ទារក Archives - Page 24 of 61

តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ?

ជាធម្មតា កុមារ តែងតែប៉ះពាល់នឹងពពួកមេរោគជាច្រើន ដែលតម្រូវឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ របស់ពួកគេធ្វើការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ ការមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យកូនតូចរបស់អ្នក អាចទប់ទល់នឹងជំងឺទូទៅជាច្រើនដែលតែងតែកើតលើកុមារ ដូចជា ផ្តាសាយ បញ្ហារាករូស និងការបង្ករោគត្រង់ត្រចៀក ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ក៏ជួយឲ្យកុមារមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ផងដែរ។ ហេតុនេះ តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ និងជួយឲ្យកុមារលូតលាស់បានល្អ? បើទោះបីកត្តាហ្សេន ចូលរួមមួយផ្នែកក៏ដោយ ប៉ុន្តែ អាហារូបត្ថម្ភ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឲ្យកុមារមានការលូតលាស់បានល្អ និងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលបានពេញលេញ បន្ទាប់ពីទឹកដោះម្តាយ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ? ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ មានការលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ពិសេសមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ អាចទប់ទល់នឹងជំងឺបាន ប៉ាម៉ាក់ គួរបញ្ចូលសារធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនអាចញ៉ាំអាហាររឹងមាំ ដោយសារធាតុទាំងនោះមានដូចជា Prebiotic, Probiotic, DHA និង Ara, Taurine និង Choline។ [embed-health-tool-vaccination-tool] តើ Prebiotic និង Probiotic ជាអ្វី? Probiotics […]

ការបំបៅដោះ

ពិតអត់ ទឹកដោះម្ដាយជាឱសថកម្ចាត់កន្ទួលរមាស់លើស្បែកទារក?

ម៉ាក់ៗជាច្រើនសម្រេចចិត្តបំបៅដោះកូន ព្រោះយល់ថាទឹកដោះម្តាយមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ ជាការពិតណាស់ទារកដែលទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភតាមរយៈការបំបៅដោះក្នុងរយៈពេល៦ខែដំបូងតែមួយមុខគត់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ ភាគច្រើនជួបប្រទះនូវការចម្លងមេរោគ និងការរាករូសតិចតួច។ យ៉ាងណាមិញ តើទឹកដោះម្តាយពិតជាអាចព្យាបាលកន្ទួលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែរឬទេ? ១.ទារកតែងមានកន្ទួលលើស្បែក បើតាមគ្រូពេទ្យ ទារកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដូច្នេះហើយទើបប៉ាម៉ាក់តែងព្រួយបារម្ភ នៅពេលឃើញកន្ទួលនៅលើខ្លួនកូនៗជាទីស្រលាញ់។ ជួនកាល វាគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទារកដែលកើតមានកន្ទួលនៅលើស្បែក។ ជាក់ស្តែង កន្ទួលលើស្បែករបស់ទារក ជាទូទៅពុំបង្កនូវគ្រោះថ្នាក់ និងអាចព្យាបាលនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន។ ឧទាហរណ៍ ដូចជារោគរលាកស្បែក ឬកន្ទួលដោយសារខោទឹកនោម។ វាកើតឡើងនៅពេលស្បែកទារកប៉ះពាល់ទៅនឹងខោទឹកនោមដែលសើម និងកខ្វក់រយៈពេលយូរ។ ដំណោះស្រាយជាទូទៅ សម្រាប់បញ្ហាកន្ទួលដោយសារខោទឹកនោម គឺយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរខោទឹកនោមជាទៀងទាត់ និងប្រើប្រភេទថ្នាំលាប ឬក្រែមសម្រាប់កន្ទួលលើស្បែក។ មានការលើកឡើងដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយថា ម៉ាក់ៗមួយចំនួនប្រើប្រាស់ទឹកដោះម្តាយ សម្រាប់ព្យាបាលកន្ទួលលើខ្លួនរបស់កូន ហើយទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាព។ តើវាគឺជាការពិតដែរឬទេ? ២.តើទឹកដោះម្តាយអាចជួយព្យាបាលកន្ទួលបានយ៉ាងដូចម្តេច? មុនពេលដែលយើងពិភាក្សាអំពីការសិក្សាលើប្រសិទ្ធិភាពនៃទឹកដោះម្តាយ ចំពោះការព្យាបាលកន្ទួល យើងមកធ្វើការវិភាគអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ដែលអាចជួយព្យាបាលកន្ទួលដែលកើតមាននៅលើស្បែកទារកជាមុនសិន។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានលើកឡើងថា ទឹកដោះម្តាយ មានសារជាតិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ អាចជួយប្រឆាំងនឹងមេរោគ ក៏ដូចជាបាក់តេរី ហើយមានផ្ទុកនូវកត្តាលូតលាស់ ដែលអាចជួយធ្វើឲ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយថែមទៀតផង។ សារធាតុទាំងនេះ គឺជាឱសថដ៏សក្ដិសិទ្ធិសម្រាប់ចុងសុដន់ដែលឈឺ ឬស្ងួតប្រេះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានអះអាងថា ទឹកដោះម្តាយមានគុណប្រយោជន៍នៅក្នុងការព្យាបាលរបួស ដែលប្រៀបបានទៅនឹងខ្លាញ់ចម្រាញ់ពីរោមចៀម (Lanolin) ដែលជាក្រែមផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់ ឬចុងសុដន់ដែលស្ងួតប្រះ។ យ៉ាងណាមិញ តើទឹកដោះម្តាយ អាចព្យាបាលកន្ទួលដែលកើតមាននៅលើខ្លួនរបស់ទារកដែលទើបនឹងកើតដែរឬទេ? ដោយសារតែម៉ាក់ៗជាច្រើនបានអះអាងថា ទឹកដោះម្តាយពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលកន្ទួល អ្នកស្រាវជ្រាវបានព្យាយាមបញ្ជាក់លើការអះអាងនេះ ដោយធ្វើការសិក្សាមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវដែលមានចំណងជើងថា ការព្យាបាលដោយទឹកដោះ បានពិនិត្យឡើងវិញលើឯកសារមួយចំនួនទាក់ទិននឹងទឹកដោះម្តាយ និងស្ថានភាពស្បែកទារក។ […]