ចំណេះដឹងទូទៅ Archives - Page 9 of 10

ញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធជាប្រចាំ នាំឲ្យកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន?

ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធត្រឹមមួយកែវ ឬច្រើនជាងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន នេះបើយោងទៅតាមការវិភាគថ្មីមួយទៅលើការសិក្សាទាំង៤២កន្លងមក។ ពិតណាស់ ទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ គឺជាប្រភេទទឹកផ្លែឈើដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការឡើងទម្ងន់មានកម្រិតតិចតួចប៉ុណ្ណោះចំពោះកុមារ។ នៅពេលដែលកុមារញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធបន្ថែមលើសពីមួយកែវ នោះសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយនឹងកើនឡើងត្រឹម០.០៣ ប៉ុន្តែកត្តានេះក៏អាស្រ័យទៅលើអាយុរបស់ក្មេងដូចគ្នា ហើយអត្រានៃការឡើងទម្ងន់នឹងកាន់តែខ្ពស់ចំពោះកុមារតូចៗ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ការសិក្សាដដែលបានឲ្យដឹងថា កុមារដែលមានអាយុក្រោម១១ឆ្នាំមានការឡើងទម្ងន់កាន់តែឆាប់រហ័សនៅពេលដែលញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធចំនួន៨លេខ ឬ២៤០មីល្លីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ នេះមិនមែនបានន័យថា យើងមិនគួរបញ្ឈប់ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធទាំងស្រុងដែរ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ យើងគួរកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមួយសមស្រប ។ [embed-health-tool-bmr] ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានគូសបញ្ជាក់ផងដែរថា កត្តាចម្បងដែលនាំឲ្យឡើងទម្ងន់នោះ គឺដោយសារតែទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ជាប្រភេទកាឡូរី ដែលមិនមានជាតិសរសៃ ឬមានជាតិសរសៃតិចតួច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើទាំងមូល។ ជាមួយគ្នានេះដែរ កុមារដែលមានអាយុក្រោម៦ឆ្នាំ គួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធតិចជាងមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចំពោះកុមារដែលមានវ័យតិចជាង១ឆ្នាំ គឺមិនគួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធឡើយ។ ចំណុចសំខាន់ ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធត្រឹមមួយកែវ ឬច្រើនជាងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន នេះបើយោងទៅតាមការវិភាគថ្មីមួយទៅលើការសិក្សាទាំង៤២កន្លងមក។ ពិតណាស់ ទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ គឺជាប្រភេទទឹកផ្លែឈើដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ជាប្រភេទកាឡូរីទឹក ដែលមិនមានជាតិសរសៃ ឬមានជាតិសរសៃតិចតួច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើទាំងមូល។ ដូច្នេះហើយ កុមារដែលមានអាយុក្រោម៦ឆ្នាំ គួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធតិចជាងមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចំពោះកុមារដែលមានវ័យតិចជាង១ឆ្នាំ គឺមិនគួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធឡើយ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ប្រើអាល់កុលដឺក្រេខ្ពស់ មិនអាចសម្លាប់មេរោគបាន ហើយគ្រោះថ្នាក់ស្បែកទៀត! […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

អ្នកមានជំងឺលុយពុសអាចប្រឈមនឹងការឡើងគីឡូ ឬស្រកគីឡូ

តើអ្វីទៅជាជំងឺលុយពុស(Lupus) ជំងឺលុយពុស (Lupus)គឺជាជំងឺអង់ទីករប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបង្កឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើការខុសប្រក្រតី។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺមិនមានសមត្ថភាពស្គាល់ថាអ្វីដែលជាកោសិកាល្អ និងអ្វីដែលអាចធ្វើទុក្ខទោសទៅលើរាងកាយនោះទេ។ នេះបានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានធ្វើការឆ្លើយតបមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយប្រឆាំងទៅនឹងកោសិការាងកាយខ្លួនឯង បង្កជាការរលាកផ្សេងៗទៅលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងសារពាង្គកាយ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ បញ្ហាស្ពឹកដៃ! ករណីខ្លះ ធម្មតាទេ តែខ្លះទៀត ជាសញ្ញាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឧស្សាហ៍ស្ពឹកដៃ ស្ពឹកជើង គួរប្រយ័ត្នផង ព្រោះអាចដោយសារបញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ ការឡើងទម្ងន់ឬចុះទម្ងន់មិនធម្មតា ចំពោះអ្នកជំងឺលុយពុសនេះ មានច្រើនករណីគឺគ្រូពេទ្យបានឲ្យប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់ការព្យាបាល។ ថ្នាំប្រភេទនេះអាចរំញោចឲ្យអ្នកជំងឺឃ្លានខ្លាំងដែលជាហេតុបណ្ដាលឲ្យឡើងទម្ងន់នេះតែម្ដង។ ក្នុងករណីមិ្នអំណោយផលដល់សុខភាពអ្នកជំងឺបែបនេះ គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំឲ្យផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការធ្វើ់ដូចនេះជារឿងចាំបាច់ណាស់ដោយសារការឡើងទម្ងន់និងជំងឺធាត់គឺជាកត្តាប្រឈមទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាពិការភាពចំពោះអ្នកជំងឺ។ ការសម្រកទម្ងន់តាមការផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៅលើអ្នកជំងឺលុយពុស។ ទោះយ៉ាងណា រោគសញ្ញាដែលឧស្សាហ៍ជួបប្រទះជាងគឺស្រកទម្ងន់ និងល្ហិតល្ហៃ។ ការស្រកទម្ងន់បែបនេះគឺបណ្ដាលមកពីសញ្ញាប៉ះពាល់ទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារតួយ៉ាងគឺរាកតែម្ដង។ អ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យពីស្ថានភាពជំងឺខ្លួនគ្រូពេទ្យជំនាញ និងមានបទពិសោធក្នុងបញ្ហានេះប្រសិនបើមានការស្រកទម្ងន់ខ្លាំង។ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់ពីវិធីផ្សេងៗដើម្បីឲ្យអ្នកជំងឺអាំចឡើងគីឡូឡើងវិញប្រសិនបើមានការរាកខ្លាំងដោយសារជំងឺលុយពុស។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ឈឺជង្គង់ ឬរបួសជង្គង់ អាចវិវត្តទៅជារលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Synovitis (ជំងឺរលាកស្រោមសន្លាក់) ចំណុចគួរយល់ដឹងបន្ថែម ជំងឺលុយពុសគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចវិវត្តទៅជាធ្ងន់ធ្ងរបាន។ អ្នកជំងឺគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យពីលទ្ធផលទុកជាមុនប្រសិនបើចង់សម្រកឬចង់ឡើងទម្ងន់។ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកឯកទេសចំណីអាហារអាចផ្ដល់ការប្រឹក្សាបានដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកជំងឺមិនគួរប្រឹងសម្រកឬចង់ឡើងទម្ងន់ដោយមិនបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យពីផលវិបាកផ្សេងៗដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាក់ទងនឹងជំងឺជាមុននោះទេ។ អ្នកជំងឺដែលចង់ផ្លាស់ប្ដូរទម្ងន់របស់ខ្លួនគួរតែចាប់ផ្ដើមពីរបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារជាមុនសិន។ ការប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់ចំពោះអ្នកជំងឺនេះគឺមិនមានការណែនាំឲ្យប្រើតែម្ដង។ មុននឹងប្រើថ្នាំបំប៉នណាមួយគួរតែព្យាយាមធ្វើតាមវិធីធម្មជាតិដោយហាត់ប្រាណ និងប្ដូររបបអាហារវិញប្រសើរជាង។ ប្រសិនបើនៅតែចង់ប្រើសូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន ដើម្បីឲ្យប្រាកដថាថ្នាំ ឬអាហារបំប៉នទាំងនោះមិនប៉ះពាល់ដល់សារពាង្គកាយយើង។ គួរតែដឹងជាចាំបាច់មួយទៀតថាជំងឺលុយពុសអាចមានរូបភាពផ្សេងៗគ្នាទៅតាមអ្នកជំងឺនីមួយៗ។ យោងទៅតាមលក្ខណសម្បត្តិរាងកាយរៀងៗខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ នេះហើយដែលជាហេតុធ្វើឲ្យវិធីក្នុងការសម្រកនិងឡើងទម្ងន់មិនអាចមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្នានោះទេ។ ដូចនេះហើយបានជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺលុយពុសគ្រប់គ្នាត្រូវពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានទៀងទាត់ជាមួយគ្រូពេទ្យពិសេសពេលដែលចង់ស្រកនិងឡើងគីឡូ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មកពីទម្លាប់ញ៉ាំបែបនេះ បានជាលើសជាតិអាស៊ីដ ទៅជាឈឺសន្លាក់ ចុចទូរសព្ទច្រើន ប្រយ័ត្នរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដៃ ឈឺជង្គង់ ឬរបួសជង្គង់ អាចវិវត្តទៅជារលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឈឺសន្លាក់ ញ៉ាំមិនតម ប្រយ័ត្នកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ រលាកសន្លាក់ ហាត់យ៉ូហ្កា ស្រាលៗ អាចជួយបានច្រើន រឿងខ្លះគួរដឹង បង្ការកុំឲ្យមានបញ្ហាជង្គង់កើតឡើង

ចំណេះដឹងទូទៅ