១. កុំជក់បារី
បារីមានជាតិនីកូទីន អ្នកជក់បារី ចុកថ្នាំ ឬអ្នកស្រូបផ្សែងដោយប្រយោល សុទ្ធទទួលរងផលប៉ះពាល់ដូចគ្នា រួមមាន ជំងឺសួត បេះដូង បំពង់ក មាត់ធ្មេញ និងមហារីកសុដន់។
២. គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឲ្យបានល្អ
ធាត់លើសទម្ងន់ ជាកត្តានិភ័យទៅរកជំងឺផ្សេងៗ ក្នុងនោះក៏មានជំងឺមហារីកសុដន់ដែរ។ ដូច្នេះយើងត្រូវគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ កុំញ៉ាំអាហារដែលនាំឲ្យឡើងគីឡូខ្លាំង ដូចជាអាហារផ្អែមខ្លាំង ឬខ្លាញ់អាក្រក់ច្រើន (ខ្លាញ់បានពីសាច់សត្វ)។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ស្រីៗ បើកាត់បន្ថយញ៉ាំខ្លាញ់បាន ដូចកាត់បន្ថយមហារីកសុដន់អ៊ីចឹង