មានផ្ទៃពោះ

បើស្រ្តីពពោះមិនបញ្ឈប់ទង្វើទាំងនេះទេ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនមិនខាន

ការពពោះ គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ និងមានអត្ថន័យបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗ។ អំឡុងពេលនេះដែរ យើងចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទម្លាប់ខុសឆ្គងមួយចំនួន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអាអូនក្នុងផ្ទៃ។ តើរឿងអ្វីខ្លះ ដែលម៉ាក់ៗមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលពពោះ? ១. ខ្ជិលច្រអូស និងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ម៉ាក់ៗគួរធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃស្រាលៗ រួមបញ្ចូលការហាត់យូហ្គា ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចំណាយពេលខ្លះ ធ្វើរឿងដែលខ្លួនឯងចូលចិត្ត។ ទង្វើទាំងនេះ អាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន ជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងបញ្ចៀសបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បើយើងអង្គុយច្រើនពេក នោះនឹងអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាឡើងទម្ងន់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ។ល។ ២. ជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅពេលដែលយើងជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុទាំងនោះនឹងចូលទៅកាន់សុករបស់ម៉ាក់ៗ ហើយប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដោយផ្ទាល់។ ហានិភ័យនៃកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ សម្រាលមិនគ្រប់ខែ ការរលូតកូន កូនកើតមិនគ្រប់គីឡូ និងបញ្ហាទារកស្លាប់ភ្លាមៗ អាចនឹងកើនឡើងខ្ពស់។ គ្រឿងស្រវឹង ក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហាមិនប្រក្រតីខាងរាងកាយ និងបញ្ញាស្មារតី ហើយការជក់បារីទៀតសោត អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត និងបង្កជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សាច់ បន្លែ ត្រី ឬស៊ុតឆៅ ទឹកផ្លែឈើ ឈីស និងអាហារកែច្នៃមួយចំនួន អាចបណ្តាលឲ្យមានផលវិបាកក្នុងពេលសម្រាល។ អ៊ីចឹងហើយ […]

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ម៉ាក់ៗពេលពពោះកុំប្រហែសឲ្យសោះ បើកើតជំងឺទាំងនេះគ្រោះថ្នាក់ទាំងខ្លួន និងកូន

វេលាពពោះពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយបានជាគ្រូពេទ្យតែងតម្រូវឲ្យស្ត្រីចង់បានកូន ត្រូវត្រៀមខ្លួនជាមុន។ មានន័យថា មុនពេលពពោះត្រូវដាក់ផែនការគ្រួសារ និងទៅរកគ្រូពេទ្យប្រឹក្សាយោបល់ ដើម្បីបានដំបូន្មានល្អៗក្នុងការថែទាំកូន និងខ្លួនឯង។ អ្នកគ្រូពេទ្យ សុំ សូរិយា បម្រើការនៅមន្ទីរពេទ្យស្រុកខ្សាច់កណ្ដាល បានណែនាំថា បើមិនបានចាក់ថ្នាំបង្ការមួយចំនួនតាំងពីមុនពេលមានកូន អាចមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងយើង និងកូនបានអំឡុងពេល ឬក្រោយសម្រាល។ ក្នុងនោះប្រសិនបើយើងថែទាំខ្លួនបានល្អ ដោយលេបថ្នាំពពួកវីតាមីន និងរបបអាហារមានតុល្យភាពជួយការពារទាំង ២ នាក់ពីជំងឺផ្សេងៗ ព្រោះបើកើតជំងឺទាំងប៉ុន្មានមុខដូចខាងក្រោមនេះ នាំគ្រោះថ្នាក់ទាំងខ្លួនឯង និងកូន។ ១- ទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ ភាគច្រើនជំងឺនេះកើតឡើងនៅត្រីមាសទី៣ នៃការពពោះ ហើយអាចបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ទាំងម្តាយទាំងកូន ដោយ ថ្ងៃណាមួយ ឬប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក ទាំងម៉ាក់ៗ និងទារក ក៏ប្រឈមហានិភ័យវិវត្តទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ដូចគ្នា។ ២- ស្លេកស្លាំង ជំងឺស្លេកស្លាំង គឺដោយសារការថយចុះនូវគ្រាប់ឈាមក្រហម ដែលមានគ្រាប់ឈាមអេម៉ូក្លូប៊ីន ជាហេតុពេទ្យតែងឲ្យស្រីៗពពោះ ញ៉ាំថ្នាំជាតិដែកឲ្យគ្រប់ ៩០គ្រាប់ និង ៤២គ្រាប់ ក្រោយសម្រាល។ ប្រសិនបើម៉ាក់ៗមិនបានលេបថ្នាំជាតិដែកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប្រាកដជាកើតមានជំងឺស្លេកស្លាំងនៅពេលមានគភ៌ នាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃអំឡុងពេលមានបញ្ហាខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម។ ស្លេកស្លាំងដោយខ្វះជាតិដែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ឬទារកកើតមកមានទម្ងន់ទាប ឬទារកខ្សោយ។ ៣- បម្រុងក្រឡាភ្លើង-ក្រឡាភ្លើង ជំងឺបម្រុងក្រឡាភ្លើង-ក្រឡាភ្លើង ភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលគភ៌អាយុចាប់ពី ២០ […]