៀត យើង​អាច​បន្ថែម​បរិមាណ​អាហារ និង​ប្រភេទ​អាហារ​ទៅ​តាម​ក្រុម​អាហារ​ដែល​ល្អ​ដល់​ការ​ធំធាត់​របស់​កូនៗ​បាន​ដូច​ជា៖ បន្លែ៖ broccoli  ផ្កា​ខាត់​ណា​ស សណ្ដែក ទំពាំង​បារាំង (asparagus) ការ៉ុត […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ