ទារក Archives - Page 25 of 61

តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ?

ជាធម្មតា កុមារ តែងតែប៉ះពាល់នឹងពពួកមេរោគជាច្រើន ដែលតម្រូវឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ របស់ពួកគេធ្វើការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ ការមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ មិនត្រឹមតែជួយឲ្យកូនតូចរបស់អ្នក អាចទប់ទល់នឹងជំងឺទូទៅជាច្រើនដែលតែងតែកើតលើកុមារ ដូចជា ផ្តាសាយ បញ្ហារាករូស និងការបង្ករោគត្រង់ត្រចៀក ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ក៏ជួយឲ្យកុមារមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ផងដែរ។ ហេតុនេះ តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ និងជួយឲ្យកុមារលូតលាស់បានល្អ? បើទោះបីកត្តាហ្សេន ចូលរួមមួយផ្នែកក៏ដោយ ប៉ុន្តែ អាហារូបត្ថម្ភ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឲ្យកុមារមានការលូតលាស់បានល្អ និងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលបានពេញលេញ បន្ទាប់ពីទឹកដោះម្តាយ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ? ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ មានការលូតលាស់តាមស្តង់ដារ ពិសេសមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ អាចទប់ទល់នឹងជំងឺបាន ប៉ាម៉ាក់ គួរបញ្ចូលសារធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនអាចញ៉ាំអាហាររឹងមាំ ដោយសារធាតុទាំងនោះមានដូចជា Prebiotic, Probiotic, DHA និង Ara, Taurine និង Choline។ [embed-health-tool-vaccination-tool] តើ Prebiotic និង Probiotic ជាអ្វី? Probiotics […]

ការបំបៅដោះ

ម៉ាក់ៗមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ តើអាចបំបៅដោះកូនបានអត់?

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ ម៉ាក់ៗខ្លះប្រហែលជាអាចឆ្ងល់ថាបើយើងមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់តើនៅតែអាចបំបៅដោះកូនបានឬអត់? ជាការពិតយើងអាចនៅតែបំបៅដោះកូនបានធម្មតា បើទោះបីជាយើងត្រូវប្រើថ្នាំខ្លះក៏ពិតមែន តែត្រូវចាំថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំណាមួយត្រូវតែមានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។ ដូចម៉ាក់ៗដឹងហើយថាការបំបៅដោះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ដល់កូនយើងទេ តែក៏មានប្រយោជន៍ផ្នែកសុខភាពដល់យើងដូចគ្នា ទោះបីជាយើងកំពុងជួបបញ្ហាឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ដោយ។ ការបំបៅដោះកូនមិនបានធ្វើឲ្យស្ថានភាពសម្ពាធឈាមយើងកាន់តែអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអាចជួយសម្រួលដល់សម្ពាធឈាមក្នុងរយៈពេលវែងទៅវិញទេ។ វិទ្យាស្ថានសិក្សាពីកុមាររបស់អាមេរិកបានណែនាំម៉ាក់ៗឲ្យបំបៅដោះកូនបានយ៉ាងតិច៦ខែបន្ទាប់ពីកើត។ ដូចគ្នាដែរបើយើងមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់មុនពេល និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ យើងប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលបន្តទៀតក្រោយសម្រាលកូន។ អ្វីដែលល្អសម្រាប់យើង មិនប្រាដកថាល្អសម្រាប់កូនយើងនោះទេ។ ដូចនេះហើយយើងក៏ត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យពីផលប្រយោជន៍នៃការបំបៅដោះ ឬទឹកដោះគោម្សៅថាល្អសម្រាប់យើង និងកូនយើង។ បើម៉ាក់ៗប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអាចប៉ះពាល់កូនដែរឬទេ? ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមភាពភាគច្រើនគឺអាចចូលដល់ទឹកដោះម្ដាយក្នុងកម្រិតតិចតួចណាស់។ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមប្រើសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ក៏ត្រូវគេអះអាងថាមានសុវត្ថិភាពពេលម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូនដូចគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមិនមែនគ្រប់ប្រភេទថ្នាំសុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ ជាក់ស្តែងដូចជាប្រភេទថ្នាំBeta-Blockers ត្រូវគេរកឃើញថាចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្ដាយក្នុងបរិមាណច្រើន ដែលនេះមិនល្អសម្រាប់ការបំបៅដោះទេ។ បើអ៊ីចឹងតើម៉ាក់ៗគួរប្រើទឹកដោះគោម្សៅជំនួសឲ្យការបំបៅដោះ? ម៉ាក់ៗកុំបារម្ភពេកអី ស្រីៗផ្សេងទៀតក៏បានជួបបញ្ហាផ្សេងៗដូចយើងដែរ និងបារម្ភដូចគ្នាថាគួរតែ ឈប់បំបៅដោះកូន ឬក៏គួរនៅបន្ត។ ម៉ាក់ៗត្រូវដឹងថាទាំងការបំបៅដោះកូន និងទឹកដោះគោម្សៅ តិចឬច្រើនអាចមានផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានចំពោះកូនយើង ដូចនេះត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់ ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីណាមួយល្អសម្រាប់យើង និងកូនយើង ក្នុងកាលៈទេសៈមួយនេះ។ ជាការពិតណាស់ការបំបៅដោះកូននៅតែត្រូវបានអ្នកជំនាញចាត់ទុកការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់អូនៗ និងនៅតែណែនាំឲ្យបំបៅដោះកូនជាជាងវិធីផ្សេង។ មួយវិញទៀត កន្លងមកទោះបីជាម៉ាក់ៗបានទទួលការព្យាបាល និងប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមក៏ពិតមែន តែតាមកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តបានអះអាងដដែលថាមានសុវត្ថិភាព។ ដូចនិយាយពីខាងលើអ៊ីចឹង បើម៉ាក់ៗកំពុងព្យាបាលបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងត្រូវបំបៅដោះកូនទៀត គឺត្រូវតែជជែកពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ថាគួរប្រើថ្នាំប្រភេទណាមិនប៉ះពាល់ដល់កូន ពេលបំបៅដោះ។