សុខភាពស្បែក Archives

ប្រជ្រុយបែកសាច់ ឬSolar Lentigoគ្រោះថ្នាក់អត់? បង្ការបែបណា?

ជាទូទៅ ប្រជ្រុយបែកសាច់ ឬភាសាបច្ចេកទេសថា Solar Lentigo មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ ហើយវាកើតឡើងដោយសារការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ដែលបង្កឡើងដោយការប្រមូលផ្តុំនូវសារធាតុពណ៌ Metanin ក្នុងកោសិកាស្បែក។ ប្រជ្រុយប្រភេទនេះ ច្រើនតែកើតលើអ្នកដែលមានវ័យលើស ៤០ឆ្នាំឡើង។ [embed-health-tool-ovulation] ប្រជ្រុយបែកសាច់ មានសណ្ឋានដូចម្តេច? ចំពោះសណ្ឋាននៃប្រជ្រុយប្រភេទនេះ អាចមានរាងជារង្វង់ ពងក្រពើ ឬមិនច្បាស់លាស់ និងមានពណ៌ស្រគាំ ត្នោត ឬខ្មៅ ព្រមទាំងមានទំហំខុសៗគ្នា។ ជាក់ស្តែង ប្រជ្រុយបែកសាច់កើតនៅលើមុខ ឬខ្នងដៃ ហើយចំពោះអ្នកមានស្បែកស អាចកើតច្រើន និងមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ប្រជ្រុយបែកសាច់ អាចព្យាបាលបានអត់? ក្នុងករណីមិនព្យាបាល ប្រជ្រុយបែកសាច់ នឹងមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងឡើយ ហើយនៅពេលដែលយើងព្យាបាលដោយបាញ់កាំរស្មីឡាស៊ែរ វានឹងបាត់ក៏ពិតមែន តែក៏បន្សល់នូវបំណះពណ៌ស ឬខ្មៅជាបណ្តោះអាសន្ន ឬជារៀងរហូត។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចបង្ការបញ្ហាប្រជ្រុយបែកសាច់នេះបាន ដោយជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ទៅនឹងកម្តៅថ្ងៃ ក៏ដូចជាប្រើប្រាស់នូវឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន តាំងពីវ័យក្មេងមកម្ល៉េះ។ ចំណុចសំខាន់ ក្នុងករណីមិនព្យាបាល ប្រជ្រុយបែកសាច់ នឹងមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងឡើយ ហើយនៅពេលដែលយើងព្យាបាលដោយបាញ់កាំរស្មីឡាស៊ែរ វានឹងបាត់ក៏ពិតមែន តែក៏បន្សល់នូវបំណះពណ៌ស ឬខ្មៅជាបណ្តោះអាសន្ន ឬជារៀងរហូត។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចបង្ការបញ្ហាប្រជ្រុយបែកសាច់នេះបាន ដោយជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ទៅនឹងកម្តៅថ្ងៃ […]

សក់និងស្បែកក្បាល

សក់ជ្រុះកាន់តែស្តើងទៅៗ អាចមកពីមូលហេតុសាមញ្ញទាំងនេះសោះ

ស្រីៗយើងជាច្រើនតែងត្អូញត្អែរពីបញ្ហាសក់ជ្រុះ ដោយអ្នកខ្លះជ្រុះឡើងចង់ទំពែកផ្នែកខ្លះនៃស្បែកក្បាលក៏មាន។ អ៊ឹចឹងហើយ ការថែទាំសរសៃសក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជារកឲ្យឃើញពីប្រភព ឬដើមចងនៃការជ្រុះសក់ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ និងមិនអាចមើលរំលងបានឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ ជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យគ្នាយើងជ្រុះសក់។ ១. ការប្រើថ្នាំជាក់លាក់ ពិតណាស់ ការប្រើប្រាស់ប្រភេទថ្នាំជាក់លាក់ ក៏អាចបណ្តាលឲ្យយើងជ្រុះសក់ដោយមិនដឹងខ្លួនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាថ្នាំពង្រាវឈាម ថ្នាំព្យាបាលមុនដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនA ឬថ្នាំព្យាបាលជំងឺឈឺសន្លាក់ ការបាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាដើម។ ២. ទើបសម្រាលកូន មួយវិញទៀត នៅពេលដែលយើងមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូនយើងជួយទប់ទល់មិនឲ្យសក់ជ្រុះ ដែលធ្វើឲ្យសក់ដុះក្រាស់ និងភ្លឺរលោងស្អាត។ ប៉ុន្តែ ក្រោយសម្រាលកូនរួចប្រហែលពី៣ ទៅ៦ខែ ស្រីៗយើងអាចជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា នៅពេលដែលអ័រម៉ូនវិលត្រឡប់មករកភាពប្រក្រតីវិញ។ ៣. ស្រ្តេស ជួនកាល បញ្ហាស្រ្តេសខ្លាំង ក៏អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារខ្លួនឯង និងគល់សក់ដូចគ្នា។ នៅពេលដែលយើងព្រួយបារម្ភ និងថប់បារម្ភច្រើន អាចបង្អាក់ដល់ការលូតលាស់របស់សក់ ដែលអាចបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះ នៅពេលសិតសក់។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៤. ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ជាទូទៅ ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទអ័រម៉ូន ដូចជាថ្នាំលេប ថ្នាំចាក់ កងដាក់ក្នុងស្បូន និងកៅអៀកពន្យារកំណើតជាដើម អាចបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះបាន។ ហេតុនេះហើយ ស្រីៗយើងគួរជ្រើសរើសមធ្យោបាយពន្យារកំណើតដែលមិនមានជាតិអ័រម៉ូនជំនួសវិញ បើមិនចង់ឲ្យសក់ជ្រុះកាន់តែខ្លាំង។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៥. ប្រើម៉ាស៊ីនធ្វើសក់ញឹកញាប់ពេក ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនផ្លំសក់ កៀបសក់ […]