ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

មូលហេតុទាំង៥ នាំឲ្យកូនរើសអាហារ និងតិចនិកដោះស្រាយ

កូនរើសអាហារ ដោយមិនញ៉ាំអាហារថ្មីៗ ចង់ញ៉ាំតែអាហារដែលខ្លួនចូលចិត្ត និងបដិសេធញ៉ាំអាហារជាក់លាក់មួយចំនួន គឺជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះសម្រាប់កុមារ។ ពិតណាស់ ឥរិយាបថនេះអាចកើតឡើងតាំងពីកូននៅក្មេង និងអាចបន្តនៅពេលដែលពួកគេចូលដល់វ័យជំទង់។ ជាទូទៅ ការរើសអាហារមិនបង្កជាបញ្ហាណាមួយឡើយ លុះត្រាតែវាក្លាយទៅជាទម្លាប់ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍរបស់ក្មេង។ កូនរើសអាហារអាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ ១. ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍឆាប់រហ័ស នៅអំឡុងពេលលូតលាស់ ក្មេងៗញ៉ាំអាហារច្រើនដោយសារតែតម្រូវការថាមពលកើនឡើង ហើយនេះក៏ជាពេលវេលាដែលពួកគេបដិសេធក្នុងការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ផងដែរ។ ជាទូទៅ អាកប្បកិរិយានេះកើតឡើងជាបណ្ដោះអាសន្ន និងមានភាពស្រដៀងទៅនឹងការប្រែប្រួលចំណង់អាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ២. មិនចូលចិត្តប្រភេទអាហារជាក់លាក់ ក្មេងមួយចំនួនមានប្រតិកម្មទៅនឹងរសជាតិ ក៏ដូចជាក្លិនរបស់អាហារជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែ ក្មេងភាគច្រើនអាចយកឈ្នះបញ្ហានេះបាន ដោយការព្យាយាមញ៉ាំអាហារទាំងនោះ។ ៣. ធ្លាប់ជួបហេតុការណ៍មិនល្អកើតឡើងនៅពេលញ៉ាំអាហារនោះ ការឈ្លក់ ចង់ក្អួត ការបង្ខំឲ្យញ៉ាំ ឬការពិន័យកូនឲ្យញ៉ាំអាហារនោះអាចធ្វើឲ្យពួកគេរើសអាហារ។ ហេតុការណ៍ទាំងនេះ អាចបង្កើតជាការភ័យខ្លាច ថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដទៃទៀត ដែលនាំឲ្យក្មេងបដិសេធញ៉ាំអាហារ។ ៤. ពន្យារពេលក្នុងការផ្ដល់អាហារកិន អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យប៉ាម៉ាក់ផ្ដល់អាហារបន្ថែម នៅពេលដែលកូននៅ៦ខែ និងចាប់ផ្ដើមអភិវឌ្ឍក្នុងការញ៉ាំអាហារកិននៅអាយុ៩ខែ ឬ១០ខែ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការពន្យារពេលក្នុងការឲ្យកូនញ៉ាំអាហារកិន អាចបណ្ដាលឲ្យក្មេងមួយចំនួនចាប់ផ្ដើមរើសអាហារ។ ៥. យកតម្រាប់តាមអាកប្បកិរិយាប៉ាម៉ាក់ ជាមួយគ្នានេះដែរ ក្មេងតូចៗអាចយកតម្រាប់តាមប៉ាម៉ាក់ និងមនុស្សចាស់។ តាមការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា ក្មេងដែលមានប៉ាម៉ាក់រើសអាហារ អាចនឹងមានទម្លាប់ដូចប៉ាម៉ាក់ដែរ ពីព្រោះពួកគេញ៉ាំអាហារដែលយើងចម្អិន ហើយភាគច្រើន ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលយើងចូលចិត្ត។ តិចនិកជួយឲ្យក្មេងញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព លើកទឹកចិត្តកូនឲ្យញ៉ាំអាហារថ្មីៗ ឲ្យកូនញ៉ាំអាហារថ្មីៗ នៅពេលដែលពួកគេឃ្លាន ញ៉ាំអាហារដូចៗគ្នានៅក្នុងគ្រួសារ កំណត់ម៉ោងញ៉ាំអាហារ និងកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារសម្រន់របស់កូន កុំបង្ខំឲ្យកូនញ៉ាំអាហារ ចម្អិនអាហារឲ្យមានភាពទាក់ទាញ ឲ្យកូនចាប់ផ្ដើមញ៉ាំអាហារសុខភាពតាំងពីពួកគេនៅតូចៗ ធ្វើជាគំរូក្នុងការញ៉ាំអាហារសុខភាពដល់កូន។

ចិញ្ចឹមកូន

ចំណេះដឹងទូទៅ

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

ដើរលេងអុំទូកមនុស្សច្រើនកុះករ បើកូនខ្យល់គរ ប៉ាម៉ាក់គួរជួយកូនបែបណា?

តើរបបអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យកូនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ និងលូតលាស់ល្អ?

ហេតុអ្វី Prebiotics អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពារកុមារ ហើយមានក្នុងអាហារអ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត អំពាវនាវឲ្យឪពុកម្តាយគួរប្រយ័ត្នពីជំងឺឆ្លងស្រឡទែន លើកុមារ

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

កូនឧស្សាហ៍ហើមពោះ យំរករឿងច្រើនមកពីអី? ប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ទេ?

បើកូនហើមពោះ ពិបាកក្នុងខ្លួន យំរករឿងមិនឈប់ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវជួយបែបណា?

កូនតូចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយប៉ាម៉ាក់ តាមវិធីទាំងនេះ

មួយថ្ងៃៗអង្គុយរៀនតែក្នុងផ្ទះ វិធីទាំងនេះ ផ្ដល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់ខួរក្បាលខ្លះ

ម៉ាក់ប៉ាឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីអាអូនត្អូញឈឺចុកជើងពេលយប់ៗឡើង?

ជម្រើសផ្លែឈើល្អៗ ម៉ាក់ប៉ាយកមកធ្វើអាហារសម្រន់ឆ្ងាញ់មាត់ឲ្យអាអូន

មូលហេតុទាំង៥ នាំឲ្យកូនរើសអាហារ និងតិចនិកដោះស្រាយ

ចង់ឲ្យកូនលូតកម្ពស់ល្អ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទាំងនេះ

ហេតុផលម៉ាក់ៗគួរដឹង ម៉េចបានកូនតូចចូលចិត្តទាញត្រចៀក

ផ្លាស់ប្ដូរទឹកដោះគោពីមួយទៅមួយឲ្យកូនបៅ អាចនឹងមានផលរំខានទាំងនេះ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង