ទារក Archives - Page 52 of 60

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ត្រូវបានផ្គុំឡើងដោយបណ្តាញកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងបង្កើតឲ្យមានការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយបើតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថា ទីតាំងដ៏សំខាន់របស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺក្រពះពោះវៀនតែម្តង ឬហៅថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺជាបាក់តេរីល្អរាប់លានដែលរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើតបានទៅជា Prebiotics និង Probiotics។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារតែទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើបកុមារដែលខ្សោយក្រពះពោះវៀន រមែងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ហើយការមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយនេះ នាំឲ្យកុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយអាលែកហ្ស៊ី ជាដើម។ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយធ្វើឲ្យទាំងសុខភាពក្រពះពោះវៀន និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ ក៏ដូចជា ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍជាទូទៅរបស់កុមារ ការបញ្ចូលសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនមានអាយុ២ឆ្នាំ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ត្រឹមត្រូវ។ តើសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោង ពេលឃើញកូនយំខ្លាំង គួរលួងតាមវិធីនេះ

ម៉ាក់ៗទើបមានកូនដំបូង ភ័យបំផុតពេលកូនយំខ្លាំងៗមិនបាត់។ សម្រាប់គ្នាយើងណាដែលជួបបញ្ហាបែបនេះគួរឈប់បារម្ភទៀតទៅ Hello គ្រូពេទ្យ បានសាកសួរពីអ្នកមានបទពិសោធលួងកូនតូចពូកែយំដោយគ្មានមូលហេតុ ដើម្បីមកចែករំលែកជាចំណេះដឹងខ្លះៗ។ ១- ឱបកូនមកផ្អឹបនឹងទ្រូង ពេលគេងស្រាប់តែកូនយំដោយគ្មានមូលហេតុ ហើយយំខ្លាំងឡើងៗ ម៉ាក់ៗឃើញបែបនេះពិតជាភ័យខ្លាំងណាស់ហើយ ព្រោះមិនដឹងថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងឲ្យពិតប្រាកដ។ ដើម្បីធ្វើឲ្យកូនវិលមកសភាពដើមវិញ យើងគួរលើកកូនតូចមកឱបឲ្យជាប់នឹងដើមទ្រូង និងអង្រួនតិចៗ ហើយជញ្ជក់មាត់ឲ្យកូនឮសំឡេងថាមានមនុស្សនៅក្បែរ។ នេះជាការចែករំលែករបស់ លីហ្សា ដែលចេះជំនាញនេះមកពីចាស់ៗជំនាន់មុន។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២- ពរកូនមកដាក់លើស្មា ឆេងអៀង បានរៀបរាប់បទពិសោធខ្លះៗថា៖ “ដោយសារតែយើងទើបមានកូនដំបូង ដូចនេះមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាកូនយំឡើយ ទោះជាពិនិត្យមើលយ៉ាងណាក៏គ្មានឃើញដានសត្វល្អិតទិច ខាំ ឬចូលភ្នែក ត្រចៀកឡើយ។ បើកូនមានសភាពបែបនេះ គួរតែលើកក្បាលកូនមកគេងលើស្មា ហើយគោះខ្នងតិចៗ និងដើរទៅដើរមក ធ្វើបែបនេះកូននឹងចាប់ផ្ដើមបាត់យំបន្តិចម្ដងៗ រហូតដល់គេងលក់”។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្មេងកើតអូទីស្សឹមអាចព្យាបាលជាទេ? អូទីស្សឹម អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យខ្លាញ់ល្អក្នុងឈាម HDL ធ្លាក់ចុះទាប អាហារស្រីៗពពោះគួរញ៉ាំ និងមិនគួរញ៉ាំ ការពារកូនកុំឲ្យកើតមកមានបញ្ហាអូទីស្សឹម តិចនិកសាមញ្ញ អាចជួយក្មេងៗរើបម្រះពីជំងឺអូទីស្សឹមបាន ៣- ព្យាយាមរកមូលហេតុ បើទោះជារកមើលសត្វល្អិតទិច ឬខាំមិនឃើញយើងគួរតែបង្វែរពីរឿងនោះ មកពិនិត្យមើលពោះ ឬលាមកកូន ព្រោះភាគច្រើនក្មេងយំមិនបាត់មកពីឈឺពោះ ឬទល់ខ្យល់។ គួរតែយកដៃទៅគោះពោះកូនតូចតិចៗ បើពោះកូនឮសូរផ្លុងៗ បានន័យថាកូនហើយមពោះ […]