សុខភាពផ្លូវដង្ហើម Archives - Page 11 of 15

ចូលដល់រដូវភ្លៀងហើយ ធ្វើម៉េចទើបអាចការពារខ្លួនពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបាន?

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយងាយឆ្លងណាស់ ហើយអាចលេចចេញជារោគសញ្ញារយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ព្រមទាំងអាចបង្កជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតផង។ ជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលឆ្លងខ្លាំងមួយនេះ ចម្លងទៅមនុស្សរាប់លាននាក់ ក្នុងមួយឆ្នាំៗ ដោយនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍យើងវិញ មានអត្រាមរណៈ ចន្លោះពី ២៩០ ០០០នាក់ ដល់ ៦៥០ ០០០នាក់ឯណោះ។ ប៉ុន្តែ គ្នាយើងដឹងអត់ថា វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ អាចការពារខ្លួនយើងបានល្អបំផុត។ អ្វីទៅជាវ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ? វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ អាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងប្រយុទ្ធនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពិតណាស់ ដោយសារតែវីរុសគ្រុនផ្តាសាយមានបម្រែបម្រួលជារៀងរាល់ឆ្នាំ វ៉ាក់សាំងក៏ត្រូវធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរាល់ឆ្នាំដូចគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនអាចការពារយើងបានពេញ១ជីវិតនោះទេ ដូច្នេះហើយទើបយើងត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងប្រភេទនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ចុចទីនេះ ដើម្បីពិនិត្យជំងឺស្ទះដង្ហើមរ៉ាំរៃតាមអនឡាញ ចុចទីនេះ ដើម្បីពិនិត្យជំងឺហឺតតាមអនឡាញ វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមានគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? • កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបានរហូតដល់៦០% • កាត់បន្ថយការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរ • ការពារមនុស្សវ័យចំណាស់ កុមារតូចៗ និងអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ [embed-health-tool-heart-rate] ក្រៅពីចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ យើងក៏អាចអនុវត្តវិធានខាងក្រោមនេះ ដើម្បីជៀសវាងពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជៀសវាងនៅជិតនឹងអ្នកជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះ នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ សម្អាតដៃឱ្យបានស្អាតល្អ ជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកស្អាត ជៀសវាងយកដៃប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ល្អ ដោយគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ គ្រប់គ្រងស្រ្តេស ញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំរបបអាហារសុខភាព។ ចំណុចសំខាន់ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយងាយឆ្លងណាស់ ហើយអាចលេចចេញជារោគសញ្ញារយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ព្រមទាំងអាចបង្កជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតផង។ ជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលឆ្លងខ្លាំងមួយនេះ ចម្លងទៅមនុស្សរាប់លាននាក់ […]

ជំងឺហឺត

ការងារមួយចំនួន អាចបង្កឲ្យមានអត្រាកើតជំងឺហឺតខ្ពស់ជាងការងារផ្សេង(ភាគទី ២)

ជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ គឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីសំដៅដល់ជំងឺហឺតដែលបង្កឲ្យមានឡើង ឬបណ្តាលឲ្យកាន់តែអាក្រក់ធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការរងប៉ះពាល់ត្រូវនឹងផ្សែងចំហាយជាតិគីមី ឧស្ម័ន កំទេចធូលី និងសារធាតុធ្វើឲ្យរោលរាលក្រហាយដទៃទៀតនៅក្នុងទីកន្លែងធ្វើការងារ។ ការព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលាអាចនឹងជួយកែត្រឡប់ការខូចខាតបាន។ យ៉ាងណាមិញ ការរងត្រូវប៉ះពាល់អូសបន្លាយពេលយូរទៅនឹងសារធាតុធ្វើឲ្យរោលរាលក្រហាយពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងការប្រកបការងារទំនងនឹងបង្កឲ្យមានជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃបាន។ ១- នរណាដែលប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់នឹងជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ ? កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងាររួមមាន៖ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអាលែកហ្ស៊ី ឬជំងឺហឺត ប្រវត្តិក្រុមគ្រួសារមានអាលែកហ្ស៊ី និងជំងឺហឺត បរិស្ថានការងារដែលមានកត្តារំញោចជម្រុញឲ្យមានជំងឺហឺត ការជក់បារី ថ្វីបើមនុស្សជាទូទៅអាចកើតមានជំងឺហឺតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារនៅក្នុងគ្រប់វិស័យទាំងអស់នៃការងារក្តី ក៏មានអាជីពការងារខ្លះបានដាក់និយោជិតឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងហានិភ័យនៃជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារដែរ។ ទាំងអស់នោះរួមមានដូចជា៖ អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងកាវស្អិត អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងសត្វ គ្រូពេទ្យសត្វ អ្នកដុតនំ អ្នកកាន់ម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ អ្នកធ្វើកម្រាលព្រំ កម្មករការងារទាក់ទងនឹងលោហៈ កម្មករព្រៃឈើ ជាងឈើ អ្នកធ្វើទូ ជាងធ្វើសក់ បុគ្គលិកការងារថែទាំសុខភាព បុគ្គលិកការងារឱសថសាស្ត្រ អ្នកកែច្នៃអាហារសមុទ្រ អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងគ្រាប់ផ្លេកៗក្នុងថ្នាំលាបក្រចក អ្នកបាញ់លាបថ្នាំ អ្នកដំឡើងអ៊ីសូឡង់កម្ម បុគ្គលិកវិស័យឧស្សាហកម្មជ័រប្លាសិ្ទក និងសារធាតុពពុះ បុគ្គលិកកម្មករវាយនភ័ណ្ឌ ២- រោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងព្យាយាមគិតរិះរកឲ្យឃើញអ្វីដែលដាស់ភ្ញោចឲ្យអ្នកចេញរោគសញ្ញា និងបង្ហាញពីសារធាតុដែលធ្វើឲ្យមានការរោលរាលក្រហាយ ដែលទាមទារឲ្យមានការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖ វាស់បរិមាណដង្ហើម៖ តេស្តនេះវាស់ស្ទង់ថាតើអ្នកដកដង្ហើមបានល្អប៉ុនណា។ ការធ្វើតេស្តវាស់ដង្ហើមជារឿយៗមានរយៈពេលពី១០ ទៅ ១៥ នាទី។ ក្នុងអំឡុងការធ្វើតេស្តនេះ អ្នកដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញឲ្យបានខ្លាំងតាមដែលយើងអាចចូលទៅក្នុងបំពង់ដែលត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលហៅថានាឡិកាស្ទង់ដង្ហើម។ ប្រសិនបើរង្វាស់រង្វាល់ស្ថិតនៅក្រោមចន្លោះតម្លៃមធ្យមសម្រាប់តម្លៃអស់ទាំងឡាយណានៅក្នុងក្រុមវ័យ និងភេទរបស់យើង នោះយើងអាចនឹងមានផ្លូវខ្យល់រឹតរួតហើយ ដែលជាសញ្ញាឃើញមានញឹកញាប់ជាធម្មតានៃជំងឺហឺត។ ដើម្បីបញ្ជាក់យកជាការ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱសថពង្រីកទងសួតដល់យើង ហើយបន្ទាប់មកស្នើសុំយើងឲ្យធ្វើតេស្តម្តងទៀត។ ប្រសិនបើយើងធ្វើបានល្អជាងមុននៅលើកនេះ នោះមានន័យយើងទំនងជាមានជំងឺហឺតហើយ។ ការវាស់ស្ទង់លំហូរខ្យល់ខ្ពស់បំផុត៖ តេស្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលកាន់នឹងដៃដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើយើងអាចដកដង្ហើមចេញបានរហ័សប៉ុនណា។ យើងអាចរុញច្រានខ្យល់ចេញពីសួតបានកាន់តែលឿន យើងកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងស្នើសុំយើងឲ្យប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នោះក្នុងអំឡុងម៉ោងធ្វើការងារ និងមិនធ្វើការងារដើម្បីមើលថាតើបញ្ហាដំណកដង្ហើមបានប្រសើរឡើងដែរឬទេពេលយើងមិននៅក្នុងទីកន្លែងធ្វើការ។ តេស្តនីទ្រិចអុកស៊ីត៖ តេស្តនេះវាស់ស្ទង់កម្រិតឧស្ម័ននីទ្រិចអុកស៊ីតនៅក្នុងដង្ហើម។ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមាននីទ្រិចអុកស៊ីតកម្រិតខ្ពស់។ ៣. តេស្តរកមើលសារធាតុធ្វើឲ្យកើតហឺត ការធ្វើតេស្តស្បែកអាលែកហ្ស៊ីជួយឲ្យគិតរកឃើញថាយើងមានអាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងសារធាតុជាក់លាក់មួយចំនួន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើតេស្តស្បែកអាលែកហ្ស៊ី គឺត្រូវចោះទម្លុះស្បែកដោយសារធាតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរកមើលសញ្ញាការឆ្លើយតបអាលែកហ្ស៊ី។ ថ្វីបើការធ្វើតេស្តស្បែកមិនមានប្រយោជន៍នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ភាពមានប្រតិកម្មរួសខ្លាំងទៅនឹងធាតុគីមី ក៏ដោយ […]