សុខភាពផ្លូវដង្ហើម Archives - Page 10 of 14

កុំមើលស្រាល! ទាំងនេះជាគ្រោះថ្នាក់នៃការស្រូបខ្យល់ពុល

ការស្រូបខ្យល់ពុលញឹកញាប់ ពិតជាផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពខ្លាំង និងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្ងន់ៗជាច្រើន ដោយមិនដឹងខ្លួន ព្រោះថា ខ្យល់ពុល បណ្តុំទៅដោយសារធាតុពុលមកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានទាំងអស់ ពោលគឺកើតចេញពីប្រភពដែលបង្កើតឡើងទាំងមនុស្ស និងធម្មជាតិ។ តើខ្យល់ពុលកើតចេញពីណា? បើយោងទៅតាមគេហទំព័រតាមដានសន្ទស្សន៍គុណភាពខ្យល់ iqair និងវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព NIH ខ្យល់ពុលកើតចេញពីប្រភពដូចតទៅនេះ៖ ប្រភពខ្យល់ពុល និងការបំពុលបរិយាកាសដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស - ការបំភាយចេញពីរថយន្ត ប្រេងឥន្ធនៈ និងឧស្ម័ន - ការបំភាយចេញពីរោងចក្រថាមពល ពិសេសរោងចក្រថាមពលធ្យូងថ្ម - ផ្សែងចេញពីផលិតកម្ម ឬឧស្សាហកម្មគីមី ដូចជា ស្ពាន់ធ័រ និងអាសូត ជាដើម។ ប្រភពខ្យល់ពុលបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិ - ផ្សែងពីភ្លើងឆេះព្រៃ - ផេះ និងឧស្ម័នពីការផ្ទុះភ្នំភ្លើង - ការបំភាយឧស្ម័ន ពីធម្មជាតិ ដូចជា មេតាន ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីការរលួយសារធាតុសរីរាង្គនៅក្នុងដី។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! តើខ្យល់ពុលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពអ្វីខ្លះ បើស្រូបចូលញឹកញាប់? នៅពេលដេលយើងស្រូបខ្យល់ដែលមានសារធាតុពុលតាមផ្លូវដង្ហើម សារធាតុពុលទាំងនោះ នឹងចូលទៅកាន់ចរន្តឈាម ដែលអាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ពោលគឺផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងរយៈពេលវែង និងខ្លី។ [embed-health-tool-ovulation] បើយោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព NIH អ្នកស្រូបខ្យល់ពុកញឹកញាប់អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពដូចតទៅនេះ៖ រយៈពេលខ្លី - រមាស់ភ្នែក បំពង់ក និងច្រមុះ - […]

ជំងឺហឺត

ការងារមួយចំនួន អាចបង្កឲ្យមានអត្រាកើតជំងឺហឺតខ្ពស់ជាងការងារផ្សេង(ភាគទី ២)

ជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ គឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីសំដៅដល់ជំងឺហឺតដែលបង្កឲ្យមានឡើង ឬបណ្តាលឲ្យកាន់តែអាក្រក់ធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការរងប៉ះពាល់ត្រូវនឹងផ្សែងចំហាយជាតិគីមី ឧស្ម័ន កំទេចធូលី និងសារធាតុធ្វើឲ្យរោលរាលក្រហាយដទៃទៀតនៅក្នុងទីកន្លែងធ្វើការងារ។ ការព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលាអាចនឹងជួយកែត្រឡប់ការខូចខាតបាន។ យ៉ាងណាមិញ ការរងត្រូវប៉ះពាល់អូសបន្លាយពេលយូរទៅនឹងសារធាតុធ្វើឲ្យរោលរាលក្រហាយពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងការប្រកបការងារទំនងនឹងបង្កឲ្យមានជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃបាន។ ១- នរណាដែលប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់នឹងជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ ? កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងាររួមមាន៖ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអាលែកហ្ស៊ី ឬជំងឺហឺត ប្រវត្តិក្រុមគ្រួសារមានអាលែកហ្ស៊ី និងជំងឺហឺត បរិស្ថានការងារដែលមានកត្តារំញោចជម្រុញឲ្យមានជំងឺហឺត ការជក់បារី ថ្វីបើមនុស្សជាទូទៅអាចកើតមានជំងឺហឺតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារនៅក្នុងគ្រប់វិស័យទាំងអស់នៃការងារក្តី ក៏មានអាជីពការងារខ្លះបានដាក់និយោជិតឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងហានិភ័យនៃជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារដែរ។ ទាំងអស់នោះរួមមានដូចជា៖ អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងកាវស្អិត អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងសត្វ គ្រូពេទ្យសត្វ អ្នកដុតនំ អ្នកកាន់ម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ អ្នកធ្វើកម្រាលព្រំ កម្មករការងារទាក់ទងនឹងលោហៈ កម្មករព្រៃឈើ ជាងឈើ អ្នកធ្វើទូ ជាងធ្វើសក់ បុគ្គលិកការងារថែទាំសុខភាព បុគ្គលិកការងារឱសថសាស្ត្រ អ្នកកែច្នៃអាហារសមុទ្រ អ្នកកាន់ផ្ទេរចាត់ចែងគ្រាប់ផ្លេកៗក្នុងថ្នាំលាបក្រចក អ្នកបាញ់លាបថ្នាំ អ្នកដំឡើងអ៊ីសូឡង់កម្ម បុគ្គលិកវិស័យឧស្សាហកម្មជ័រប្លាសិ្ទក និងសារធាតុពពុះ បុគ្គលិកកម្មករវាយនភ័ណ្ឌ ២- រោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលជំងឺហឺតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកបការងារ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងព្យាយាមគិតរិះរកឲ្យឃើញអ្វីដែលដាស់ភ្ញោចឲ្យអ្នកចេញរោគសញ្ញា និងបង្ហាញពីសារធាតុដែលធ្វើឲ្យមានការរោលរាលក្រហាយ ដែលទាមទារឲ្យមានការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖ វាស់បរិមាណដង្ហើម៖ តេស្តនេះវាស់ស្ទង់ថាតើអ្នកដកដង្ហើមបានល្អប៉ុនណា។ ការធ្វើតេស្តវាស់ដង្ហើមជារឿយៗមានរយៈពេលពី១០ ទៅ ១៥ នាទី។ ក្នុងអំឡុងការធ្វើតេស្តនេះ អ្នកដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញឲ្យបានខ្លាំងតាមដែលយើងអាចចូលទៅក្នុងបំពង់ដែលត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលហៅថានាឡិកាស្ទង់ដង្ហើម។ ប្រសិនបើរង្វាស់រង្វាល់ស្ថិតនៅក្រោមចន្លោះតម្លៃមធ្យមសម្រាប់តម្លៃអស់ទាំងឡាយណានៅក្នុងក្រុមវ័យ និងភេទរបស់យើង នោះយើងអាចនឹងមានផ្លូវខ្យល់រឹតរួតហើយ ដែលជាសញ្ញាឃើញមានញឹកញាប់ជាធម្មតានៃជំងឺហឺត។ ដើម្បីបញ្ជាក់យកជាការ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱសថពង្រីកទងសួតដល់យើង ហើយបន្ទាប់មកស្នើសុំយើងឲ្យធ្វើតេស្តម្តងទៀត។ ប្រសិនបើយើងធ្វើបានល្អជាងមុននៅលើកនេះ នោះមានន័យយើងទំនងជាមានជំងឺហឺតហើយ។ ការវាស់ស្ទង់លំហូរខ្យល់ខ្ពស់បំផុត៖ តេស្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលកាន់នឹងដៃដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើយើងអាចដកដង្ហើមចេញបានរហ័សប៉ុនណា។ យើងអាចរុញច្រានខ្យល់ចេញពីសួតបានកាន់តែលឿន យើងកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងស្នើសុំយើងឲ្យប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នោះក្នុងអំឡុងម៉ោងធ្វើការងារ និងមិនធ្វើការងារដើម្បីមើលថាតើបញ្ហាដំណកដង្ហើមបានប្រសើរឡើងដែរឬទេពេលយើងមិននៅក្នុងទីកន្លែងធ្វើការ។ តេស្តនីទ្រិចអុកស៊ីត៖ តេស្តនេះវាស់ស្ទង់កម្រិតឧស្ម័ននីទ្រិចអុកស៊ីតនៅក្នុងដង្ហើម។ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមាននីទ្រិចអុកស៊ីតកម្រិតខ្ពស់។ ៣. តេស្តរកមើលសារធាតុធ្វើឲ្យកើតហឺត ការធ្វើតេស្តស្បែកអាលែកហ្ស៊ីជួយឲ្យគិតរកឃើញថាយើងមានអាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងសារធាតុជាក់លាក់មួយចំនួន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើតេស្តស្បែកអាលែកហ្ស៊ី គឺត្រូវចោះទម្លុះស្បែកដោយសារធាតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរកមើលសញ្ញាការឆ្លើយតបអាលែកហ្ស៊ី។ ថ្វីបើការធ្វើតេស្តស្បែកមិនមានប្រយោជន៍នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ភាពមានប្រតិកម្មរួសខ្លាំងទៅនឹងធាតុគីមី ក៏ដោយ […]

សុខភាពផ្លូវដង្ហើម

ចំណេះដឹងទូទៅ

កុំមើលស្រាល! ទាំងនេះជាគ្រោះថ្នាក់នៃការស្រូបខ្យល់ពុល

កុំមើលស្រាលឱ្យសោះ ផ្តាសាយធំអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ដល់សុខភាព និងជីវិត

ម៉េចបានផ្តាសាយធំបង្កទៅជារលាកសួត និងគ្រោះថ្នាក់

ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ កម្រិតខ្យល់ពុលនៅភ្នំពេញកើនឡើង គួរឲ្យបារម្ភ! ប្រយ័ត្នសុខភាពផង!

ក្អកបែបណាទើបស្ថិតក្នុងកម្រិតគួរព្រួយបារម្ភ?

ស្វែងរក សុខភាពផ្លូវដង្ហើម

Upper respiratory tract infections (ជំងឺរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ)

តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ ប្រឹងញើសបញ្ចេញខ្លាំងៗ ប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ

Exercise-induced asthma (ជំងឺហឺតកើតពេលហាត់ប្រាណ)

ខ្យល់កខ្វក់ក្នុងបរិយាកាសជាឃាតករលាក់មុខ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

Allergic Rhinitis (ជំងឺ រលាកច្រមុះដោយសារអាល្លែកហ្ស៊ី)

ខ្យល់ពុលអាចបង្កឱ្យបញ្ញា និងសមត្ថភាពគិតពិចារណាធ្លាក់ចុះ

គ្រាន់តែដាក់កូនរុក្ខជាតិនៅតុធ្វើការត្រឹមតែ៤សប្តាហ៍ ក៏ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដែរ

ឈឺចំថ្ងៃចាក់វ៉ាក់សាំង គួរចាក់ ឬអត់?

ការងារមួយចំនួន អាចបង្កឲ្យមានអត្រាកើតជំងឺហឺតខ្ពស់ជាងការងារផ្សេង(ភាគទី ២)

អ្នកមានជំងឺហឺតអាលែកហ្ស៊ី គួរនៅឲ្យឆ្ងាយពីរបស់ទាំងនេះ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង