ចិញ្ចឹមកូន

ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរបក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំងនេះ

ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត និងកុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ដូចជាស្ងួត របក និងរលាក។ អ៊ីចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវិធីសាស្រ្តការពារស្បែកកូនជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាខាងលើ។ តស់! មកដឹងពីគន្លឹះទាំង ៥ ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកកូនទាំងអស់គ្នា! ១. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រដូវរងា កត្តាចម្បងក្នុងការការពារស្បែកក្មេង គឺការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវទៅតាមរដូវកាល។ បន្ថែមពីនេះ យើងអាចពាក់មួក ឬស្រោមដៃ រួមទាំងកន្សែងបង់ក ដើម្បីការពារស្បែកអាអូនពីការរលាក និងស្ងួតគ្រើម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. លាបឡេកាពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថាជារដូវក្តៅ ឬរដូវរងាទេ ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យកូនតូច ពីព្រោះទោះស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុបែបណា កាំរស្មីUV នៅតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់កូនជាទីស្រលាញ់របស់ប៉ាម៉ាក់បានដូចគ្នា។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. ប្រើឡេផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ បើប៉ាម៉ាក់ចង់ឱ្យស្បែកកូនមានសុខភាពល្អនៅរដូវរងានេះ ប៉ាម៉ាក់កុំរំលងឡេផ្តល់សំណើម។ ដូចនេះ គួរលាបឡេផ្តល់សំណើមស្តើងៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចភ្លាមៗ មុនពេលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឱ្យកូន។ ទោះជាស្បែកកូនមើលទៅមិនសូវស្ងួត ឬរបក ប៉ុន្តែអាអូនក៏អាចជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកផងដែរ។ ៤. ចំណាយលើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម ការប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម អាចជួយឱ្យខ្យល់មានសំណើម និងបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួត រមាស់ ស្ងួតក និងឈាមច្រមុះលើកុមារបាន។ ៥. កាត់បន្ថយរយៈពេលងូតទឹក ងូតទឹកឱ្យកូនយូរពេក អាចធ្វើឱ្យស្បែកកូនស្ងួត និងរបកអំឡុងពេលរដូវរងានេះ ជាពិសេស បើប៉ាម៉ាក់មិនបានលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាមៗឱ្យកូនបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់មិនគួរងូតទឹកឱ្យកូនលើសពី១០នាទីនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ ចូលដល់រដូវរងា ស្បែកកូនងាយស្ងួត និងរលាក ប៉ាម៉ាក់អាចសាកតិចនិកទាំង៥នេះ ដល់ចូលរដូវរងាភ្លាម ស្បែកទារកទើបកើត […]

ចិញ្ចឹមកូន

ស្តាប់ភ្លេងមុនចូលគេង អូនៗនឹងទទួលបានប្រយោជន៍បីយ៉ាង

ការដាក់កូនឲ្យចូលគេងពេលយប់អាចជារឿងមួយដ៏ពិបាកសម្រាប់ប៉ាម៉ាក់មួយចំនួន។ ក្មេងខ្លះត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលគេង ខណៈក្មេងខ្លះទៀតចូលចិត្តស្ដាប់រឿងនិទាន ឬស្តាប់ភ្លេងមុនចូលគេង។ ការឲ្យកូនស្តាប់ភ្លេងមុនគេងគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្មេងជាច្រើនយ៉ាង។ ១. គេងលក់ស្រួល ការសិក្សាមួយទៅលើឥទ្ធិពលភ្លេង និងការគេងបានរកឃើញថាក្មេងដែលស្តាប់ភ្លេងនៅពេលគេងថ្ងៃ និងពេលចូលគេងយប់អាចជួយឲ្យការគេងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចង្វាក់ភ្លេងស្រទន់អាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដល់ក្មេង និងបង្កើតជាទម្លាប់ដល់កូនតូចផងដែរ។ ការចាក់ភ្លេងអាចជាសញ្ញាប្រាប់ពួកគេថាដល់ម៉ោងចូលគេងហើយ។ ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់គួរជ្រើសរើសភ្លេងដែលមានចង្វាក់យឺត និងស្រទន់ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់សម្រាប់ការគេងរបស់អូនតូចៗ។ ២. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការដុះធ្មេញ ភ្លេងដែលប៉ាម៉ាក់ចាក់ឲ្យកូនគេងលក់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការដុះធ្មេញរបស់ក្មេង។ ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងដោយមន្ទីរពេទ្យនៅប្រទេសអង់គ្លេសបានឲ្យដឹងថាក្មេងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចជាងមុននៅពេលពួកគេស្តាប់ភ្លេង។ នេះមកពីភ្លេងជួយបន្លប់ខួរក្បាលរបស់អូនៗពីការឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺចាប់។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ជំរុញការលូតលាស់របស់ខួរក្បាល សមាគមជាតិសម្រាប់ការអប់រំកុមាររបស់អាមេរិកបានណែនាំថាការឲ្យក្មេងស្តាប់ភ្លេងអាចជួយឲ្យពួកគេយល់ពីខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ អូនៗក៏អាចស្វែងយល់ពីគំរូផ្សេងៗ ដោះស្រាយបញ្ហា និងយល់ពីអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួន។ អូនៗដែលស្តាប់ភ្លេងអាចត្រូវបានភ្ញោចអារម្មណ៍ជាច្រើន ហើយការរំញោចអារម្មណ៍នេះជួយបង្កើនភាពឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដល់ក្មេងដែរ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ទោះបីជាការស្តាប់ភ្លេងពេលចូលគេងអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អូនៗបាន ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់គួរយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើកម្រិតសំឡេងដែរ។ ទោះបីជាភ្លេងអាចជួយឲ្យក្មេងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ការដែលបើកខ្លាំងៗអាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលក្មេងសកម្មជាងមុន និងប៉ះពាល់ដល់ការគេង។ ម៉្យាងទៀត អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងការគេងបានអះអាងថាយកល្អគួរចាក់ភ្លេងឲ្យក្មេងស្តាប់មុនចូលគេង២ ទៅ៣ម៉ោង និងមិនត្រូវចាក់ភ្លេងចោលពេញមួយយប់ទេ។ នៅពេលក្មេងគេងលក់ស្ងប់ហើយ ប៉ាម៉ាក់អាចបិទភ្លេងបាន។ ការធ្វើបែបនេះគឺដើម្បីកុំឲ្យក្មេងពឹងផ្អែកទៅលើភ្លេងក្នុងការគេងលក់ខ្លាំងពេកដែលនេះអាចបង្កជាការលំបាកបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ តិចនិកថែទាំម្រាមដៃ និងម្រាមជើងទារក ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹង ទារកលៀនផ្ចិត ឬផ្ចិតដុះផ្លែ បណ្ដាលមកពីពេទ្យកាត់ផ្ចិតមិនស្អាត ឬយ៉ាងណា? ទារកទាញសក់ខ្លួនឯងមកពីអ្វី? ដោះស្រាយបែបណា? ទារកទើបកើតរបកស្បែកបណ្ដាលមកពីអ្វី? គួរបារម្ភអត់? ចំណុចទាំង ៥ ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹងទាក់ទងទារកទើបកើត ហេតុអ្វីទារកជុះមានឈាម? […]