ជំងឺធ្មេញ

ជំងឺ​ធ្មេញ - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​បញ្ហា​ដល់​ធ្មេញ​​​ ​ផលវិបាក ​ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជំងឺធ្មេញ

ចូលដល់រដូវរងាចេះតែឈឺធ្មេញ? សាកតិចនិកបង្ការទាំង៤នេះមើល៍

គ្នា​យើង​ណា​​ខ្លះ​តែង​​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ឈឺ​ធ្មេញ​នៅ​រដូវ​រងា? ពិត​ណាស់​ រដូវ​រងា មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​ស្ងួត​ប៉ុណ្ណោះទេ ថែម​ទាំង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ​ដូច​គ្នា។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​បង្ការ​អាការៈ​ឈឺ​ធ្មេញ អំឡុង​រដូវ​រងា​នេះ គ្នា​យើង​អាច​សាកល្បង​គន្លឹះ​ងាយ​ៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ គន្លឹះ​​ទាំង​៤ ជួយ​ថែ​ទាំ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ និង​បង្ការ​បញ្ហា​ឈឺ​ធ្មេញ ១. រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ ទឹក​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​កាចា​ធ្មេញ និង​ជួយ​ការពារ​ធ្មេញ​ពី​បាក់តេរី​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ផ្សេងៗ។ លើស​ពី​នេះ ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ​គ្រប់គ្រាន់​ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ខ្យល់​ដង្ហើម​យើង​មាន​ក្លិន​ល្អ ដោយ​លាង​សម្អាត​អណ្តាត ធ្មេញ និង​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ២. កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ អំឡុង​​រដូវ​រងារ យើង​គួរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ ពីព្រោះ​ស្ករ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បាក់តេរី​តូច​ៗ ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​រលាក​អញ្ចាញ​ធ្មេញ និង​​បង្ក​ជា​ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ផង​ដែរ។ ៣. ពិនិត្យ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ជា​ទៀងទាត់ ជាក់ស្តែង គ្នា​យើង​ជា​ច្រើន​​អាច​មិន​ដឹង​ទេ​​ថា បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅ​រក​ជំងឺ​បេះដូង និង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ ទើប​ការ​ពិនិត្យ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​​ជា​រៀង​រាល់​៦​ខែ​ម្តង ជា​រឿង​ដ៏​ចាំបាច់​មួយ​​ដែល​​យើង​មិន​គួរ​ធ្វេសប្រហែស​ឡើយ។ [embed-health-tool-pregnancy-weight-gain] អត្ថបទគួរអាន៖ ឧស្សាហ៍​ឈឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ អាច​ពាក់ព័ន្ធ​បញ្ហា​សុខភាព​ទាំង​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទម្លាប់​អាក្រក់ ៨​ យ៉ាង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ខូច​ដោយមិនដឹងខ្លួន រោគ​សញ្ញា​សាមញ្ញ​ទាំង​នេះកុំ​ថា​មិន​អី បញ្ជាក់​ថា​ធ្មេញ​ចាប់​ផ្តើម​ពុក​ហើយ ឧស្សាហ៍ស្រៀវធ្មេញ សាកតិចនិកទាំងនេះលមើល៍ ឧស្សាហ៍ស្រៀវធ្មេញ សាកតិចនិកទាំងនេះលមើល៍ ​ជំងឺ​មាត់​ធ្មេញ​ ២ ប្រភេទ​​គួរឲ្យ​បារម្ភ​បំផុត បើ​មាន​ឆាប់​ទៅ​ព្យាបាល​ឲ្យ​លឿន ៤. ជៀសវាង​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាស៊ីដ អាហារ […]

ស្វែងរក ជំងឺធ្មេញ

ជំងឺធ្មេញ

ទម្លាប់ប៉ុន្មានយ៉ាងនេះ ធ្វើឲ្យធ្មេញ​ខូច​ដោយមិន​ដឹង​ខ្លួន

គ្នា​យើង​​ភាគ​ច្រើន​មិន​សូវ​គិត​អំពី​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​នោះ​ទេ មាន​គ្នា​យើង​ខ្លះ​តែង​តែ​បរិភោគ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​តាម​ចិត្ត​ចង់​ដោយ​មិន​បាន​ដឹង​ថា​ទម្លាប់​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​នោះ​ទេ។ ទម្លាប់​និង​សកម្មភាពទាំង​នេះ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​របស់​យើងមាន​បញ្ហា​បាន។​ ១- ទំពារ​ទឹក​កក ទោះ​បី​ជា​ទឹក​កក​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ ​និង​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក៏​ដោយ​ តែ​ទឹកកក​​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ធ្មេញ​របស់​យើង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​របស់​ផ្អែម​ផង​ដែរ។ គ្នា​យើង​ខ្លះ​ចូលចិត្ត​ទំពារ​ទឹក​កក​លេង​ដោយ​មិន​ដឹង​ពី​ការ​ខូចខាត​ដែល​ធ្មេញ​ទទួល​បាន​នោះ​ទេ។ គ្នា​យើង​ដឹងទេថា​ដុំ​ទឹក​កក​គឺ​រឹង​ល្មម​ដែល​អាច​បំបែក​ធ្មេញ​យើង​បាន​ និង​​ថែម​ទាំង​រំខាន​ដល់​ជាលិកា​ទន់​នៅ​ក្នុង​ធ្មេញ​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺ​ធ្មេញទៀត​ផង​។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យអូនៗធ្មេញរឹងមាំល្អពេលធំឡើង? អាចសាកវិធីបាន ២- បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​នៅ​ពេល​យប់ ឪពុក​ម្ដាយមួយចំនួន​​ឧស្សាហ៍​បំបៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ឬ​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ដល់​បេប៊ីមុន​ពេល​ចូល​គេង​ ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​បេប៊ី​ឃ្លាន​នៅ​ពេល​យប់​អធ្រាត្រ។​ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ការ​បំបៅ​កូន​នៅ​ពេល​យប់​បែប​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​នៃ​ការ​ខូច​ធ្មេញ​ស្រប​ពេល​ដែល​ធ្មេញ​ទារក​គ្រប​ដណ្ដប់​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ស្ករ​ពេញ​មួយ​យប់។​ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មិនចង់ឲ្យកូនឈឺធ្មេញតាំងពីតូច ម៉ាក់ប៉ាគួរធ្វើម៉េច? ៣- ចោះ​ក្រវិល​អណ្ដាត គ្នា​យើង​ខ្លះ​បាន​ចោះ​ក្រវិល​នៅ​អណ្ដាត​ ដែលថា​មើល​ទៅ​គួរ​ឲ្យ​ទាក់ទាញ ​ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែលយើង​ចៃដន្យ​​ខាំ​ត្រូវ​កង​ដែក​នោះ​​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​បែក​ធ្មេញបាន​។ ការ​ចោះ​ក្រវិល​មាត់​ក៏​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ប៉ុន្មាន​ដែរ។ ស្រប​ពេល​ដែល​កង​ដែក​ត្រដុស​ទៅ​នឹង​អញ្ចាញ​គឺ​​អាចធ្វើឲ្យ​មាន​របួស ​និង​ឈាន​ទៅ​រក​ការ​បាត់​បង់​ធ្មេញ​ផង​ដែរ។ ក្នុង​មាត់​របស់​យើង​​គឺ​ជា​ជម្រក​នៃ​បាក់តេរី​រាប់​ពាន់​ហើយចំពោះគ្នា​យើង​ដែល​​ធ្វើ​ការ​ចោះ​ក្រវិល​នេះ​អាច​នឹង​បង្កើត​បរិស្ថាន​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ​រីក​លូត​លាស់។ ៤- ការ​សង្កៀត​ធ្មេញ គ្នា​យើង​មិន​តិច​នាក់ទេ​ដែល​​មាន​ធ្មេញ​សឹក​ដោយ​សារ​ការ​សង្កៀត​ធ្មេញ។ ​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​ស្រ្តេស ​និង​អំឡុង​ពេល​គេង​លក់​ហើយ​ទម្លាប់​មួយ​នេះ​ពិបាក​នឹង​កែ​ណាស់។ ប្រសិន​បើ​គ្នា​យើង​​មាន​ទម្លាប់​នេះ​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឺ​ជៀសវាង​អាហារ​រឹង។ ម្យ៉ាង​ទៀត​យើង​​ក៏​អាច​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​មាត់​ធ្មេញ​ដើម្បី​បង្ការ​ការ​ខូចខាត​ធ្មេញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ឧស្សាហ៍ស្រៀវធ្មេញ សាកតិចនិកទាំងនេះលមើល៍ ៥- ស្ករ​គ្រាប់​បំបាត់​ក្អក ទោះ​បី​ជា​ស្ករ​គ្រាប់​បំបាត់​ក្អក​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ជា​ថ្នាំ​ក៏​ដោយ ​ប៉ុន្តែ​ស្ករប្រផេទនេះ​ក៏​មិន​សូវ​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ដែរ។ ដើម្បី​បង្កើត​រសជាតិ​នៃ​ថ្នាំ​បាន​ខាង​រោង​ចក្រ​តែងតែ​ស្រោប​ថ្នាំ​ក្អក​នេះ​ជាមួយ​ស្ករ​ដ៏​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា​ស្ករ​គ្រាប់​ធម្មតា​ដែរ។ ហេតុ​នេះ​ក្រោយ​បៀម​ស្ករ​គ្រាប់​បំបាត់​ក្អក​កុំ​ភ្លេច​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ផង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចំណុចមិន​គួរ​មើល​រំលង មុន​សម្រេចចិត្ត​ជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញមកប្រើ​ ៦- ផឹក​ទឹក​សូដា ទឹក​សូដា​មួយ​កែវ​អាច​មាន​ផ្ទុកជាតិ​ស្ករ​រហូត​ដល់​១១​ស្លាប​ព្រា​កាហ្វេ។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ទៀត​ទឹក​សូដា​គឺ​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​អាស៊ីដ​ផូស្វរិច​ និង​ស៊ីទ្រិច​ដែល​ទៅ​កម្ទេច​កាចា​ធ្មេញ​របស់​យើង​បាន​។ កុំ​គិត​ថា​យើង​នឹង​​មាន​សុវត្ថិភាព​ទោះ​បី​យើង​ផឹក​ទឹក​សូដា​សម្រក​ទម្ងន់ (Diet soda) ​ក៏​ដោយ។ ទឹក​សូដា​សម្រក​ទម្ងន់ (Diet soda)​ប្រើ​ស្ករ​សិប្បនិម្មិត​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីដ​ខ្ពស់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ញ៉ាំ​​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ ជួយ​​ឲ្យធ្មេញ​ស​បែប​ធម្មជាតិ ៧- ហែក​កញ្ចប់​អ្វី​មួយ​ដោយ​ប្រើ​ធ្មេញ វា​ពិត​ជា​ចំណេញ​ពេល​វេលា​ណាស់​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ធ្មេញ​ហែក​កញ្ចប់​អ្វី​មួយ។ ប៉ុន្តែ​ការដែល​យើង​​ធ្វើ​បែប​នេះ​គឺ​មិន​បាន​យូរ​អង្វែង​នោះ​ទេ។ ទង្វើ​នៃ​ការ​ហែក​របស់​របរ​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​របស់​យើង​​បាក់បែក។ គួរ​ប្រើ​កន្ត្រៃ​ឬ​ប្រដាប់​គាស់​គម្រប​ដប​ប្រសើរ​ជាង ព្រោះថា​​ធ្មេញ​ដុះ​ចេញ​មក​សម្រាប់​បរិភោគ​អាហារ​មិន​មែន​សម្រាប់​ហែក​ឬ​បើក​របស់របរ​នោះ​ទេ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  ៨ យ៉ាងពីអនាម័យមាត់ធ្មេញ ជួយធ្មេញមានសុខភាពល្អ ធ្មេញលឿង […]


ជំងឺធ្មេញ

​អ្នក​មាន​ជំងឺ​បេះដូងត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះមុន​សម្រេចចិត្តធ្វើធ្មេញ

សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ការ​ថែ​ទាំ​និង​ធ្វើ​ធ្មេញ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​ត្រូវ​ទៅ​ពិនិត្យ​ឲ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់​រៀង​រាល់​ប្រាំមួយ​ខែ​ម្ដង​ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​វិញ​គឺ​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​មែនទែន​មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​ធ្មេញ​ព្រោះ​អាការៈ​ខាង​ក្រោម​ទាំង​អស់​នេះ​អាច​នឹង​កើត​មាន​ឡើង​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ​។ ១- គាំង​បេះដូង បើសិនជាអ្នកមានជំងឺបេះដូង សូមប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ថា​អ្នក​ទើប​នឹង​កើត​មាន​អាការៈ​គាំង​បេះ​ដូង​នាពេល​ថ្មីៗនេះ​ ដើម្បីអាចដឹងថា​តើ​គួរ​ពន្យារ​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ​សិន​ឬ​ក៏​មិន​បាច់​ទេ? និង​ប្រាប់​ពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​កំពុង​លេប​រាល់​ថ្ងៃ​សំរាប់​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ជំងឺបេះដូង​​របស់​អ្នក​ ព្រោះ​ដោយសារ​តែ​ថ្នាំ​បេះដូង​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ឈាម​រាវ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​បាន​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ធ្មេញ។ ម៉្យាង​ទៀត​អ្នក​គួរ​តែ​សួរ​រក​អុកស៊ីហ្សែន​ឬ​ក៏​ថ្នាំ​​ nitroglycerin​ នៅ​ក្នុង​គ្លីនិក​ដែល​ទៅ​ធ្វើ​ធ្មេញ​ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ស្ថានភាព​អ្នក​ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ ២- សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ពពួក​ថ្នាំ​សំរាប់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដូចជា៖ មិន​សូវ​មាន​ទឹក​មាត់ អណ្ដាត​លែង​ដឹង​រសជាតិ អញ្ចាញ​ហើម​ឬ​លូត​គ្រប​ធ្មេញ ប្រសិន​បើ​​ជួប​ប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​អស់​ទាំង​នេះ​គួរ​តែ​ប្រឹក្សា​យោបល់​ដើម្បី​សុំ​ដំបូន្មាន​ពី​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញសម្រាប់​ធ្វើ​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​និង​វិធី​សាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ខាង​លើ។ បញ្ជាក់​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ឲ្យ​ដឹង​ថា​អ្នក​ងាយ​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ស្ពឹក​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ epinephrine។ ៣- ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​លេប​ថ្នាំ​ឈាម​រាវ​ដោយ​សារ​តែ​ធ្លាប់​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរ​ក្បាល​ពី​មុន​ គួរ​តែ​ប្រាប់​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ដឹង​មុន​ផង​ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រើន​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​មាត់​ធ្មេញ។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អ្នក​មិន​មាន​ទឹក​មាត់​ឬ​មាន​បញ្ហា​នៅ​លើ​សាច់ដុំ​មុខ​ អ្នក​គួរ​តែ​សុំ​ដំបូន្មាន​ពី​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​ និង​រក្សា​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ។ ៤- ចុក​ទ្រូង សំរាប់​ថ្នាំ​បំបាត់​ចុក​ទ្រូង​វា​បង្ក​ឲ្យ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​លូត​គ្រប​ធ្មេញ​ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ព្យាបាល​បាន​តាម​វិធី​វះកាត់។ ប្រសិន​បើ​អាការៈ​​អ្នក​មិន​នឹងន​ទេ​គួរ​តែ​ជៀសវាង​ការ​ធ្វើ​ធ្មេញ​ណា​ដែល​មិន​សូវ​សំខាន់​និង​សម្រាប់​ករណី​បន្ទាន់​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ធ្មេញ​បាន​តែ​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ជាមួយ​នឹង​ឧបករណ៍​តាម​ដាន​ចង្វាក់​បេះដូង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  កុំមើលងាយវិធីសាមញ្ញ​ទាំងនេះ ព្រោះ​​អាច​ព្យាបាល​គាំង​បេះដូងបាន​ កុំសង្ស័យ​ច្រើនទៀត បញ្ហា​អាច​កើត​ឡើង ក្រោយ​ព្យាបាល​ធ្មេញ​គួរ​ដឹង ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ​ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សូម​ពិគ្រោះ​និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឬ​ការ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕


ជំងឺធ្មេញ

ឧស្សាហ៍ស្រៀវធ្មេញ សាកតិចនិកទាំងនេះលមើល៍

បញ្ហា​ស្រៀវ​ធ្មេញ គួរឲ្យ​ធុញ​ទ្រាន់​ណាស់ ចង់​ញ៉ាំអី​ ផឹក​អីឲ្យ​ឆ្ងាញ់មាត់​ម្តង ក៏​ពិបាក​ដែរ ត្រូវអត់? មាន​មូល​ហេតុ​ច្រើន នាំ​ឲ្យ​យើង​ឈឺធ្មេញ ស្រៀវ​ធ្មេញ ប៉ុន្តែឈប់បារម្ភទៀត គ្នា​យើង​មាន​បញ្ហា អាច​សាក​តិចនិក​ពិសេស​ទាំង​នេះ​បាន “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​រៀប​រាប់​ក្នុង​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម។ ១- មូល​ហេតុ​​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ធ្មេញ​ស្រៀវ​ មាន​មូលហេតុ​ច្រើន អាច​បង្ក​ឲ្យ​​យើង​មាន​អាការៈ​ស្រៀវ​ធ្មេញ ដោយ​មូលហេតុ​ឧស្សាហ៍​ជួប​បំផុត មាន​ដូចជា៖ – ពុក​ធ្មេញ – ជំងឺ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ – ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ខ្លាំង​ពេក – ញ៉ាំអាហារ​សម្បូរ​​ជាតិ​អាស៊ីដ – ធ្មេញ​បែក – សឹក​បំណះ​ធ្មេញ – សង្កៀត​ធ្មេញ។ ជា​ធម្មតា​រ ចនា​សម្ព័ន្ធ​​ធ្មេញ​ មាន​ដូចជា​ កាចា​ធ្មេញ ​(ស្រទាប់​ក្រៅ​បង្អស់)​ ភ្លុក​ធ្មេញ ​(ស្រទាប់​កណ្ដាល)​ និង​សរសៃ​បណ្ដូល​ធ្មេញ​ (ស្រទាប់​ក្នុង​បង្អស់) ​ហើយបើ​មាន​ការ​សឹក​នៅ​សល់​តែ​ភ្លុក​ធ្មេញ ​គ្មាន​កាចា​ធ្មេញ ​ដែល​ជា​ស្រទាប់​រឹង​មាំ​បំផុត​ការពារ​នោះ​ទេ​ យើង​​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ស្រៀវ​ធ្មេញ ​រាល់​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្ដៅ ​ឬ​ត្រជាក់។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ សុខៗស្រៀវធ្មេញ​ខ្លាំង ទាំង​នេះ​គឺ​ជាមូលហេតុ​ហើយ តិចនិក​បង្រៀនកូច​តូចៗឲ្យចេះដុសសម្អាតធ្មេញ ២- វិធី​ព្យាបាល​បញ្ហា​ធ្មេញ​ស្រៀវ ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ស្រៀវ​ធ្មេញ ​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​កម្រិត​ស្រៀវ និង​ខូចខាត​ធ្មេញ​យើង​ម្នាក់ៗ៖ – ប្រើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​បំបាត់​ស្រៀវ៖ ថ្នាំ​ដុះ​ធ្មេញ ​មាន​សារ​ប្រយោជន៍​ជួយ​ ជួយ​​ទប់​ស្កាត់ ​មិន​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ​និង​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដង ​ទើប​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កាត់​បន្ថយ​ការ​ស្រៀវ​ធ្មេញ។ អាចប្រើ​ជែល​ ឬ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ មាន​សារធាតុ​ភ្លុយអរ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កាចា​ធ្មេញ​មាន​ភាព​រឹង​មាំ​ […]


ជំងឺធ្មេញ

Malocclusion of the Teeth (ធ្មេញ​ដុះមិន​ត្រង់​ជួរ)

និយមន័យ១- អ្វី​ទៅ​ជា​បញ្ហា​ធ្មេញ​ដុះមិន​ត្រង់​ជួរ? ធ្មេញ​មិន​ត្រង់​ជួរ​ កើតឡើង​​ពេល​ធ្មេញ​ដុះ​មិន​ចំ​ជួរ​ពី​ធម្មជាតិ​ ខណៈ​ជា​ធម្មតា​ធ្មេញ​ គឺ​ត្រូវ​ដុះ​រៀបរយ​ក្នុង​មាត់​ មិន​មាន​ប្រហោង ​និង​ចង្អៀត​គ្នា​ពេក​ទេ ​ហើយ​ធ្មេញ​ទាំង​អស់​មិន​អាច​ដុះ​ខុស​ជ្រុង​ទៅ​មុខ​ទៅ​ក្រោយ​ដែរ។ ធ្មេញ​​នៅ​ជួរ​ថ្គាម​ខាង​លើ​ គឺ​គ្រប​លើ​ធ្មេញ​ដុះ​ចេញ​ពី​ថ្គាម​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម ​ដើម្បី​ឲ្យ​ចុង​ធ្មេញ​ថ្គាម​លើ​ចូល​ក្នុង​ប្រឡោះ​ធ្មេញ​ថ្គាម​ខាង​ក្រោមបាន​។ នៅ​ពេល​មាន​បម្រែបម្រួល​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជួរ​​ធ្មេញ គេ​ហៅ​ថា​ធ្មេញ​ដុះ​មិន​ត្រូវ​ជួរ​។ គ្រប់​ការ​ដុះ​វៀច បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហាមិន​ខាន ព្រោះ​​តែ​ទម្រង់​ល្អ​ធ្មេញ​ខាង​លើ ជួយ​ការ​ពារកុំ​ឲ្យ​​​ខាំ​សាច់​ថ្ពាល់​ និង​បបូរ​មាត់ ចំណែកទម្រង់​ល្អ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ខាំ​អណ្ដាត។ ២- បញ្ហា​ធ្មេញ​ដុះ​មិន​ត្រង់​ជួរ​កើត​ឡើង​ញឹក​ញាប់​ដែរ​ទេ? បញ្ហា​ដុះ​ធ្មេញ​មិន​ត្រង់​ជួរ​បែប​នេះ ​ឧស្សាហ៍​ជួប​ប្រទះ​ណាស់ ​ដូចនេះ​បើ​មាន​ចម្ងល់​សូម​ទាក់​ទង​ទៅ​ទន្តពេទ្យ។ រោគសញ្ញា៣- បញ្ហា​ធ្មេញ​ដុះ​មិន​ត្រង់​ជួរ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អី​ខ្លះ? – ទម្រង់​ធ្មេញ​មិន​ប្រក្រតី – មុខមាត់​ពយ​ខុស​ធម្មតា – ពិបាក​ខាំ​ និង​ទំពា​អាហារ – ពិបាក​និយាយ (ករណី​កម្រ) – ដក​ដង្ហើម​តាម​មាត់ – មិន​អាច​ទំពា​អាហារ​បាន​ល្អ ​(មាត់​បើក​ចំហ) ៤- ពេល​ណា​គួរ​ជួប​​ពេទ្យ? បើ​សិន​ប្រទះ​ឃើញ​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដូច​រៀប​រាប់​ខាង​លើ គួរ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ។ រាងកាយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​លក្ខណៈ​ខុសៗ​គ្នា អ្វី​ល្អ​បំផុត​ត្រូវ​ជួបគ្រូ​ពេទ្យ​ដើម្បី​ប្រឹក្សា និង​ពិនិត្យ​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេល។ មូលហេតុបង្ក៥- ធ្មេញ​ដុះ​មិន​ត្រង់​ជួរ​បណ្ដាល​មក​ពីមូលហេតុ​​អី​ខ្លះ? ភាគ​ច្រើន​ កត្តា​តំណពូជ មាន​ន័យ​ថាប៉ា​ម៉ាក់យើង ​មាន​ធ្មេញ​មិន​ត្រង់​ជួរ​ ពេល​មាន​កូន​ ក៏​អាច​មាន​វិបត្តិ​នេះ​ដូច​គ្នា។ ហើយ​មាន​កត្តា​ផ្សេង​ទៀត បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ដុះ​ធ្មេញ​មិន​ត្រូវ​ទម្រង់​ធម្មជាតិ​ មាន​ដូច​ជា​៖ – មាន​បញ្ហា​​ឆែប​មាត់ ឆែបក្រអូម – នៅ​​ប្រើ​ប្រាស់​ក្បាល​ដោះ បន្ទាប់​ពី​អាយុ​បាន ​៣​ឆ្នាំ – បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​យូរ​ពេក – ក្មេង​​ចូលចិត្ត​ជញ្ជក់​មេដៃ – ប៉ះទង្គិច​ដោយ​ប្រការ​ណាមួយ – មាន​ដុំ​មហារីក​ក្នុង​មាត់ – […]


ជំងឺធ្មេញ

​ជំងឺ​មាត់​ធ្មេញ​ ២ ប្រភេទ​​គួរឲ្យ​បារម្ភ​បំផុត បើ​មាន​ឆាប់​ទៅ​ព្យាបាល​ឲ្យ​លឿន

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​មាន​បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ តែ​បែរជា​មិន​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​វិញ។ ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ​ វេជ្ជបណ្ឌិត សាន ដាណេត និង ម៉ម លីសា (Lisa Mam) ជា​ទន្ត​បណ្ឌិត និង​​អ្នក​រចនា​គំនូរ​លើ​ជញ្ជាំង ​បាន​​ប្រាប់​មក​កាន់ Helloគ្រូពេទ្យ ​ថា ជំងឺ​មាត់​ធ្មេញ​​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ តែ​ក្នុង​នោះ​មាន ២ ដែល​គួរឲ្យ​បារម្ភ​ជាង​គេ​គឺ៖ ១- ពុក​ធ្មេញ ទន្ត​បណ្ឌិត​ប្រចាំ​នៅ​គ្លីនិក​ធ្មេញ​ប៊ូទិករូបនេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជំងឺ​នេះ​គួរឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ និង​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​បាន​មែនទែន ព្រោះ​អាច​ធ្វើឲ្យ​ធ្មេញ​ខូច​ដល់​ដំណាក់​កាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន។ “ពុក​ធ្មេញ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ឈឺ​ធ្មេញ​ខ្លាំង ព្រោះ​នៅ​ពេល​នោះ​មេរោគ​បាន​រីក​រាលដាល​ដល់​បណ្ដូល​ធ្មេញ។ ពុក​ចន្លោះ​​ធ្មេញ​ដែល​នៅ​សងខាង​អាច​ទ្រេត ស្រុត​ឆ្អឹង និង​ធ្វើឲ្យ​គ្មាន​ឆ្អឹង​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ដាំ​បង្គោល​អ៊ីមផ្លាន​ជាដើម”។   ២-អញ្ចាញធ្មេញ សុខភាព​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ក៏​ត្រូវ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ផង​ដែរ ហើយ​ជំងឺ​ដែល​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​មាន​ដូចជា​ឈាម​តាម​ជើង​ធ្មេញ រាក់​ស៊ី ដោយសារ​ការ​កើត​ឡើង​ដោយ​កំណកកំបោរ​យូរ​ខែ​យូរ​ឆ្នាំ ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន ពិសា​ស្លា ជក់​បារី​ជាដើម។ ចំណែក​ការ​ព្យាបាល​គឺ​ត្រូវ​យក​សារធាតុ​កំបោរ​ចេញ និង​ត្រូវ​សម្អាត​ដល់​ឫសគល់។ ជា​ចុងក្រោយ​ទន្ត​បណ្ឌិត ម៉ម លីសា (Lisa Mam) បាន​ផ្ដាំផ្ញើ​ឲ្យ​យើង​ទាំងអស់​គ្នា គួរតែ​ដុស​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ទៅ​ពេទ្យ​ធ្មេញ​ពិនិត្យ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ ២ ដង ដើម្បី​តាមដាន និង​ព្យាបាល​ផ្នែក​ខ្លះ ទាន់​នៅ​សភាព​តិច​ៗ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ទម្លាប់អាក្រក់ ១៥នេះ ​​បំផ្លាញធ្មេញ​​មិន​ដឹង​ខ្លួន ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ […]


ជំងឺធ្មេញ

ទម្លាប់អាក្រក់ ១៥នេះ ​​បំផ្លាញធ្មេញ​​មិន​ដឹង​ខ្លួន

សកម្មភាព​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​អាច​បំផ្លាញ​ស្នាម​ញញឹម និង​គុណភាព​មាត់​ធ្មេញ​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ ទម្លាប់​ខ្លះ​យើង​អាច​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍ ឯ​រឿង​ខ្លះ​នៅ​ផ្ចាញ់ ផ្គើន​ធ្វើ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ពេល​នេះ ងាក​មក​មើល​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​នេះ ហើយ​ពិចារណា​ឡើង​វិញ កុំ​ចេះ​តែ​គិត​ថា វា​មិន​អី ព្រោះ​បើ​ធ្មេញ​មាន​បញ្ហា ពិត​ជា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យើង ខាត​បង់​ទាំង​ពេលវេលា និង​លុយ​កាក់​រត់​ទៅ​ពេទ្យ។ រាប់​រឿង​អាក្រក់​ទាំង​នេះ មើល៍​តើ​មាន​ប៉ុន្មាន​ដែល​យើង​ធ្វើ​ជា​ប្រចាំ? ១-ទំពា​ទឹកកក ភាគ​ច្រើន​គ្នា​យើង​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ណាស់។ ប៉ុន្តែ​ការ​ទំពា​ដុំ​ទឹកកក​រឹង និង​ត្រជាក់​ជា​ប្រចាំ អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សឹក​ផ្នែក​ខាង​ក្រៅ​​ធ្មេញ​ម្ដង​បន្តិចៗ រហូត​ចូល​ដល់​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​នៃ​ធ្មេញ ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​អាការៈ​ស្រៀវ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ឈឺ។ ២-មិនពាក់ប្រដាប់ការពារធ្មេញពេលលេងកីឡា កុំ​ភ្លេច​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​ធ្មេញ រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​លេង​កីឡា ព្រោះ​វា​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​​ការពារ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​មាន​បញ្ហា​កំឡុង​លេង​កីឡា។ ការ​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​ធ្មេញ អ្នក​នឹង​ឈប់​បារម្ភ​ខ្លាច​មាន​ការ​ប៉ះពាល់​ធ្មេញ​នៅ​ពេល​លេង​កីឡា​ទៀត​ហើយ។ ៣-បៅទឹកដោះគោ ឬទឹកផ្លែឈើពេល​គេង ឪពុក​ម្ដាយ​ច្រើន​តែ​ឱ្យ​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ នៅ​ពេល​គ្នា​គេង ព្រោះ​ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​គេង​លក់។ ជាតិ​ស្ករ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ទាំង​នោះ នឹង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​មាត់​របស់​ក្មេង​ច្រើន​ម៉ោង ឬ​ពេញ​មួយ​យប់ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ងាយ​ពុក។ ៤-ចោះក្រវិលលើអណ្ដាត ឬបបូរមាត់ នៅ​ខ្មែរ​យើង​មិន​សូវ​ឃើញ​មាន ឬ​មិន​សូវ​ពេញ​និយម​ទេ តែ​ការ​ចោះ​ក្រវិល​លើ​អណ្ដាត ឬ​បបូរ​មាត់ មើល​ទៅ​ឡូយ និង​ទាន់​សម័យ ប៉ុន្តែ​លោហធាតុ​នោះ​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​​ ព្រោះ​វា​អាច​បំផ្លាញ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ពុក។ មួយ​វិញ​ទៀត ក្នុង​មាត់​​ផ្ទុក​ដោយ​បាក់តេរី​រាប់​លាន ដូច្នេះ​ការ​ចោះ​ក្រវិល​ក្នុង​មាត់​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​រោគ និង​រលាក​ហើម។ អាន៖ ដំបៅ​មាត់​កើត​យូរ​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ព្យាបាល​ម៉េច?  ៥-សង្កៀត​ធ្មេញ ការ​សង្កៀត​ធ្មេញ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​កំឡុង​ពេល​ដេក ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ទម្លាប់​ដែល​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​នេះ អាច​បំផ្លាញ​ធ្មេញ​យើង​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​បន្ថយ​ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ​បន្តិច​ម្ដងៗ តាម​រយៈ​ការ​ចៀសវាង​ញ៉ាំ​អាហារ​រឹង​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ និង​ពាក់​ប្រដាប់​ការពារ​មាត់​នៅ​ពេល​យប់។ ៦-ផឹក​សារ៉ូ​ក្អក សារ៉ូ​ក្អក​មាន​ប្រយោជន៍​នៅ​ពេល​យើង​ក្អក […]


ជំងឺធ្មេញ

សុខៗស្រៀវធ្មេញ​ខ្លាំង ទាំង​នេះ​គឺ​ជាមូលហេតុ​ហើយ

ធ្លាប់​អត់? នៅ​សុខៗ​ស្រាប់​តែ​ធ្មេញ​ឡើង​ស្រៀវ ផឹក​ទឹក​ត្រជាក់​ក៏​ស្រៀវ ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​ក៏​ស្រៀវ ពេល​ខ្លះ​ញ៉ាំ​អី​តិច​តួច​ក៏ស្រៀវ​ធ្មេញ​ដែរ។ ចុះ​មាន​ដឹង​មូល​ហេតុ​ម៉េច​បាន​ស្រៀវ​ធ្មេញ​បែប​នេះទេ? បើ​មិន​ដឹង ចាំ “Hello គ្រូពេទ្យ” ប្រាប់​ពេល​នេះ​តែ​ម្តង​ទៅ។ ១- ទម្លាប់​ដុស​ធ្មេញ ជួន​កាល​ លទ្ធផល​ធ្មេញ​សឹក គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ប្រើ​កម្លាំង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ខ្លាំង​ពេក និង​ប្រើ​សរសៃ​ច្រាស​រឹង ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​សឹក​ដល់​កាចា​ធ្មេញ (ស្រទាប់​ក្រៅ​បង្អស់​នៃ​ធ្មេញ) ​ដែល​ជា​មូល​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ (ស្រៀវ) នៅ​ពេល​ប៉ះ​អាហារ​ដែល​ក្ដៅ ឬ​ត្រជាក់។ ហើយ​សម្រាប់​វិធី​ដោះស្រាយ​ងាយ​បំផុត​នោះ គឺ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ច្រាស​ដុស​ធ្មេញ​ពី​មុន មក​ប្រើ​ច្រាស​ដុស​ធ្មេញ​មាន​សរសៃ​ទន់​វិញ ដោយ​ប្រើ​តិចនិក​ក្នុង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ដើម្បី​ការពារ​ធ្មេញ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ។ ២- ប្រើថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស សម្រាប់​គ្នា​យើង​មិន​ដឹង នៅ​តែ​មិន​ដឹង ព្រោះ​មិន​សូវ​ជា​ចាប់​អារម្មណ៍​បញ្ហា ប៉ុន្ដែ​ការ​ពិត ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​ កាន់​តែ​បង្ក​ឲ្យ​ធ្មេញ​រង​ការ​ខូចខាត ដោយ​សារ​រោង​ចក្រ​ផលិត​ជា​ច្រើន បាន​បញ្ចូល​សារធាតុ​គីមី ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​ក្នុង​ផលិត​ផល​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​អតិថិជន ច្រើន​ជាង​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ផ្សេង​ទៀត។ សារធាតុ​គីមី​នៅ​ក្នុង​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​នោះ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​លែង​លឿង តែ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​កាចា​ធ្មេញ​យើង​ឡើយ។ គ្នា​យើង​ម្នាក់ៗ គួរ​តែ​អាន​ស្លាក​សម្គាល់​លើ​ថ្នាំ​ដុស​ធ្មេញ​ឲ្យ​បាន​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន មុន​សម្រេច​ចិត្ត​ទិញ​យក​មក​ប្រើ ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ​៖ បកស្រាយ​លម្អិត​ជុំវិញបញ្ហាឈឺ​ថ្គាម និង​វិធី​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់ ដុះ​ថ្គាម​ទាល់ គួរ​ដក​ចេញ​អត់ បើ​វា​អត់​ដែល​ឈឺសោះ? ៣-ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​អាស៊ីដ អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​អាស៊ីដ ដូចជា​ក្រូច​ឆ្មារ ផ្លែ​ក្រូច ឬ​ទឹក​ខ្មេះ សុទ្ធ​តែ​មិន​មាន​ផល​ល្អ​សម្រាប់​កាចា​ធ្មេញ​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាហារ​ទាំង​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​យើង​ឈឺ​ចាប់ (ស្រៀវ)។ ឈប់​ញ៉ាំ​អាហារ​អស់​ទាំង​នេះ បើ​យើង​មាន​ធ្មេញ​ស្រៀវ និង​គួរ​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​សម្រាប់​ទទួល​បាន​ដំបូន្មាន​បន្ថែម។ ៤- […]


ជំងឺធ្មេញ

បកស្រាយ​លម្អិត​ជុំវិញបញ្ហាឈឺ​ថ្គាម និង​វិធី​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់

ឈឺ​​ថ្គាម ឈឺធ្មេញ​នេះ អ្នកណា​កើត​ហើយ ប្រាកដ​ជា​មួម៉ៅ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ឈឺ​ស្ទើរ​មិន​បាន។ ចង់​ដឹង​ឈឺ​ថ្គាម​មាន​រោគ​សញ្ញា​អីខ្លះ បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ម៉េច​ខ្លះ ហើយ​ពេល​ណា គួរ​ទៅ​ពេទ្យ​ធ្មេញ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​បក​ស្រាយ​លម្អិត​ឲ្យ​ជុំវិញបញ្ហា​នេះ។ ១- ឈឺ​ចាប់​ថ្គាម​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា? អាការៈ​ឈឺ​ថ្គាម​ គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ឈឺ​ខ្ទោកៗ នៅ​ម្ដុំ​សន្លាក់​ឆ្អឹង​ថ្គាម ព្រម​ទាំង​សាច់ដុំ​បញ្ជា​ចលនា​នៃ​ឆ្អឹង​ថ្គាម​។ ការ​ឈឺ​ចាប់ អាច​កើត​ឡើង​ភ្លាមៗ ឬ​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ឈឺ​ស្រាលៗ បន្ទាប់​មក​ទើប​ខ្លាំង​ឡើងៗ​ទៅ​តាម​ពេល​វេលា។ ឈឺ​ថ្គាម អាច​បង្ក​ឡើង​ដោយ​មូល​ហេតុ​ច្រើន​យ៉ាង ដូចជា បាក់​ថ្គាម ធ្មេញ​មិន​ត្រូវ​ជួរ ​រលាក​សន្លាក់​ ធ្មេញ​អាប់សែ​ឡើង​ខ្ទុះ និង​បញ្ហា​សន្លាក់​ឆ្អឹង​ថ្គាម។ ជាក់ស្ដែង គ្នា​យើង​ជា​ច្រើន​រង​គ្រោះ​ដោយសារ​ឈឺ​ថ្គាម​រ៉ាំរ៉ៃ និង​ឈឺ​ផ្ទៃ​មុខ ហើយ​ដើម្បី​បែង​ចែក​​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ​ឲ្យ​ច្បាស់លាស់ គ្រូពេទ្យ​នឹង​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់ ដូចជា ថត​កាំ​រស្មី​អ៊ិច​ដើម្បី​រក​មូលហេតុ​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ២- រោគ​សញ្ញា​ឈឺ​ថ្គាម – ឈឺ​ម្ដុំ​ឆ្អឹង​ថ្គាម – ឈឺ​ចាក់​ម្ដុំ​ស្លឹក​ត្រចៀក – ពិបាក​ទំពា​អាហារ – ឈឺ​ផ្ទៃ​មុខ – ជាប់​សន្លាក់​ថ្គាម ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​បិទ បើក​មាត់។ អាច​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ទៀត មិន​បាន​រៀប​រាប់​ក្នុង​ចំណុច​ខាង​លើ ហេតុ​នេះ​បើ​​មាន​សំណួរ ឬ​ចម្ងល់ ត្រូវ​ពិគ្រោះ​យោបល់​បន្ថែម​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ។ អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖ ដុះ​ថ្គាម​ទាល់ គួរ​ដក​ចេញ​អត់ បើ​វា​អត់​ដែល​ឈឺសោះ? ​បើ​កើតអាប់សែធ្មេញ ហើយទុកចោល​ ប្រយ័ត្ន​មាន​បញ្ហា​ច្រើន ៣- គួរ​ព្យាបាល​ឈឺ​ថ្គាម​ដោយ​វិធី​ណា? អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​មូលហេតុ​បង្ក​ការ​ឈឺ​ចាប់ គ្រូពេទ្យ​អាច​មាន​វិធី​សាស្រ្ត​ជា​ច្រើន​ជួយ​សម្រួល​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​យើង ដែល​ជា​ធម្មតា ព្យាបាល​អាច​​ប្រើ​វិធី​សាស្ត្រ​ខ្លះៗ មិន​ចាំបាច់​​លេប​ថ្នាំ […]


ជំងឺធ្មេញ

កុំសង្ស័យ​ច្រើនទៀត បញ្ហា​អាច​កើត​ឡើង ក្រោយ​ព្យាបាល​ធ្មេញ​គួរ​ដឹង

ពេល​ធ្មេញ​មាន​បញ្ហា គួរឆាប់ព្យាបាល ដើម្បី​កែខែបញ្ហា ដូចជា​ ឈឺ​ទ្រាំ​មិន​បាន ព្យាបាល​លែងកើត ដក​ ឬដាក់​ថ្មី​។ បើ​ព្យាបាល​ធ្មេញរួចហើយ គ្នាយើងអាច​មាន​បញ្ហា​អី​ខ្លះ?   ១- #ឈឺហើយហើម   ហើម​​ ជា​បញ្ហា​ដែល​តែង​​ជួប​​ ​ពិសេស​ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ ​និង​​វះកាត់​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ ហើយ​ដើម្បី​បង្ការ ​ឬ​កាត់​បន្ថយ​​ហើម​ ​​អាច​ស្អំ​ទឹក​កក​កន្លែង​ហើម​លើ​មុខ​បាន ហើយទុក​ឲ្យ​បាន​ ២៥ ​នាទី ​រួច​សម្រាក​ស្អំ ​៥ ​នាទី ​បន្ទាប់​មក​ចាំ​​ស្អំ​ទៀត។ ​អាច​ប្រើវិធីនេះ​បាន​ក្នុងរយៈពេល ​១៨ ​ម៉ោង​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះ។   ​បើ​រយៈ​ពេល​ ៣ ​ថ្ងៃ នៅតែហើម​​មិន​ស្រក ​អាច​មាន​​បង្ក​រោគ​កន្លែង​ដែល​ព្យាបាល ​អ៊ីចឹង​គួរ​ប្រញាប់​​ទៅពេទ្យ​ប្រាប់​ពី​អាការៈ​​ភ្លាមៗ។   ២- #ស្ងួតឆ្អឹងធ្មេញ   ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ក្រោយ​​ដក​ធ្មេញ​ ​ដែល​​ជា​ស្ថានភាព​​ចំហ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ​ក្នុង​មាត់​ បន្ទាប់​ពី​​ដក​ធ្មេញ។ បញ្ហានេះធ្វើឲ្យក្រជា​ ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ​ និង​បាត់បង់​កំណក​ឈាម​ក្នុង​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ​ ដែល​ធម្មតា​ក្រោយ​ដក​ធ្មេញ ការឈឺ​ចាប់នឹងកាត់​បន្ថយ​នៅ​ចន្លោះ​​ពី ​២ ​ទៅ​ ៣​ ថ្ងៃ។​   ​ឈឺ​ធ្មេញ​ស្រាប់​តែ​រើ​ឡើង​វិញ​ ហើយ​ឈឺ​ជាង​មុន ​ពេល​លែង​មាន​កំណក​ឈាម​ក្នុង​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ធ្មេញ ​ពេលខ្លះ​​ឈឺ​ដល់ត្រចៀក​ ​តែ​​វា​បាត់​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ក្រោយ​ពី ​១​ ទៅ​ ២ ​សប្ដាហ៍។ ពេទ្យ​នឹង​លាយ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ​ដាក់​បិទក្នុង​ប្រហោង​ធ្មេញ​ […]


ជំងឺធ្មេញ

បើ​មាន​ក្លិនមាត់កុំ​គិត​ថា​មិន​អី អាច​ប្រាប់​ពី​ជំងឺ​សាហាវ​សម្ងំ​ក្នុង​ខ្លួន

ក្លិនមាត់ធ្វើឲ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយក៏អាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីជំងឺពួនសម្ងំ និងជំងឺដែលកំពុងកើត ដែលត្រូវព្យាបាល កុំឲ្យកាន់តែធ្ងន់។ អង្កេតមើលពីភាពខុសប្លែកគ្នាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ កុំចាំតែពេទ្យថែទាំ ឬព្យាបាល។   បើចាប់ផ្ដើមមានក្លិនមាត់ អាចសង្កេតលើចំណុចខាងក្រោម ដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពជំងឺក្នុងខ្លួន៖   ១- #រោគផ្លូវដង្ហើម   គ្រុនផ្ដាសាយ និងរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ធ្វើឲ្យការដកដង្ហើមខុសប្រក្រតី ហើយបញ្ហានេះធ្វើឲ្យបាក់តេរីក្នុងច្រមុះ ឬក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះធ្លាក់ចូលក្នុងបំពង់ក ដែលធ្វើឲ្យដង្ហើមក្លិនមិនល្អ។   ២- #ស្ងួតមាត់ស្ងួតក   ស្ងួតមាត់ ឬភាសាបច្ចេកទេសហៅថា Xerostomia ពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ខូច មុខងារលែងដំណើរការ ឬមានបញ្ហាដកដង្ហើមតាមមាត់។ យើងអាចដឹងខ្លួនឯងថាមានបញ្ហាស្ងួតមាត់ ឬអត់ ដោយសម្គាល់ទៅលើបញ្ហាក្លិនមាត់។   ៣- #ទឹកនោមផ្អែម   ជំងឺគួរឲ្យរំខានមួយនេះ មិនទៅណាឆ្ងាយទេ សូម្បីតែការដកដង្ហើម ក៏អាចប្រាប់ពីការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បើដង្ហើមដកចេញមក ធុំក្លិនផ្អែម មានន័យថា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ ឬភាសាបច្ចេកទេសហៅថា Ketoacidosis ជាកន្លែងដែលរាងកាយដុតជាតិខ្លាញ់ជំនួសជាតិស្ករសម្រាប់យកថាមពល។   ៤- #ធាត់ពេក   ក្លិនដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក៏ជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាធាត់លើសទម្ងន់។ សម្រាប់អ្នកមាន BMI ខ្ពស់ និងមានភាគរយជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ច្រើនតែមានកំហាប់មេតាន និង អ៊ីដ្រូហ្សែន ខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមាន BMI ធម្មតា ធ្វើឲ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។   ៥- #ខូចតម្រងនោមឬថ្លើម   ផលវិបាកនៃការខូចតម្រងនោម ឬថ្លើម មានរោគសញ្ញាគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ហើយមានបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ។ បើអ្នកមានជំងឺនេះ ដង្ហើមអាចមានក្លិនដែលងាយស្រួលដឹង […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ