ទារក Archives - Page 23 of 61

តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ?

ជាធម្មតា កុមារ តែងតែប៉ះពាល់នឹងពពួកមេរោគជាច្រើន ដែលតម្រូវឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ របស់ពួកគេធ្វើការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ ការមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យកូនតូចរបស់អ្នក អាចទប់ទល់នឹងជំងឺទូទៅជាច្រើនដែលតែងតែកើតលើកុមារ ដូចជា ផ្តាសាយ បញ្ហារាករូស និងការបង្ករោគត្រង់ត្រចៀក ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ក៏ជួយឲ្យកុមារមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ផងដែរ។ ហេតុនេះ តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ និងជួយឲ្យកុមារលូតលាស់បានល្អ? បើទោះបីកត្តាហ្សេន ចូលរួមមួយផ្នែកក៏ដោយ ប៉ុន្តែ អាហារូបត្ថម្ភ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឲ្យកុមារមានការលូតលាស់បានល្អ និងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលបានពេញលេញ បន្ទាប់ពីទឹកដោះម្តាយ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ? ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ មានការលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ពិសេសមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ អាចទប់ទល់នឹងជំងឺបាន ប៉ាម៉ាក់ គួរបញ្ចូលសារធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនអាចញ៉ាំអាហាររឹងមាំ ដោយសារធាតុទាំងនោះមានដូចជា Prebiotic, Probiotic, DHA និង Ara, Taurine និង Choline។ [embed-health-tool-vaccination-tool] តើ Prebiotic និង Probiotic ជាអ្វី? Probiotics […]

ការថែទាំទារក

២ ចំណុចសំខាន់ ជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនតូចរឹងមាំ ជំងឺផ្សេងៗកម្រមកបៀតបៀន

យើងហើយថា ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយក្មេងៗខ្សោយខ្លាំងណាស់ ងាយនឹងរងការវាយលុកពីពពួកបាក់តេរី ឬមេរោគផ្សេងៗ ដែលនេះជាក្តីបារម្ភរបស់ម៉ាក់ប៉ាទាំងអស់។ តើត្រូវធ្វើម៉េចខ្លះដើម្បីឲ្យប្រព័ន្ធការពារកូនរឹងមាំ មិនសូវប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗ? បញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរោគកុមារ អ៊ុន យូ ឆ្លើយតបថា ដើម្បីឲ្យទារក ឬកុមារមានប្រព័ន្ធកាពារបានល្អ អាចប្រឆាំងជាមួយមេរោគផង និងដើម្បីសម្រួលដល់ការលូតលាស់នៃរាងកាយ បញ្ញាស្មារតីផង ទី១ ត្រូវឲ្យម៉ឹមទឹកដោះម្តាយ ព្រោះទឹកដោះម្តាយសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន សារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ មានទាំងព្រីបាយអូទិក ប្រូបាយអូទិក មីក្រូបាយអូតា ដែលអាចបង្កើន និងជំរុញឲ្យក្មេងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំល្អ។ ក្នុងនោះលោកវេជ្ជបណ្ឌិតសញ្ញាប័ត្រពីបារាំង និងកូរ៉េរូបនេះបានលើកឡើងថា ទឹកដោះដំបូងល្អបំផុតសម្រាប់ទារក ដោយសារតែវាមានប្រព័ន្ធការពារចេញពីម្តាយមក អាចការពារក្មេងពីជំងឺមួយចំនួនធំ ទម្រាំដល់វ័យមួយដែលអង់ទីករដែលបានពីម្តាយនោះសាបរលាបទៅម្តងបន្តិចៗ។ បន្ថែមពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ទី ២ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំឲ្យម៉ាក់ប៉ាយកកូនទៅចាក់វ៉ាក់សាំងឲ្យបានគ្រប់មុខទៅតាមកម្មវិធីជាតិ ឬក៏ចាក់វ៉ាក់សាំងបន្ថែមផ្សេងទៀតទៅតាមលទ្ធភាពរបស់ខ្លួន ដើម្បីជួយឲ្យប្រព័ន្ធកាពាររបស់កូនកាន់តែមាំទៅៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ុន យូ ឯកទេសរោគកុមារ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ក្មេងដែលបៅទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់ អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺធាត់ជ្រុល ជំងឺហឺត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទី២។ ក្រៅពីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសំខាន់ៗទាំង ៤ មុខនេះ ការដែលឲ្យកូនម៉ឹមទឹកដោះម្តាយ អាចកាត់បន្ថយជំងឺរាករូស ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ឯបញ្ញាស្មារតីក៏ឆ្លាតវាងវៃ និងទទួលបានភាពកក់ក្តៅពីម្តាយ ដែលបីថ្នាក់ថ្នមពេលបំបៅម្តងៗ។ ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រថា […]

ទារក

ចំណេះដឹងទូទៅ

តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ?

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ដឹងតិចនិច ៥ នេះ ជួយឱ្យទារកគេងលក់ស្កប់រាល់ថ្ងៃ

ម៉េចបានទារកទើបកើតខ្លះមានបញ្ហាផ្ចិតលៀន? អាចបាត់ទៅវិញខ្លួនឯងអត់?

គ្រោះថ្នាក់នៃមីក្រូប្លាស្ទិក (Microplastics) ក្នុងដបទឹកដោះគោ លើទារក និងកុមារតូចៗ

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ទារក

ស្វែងរក ទារក

ទោះធ្លាក់ខ្យល់ត្រជាក់ខ្លាំង អាអូននៅតែមានភាពកក់ក្ដៅ បើម៉ាក់ប៉ាធ្វើបែបនេះ

ម៉ាកប៉ាគួរតែស្វែងយល់ពីជំងឺរលាកខួរក្បាល ជេអ៊ី និងវ៉ាក់សាំង

ម៉ាក់ៗដឹងអត់ ដាក់ឲ្យកូនផ្កាប់មុខក៏មានប្រយោជន៍ដល់អាអូនដែរ

ចង់ឲ្យស្បែកអាអូនទន់រលោង មិនងាកៗប្រតិកម្ម តិចនិកប៉ុន្មានចំណុចនេះអាចជួយម៉ាក់ប៉ាបាន

សញ្ញាបញ្ជាក់ថា ទារកចង់ញ៉ាំអាហារបន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោ

ម៉ាក់ៗដឹងអត់ បើកូនបៅទឹកដោះគោទាំងហួសដឺឡេ មានបញ្ហាអីខ្លះ?

២ ចំណុចសំខាន់ ជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនតូចរឹងមាំ ជំងឺផ្សេងៗកម្រមកបៀតបៀន

បើកូនរោលរមាស់ដោយសារខោទឹកនោម នេះជាដំណោះស្រាយ

កូនទើបកើតពាក់មួក ឬឃ្លុំជិតៗពេក ស្បែកថ្ងាសអាចជួបបញ្ហាបែបនេះ

មូលហេតុទាំងនេះ ធ្វើឲ្យក្មេងក្តៅខ្លួន តែកុំបារម្ភ មិនមែនជាសញ្ញាជំងឺអីទេ

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង