សុខភាពកុមារ Archives - Page 35 of 76

ម៉េចទារក និងកុមារគួរចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងវីរុសRSV?

វីរុសRSV អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះទារក និងកុមារតូចៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអាអូនកើតជំងឺរលាកទងសួត ឬរលាកសួត។ ពិតណាស់ ជំងឺរលាកទងសួត ឬរលាកផ្លូវដង្ហើមជាមូលហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យក្មេងត្រូវចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាទូទៅ វីរុសRSVរាលដាលខ្លាំងនៅអំឡុងខែតុលា ដល់ខែឧសភាជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយក្រោយឆ្លងវីរុសRSV ក៏កុមារមិនអាចបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនេះដោយខ្លួនឯងដែរ អ៊ីចឹងហើយ ទើបអាអូនអាចឆ្លងវីរុសជាច្រើនដង។ រោគសញ្ញានៃវីរុសRSVមានអ្វីខ្លះ? រោគសញ្ញានៃវីរុសRSV អាចមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងវីរុសដទៃទៀតដែរ ដូចជាផ្តាសាយធម្មតា ឬគ្រុនផ្តាសាយ ហើយរោគសញ្ញារួមមាន៖ • ក្អកស្ងួត • ក្តៅខ្លួនស្ទីញៗ • ឈឺក្បាលតិចតួច • ហៀរសម្បោរ ឬតឹងច្រមុះ • ឈឺក • ពិបាកដកដង្ហើម។ ចំពោះក្មេងដែលឆ្លងវីរុសនេះ អាចមិនសូវចង់ញ៉ាំ បៅ ឬផឹក ដូចធម្មតា និងចេះតែងងុយគេង។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ម៉េចទារក និងកុមារគួរចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងវីរុសRSV? វ៉ាក់សាំងRSV ផ្តល់ការការពារដ៏ល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ទារក មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ វ៉ាក់សាំងនេះអាចបង្ការការឆ្លងវីរុសRSVធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាកផ្សេងៗដែលបង្កឡើងដោយវីរុសនេះ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC)បានណែនាំថា ទារកដែលមានអាយុតិចជាង៨ខែ គួរចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការវីរុសRSV ហើយចំពោះទារកដែលមានអាយុ៨ដល់១៩ខែ ដែលមានហានិភ័យប្រឈមនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃវីរុសRSV គួរតែទទួលវ៉ាក់សាំងដូសទី២។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំណុចសំខាន់ ប៉ាម៉ាក់អាចបង្ការកុំឱ្យកូនកើតវីរុសRSVតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះ • ជៀសវាងឱ្យកូននៅជិតនៅអ្នកជំងឺ • លាងសម្អាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់ • ជៀសវាងនាំកូនទៅកន្លែងដែលមានក្មេងច្រើន • […]

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារប្រៃមិនល្អសម្រាប់អូនៗទេ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង

ម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនអាចនឹងដឹងហើយថាជាតិស្ករផ្តល់ផលប៉ះពាល់យ៉ាងណាចំពោះកូន ចុះចំណែកអំបិលវិញ តើអំបិលអាចផ្តល់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនដូចជាតិស្ករដែរឬយ៉ាងណា? ការញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនអាចបង្កផលប៉ះពាល់សុខភាពដោយបង្កើនហានិភ័យជំងឺធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនអាចនឹងមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់ដែលអំបិលមានទៅលើសុខភាពកូននៅឡើយនោះទេ។ អំបិលក៏ដូចជាស្ករដែរ នៅពេលកូនញ៉ាំអាហារដែលមានអំបិលច្រើនអាចបង្កឲ្យមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដែលអាចបង្កើនហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលក្រោយ។ បើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលប្រឆាំងជំងឺឆ្លងសហរដ្ឋអាមេរិក ក្មេងម្នាក់ក្នុងចំណោម៩នាក់គឺមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ អាហារមានជាតិអំបិលច្រើនក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺធាត់លើកុមារដែរ។ ក្មេងដែលញ៉ាំបរិមាណអំបិលច្រើនត្រូវបានរាយការណ៍ថាច្រើនតែផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងកាឡូរីខ្ពស់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យជំងឺធាត់។ កម្រិតបរិមាណអំបិលដែលក្មេងត្រូវការទៅតាមអាយុមាន៖ ១-៣ឆ្នាំត្រូវការអំបិល ២ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងសូដ្យូម ០,៨ក្រាម) ៤-៦ឆ្នាំត្រូវការអំបិល ៣ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងសូដ្យូម ១,២ក្រាម) ៧-១០ឆ្នាំត្រូវការអំបិល ៥ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងសូដ្យូម ២ក្រាម) ១១ឆ្នាំឡើងទៅត្រូវការអំបិល ៦ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងសូដ្យូម ២,៤ក្រាម)។ ដើម្បីសុខភាពរបស់កូន ម៉ាក់ប៉ាអាចបន្ថយបរិមាណអំបិលសម្រាប់កូនបានដោយអនុវត្តតាមប៉ុន្មានវិធីនេះ៖ អានស្លាកសញ្ញា៖ ម៉ាក់ប៉ាគួរអានស្លាកសញ្ញាលើកញ្ចប់អាហារឲ្យបានច្បាស់ និងធ្វើការប្រៀបធៀបបរិមាណអំបិលក្នុងផលិតផលមួយទៅផលិតផលមួយទៀតរួចជ្រើសរើសយកផលិតផលណាដែលមានបរិមាណអំបិលតិច។ ម៉្យាងទៀត យកល្អគួរជ្រើសរើសអាហារស្រស់ និងចៀសវាងអាហារវេចខ្ចប់ស្រាប់។ ចម្អិនអាហារដោយបន្ថយអំបិល៖ នៅពេលចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ ម៉ាក់ប៉ាគួរកាត់បន្ថយអំបិល និងជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំផ្សេងដែលស្រស់ដូចជាគ្រឿងទេស និងខ្ទឹមសជាដើម។ កាត់បន្ថយអាហារសម្រន់របស់កូន៖ យកល្អគួរបន្ថយបរិមាណអាហារសម្រន់របស់កូនដូចជានំដំឡូងកញ្ចប់ និងនំប្រៃជាដើម។ ម៉ាក់ប៉ាគួរឲ្យកូនញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ជំនួសវិញ។ មានការណែនាំថាផលិតផលអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមច្រើនជាង ០,៦ក្រាមក្នុងអាហារ ១០០ក្រាម គឺចាត់ទុកថាមានបរិមាណអំបិលខ្ពស់ហើយ។ ម៉ាក់ប៉ាអាចគណនាបរិមាណអំបិលក្នុងអាហារដោយយកបរិមាណសូដ្យូមក្នុងអាហារមកគុណនឹង ២,៥។

សុខភាពកុមារ

ចំណេះដឹងទូទៅ

ម៉េចទារក និងកុមារគួរចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងវីរុសRSV?

ម៉េចបានប៉ាម៉ាក់គួរនាំកូនតូចទៅចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងជំងឺគ្រុនពោះវៀន?

វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?

ម៉េចបានទារក និងកុមារតូចៗគួរចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺរាករូសឱ្យបានគ្រប់ដូស?

ចូលដល់រដូវក្តៅ ប៉ាម៉ាក់គួរថែទាំអាអូនបែបណាល្អ?

ស្វែងរក សុខភាពកុមារ

កូនតូចៗឡើងកន្ទួលលើស្បែក រួមជាមួយសញ្ញាប៉ុន្មាននេះ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវឈប់ឲ្យម៉ឹមទឹកដោះគោ

បើចេញសញ្ញាបែបនេះកុំទុកយូរ កូនអាចកើតជំងឺរលាកខួរក្បាល

ជំងឺរលាកបំពង់កមានសញ្ញាអីខ្លះ? ម៉េចកុមារតូចៗឧស្សាហ៍កើតម៉្លេះ?

ខែសម្បូរមូស ក្មេងអាចកើតគ្រុនឈីក គ្រុនឈាម! ៧ តិចនិកការពារកូនកុំឲ្យមូសយាយីបាន

បណ្ដោយឲ្យកូនផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះពេក អាចប៉ះពាល់សុខភាព

ជំងឺធាត់លើក្មេងបង្កជាផលវិបាកច្រើនយ៉ាង ប៉ាម៉ាក់ត្រូវចេះការពារកូនពីបញ្ហានេះ

ហេតុផលទាំងនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរជំរុញកូនៗឲ្យហាត់កីឡាខ្លះ កុំឲ្យវក់នឹងទូរសព្ទពេក

អាហារប្រៃមិនល្អសម្រាប់អូនៗទេ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង

ឪឡឹកមានគុណសម្បត្តិល្អៗ សម្រាប់សុខភាពកូន

ឃើញសញ្ញាទាំងនេះ បង្ហាញថាកូនត្រូវការពាក់វ៉ែនតាជំនួយភ្នែកហើយ

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង