មានផ្ទៃពោះ

បើស្រ្តីពពោះមិនបញ្ឈប់ទង្វើទាំងនេះទេ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនមិនខាន

ការពពោះ គឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់ និងមានអត្ថន័យបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗ។ អំឡុងពេលនេះដែរ យើងចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទម្លាប់ខុសឆ្គងមួយចំនួន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអាអូនក្នុងផ្ទៃ។ តើរឿងអ្វីខ្លះ ដែលម៉ាក់ៗមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលពពោះ? ១. ខ្ជិលច្រអូស និងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ម៉ាក់ៗគួរធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃស្រាលៗ រួមបញ្ចូលការហាត់យូហ្គា ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចំណាយពេលខ្លះ ធ្វើរឿងដែលខ្លួនឯងចូលចិត្ត។ ទង្វើទាំងនេះ អាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយអាការៈចាញ់កូន ជួយឲ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងបញ្ចៀសបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បើយើងអង្គុយច្រើនពេក នោះនឹងអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាឡើងទម្ងន់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ។ល។ ២. ជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅពេលដែលយើងជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុទាំងនោះនឹងចូលទៅកាន់សុករបស់ម៉ាក់ៗ ហើយប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃដោយផ្ទាល់។ ហានិភ័យនៃកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ សម្រាលមិនគ្រប់ខែ ការរលូតកូន កូនកើតមិនគ្រប់គីឡូ និងបញ្ហាទារកស្លាប់ភ្លាមៗ អាចនឹងកើនឡើងខ្ពស់។ គ្រឿងស្រវឹង ក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហាមិនប្រក្រតីខាងរាងកាយ និងបញ្ញាស្មារតី ហើយការជក់បារីទៀតសោត អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត និងបង្កជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សាច់ បន្លែ ត្រី ឬស៊ុតឆៅ ទឹកផ្លែឈើ ឈីស និងអាហារកែច្នៃមួយចំនួន អាចបណ្តាលឲ្យមានផលវិបាកក្នុងពេលសម្រាល។ អ៊ីចឹងហើយ […]

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ស្រីៗពពោះ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត កូនកើតមកអាចប្រឈមជំងឺអូទីស្សឹម

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ជាពិសេសនៅចុងត្រីមាសទី២ អាចនឹងធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃកាន់តែប្រឈមនឹងជំងឺអូទីស្សឹមនៅពេលចាប់កំណើត។ ១- អូទីស្សឹមជាអ្វី? អូទីស្សឹមជាជំងឺនៃការវិវត្តប្រព័ន្ធប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរមួយ ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទងជាមួយនឹងអ្នកផ្សេងទៀត។ ជំងឺនេះក៏ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយា ចំណូលចិត្តនិងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀតរបស់ក្មេងដែរ។ បញ្ហានេះធ្វើឲ្យមានគុណវិបត្តិយ៉ាងច្រើនចំពោះសង្គម ការងារនិងផ្នែកផ្សេងៗទៀតក្នុងសង្គម។ រោគសញ្ញា ក្មេងមានជំងឺអូទីស្សឹមច្រើនមានអាការៈដូចជា៖ -មិនអាចឆ្លើយ ឬគ្មានប្រតិកម្មអ្វីពេលគេហៅឈ្មោះខ្លួន ឬមិនឮគេហៅតែម្តង -មិនចូលចិត្តឱប ឬកាន់ដៃ ហើយចូលចិត្តនៅតែឯង -មិនចូលចិត្តមើលអ្នកផ្សេងចំភ្នែក ឬបញ្ចេញទឹកមុខ -មិននិយាយ ឬចេះនិយាយយឺតជាងក្មេងធម្មតា ឬមិនអាចនិយាយជាឃ្លាឬប្រយោគបានឡើយ -មិនអាចសន្ទនាគ្នាបាន ឬសន្ទនាគ្នាតែពេលគេចង់បានអ្វីមួយតែប៉ុណ្ណោះ -និយាយលើកដាក់សំឡេងមិនធម្មតា អាចប្រើជាសំឡេងច្រៀង ឬសំឡេងដូចមនុស្សយន្តទៅវិញពេលខ្លះ -និយាយពាក្យ ឬឃ្លាដដែលៗតាមគេ តែមិនយល់ពីរបៀបប្រើឡើយ -មិនយល់សំណួរ ឬទិសដៅងាយៗឡើយ -មិនបញ្ចេញអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ឬមិនយល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ -មិនចូលចិត្តបង្ហាញពីរបស់ដែលខ្លួនចូលចិត្ត -ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនសមរម្យ ទុយមុយ ឆេវឆាវ ឬរំខានច្រើន អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ក្រោយសម្រាលកូនម៉ាក់ៗគ្មានទឹកដោះ គួរឲ្យកូនបៅទឹកដោះគោ ឬយ៉ាងណា? គេង ២ បែបនេះអំឡុងពេលពពោះ ល្អចំពោះម៉ាក់ និងកូន គ្រុនក្តៅពេលពពោះ មិនមែនធម្មតាដូចម៉ាក់ៗគិតទេ ត្រូវប្រយ័ត្នផង ! អាលែកហ្ស៊ីអំឡុងពេលពពោះប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃអត់? គ្រោះថ្នាក់បំផុត! បើស្រីៗធ្វើរឿងទាំងនេះ ពេលពពោះត្រីមាសដំបូង ២- អូទីស្សឹមពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្តពេលពពោះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការប្រឈមនឹងជំងឺអូទីស្សឹមរបស់ក្មេងកើនឡើងដល់៨៧% បើសិនជាម្តាយបានប្រើថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្តក្នុងត្រីមាសទី២ និងទី៣ ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌។ កត្តាប្រឈមនឹងកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់ បើសិនជាប្រើថ្នាំពពួក selective serotonin reuptake inhibitor (escitalopram (Lexapro) fluoxetine (Prozac) និង sertraline (Zoloft))។ ក៏ប៉ុន្តែ គេនៅមិនទាន់មានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសន្មត់ពីទំនាក់ទំនងរវាងថ្នាំ និងផលវិបាករបស់វាឡើយ។ ដូចនេះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះមិនគួរឈប់ប្រើថ្នាំនេះឡើយ លើកលែងតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះការឈប់ភ្លាមអាចនឹងធ្វើឲ្យមាន […]