home

ជំងឺធ្មេញ

ជំងឺ​ធ្មេញ - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​បញ្ហា​ដល់​ធ្មេញ​​​ ​ផលវិបាក ​ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជំងឺធ្មេញ

ពេលយើងឈឺធ្មេញម្ដងៗ ពិបាកទ្រាំ លែងមានអារម្មណ៍ធ្វើការអីទាំងអស់ ព្រោះដោយសាររំខានពីអាការៈឈឺធ្មេញហ្នឹងឯង។ កាន់តែយ៉ាប់ទៀតនោះ គឺឈឺធ្មេញចំពេលយប់ បណ្ដាលឲ្យយើងពិបាកគេងលក់ និងអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវនៅថ្ងៃថ្មីទៀត។ ហេតុអ្វីបានធ្មេញឈឺពេលយប់ ពិបាកទ្រាំជាងឈឺធ្មេញពេលថ្ងៃ? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ បានពន្យល់ឲ្យដឹងថា មូលហេតុមួយដែលធ្វើឲ្យឈឺធ្មេញកាន់តែយ៉ាប់នៅពេលយប់ ព្រោះយើងទម្រេតខ្លួន បណ្ដាលឲ្យឈាមបុកទៅក្បាល។ ឈាមដែលមាននៅតំបន់នោះអាចបង្កើនភាពឈឺចាប់ និងដាក់សម្ពាធទៅលើអារម្មណ៍ដែលគ្នាយើងទទួលបានពីការឈឺធ្មេញនោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាការៈឈឺធ្មេញខ្លាំងពេលយប់អាចដោយសារមិនមានអ្វីរំខានឲ្យយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ទៅលើបញ្ហាធ្មេញ។ អាការៈឈឺធ្មេញពេលយប់អាចមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ ទោះទ្រាំមិនបានក៏ត្រូវទ្រាំដែរ ព្រោះមិនអាចរត់ទៅរកពេទ្យធ្មេញទាំងយប់បានទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចសាកល្បងតាមវិធីបំបាត់ការឈឺខាងក្រោមនេះបានដូចជា៖ លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាវិធីសម្រួលដល់ការឈឺចាប់បានមួយរយៈចំពោះការឈឺចាប់ស្រាល-មធ្យម។ ពេលប្រើថ្នាំ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ យើងគួរប្រើឲ្យត្រូវទៅតាមការណែនាំពីឱសថការី ឬតាមពាក្យណែនាំលើថ្នាំជាដើម។ ខ្ពុរទឹកអំបិល៖ ក្បួននេះជាក្បួនសាមញ្ញ និងមានគ្រឿងផ្សំងាយស្រួលរកមាននៅក្នុងផ្ទះយើង សម្រាប់សម្រួលដល់បញ្ហាឈឺធ្មេញពេលយប់។ ទឹកអំបិលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគពីធម្មជាតិ ដូចនេះហើយវាអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារធ្មេញខូចពីការឆ្លងមេរោគ។ បិតខ្ទឹមសលើធ្មេញឈឺ៖ រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ ខ្ទឹមសត្រូវបានគ្រូពេទ្យវេជ្ជសាស្ត្រស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដោយសារសារធាតុជាឱសថដែលវាផ្ទុក។ ខ្ទឹមសមិនត្រឹមតែអាចសម្លាប់មេរោគដែលធ្វើឲ្យខូចធ្មេញទេ វាក៏អាចដើរតួនាទីជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បានផងដែរ។ ស្អំទឹកកក៖ ការស្អំទឹកកកអាចសម្រួលដល់ការឈឺចាប់ដោយសារឈឺធ្មេញបាន។ ការស្អំទឹកកក នៅខាងថ្គាមដែលឈឺអាចពង្រួមសរសៃឈាមនៅតំបន់នោះ ជាហេតុជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ជួយឲ្យយើងគេងលក់បានស្រួលជាងមុន។ មួយវិញទៀត ការស្អំទឹកកកពី ១៥-២០នាទី រាល់២-៣ម៉ោង/ម្ដង អាចការពារធ្មេញមិនឲ្យឈឺពេលយើងចូលគេង។ ខ្ពុរតែជីអង្កាម៖ ការខ្ពុរ ឬស្អំកញ្ចប់តែជីអង្កាម (peppermint tea bag) នៅធ្មេញឈឺដោយផ្ទាល់អាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈឈឺចាប់បាន។ […]

ស្វែងរក​បន្ថែម​ទៀត ជំងឺធ្មេញ អត្ថបទ

ជំងឺធ្មេញ

សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ការ​ថែ​ទាំ​និង​ធ្វើ​ធ្មេញ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​ត្រូវ​ទៅ​ពិនិត្យ​ឲ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់​រៀង​រាល់​ប្រាំមួយ​ខែ​ម្ដង​ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​វិញ​គឺ​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​មែនទែន​មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​ធ្មេញ​ព្រោះ​អាការៈ​ខាង​ក្រោម​ទាំង​អស់​នេះ​អាច​នឹង​កើត​មាន​ឡើង​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ​។ ១- គាំង​បេះដូង បើសិនជាអ្នកមានជំងឺបេះដូង សូមប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ថា​អ្នក​ទើប​នឹង​កើត​មាន​អាការៈ​គាំង​បេះ​ដូង​នាពេល​ថ្មីៗនេះ​ ដើម្បីអាចដឹងថា​តើ​គួរ​ពន្យារ​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ​សិន​ឬ​ក៏​មិន​បាច់​ទេ? និង​ប្រាប់​ពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​កំពុង​លេប​រាល់​ថ្ងៃ​សំរាប់​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ជំងឺបេះដូង​​របស់​អ្នក​ ព្រោះ​ដោយសារ​តែ​ថ្នាំ​បេះដូង​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ឈាម​រាវ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​បាន​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ។ ម៉្យាង​ទៀត​អ្នក​គួរ​តែ​សួរ​រក​អុកស៊ីហ្សែន​ឬ​ក៏​ថ្នាំ​​ nitroglycerin​ នៅ​ក្នុង​គ្លីនិក​ដែល​ទៅ​ធ្វើ​ធ្មេញ​ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ស្ថានភាព​អ្នក​ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ ២- សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ពពួក​ថ្នាំ​សំរាប់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដូចជា៖ មិន​សូវ​មាន​ទឹក​មាត់ អណ្ដាត​លែង​ដឹង​រសជាតិ អញ្ចាញ​ហើម​ឬ​លូត​គ្រប​ធ្មេញ ប្រសិន​បើ​​ជួប​ប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​អស់​ទាំង​នេះ​គួរ​តែ​ប្រឹក្សា​យោបល់​ដើម្បី​សុំ​ដំបូន្មាន​ពី​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញសម្រាប់​ធ្វើ​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​និង​វិធី​សាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ខាង​លើ។ បញ្ជាក់​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ឲ្យ​ដឹង​ថា​អ្នក​ងាយ​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ស្ពឹក​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ epinephrine។ ៣- ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​លេប​ថ្នាំ​ឈាម​រាវ​ដោយ​សារ​តែ​ធ្លាប់​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរ​ក្បាល​ពី​មុន​ គួរ​តែ​ប្រាប់​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ដឹង​មុន​ផង​ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រើន​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​មាត់​ធ្មេញ។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​មិន​មាន​ទឹក​មាត់​ឬ​មាន​បញ្ហា​នៅ​លើ​សាច់ដុំ​មុខ​ អ្នក​គួរ​តែ​សុំ​ដំបូន្មាន​ពី​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​ និង​រក្សា​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ។ ៤- ចុក​ទ្រូង សំរាប់​ថ្នាំ​បំបាត់​ចុក​ទ្រូង​វា​បង្ក​ឲ្យ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​លូត​គ្រប​ធ្មេញ​ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ព្យាបាល​បាន​តាម​វិធី​វះកាត់។ ប្រសិន​បើ​អាការៈ​​អ្នក​មិន​នឹងន​ទេ​គួរ​តែ​ជៀសវាង​ការ​ធ្វើ​ធ្មេញ​ណា​ដែល​មិន​សូវ​សំខាន់​និង​សម្រាប់​ករណី​បន្ទាន់​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ធ្មេញ​បាន​តែ​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ជាមួយ​នឹង​ឧបករណ៍​តាម​ដាន​ចង្វាក់​បេះដូង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  កុំមើលងាយវិធីសាមញ្ញ​ទាំងនេះ ព្រោះ​​អាច​ព្យាបាល​គាំង​បេះដូងបាន​ កុំសង្ស័យ​ច្រើនទៀត បញ្ហា​អាច​កើត​ឡើង ក្រោយ​ព្យាបាល​ធ្មេញ​គួរ​ដឹង ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ​ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សូម​ពិគ្រោះ​និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឬ​ការ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ជំងឺធ្មេញ

បញ្ហា​ស្រៀវ​ធ្មេញ គួរឲ្យ​ធុញ​ទ្រាន់​ណាស់ ចង់​ញ៉ាំអី​ ផឹក​អីឲ្យ​ឆ្ងាញ់មាត់​ម្តង ក៏​ពិបាក​ដែរ ត្រូវអត់? មាន​មូល​ហេតុ​ច្រើន នាំ​ឲ្យ​យើង​ឈឺធ្មេញ ស្រៀវ​ធ្មេញ ប៉ុន្តែឈប់បារម្ភទៀត គ្នា​យើង​មាន​បញ្ហា អាច​សាក​តិចនិក​ពិសេស​ទាំង​នេះ​បាន “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​រៀប​រាប់​ក្នុង​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម។ ១- មូល​ហេតុ​​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ធ្មេញ​ស្រៀវ​ មាន​មូលហេតុ​ច្រើន អាច​បង្ក​ឲ្យ​​យើង​មាន​អាការៈ​ស្រៀវ​ធ្មេញ ដោយ​មូលហេតុ​ឧស្សាហ៍​ជួប​បំផុត មាន​ដូចជា៖ – ពុក​ធ្មេញ – ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ – ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ខ្លាំង​ពេក – ញ៉ាំអាហារ​សម្បូរ​​ជាតិ​អាស៊ីដ – ធ្មេញ​បែក – សឹក​បំណះ​ធ្មេញ – សង្កៀត​ធ្មេញ។ ជា​ធម្មតា​រ ចនា​សម្ព័ន្ធ​​ធ្មេញ​ មាន​ដូចជា​ កាចា​ធ្មេញ ​(ស្រទាប់​ក្រៅ​បង្អស់)​ ភ្លុក​ធ្មេញ ​(ស្រទាប់​កណ្ដាល)​ និង​សរសៃ​បណ្ដូល​ធ្មេញ​ (ស្រទាប់​ក្នុង​បង្អស់) ​ហើយបើ​មាន​ការ​សឹក​នៅ​សល់​តែ​ភ្លុក​ធ្មេញ ​គ្មាន​កាចា​ធ្មេញ ​ដែល​ជា​ស្រទាប់​រឹង​មាំ​បំផុត​ការពារ​នោះ​ទេ​ យើង​​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ស្រៀវ​ធ្មេញ ​រាល់​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្ដៅ ​ឬ​ត្រជាក់។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ សុខៗស្រៀវធ្មេញ​ខ្លាំង ទាំង​នេះ​គឺ​ជាមូលហេតុ​ហើយ តិចនិក​បង្រៀនកូច​តូចៗឲ្យចេះដុសសម្អាតធ្មេញ ២- វិធី​ព្យាបាល​បញ្ហា​ធ្មេញ​ស្រៀវ ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ស្រៀវ​ធ្មេញ ​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​កម្រិត​ស្រៀវ និង​ខូចខាត​ធ្មេញ​យើង​ម្នាក់ៗ៖ – ប្រើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​បំបាត់​ស្រៀវ៖ ថ្នាំ​ដុះ​ធ្មេញ ​មាន​សារ​ប្រយោជន៍​ជួយ​ ជួយ​​ទប់​ស្កាត់ ​មិន​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ​និង​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដង ​ទើប​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កាត់​បន្ថយ​ការ​ស្រៀវ​ធ្មេញ។ អាចប្រើ​ជែល​ ឬ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ មាន​សារធាតុ​ភ្លុយអរ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កាចា​ធ្មេញ​មាន​ភាព​រឹង​មាំ​ […]

ជំងឺធ្មេញ

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​មាន​បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ តែ​បែរជា​មិន​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​វិញ។ ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ​ វេជ្ជបណ្ឌិត សាន ដាណេត និង ម៉ម លីសា (Lisa Mam) ជា​ទន្ត​បណ្ឌិត និង​​អ្នក​រចនា​គំនូរ​លើ​ជញ្ជាំង ​បាន​​ប្រាប់​មក​កាន់ Helloគ្រូពេទ្យ ​ថា ជំងឺ​មាត់​ធ្មេញ​​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ តែ​ក្នុង​នោះ​មាន ២ ដែល​គួរឲ្យ​បារម្ភ​ជាង​គេ​គឺ៖ ១- ពុក​ធ្មេញ ទន្ត​បណ្ឌិត​ប្រចាំ​នៅ​គ្លីនិក​ធ្មេញ​ប៊ូទិករូបនេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជំងឺ​នេះ​គួរឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ និង​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​បាន​មែនទែន ព្រោះ​អាច​ធ្វើឲ្យ​ធ្មេញ​ខូច​ដល់​ដំណាក់​កាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន។ “ពុក​ធ្មេញ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ឈឺ​ធ្មេញ​ខ្លាំង ព្រោះ​នៅ​ពេល​នោះ​មេរោគ​បាន​រីក​រាលដាល​ដល់​បណ្ដូល​ធ្មេញ។ ពុក​ចន្លោះ​​ធ្មេញ​ដែល​នៅ​សងខាង​អាច​ទ្រេត ស្រុត​ឆ្អឹង និង​ធ្វើឲ្យ​គ្មាន​ឆ្អឹង​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ដាំ​បង្គោល​អ៊ីមផ្លាន​ជាដើម”។   ២-អញ្ចាញធ្មេញ សុខភាព​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ក៏​ត្រូវ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ផង​ដែរ ហើយ​ជំងឺ​ដែល​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​មាន​ដូចជា​ឈាម​តាម​ជើង​ធ្មេញ រាក់​ស៊ី ដោយសារ​ការ​កើត​ឡើង​ដោយ​កំណកកំបោរ​យូរ​ខែ​យូរ​ឆ្នាំ ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន ពិសា​ស្លា ជក់​បារី​ជាដើម។ ចំណែក​ការ​ព្យាបាល​គឺ​ត្រូវ​យក​សារធាតុ​កំបោរ​ចេញ និង​ត្រូវ​សម្អាត​ដល់​ឫសគល់។ ជា​ចុងក្រោយ​ទន្ត​បណ្ឌិត ម៉ម លីសា (Lisa Mam) បាន​ផ្ដាំផ្ញើ​ឲ្យ​យើង​ទាំងអស់​គ្នា គួរតែ​ដុស​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ទៅ​ពេទ្យ​ធ្មេញ​ពិនិត្យ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ ២ ដង ដើម្បី​តាមដាន និង​ព្យាបាល​ផ្នែក​ខ្លះ ទាន់​នៅ​សភាព​តិច​ៗ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ទម្លាប់អាក្រក់ ១៥នេះ ​​បំផ្លាញធ្មេញ​​មិន​ដឹង​ខ្លួន ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ […]

ជំងឺធ្មេញ

សកម្មភាព​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​អាច​បំផ្លាញ​ស្នាម​ញញឹម និង​គុណភាព​មាត់​ធ្មេញ​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ ទម្លាប់​ខ្លះ​យើង​អាច​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍ ឯ​រឿង​ខ្លះ​នៅ​ផ្ចាញ់ ផ្គើន​ធ្វើ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ពេល​នេះ ងាក​មក​មើល​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​នេះ ហើយ​ពិចារណា​ឡើង​វិញ កុំ​ចេះ​តែ​គិត​ថា វា​មិន​អី ព្រោះ​បើ​ធ្មេញ​មាន​បញ្ហា ពិត​ជា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យើង ខាត​បង់​ទាំង​ពេលវេលា និង​លុយ​កាក់​រត់​ទៅ​ពេទ្យ។ រាប់​រឿង​អាក្រក់​ទាំង​នេះ មើល៍​តើ​មាន​ប៉ុន្មាន​ដែល​យើង​ធ្វើ​ជា​ប្រចាំ? ១-ទំពា​ទឹកកក ភាគ​ច្រើន​គ្នា​យើង​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ណាស់។ ប៉ុន្តែ​ការ​ទំពា​ដុំ​ទឹកកក​រឹង និង​ត្រជាក់​ជា​ប្រចាំ អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សឹក​ផ្នែក​ខាង​ក្រៅ​​ធ្មេញ​ម្ដង​បន្តិចៗ រហូត​ចូល​ដល់​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​នៃ​ធ្មេញ ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​អាការៈ​ស្រៀវ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ឈឺ។ ២-មិនពាក់ប្រដាប់ការពារធ្មេញពេលលេងកីឡា កុំ​ភ្លេច​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​ធ្មេញ រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​លេង​កីឡា ព្រោះ​វា​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​​ការពារ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​មាន​បញ្ហា​កំឡុង​លេង​កីឡា។ ការ​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​ធ្មេញ អ្នក​នឹង​ឈប់​បារម្ភ​ខ្លាច​មាន​ការ​ប៉ះពាល់​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​លេង​កីឡា​ទៀត​ហើយ។ ៣-បៅទឹកដោះគោ ឬទឹកផ្លែឈើពេល​គេង ឪពុក​ម្ដាយ​ច្រើន​តែ​ឱ្យ​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ នៅ​ពេល​គ្នា​គេង ព្រោះ​ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​គេង​លក់។ ជាតិ​ស្ករ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ទាំង​នោះ នឹង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​មាត់​របស់​ក្មេង​ច្រើន​ម៉ោង ឬ​ពេញ​មួយ​យប់ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ងាយ​ពុក។ ៤-ចោះក្រវិលលើអណ្ដាត ឬបបូរមាត់ នៅ​ខ្មែរ​យើង​មិន​សូវ​ឃើញ​មាន ឬ​មិន​សូវ​ពេញ​និយម​ទេ តែ​ការ​ចោះ​ក្រវិល​លើ​អណ្ដាត ឬ​បបូរ​មាត់ មើល​ទៅ​ឡូយ និង​ទាន់​សម័យ ប៉ុន្តែ​លោហធាតុ​នោះ​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​​ ព្រោះ​វា​អាច​បំផ្លាញ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ពុក។ មួយ​វិញ​ទៀត ក្នុង​មាត់​​ផ្ទុក​ដោយ​បាក់តេរី​រាប់​លាន ដូច្នេះ​ការ​ចោះ​ក្រវិល​ក្នុង​មាត់​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​រោគ និង​រលាក​ហើម។ អាន៖ ដំបៅ​មាត់​កើត​យូរ​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ព្យាបាល​ម៉េច?  ៥-សង្កៀត​ធ្មេញ ការ​សង្កៀត​ធ្មេញ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​កំឡុង​ពេល​ដេក ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ទម្លាប់​ដែល​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​នេះ អាច​បំផ្លាញ​ធ្មេញ​យើង​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​បន្ថយ​ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ​បន្តិច​ម្ដងៗ តាម​រយៈ​ការ​ចៀសវាង​ញ៉ាំ​អាហារ​រឹង​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ និង​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​មាត់​នៅ​ពេល​យប់។ ៦-ផឹក​សារ៉ូ​ក្អក សារ៉ូ​ក្អក​មាន​ប្រយោជន៍​នៅ​ពេល​យើង​ក្អក […]

ជំងឺធ្មេញ

ធ្លាប់​អត់? នៅ​សុខៗ​ស្រាប់​តែ​ធ្មេញ​ឡើង​ស្រៀវ ផឹក​ទឹក​ត្រជាក់​ក៏​ស្រៀវ ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​ក៏​ស្រៀវ ពេល​ខ្លះ​ញ៉ាំ​អី​តិច​តួច​ក៏ស្រៀវ​ធ្មេញ​ដែរ។ ចុះ​មាន​ដឹង​មូល​ហេតុ​ម៉េច​បាន​ស្រៀវ​ធ្មេញ​បែប​នេះទេ? បើ​មិន​ដឹង ចាំ “Hello គ្រូពេទ្យ” ប្រាប់​ពេល​នេះ​តែ​ម្តង​ទៅ។ ១- ទម្លាប់​ដុស​ធ្មេញ ជួន​កាល​ លទ្ធផល​ធ្មេញ​សឹក គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រើ​កម្លាំង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ខ្លាំង​ពេក និង​ប្រើ​សរសៃ​ច្រាស​រឹង ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​សឹក​ដល់​កាចា​ធ្មេញ (ស្រទាប់​ក្រៅ​បង្អស់​នៃ​ធ្មេញ) ​ដែល​ជា​មូល​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ (ស្រៀវ) នៅ​ពេល​ប៉ះ​អាហារ​ដែល​ក្ដៅ ឬ​ត្រជាក់។ ហើយ​សម្រាប់​វិធី​ដោះស្រាយ​ងាយ​បំផុត​នោះ គឺ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ច្រាស​ដុស​ធ្មេញ​ពី​មុន មក​ប្រើ​ច្រាស​ដុស​ធ្មេញ​មាន​សរសៃ​ទន់​វិញ ដោយ​ប្រើ​តិចនិក​ក្នុង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ដើម្បី​ការពារ​ធ្មេញ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ។ ២- ប្រើថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស សម្រាប់​គ្នា​យើង​មិន​ដឹង នៅ​តែ​មិន​ដឹង ព្រោះ​មិន​សូវ​ជា​ចាប់​អារម្មណ៍​បញ្ហា ប៉ុន្ដែ​ការ​ពិត ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​ កាន់​តែ​បង្ក​ឲ្យ​ធ្មេញ​រង​ការ​ខូចខាត ដោយ​សារ​រោង​ចក្រ​ផលិត​ជា​ច្រើន បាន​បញ្ចូល​សារធាតុ​គីមី ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​ក្នុង​ផលិត​ផល​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​អតិថិជន ច្រើន​ជាង​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ផ្សេង​ទៀត។ សារធាតុ​គីមី​នៅ​ក្នុង​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​នោះ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​លែង​លឿង តែ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​កាចា​ធ្មេញ​យើង​ឡើយ។ គ្នា​យើង​ម្នាក់ៗ គួរ​តែ​អាន​ស្លាក​សម្គាល់​លើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន មុន​សម្រេច​ចិត្ត​ទិញ​យក​មក​ប្រើ ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ​៖ បកស្រាយ​លម្អិត​ជុំវិញបញ្ហាឈឺ​ថ្គាម និង​វិធី​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់ ដុះ​ថ្គាម​ទាល់ គួរ​ដក​ចេញ​អត់ បើ​វា​អត់​ដែល​ឈឺសោះ? ៣-ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​អាស៊ីដ អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​អាស៊ីដ ដូចជា​ក្រូច​ឆ្មារ ផ្លែ​ក្រូច ឬ​ទឹក​ខ្មេះ សុទ្ធ​តែ​មិន​មាន​ផល​ល្អ​សម្រាប់​កាចា​ធ្មេញ​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាហារ​ទាំង​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​យើង​ឈឺ​ចាប់ (ស្រៀវ)។ ឈប់​ញ៉ាំ​អាហារ​អស់​ទាំង​នេះ បើ​យើង​មាន​ធ្មេញ​ស្រៀវ និង​គួរ​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​សម្រាប់​ទទួល​បាន​ដំបូន្មាន​បន្ថែម។ ៤- […]

ជំងឺធ្មេញ

ឈឺ​​ថ្គាម ឈឺធ្មេញ​នេះ អ្នកណា​កើត​ហើយ ប្រាកដ​ជា​មួម៉ៅ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ឈឺ​ស្ទើរ​មិន​បាន។ ចង់​ដឹង​ឈឺ​ថ្គាម​មាន​រោគ​សញ្ញា​អីខ្លះ បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ម៉េច​ខ្លះ ហើយ​ពេល​ណា គួរ​ទៅ​ពេទ្យ​ធ្មេញ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​បក​ស្រាយ​លម្អិត​ឲ្យ​ជុំវិញបញ្ហា​នេះ។ ១- ឈឺ​ចាប់​ថ្គាម​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា? អាការៈ​ឈឺ​ថ្គាម​ គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ឈឺ​ខ្ទោកៗ នៅ​ម្ដុំ​សន្លាក់​ឆ្អឹង​ថ្គាម ព្រម​ទាំង​សាច់ដុំ​បញ្ជា​ចលនា​នៃ​ឆ្អឹង​ថ្គាម​។ ការ​ឈឺ​ចាប់ អាច​កើត​ឡើង​ភ្លាមៗ ឬ​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ឈឺ​ស្រាលៗ បន្ទាប់​មក​ទើប​ខ្លាំង​ឡើងៗ​ទៅ​តាម​ពេល​វេលា។ ឈឺ​ថ្គាម អាច​បង្ក​ឡើង​ដោយ​មូល​ហេតុ​ច្រើន​យ៉ាង ដូចជា បាក់​ថ្គាម ធ្មេញ​មិន​ត្រូវ​ជួរ ​រលាក​សន្លាក់​ ធ្មេញ​អាប់សែ​ឡើង​ខ្ទុះ និង​បញ្ហា​សន្លាក់​ឆ្អឹង​ថ្គាម។ ជាក់ស្ដែង គ្នា​យើង​ជា​ច្រើន​រង​គ្រោះ​ដោយសារ​ឈឺ​ថ្គាម​រ៉ាំរ៉ៃ និង​ឈឺ​ផ្ទៃ​មុខ ហើយ​ដើម្បី​បែង​ចែក​​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ​ឲ្យ​ច្បាស់លាស់ គ្រូពេទ្យ​នឹង​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់ ដូចជា ថត​កាំ​រស្មី​អ៊ិច​ដើម្បី​រក​មូលហេតុ​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ២- រោគ​សញ្ញា​ឈឺ​ថ្គាម – ឈឺ​ម្ដុំ​ឆ្អឹង​ថ្គាម – ឈឺ​ចាក់​ម្ដុំ​ស្លឹក​ត្រចៀក – ពិបាក​ទំពា​អាហារ – ឈឺ​ផ្ទៃ​មុខ – ជាប់​សន្លាក់​ថ្គាម ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​បិទ បើក​មាត់។ អាច​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ទៀត មិន​បាន​រៀប​រាប់​ក្នុង​ចំណុច​ខាង​លើ ហេតុ​នេះ​បើ​​មាន​សំណួរ ឬ​ចម្ងល់ ត្រូវ​ពិគ្រោះ​យោបល់​បន្ថែម​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ដុះ​ថ្គាម​ទាល់ គួរ​ដក​ចេញ​អត់ បើ​វា​អត់​ដែល​ឈឺសោះ? ​បើ​កើតអាប់សែធ្មេញ ហើយទុកចោល​ ប្រយ័ត្ន​មាន​បញ្ហា​ច្រើន ៣- គួរ​ព្យាបាល​ឈឺ​ថ្គាម​ដោយ​វិធី​ណា? អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​មូលហេតុ​បង្ក​ការ​ឈឺ​ចាប់ គ្រូពេទ្យ​អាច​មាន​វិធី​សាស្រ្ត​ជា​ច្រើន​ជួយ​សម្រួល​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​យើង ដែល​ជា​ធម្មតា ព្យាបាល​អាច​​ប្រើ​វិធី​សាស្ត្រ​ខ្លះៗ មិន​ចាំបាច់​​លេប​ថ្នាំ […]

ជំងឺធ្មេញ

ពេល​ធ្មេញ​មាន​បញ្ហា គួរឆាប់ព្យាបាល ដើម្បី​កែខែបញ្ហា ដូចជា​ ឈឺ​ទ្រាំ​មិន​បាន ព្យាបាល​លែងកើត ដក​ ឬដាក់​ថ្មី​។ បើ​ព្យាបាល​ធ្មេញរួចហើយ គ្នាយើងអាច​មាន​បញ្ហា​អី​ខ្លះ?   ១- #ឈឺហើយហើម   ហើម​​ ជា​បញ្ហា​ដែល​តែង​​ជួប​​ ​ពិសេស​ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ ​និង​​វះកាត់​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ហើយ​ដើម្បី​បង្ការ ​ឬ​កាត់​បន្ថយ​​ហើម​ ​​អាច​ស្អំ​ទឹក​កក​កន្លែង​ហើម​លើ​មុខ​បាន ហើយទុក​ឲ្យ​បាន​ ២៥ ​នាទី ​រួច​សម្រាក​ស្អំ ​៥ ​នាទី ​បន្ទាប់​មក​ចាំ​​ស្អំ​ទៀត។ ​អាច​ប្រើវិធីនេះ​បាន​ក្នុងរយៈពេល ​១៨ ​ម៉ោង​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះ។   ​បើ​រយៈ​ពេល​ ៣ ​ថ្ងៃ នៅតែហើម​​មិន​ស្រក ​អាច​មាន​​បង្ក​រោគ​កន្លែង​ដែល​ព្យាបាល ​អ៊ីចឹង​គួរ​ប្រញាប់​​ទៅពេទ្យ​ប្រាប់​ពី​អាការៈ​​ភ្លាមៗ។   ២- #ស្ងួតឆ្អឹងធ្មេញ   ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ក្រោយ​​ដក​ធ្មេញ​ ​ដែល​​ជា​ស្ថានភាព​​ចំហ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ​ក្នុង​មាត់​ បន្ទាប់​ពី​​ដក​ធ្មេញ។ បញ្ហានេះធ្វើឲ្យក្រជា​ ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ​ និង​បាត់បង់​កំណក​ឈាម​ក្នុង​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ​ ដែល​ធម្មតា​ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ ការឈឺ​ចាប់នឹងកាត់​បន្ថយ​នៅ​ចន្លោះ​​ពី ​២ ​ទៅ​ ៣​ ថ្ងៃ។​   ​ឈឺ​ធ្មេញ​ស្រាប់​តែ​រើ​ឡើង​វិញ​ ហើយ​ឈឺ​ជាង​មុន ​ពេល​លែង​មាន​កំណក​ឈាម​ក្នុង​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ ​ពេលខ្លះ​​ឈឺ​ដល់ត្រចៀក​ ​តែ​​វា​បាត់​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ក្រោយ​ពី ​១​ ទៅ​ ២ ​សប្ដាហ៍។ ពេទ្យ​នឹង​លាយ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ​ដាក់​បិទក្នុង​ប្រហោង​ធ្មេញ​ […]

ជំងឺធ្មេញ

ក្លិនមាត់ធ្វើឲ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយក៏អាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីជំងឺពួនសម្ងំ និងជំងឺដែលកំពុងកើត ដែលត្រូវព្យាបាល កុំឲ្យកាន់តែធ្ងន់។ អង្កេតមើលពីភាពខុសប្លែកគ្នាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ កុំចាំតែពេទ្យថែទាំ ឬព្យាបាល។   បើចាប់ផ្ដើមមានក្លិនមាត់ អាចសង្កេតលើចំណុចខាងក្រោម ដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពជំងឺក្នុងខ្លួន៖   ១- #រោគផ្លូវដង្ហើម   គ្រុនផ្ដាសាយ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ធ្វើឲ្យការដកដង្ហើមខុសប្រក្រតី ហើយបញ្ហានេះធ្វើឲ្យបាក់តេរីក្នុងច្រមុះ ឬក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះធ្លាក់ចូលក្នុងបំពង់ក ដែលធ្វើឲ្យដង្ហើមក្លិនមិនល្អ។   ២- #ស្ងួតមាត់ស្ងួតក   ស្ងួតមាត់ ឬភាសាបច្ចេកទេសហៅថា Xerostomia ពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ខូច មុខងារលែងដំណើរការ ឬមានបញ្ហាដកដង្ហើមតាមមាត់។ យើងអាចដឹងខ្លួនឯងថាមានបញ្ហាស្ងួតមាត់ ឬអត់ ដោយសម្គាល់ទៅលើបញ្ហាក្លិនមាត់។   ៣- #ទឹកនោមផ្អែម   ជំងឺគួរឲ្យរំខានមួយនេះ មិនទៅណាឆ្ងាយទេ សូម្បីតែការដកដង្ហើម ក៏អាចប្រាប់ពីការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បើដង្ហើមដកចេញមក ធុំក្លិនផ្អែម មានន័យថា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ ឬភាសាបច្ចេកទេសហៅថា Ketoacidosis ជាកន្លែងដែលរាងកាយដុតជាតិខ្លាញ់ជំនួសជាតិស្ករសម្រាប់យកថាមពល។   ៤- #ធាត់ពេក   ក្លិនដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក៏ជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាធាត់លើសទម្ងន់។ សម្រាប់អ្នកមាន BMI ខ្ពស់ និងមានភាគរយជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ច្រើនតែមានកំហាប់មេតាន និង អ៊ីដ្រូហ្សែន ខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមាន BMI ធម្មតា ធ្វើឲ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។   ៥- #ខូចតម្រងនោមឬថ្លើម   ផលវិបាកនៃការខូចតម្រងនោម ឬថ្លើម មានរោគសញ្ញាគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ហើយមានបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ។ បើអ្នកមានជំងឺនេះ ដង្ហើមអាចមានក្លិនដែលងាយស្រួលដឹង […]

ជំងឺធ្មេញ

បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ​ កើត​អី​ក៏​ដោយ ក៏អត់​ស្រួល​ចិត្ត អាច​ធុំ​ក្លិន ឬ​ពិបាក​ញ៉ាំ​ ​ពិសេស​​របស់ហឹរៗ។   លើកនេះ "Hello គ្រូពេទ្យ" ចង់​បង្ហាញ​​ពី​ជំងឺ "រាក់ស៊ីធ្មេញ"។ គ្នា​យើង​ឮ​ពាក្យ​នេះយូរ​ហើយ តែ​អត់​ដឹង​ថាវា​យ៉ាង​ម៉េច! បញ្ហា និង​រោគសញ្ញាមាន​លម្អិតខាងក្រោម៖   ១- #រាក់ស៊ីធ្មេញហ្នឹងអីគេ?   វា​​​ជា​ការ​បង្ក​រោគ​ធ្ងន់ធ្ងរ​លើ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ជាលិកា​ទន់​ជុំ​វិញ​អញ្ចាញ ​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់បង់​ឆ្អឹង​ដែល​ទ្រទ្រង់​ធ្មេញ។ ជំងឺ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​រង្គើ ​អាចមាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​គាំង​បេះដូង​ ឬ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល ​និង​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​​ច្រើន​ទៀត។ ​ជំងឺនេះឧស្សាហ៍​កើត​ តែ​យើង​អាច​បង្ការវា​បាន​ ព្រោះវាកើត​ដោយសារ​គ្មាន​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​។   ២- #រាក់ស៊ីធ្មេញអាចចំណាំបាន   រាក់ស៊ីធ្មេញមានរោគសញ្ញាស្រួលៗចំណាំ៖   - ធ្មេញ​រង្គើ - ហើម​អញ្ចាញ - ធ្មេញ​ឃ្លាត​គ្នា - បាត់បង់​រសជាតិ - ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ ​(ស្អុយ) - ឈឺ​អញ្ចាញ​ពេល​ប៉ះ - ងាំ​ធ្មេញ​ ពេល​ខាំ​ប៉ះ​គ្នា​លែង​ដូច​ពី​មុន - អញ្ចាញ​ស្រក ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​មើល​ទៅ​វែង​ជាង​មុន - មាន​ខ្ទុះ​​ចន្លោះ​​អញ្ចាញ ​និង​ធ្មេញ - អញ្ចាញ​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ស្រស់ ​ឬ​ពណ៌​ស្វាយ​ចាស់។   រាក់​ស៊ី​ធ្មេញបែងចែក​ទៅ​តាម​ប្រភេទ​ ឬ​ថ្នាក់​របស់​វា​ ដូចជា​រាក់​ស៊ី​ធ្មេញ​ប្រភេទ​រ៉ាំរ៉ៃ​ ដែល​ច្រើន​កើតលើ​យុវវ័យ​ ហើយ​ក្មេង​ក៏​អាច​មាន​​ដែរ។ ​រាក់​ស៊ី​ធ្មេញ​ប្រភេទ​កាច​សាហាវ​ ​កើតលើ​កុមារ​តូចៗ ​ឬ​ក្មេង​ជំទង់​មានចំនួន​​តិច​តួចប៉ុណ្ណោះ។   មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ដែល​មិន​រាប់​ក្នុង​ចំណុច​ខាង​លើ​ បើ​មិន​​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ គួរពិគ្រោះ​យោបល់​​ជាមួយ​ពេទ្យ​ធ្មេញ។   ៣- #បង្ការនិងព្យាបាល   ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ ឬ​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​រាក់​ស៊ី​ធ្មេញ​ អាច​សាក​ល្បង​តាមវិធី​​ពេទ្យ​ណែនាំ​៖   - ប្រើ​អំបោះ​ទាក់​ចន្លោះ​ធ្មេញ​​រាល់​ថ្ងៃ - ប្រើ​ទឹក​ខ្ពុល​មាត់​ ដើម្បី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កំបោរ​ - […]

x