home

ការពត់ធ្មេញ

ការពត់​​ធ្មេញ​ - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​ការថែទាំ​មាត់​​​​ធ្មេញ ​​ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​ពត់​ធ្មេញ

ចំណេះដឹងទូទៅ

ការពត់ធ្មេញ

គ្នា​យើង​​ដែល​ទាន់​សម័យ ចង់​ញញឹម​ស្អាត បែប​ Perfect smile គឺ​និយម​ទៅ​គាប​ធ្មេញ ដើម្បី​ឲ្យ​ញញឹម​ចេញ​មក​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ តែ​ទម្រាំ​តែ​បាន​ធ្មេញ​ស្អាត​ស្មើ​គ្នា មិន​មែន​ងាយ​ស្រួល​ទេ​ណា។ ខាង​ក្រោម​នេះ គឺ​ជា​បទ​ពិសោធន៍គ្នាយើង​ដែល​ធ្លាប់​បាន​គាប​ធ្មេញ ចែក​រំលែក​ឲ្យ​ដឹង ពី​ការ​លំបាក​ផ្សេងៗ មុន​នឹង​បាន​ធ្មេញ​ស្រស់​ស្អាត។ ចំណាយ​ពេល​យូរ៖ អ្នក​ដែល​គាប​ធ្មេញ​ត្រូវ​ប្រើ​ពេល​វេលា​យូរ​មែន​ទែន ទម្រាំ​តែ​បាន​ធ្មេញ​មក​ត្រង់​ជួរ ស្មើ​គ្នា​ស្អាត។ កញ្ញា សូនី ជា​និស្សិត​នៅ​សាលា​ឯកជន​មួយ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​គាប​ធ្មេញ​យូរ ឬ​ឆាប់​គឺ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ស្ថានភាព​ធ្មេញ​យើង គ្នា​យើង​ខ្លះ​ត្រូវ​គាប​ធ្មេញ ៤-៥ឆ្នាំ ឯ​ខ្លះ​ត្រូវ​ប្រើ​រយៈ​ពេល​១-២​ឆ្នាំ ទៅ​តាម​ប្រភេទធ្មេញ​ម្នាក់​ៗ។ ពិបាក​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារ៖ នេះ​អាច​ជា​បញ្ហា​ដែល​ពិបាក​ទ្រាំ​ជាង​គេ ពេល​គាប​ធ្មេញ។ យុវជន រាជ ជា​និស្សិត​នៃ​សកល​វិទ្យា​ល័យ​ជាតិ​គ្រប់គ្រង ដែល​មាន​បទពិសោធ៍​គាប​ធ្មេញ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ពេល​ដែល​គាប​ធ្មេញ ត្រូវ​តម​នឹង​ចំណី​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​មែន​ទែន បើ​មិន​អ៊ីចឹង​ទេ​ច្បាស់​ជា​នាំ​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន​ហើយ​។ ពេល​គាប​ធ្មេញ អាហារ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ពីមុនៗ អាច​ត្រូវ​តម​ខ្លះ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កំពុងគាបធ្មេញ តិចច្រឡំធ្វើរឿងអស់នេះ យ៉ាប់ហើយ! ទម្លាប់​៩​យ៉ាង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ខូច​ដោយមិនដឹងខ្លួន មុត​មាត់៖ ផល​ពិបាក​មួយ​នេះ គឺ​ត្រូវ​រំពឹង​ទុក​ខ្ពស់​ពេល​ដែល​គាប​ធ្មេញ។ ដែក ឬ​លួស​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​មាត់ ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មិន​ស្រណុក ទើសៗ ហើយ​ពេល​ខ្លះ អាច​ម៉ុតមាត់ ឬ​សាច់​ថ្ពាល់​ក្នុង​មាត់​បាន តែ​វា​មិន​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ទេ គ្រាន់​តែ​ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​មាត់​ពិបាក​នៅ​ប៉ុណ្ណឹងឯង។ ឈឺ​ធ្មេញ- បញ្ហា​នេះ​ដូច​បញ្ហា​ខាង​លើ​ដែរ ក្នុង​ពេល​គាប​ធ្មេញ […]

ការពត់ធ្មេញ

គ្នាយើង យុវវ័យ​អ្នកមាន​លុយកាក់ នាំគ្នា​សម្រុក​ដាក់​ដែក​ពត់​ធ្មេញ ដោយ​ចង់​បាន​ធ្មេញ​ស្អាត​ទាន់​សម័យ​នឹង​គេ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មុន​សម្រេច​ពត់​ធ្មេញ មាន​រឿង​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​ដឹង។ "Hello គ្រូពេទ្យ" មាន​បកស្រាយ​ខាង​ក្រោម៖ ១- ហេតុផលពត់ធ្មេញ អាយុ​កាន់​តែ​ច្រើន អ្វីៗ​ក៏​ប្រែប្រួល សូម្បី​ធ្មេញ​ក៏​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ដែរ ដូចជា ធ្មេញ​ដុះ​ខុស​ជួរ ច្រពើស សឹក បែក ទៅ​តាម​ពេល​វេលា ខណៈ​ធ្មេញ​មាន​បញ្ហា​របួស​ផ្សេងៗ ដោយសារ​ទម្លាប់​ញុំា​របស់​រឹង និង​បញ្ហាអណ្ដាត​ទល់​ធ្មេញ។ ធ្មេញ​ច្រពើស ពិតជា​ពិបាក​ដុស​សម្អាត និង​បង្ក​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដល់​ថ្គាម មាន​ហូរ​ឈាម​តាម​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្នាម​ញញឹម​មិន​ស្អាត​ទាក់​ទាញ។ មាន​តែ​ការ​ពត់​ធ្មេញ​ប៉ុណ្ណោះ ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​ប្រសើរ​ឡើង។ ២- ពត់ធ្មេញប៉ះពាល់អីខ្លះ? ពត់​ធ្មេញ​ជា​ជម្រើស​ល្អ បើ​ចង់​បាន​ស្នាម​ញញឹម​ស្អាត។ ប៉ុន្តែ វ័យ​ស័ក្ដិសម​ជាង​គេ គឺ​ពេល​យុវវ័យ​នេះ​ឯង ដោយសារ​តែ​ឆ្អឹង​ធ្មេញ នៅ​កំពុង​លូតលាស់ ដូច្នេះ​ដំណាក់កាល​ពត់​ធ្មេញ នឹង​មាន​ការវិវត្តលឿន។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ពត់​ធ្មេញ​ភាគ​ច្រើន​រអ៊ូ គឺ​តម្លៃ​ថ្លៃ។ ៣- រឿងត្រូវដឹងមុនពត់ធ្មេញ ដាក់​ដែក​ពត់​ធ្មេញ មាន​តួនាទី​សម្រាប់​កែ​សម្រួលធ្មេញ​ដែល​ច្រពើស ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​បិទ​ជិត​ធ្មេញ​ដែល​ឃ្លាត​គ្នា។ មុន​សម្រេច​ចិត្ត​ពត់​ធ្មេញ គួរ​យល់​ដឹង​ពី​ផលវិបាក​មួយ​ចំនួន៖ - ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ៖ បើ​មាន​ជំងឺ​នេះ ទាមទារ​ព្យាបាល​សិន ព្រោះ​ដើម្បីពត់​ធ្មេញ​ត្រូវ​មាន​អញ្ចាញ និង​ធ្មេញ​រឹងមាំ។ - អាហារមិនចេះតែញ៉ាំតាមចង់៖ ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្នខ្ពស់ ចៀសវាង​អាហារ​ស្អិត និង​រឹង ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ដែក​បិទ​លើ​ធ្មេញ (bracket) […]

x