ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

ការបំបៅដោះ

រឿងរ៉ាវជុំវិញការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោម្សៅ ម៉ាក់ប៉ាភាគច្រើនយល់ច្រឡំ

ពេលនិយាយដល់ពាក្យបំបៅកូន មានវិធីសាស្ត្របំបៅកូនតែ ២យ៉ាងប៉ុណ្ណោះដែលលេចចេញក្នុងការគិតរបស់យើង នោះគឺការបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្ដាយ និងបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះគោម្សៅ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក បានណែនាំឲ្យម្ដាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះខ្លួនយ៉ាងតិចឲ្យបាន ៦ខែ ឬលើសនេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាមួយគ្នានេះដែរ ក៏មានលេចឡើងនូវពាក្យចចាមអារ៉ាមទាក់ទងនឹងទឹកដោះគោម្សៅបណ្ដាលឲ្យម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនយល់ច្រឡំពីការពិតទាំងស្រុង។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមអ្វីខ្លះទាក់ទងនឹងទឹកដោះគោម្សៅ? ១. ៉ទឹកដោះម្ដាយជាជម្រើសល្អបំផុត ចំណែកទឹកដោះគោម្សៅមិនល្អសម្រាប់កូន គួរចៀសវាងដាច់ខាត " ការពិត៖ គ្មានម្ដាយរូបណាគួរមានការអៀនខ្មាសក្នុងការបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះគោម្សៅទេ ព្រោះមិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបសុទ្ធតែអាចផ្ដល់ទឹកដោះខ្លួនឲ្យកូនបៅនោះទេ។ ហេតុផលជាច្រើនដូចជា ការផលិតទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬម្ដាយមានបញ្ហាសុខភាពដែលពេទ្យមិនណែនាំឲ្យបំបៅដោះកូន គឺអាចប្រើទឹកដោះគោម្សៅជំនួសឲ្យកូនបៅបាន។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ២. " ទឹកដោះគោម្សៅមិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភស្មើនឹងទឹកដោះម្ដាយទេ " ការពិត៖ ពិតណាស់ទឹកដោះម្ដាយ គឺជាអាហារដ៏ពិសិទ្ធសម្រាប់កូន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា ទឹកដោះគោម្សៅមិនមានអ្វីដែលទឹកដោះម្ដាយមាននោះទេ។ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើអ៊ីចឹង ក្នុងលក្ខណ្ឌបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ឬម៉ាក់ៗខ្លះរវល់ការងារ ក្រោយឲ្យកូនបៅបាន ៦ខែ ហើយពួកគាត់អាចជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅឲ្យកូនបៅបន្ថែមលើរបបអាហារផ្សេងទៀត។ ទឹកដោះគោម្សៅក៏មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមប្រហាក់ប្រហែលនឹងទឹកដោះម្ដាយ ដើម្បីជួយឲ្យកូនលូតលាស់បានពេញលេញដែរ។ ចាប់តាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ ១៩៨០ មក ការផលិតទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់កូនតូចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដោយរូបមន្តទាំងអស់ត្រូវមានបរិមាណជាក់លាក់នៃប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ពោរពេញដោយសុខភាពល្អរបស់កូនតូច។ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលទឹកដោះគោម្សៅចាញ់ប្រៀបនឹងទឹកដោះម្ដាយនោះគឺ ទឹកដោះគោម្សៅមិនអាចផ្ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដូចដែលទឹកដោះម្ដាយផ្ដល់ទៅឲ្យកូនបានទេ។ ៣. ៉បៅទឹកដោះគោម្សៅធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងម្ដាយនឹងកូនមិនស្អិតរមួតដូចបំបៅដោះផ្ទាល់ " ការពិត៖ ពិតណាស់ការនបំបៅដោះកូន ជាផ្នែកមួយបង្កើតចំណងជិតស្និទ្ធរវាងម្ដាយ និងកូន។ ប៉ុន្តែ ថាការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងម្ដាយនឹងកូនមិនមែនគ្រាន់តែទាក់ទងនឹងការបំបៅដោះដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ។ […]