ជំងឺធ្មេញ

ឈឺធ្មេញពេលយប់ម្ដងម្កាល អាចប្រើវិធីទាំងនេះ ដោះស្រាយបានមួយគ្រាសិន

ពេលយើងឈឺធ្មេញម្ដងៗ ពិបាកទ្រាំ លែងមានអារម្មណ៍ធ្វើការអីទាំងអស់ ព្រោះដោយសាររំខានពីអាការៈឈឺធ្មេញហ្នឹងឯង។ កាន់តែយ៉ាប់ទៀតនោះ គឺឈឺធ្មេញចំពេលយប់ បណ្ដាលឲ្យយើងពិបាកគេងលក់ និងអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវនៅថ្ងៃថ្មីទៀត។ ហេតុអ្វីបានធ្មេញឈឺពេលយប់ ពិបាកទ្រាំជាងឈឺធ្មេញពេលថ្ងៃ? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ បានពន្យល់ឲ្យដឹងថា មូលហេតុមួយដែលធ្វើឲ្យឈឺធ្មេញកាន់តែយ៉ាប់នៅពេលយប់ ព្រោះយើងទម្រេតខ្លួន បណ្ដាលឲ្យឈាមបុកទៅក្បាល។ ឈាមដែលមាននៅតំបន់នោះអាចបង្កើនភាពឈឺចាប់ និងដាក់សម្ពាធទៅលើអារម្មណ៍ដែលគ្នាយើងទទួលបានពីការឈឺធ្មេញនោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាការៈឈឺធ្មេញខ្លាំងពេលយប់អាចដោយសារមិនមានអ្វីរំខានឲ្យយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ទៅលើបញ្ហាធ្មេញ។ អាការៈឈឺធ្មេញពេលយប់អាចមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ ទោះទ្រាំមិនបានក៏ត្រូវទ្រាំដែរ ព្រោះមិនអាចរត់ទៅរកពេទ្យធ្មេញទាំងយប់បានទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចសាកល្បងតាមវិធីបំបាត់ការឈឺខាងក្រោមនេះបានដូចជា៖ លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាវិធីសម្រួលដល់ការឈឺចាប់បានមួយរយៈចំពោះការឈឺចាប់ស្រាល-មធ្យម។ ពេលប្រើថ្នាំ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ យើងគួរប្រើឲ្យត្រូវទៅតាមការណែនាំពីឱសថការី ឬតាមពាក្យណែនាំលើថ្នាំជាដើម។ ខ្ពុរទឹកអំបិល៖ ក្បួននេះជាក្បួនសាមញ្ញ និងមានគ្រឿងផ្សំងាយស្រួលរកមាននៅក្នុងផ្ទះយើង សម្រាប់សម្រួលដល់បញ្ហាឈឺធ្មេញពេលយប់។ ទឹកអំបិលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគពីធម្មជាតិ ដូចនេះហើយវាអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារធ្មេញខូចពីការឆ្លងមេរោគ។ បិតខ្ទឹមសលើធ្មេញឈឺ៖ រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ ខ្ទឹមសត្រូវបានគ្រូពេទ្យវេជ្ជសាស្ត្រស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដោយសារសារធាតុជាឱសថដែលវាផ្ទុក។ ខ្ទឹមសមិនត្រឹមតែអាចសម្លាប់មេរោគដែលធ្វើឲ្យខូចធ្មេញទេ វាក៏អាចដើរតួនាទីជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បានផងដែរ។ ស្អំទឹកកក៖ ការស្អំទឹកកកអាចសម្រួលដល់ការឈឺចាប់ដោយសារឈឺធ្មេញបាន។ ការស្អំទឹកកក នៅខាងថ្គាមដែលឈឺអាចពង្រួមសរសៃឈាមនៅតំបន់នោះ ជាហេតុជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ជួយឲ្យយើងគេងលក់បានស្រួលជាងមុន។ មួយវិញទៀត ការស្អំទឹកកកពី ១៥-២០នាទី រាល់២-៣ម៉ោង/ម្ដង អាចការពារធ្មេញមិនឲ្យឈឺពេលយើងចូលគេង។ ខ្ពុរតែជីអង្កាម៖ ការខ្ពុរ ឬស្អំកញ្ចប់តែជីអង្កាម (peppermint tea bag) នៅធ្មេញឈឺដោយផ្ទាល់អាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈឈឺចាប់បាន។ […]

ជំងឺធ្មេញ

អ្នកមានជំងឺបេះដូងត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះមុនសម្រេចចិត្តធ្វើធ្មេញ

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការថែទាំនិងធ្វើធ្មេញគឺជារឿងធម្មតាដែលត្រូវទៅពិនិត្យឲ្យបានទៀងទាត់រៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្ដង ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងវិញគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែនមុននឹងសម្រេចចិត្តធ្វើធ្មេញព្រោះអាការៈខាងក្រោមទាំងអស់នេះអាចនឹងកើតមានឡើងអំឡុងពេលធ្វើធ្មេញ។ ១- គាំងបេះដូង បើសិនជាអ្នកមានជំងឺបេះដូង សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យថាអ្នកទើបនឹងកើតមានអាការៈគាំងបេះដូងនាពេលថ្មីៗនេះ ដើម្បីអាចដឹងថាតើគួរពន្យារពេលធ្វើធ្មេញសិនឬក៏មិនបាច់ទេ? និងប្រាប់ពីប្រភេទថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេបរាល់ថ្ងៃសំរាប់ជួយសម្រួលដល់ជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក ព្រោះដោយសារតែថ្នាំបេះដូងមួយចំនួនដូចជាប្រភេទថ្នាំឈាមរាវអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់បានអំឡុងពេលធ្វើធ្មេញ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកគួរតែសួររកអុកស៊ីហ្សែនឬក៏ថ្នាំ nitroglycerin នៅក្នុងគ្លីនិកដែលទៅធ្វើធ្មេញព្រោះវាអាចជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពអ្នកក្នុងករណីចាំបាច់។ ២- សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ពពួកថ្នាំសំរាប់បន្ថយសម្ពាធឈាមអាចបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា៖ មិនសូវមានទឹកមាត់ អណ្ដាតលែងដឹងរសជាតិ អញ្ចាញហើមឬលូតគ្របធ្មេញ ប្រសិនបើជួបប្រទះនូវបញ្ហាអស់ទាំងនេះគួរតែប្រឹក្សាយោបល់ដើម្បីសុំដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ធ្វើអនាម័យមាត់ធ្មេញនិងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាខាងលើ។ បញ្ជាក់ទៅគ្រូពេទ្យដើម្បីឲ្យដឹងថាអ្នកងាយមានប្រតិកម្មជាមួយប្រភេទថ្នាំស្ពឹកជាច្រើនដែលមានផ្ទុកសារធាតុ epinephrine។ ៣- ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំឈាមរាវដោយសារតែធ្លាប់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុន គួរតែប្រាប់ទៅគ្រូពេទ្យឲ្យបានដឹងមុនផងព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានការហូរឈាមច្រើនអំឡុងពេលធ្វើការវះកាត់មាត់ធ្មេញ។ ដោយសារតែការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្ដាលឲ្យអ្នកមិនមានទឹកមាត់ឬមានបញ្ហានៅលើសាច់ដុំមុខ អ្នកគួរតែសុំដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលមាន និងរក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញ។ ៤- ចុកទ្រូង សំរាប់ថ្នាំបំបាត់ចុកទ្រូងវាបង្កឲ្យអញ្ចាញធ្មេញលូតគ្របធ្មេញ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាលបានតាមវិធីវះកាត់។ ប្រសិនបើអាការៈអ្នកមិននឹងនទេគួរតែជៀសវាងការធ្វើធ្មេញណាដែលមិនសូវសំខាន់និងសម្រាប់ករណីបន្ទាន់អ្នកអាចធ្វើធ្មេញបានតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យជាមួយនឹងឧបករណ៍តាមដានចង្វាក់បេះដូង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កុំមើលងាយវិធីសាមញ្ញទាំងនេះ ព្រោះអាចព្យាបាលគាំងបេះដូងបាន កុំសង្ស័យច្រើនទៀត បញ្ហាអាចកើតឡើង ក្រោយព្យាបាលធ្មេញគួរដឹង ក្នុងករណីមានសំណួរឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នកជម្រើសល្អបំផុតសូមពិគ្រោះនិងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលជូនទេ៕