ទារក Archives - Page 6 of 60

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ត្រូវបានផ្គុំឡើងដោយបណ្តាញកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គជាច្រើន ជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។ តួនាទីដ៏ចម្បងរបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងបង្កើតឲ្យមានការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយបើតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថា ទីតាំងដ៏សំខាន់របស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺក្រពះពោះវៀនតែម្តង ឬហៅថា មីក្រូប្យូតាក្នុងក្រពះពោះវៀន (Gut Microbiota) ដោយមីក្រូប្យូតានេះ គឺជាបាក់តេរីល្អរាប់លានដែលរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើតបានទៅជា Prebiotics និង Probiotics។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ដោយសារតែទំនាក់ទំនងនេះហើយ ទើបកុមារដែលខ្សោយក្រពះពោះវៀន រមែងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ហើយការមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយនេះ នាំឲ្យកុមារឧស្សាហ៍ឈឺ មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម រាករូស ចុកពោះ ឬហើមពោះ ការលូតលាស់ផ្នែកបញ្ញាស្មារតី និងរាងកាយយឺតយ៉ាវ និងងាយអាលែកហ្ស៊ី ជាដើម។ ហេតុនេះ ដើម្បីជួយធ្វើឲ្យទាំងសុខភាពក្រពះពោះវៀន និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ ក៏ដូចជា ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍជាទូទៅរបស់កុមារ ការបញ្ចូលសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ពេលកូនមានអាយុ២ឆ្នាំ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ត្រឹមត្រូវ។ តើសារធាតុ Prebiotics និង Probiotics […]

ការបំបៅដោះ

កូនអាលែកហ្ស៊ីនឹងទឹកដោះគោ ម៉ាក់ៗមានជម្រើសអ្វីឲ្យកូនបៅ?

ពេលកូនអាលែកហ្ស៊ីនឹងទឹកដោះគោមានន័យថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ដែលជាធម្មតាជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងរោគផ្សេងៗនោះ មានប្រតិកម្មខ្លាំងជ្រុលទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកដោះគោ។ ពេលកូនបៅទឹកដោះគោ រាងកាយកូននឹងគិតថាប្រូតេអ៊ីនទាំងនោះជាសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយរាងកាតខំទប់ទល់ជាមួយប្រូតេអ៊ីនទាំងនោះ។ ការប្រឆាំងនេះ បង្កជាប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ដោយសាររាងកាយបានបញ្ចេញសារធាតុគីមីឈ្មោះថាហ៊ីស្តាមីន(Histamine)។ ក្មេងៗបៅម្សៅទឹកដោះគោអាចមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ហើយប្រតិកម្មនេះអាចនឹងលេចចេញជារោគសញ្ញានៅពេលកូនបៅម្សៅទឹកដោះគោនៅប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង ឬប៉ុន្មានសប្ដាហ៍បន្ទាប់។ ក្មេងៗដែលបៅដោះម្ដាយមានកត្តាប្រឈមនឹងប្រតិកម្មជាមួយទឹកដោះគោទាប ជាងក្មេងដែលបៅម្សៅទឹកដោះគោ។ ចំណែកការសិក្សាខ្លះទៀតបង្ហាញថា ទឹកដោះពពែ ក៏កម្រនឹងធ្វើក្មេងមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីដែរ បើធៀបនឹងទឹកដោះគោ។ ១. រោគសញ្ញាប្រតិកម្មម្សៅទឹកដោះគោ កូនបើកូនមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីនឹងម្សៅទឹកដោះគោ រោគសញ្ញាអាចនឹងលេចចេញដូចជា៖ ដកដង្ហើមឮសំឡេងឆ្មា ក្អក មិនស្រួលក្នុងពោះ ក្អួត រាក រមាស់ស្បែក ភ្នែក ឬហៀរទឹកភ្នែក ឡើងកន្ទាលត្រអាក ហើម អាចមានសម្ពាធឈាមចុះទាប ស្ថានភាពធ្ងន់ ឬស្រាលនៃប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីអាចមានសភាពផ្សេងៗគ្នាពីក្មេងម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត។ មួយវិញទៀត ពេលខ្លះកូនយើងបៅម្សៅទឹកដោះគោដំបូងៗមិនសូវមានប្រតិកម្មទេ តែក្រោយៗមកទៀតក៏មានប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំង ក៏មានដែរ។ ការណ៍នេះមានន័យថាថ្វីបើដំណាក់កាលដំបូងៗមានប្រតិកម្មកម្រិតស្រាល តែនៅពេលបន្ទាប់អាចនឹងប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរក៏មាន។ ចំណាំ៖ ក្មេងខ្លះអាចមានបញ្ហាមិនស៊ាំនឹងទឹកដោះគោ ដែលអាចញ៉ាំហើយប្រែជារាក ឈាមក្នុងលាមក មិនព្រមញ៉ាំ ឬធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្នុងពោះ ឬចុកពោះ ដែលរោគសញ្ញានេះអាចកើតមានច្រើនម៉ោងក្រោយញ៉ាំ ឬក្រោយញ៉ាំបានច្រើនដង។ ក្មេងខ្លះអាចមានបញ្ហាមិនស៊ាំជាមួយជាតិឡាក់តូសក្នុងទឹកដោះគោ។ បញ្ហានេះធ្វើឲ្យរាងកាយកូនជួបបញ្ហាពិបាករំលាយទឹកដោះគោ។ បើសិនជាប៉ាម៉ាក់មិនច្បាស់ថា កូនមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ជាមួយទឹកដោះគោ ឬមានបញ្ហានឹងជាតិឡាក់តូសក្នុងម្សៅទឹកដោះគោ គួរជួបពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ២. បើកូនមិនអាចបៅម្សៅទឹកដោះគោបាន គួរធ្វើម៉េច? បើម៉ាក់ៗបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ហើយឃើញថាកូនមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ពេលម៉ាក់ៗញ៉ាំទឹកដោះគោ ឬអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ម៉ាក់ៗគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ដូចគ្នាដែរ បើម៉ាក់ៗបំបៅកូនដោយម្សៅទឹកដោះគោ ហើយឃើញកូនមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ម៉ាក់ៗគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយគ្រូពេទ្យអាចនឹងណែនាំម៉ាក់ៗឲ្យប្ដូរប្រភេទម្សៅទឹកដោះសត្វដែលកំពុងប្រើទៅប្រភេទផ្សេង។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានលើកឡើងថា ទឹកដោះពពែក្រៅពីសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជា៖ មានប្រូតេអ៊ីនងាយរំលាយ មិនសូវបង្កបញ្ហាប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីដូចទឹកដោះគោ មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង។ ដូចនេះ ម៉ាក់ៗ ក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ បើកូនអាលែកហ្ស៊ីនឹងម្សៅទឹកដោះគោ […]