បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមផ្សេងទៀត

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធទឹកនោមដែរឬទេ?

ប្រព័ន្ធទឹកនោមមានតម្រងនោម និងប្លោកនោម រួមទាំងបំពង់បង្ហូរនោម និងបង្ហួរនោម។ វាមានមុខងារច្រើន ដូចជាបញ្ចេញជាតិពុលពីរាងកាយ រក្សាបរិមាណជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងតុល្យភាពអាស៊ីដ កំណត់កម្រិតអេឡិចត្រូលីត ព្រមទាំងបញ្ចេញអ័រម៉ូនសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ពិតណាស់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោមតាមវិធីទាំងនេះ។ ១. លំហូរឈាមទៅកាន់តម្រងនោម នៅពេលដែលយើងហាត់ប្រាណ លំហូរឈាមទៅកាន់តម្រងនោមនឹងថយចុះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ការកាត់បន្ថយលំហូរឈាមនេះ គឺចាំបាច់ក្នុងការរក្សាសម្ពាធឈាម នៅពេលដែលសរសៃឈាមរីករាលដាលនៅក្នុងសាច់ដុំកំពុងដំណើរការ។ ដោយសារតែការធ្លាក់ចុះនៃលំហូរឈាមនេះ បរិមាណសារធាតុរាវត្រូវបានច្រោះដោយតម្រងនោមក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណពីកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំង ដែលជាលទ្ធផល វាធ្វើឲ្យការផលិតទឹកនោមថយចុះ។ ២. រក្សារ សូដ្យូម និងតុល្យភាពអង្គធាតុរាវ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងអាចបាត់បង់បរិមាណសារធាតុរាវសំខាន់ៗ ដូចជាសូដ្យូមមួយចំនួនទៅក្នុងញើស ពេលយើងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីរក្សាលំនឹងសារធាតុរាវពេលយើងហាត់ប្រាណ តម្រងនោមបានរក្សាជាតិសូដ្យូម និងស្រូបយកជាតិទឹកម្ដងទៀត ដែលរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយការផលិតទឹកនោម។ ទោះបីជាបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានបម្រុងទុកតាមវិធីនេះ អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណមានចំនួនតិចតួច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបរិមាណដែលយើងបែកញើស ប៉ុន្តែតម្រងនោមនៅតែបន្តរក្សាជាតិសូដ្យូមរយៈពេលច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លា ដើម្បីស្តាកម្រិតធម្មតាវិញ។ ៣. ផលប៉ះពាល់អ័រម៉ូនលើតម្រងនោម អ័រម៉ូនសំខាន់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹក ក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺអ័រម៉ូនAntidiuretic ឬADH ដែលបណ្ដាលឲ្យតម្រងនោមរក្សាជាតិសូដ្យូម។ ADHក៏បណ្ដាលឲ្យទឹកនោមប្រមូលផ្ដុំកាន់តែច្រើន។ អ័រម៉ូនAldosteron និងAngiotensin II ទទួលខុសត្រូវក្នុងការស្តាតម្រងនោមអេឡិចត្រូលីតធម្មតាបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ Angiotensin IIនឹងធ្វើការកំណត់តុល្យភាពនៃជាតិសូដ្យូម ដែលត្រូវបានផលិតចេញពីរីទីន ជាអ័រម៉ូនដែលបញ្ចេញដោយតម្រងនោមដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងរំញោចនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត នៅអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ៤. ផលប៉ះពាល់ដទៃទៀតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើតម្រងនោម អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ […]

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមផ្សេងទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

អាហារគួរញ៉ាំ និងមិនគួរញ៉ាំ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមប្រៃ

នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ ជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

នោមមានឈាម អាចមកពីមូលហេតុនៃជំងឺទាំងនេះ

ឈឺខ្នងក្រោយញ៉ាំអាហាររួច អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ

ចូលចិត្តផឹកតែទឹកកកច្រើន ប្រឈមកើតក្រួសតម្រងនោម

ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ពេលយប់ ស្វែងយល់ចំណុចទាំងនេះ

ក្អក ឬសើច នាំឲ្យលេចនោមមិនដឹងខ្លួន មានការពន្យល់បែបនេះ

នោមញឹកពេលកំពុងស្ថិតក្នុងផែនការសម្រកទម្ងន់ គួរបារម្ភអត់?

ទឹកនោមល្អក់ អាចបណ្ដាលមកពីញ៉ាំទឹកដោះគោដែរអត់?

ឆ្ងល់អត់ នោមច្រើននៅពេលយប់បណ្ដាលមកពីអ្វី?

តែ ជាភេសជ្ជៈមួយ អាចធ្វើឲ្យនោមញឹកញាប់

ទម្លាប់ខុសឆ្គងពេលនោមទាំងនេះ អាចប៉ះពាល់អាងត្រគាក

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធទឹកនោមដែរឬទេ?

ពណ៌ទឹកនោមអាចបញ្ជាក់ពីបញ្ហាសុខភាពបានច្រើនយ៉ាង

ទម្លាប់ទប់នោមញឹកញាប់ អាចជួបបញ្ហាទាំងនេះ

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមផ្សេងទៀត របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

មាតិកា

ហានិភ័យសុខភាព

លំហាត់ប្រាណ

ការពពោះ & ការចិញ្ចឹមកូន

បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមផ្សេងទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោមផ្សេងទៀត របស់យើង

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស

វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស