ស្បែក Archives - Page 10 of 19

ចង់ការពារ និងថែបំប៉នស្បែកនៅរដូវរងា គ្នាយើងកុំភ្លេចគន្លឹះសម្ងាត់ទាំងនេះ

ចូលដល់រដូវរងាភ្លាម ស្បែករបស់យើងនឹងចាប់ផ្តើមស្ងួតខ្លាំង ហើយក៏ងាយរលាកផងដែរ។ អ៊ឹចឹងហើយ ស្រីៗយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ដល់ស្បែកជាពិសេស ដើម្បីឲ្យស្បែកនៅតែមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា និងមានសំណើម មិនថាក្នុងរដូវណាឡើយ។ [embed-health-tool-ovulation] ធ្វើម៉េចកុំឲ្យស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវរងា? ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវរងា ស្រីៗយើងចាំបាច់អនុវត្តន៍គន្លឹះសំខាន់ៗខាងក្រោមនេះ៖ ផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ ដោយជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែក និងលាបភ្លាមៗក្រោយពេលងូតទឹករួច ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឲ្យជិតល្អ ដោយប្រើកន្សែងបង់ក ស្រោមដៃ និងមួក ជៀសវាងងូតទឹកក្តៅខ្លាំង ញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! រូបមន្តធម្មជាតិក្នុងការថែទាំស្បែកក្នុងរដូវរងា ពិតណាស់ ការថែទាំស្បែកក្នុងរដូវនេះ មិនចាំបាច់ត្រូវតែប្រើសារជាតិកាត់ស្បែកឡើយ គ្នាយើងអាចអនុវត្តន៍រូបមន្តធម្មជាតិទាំងនេះ ដើម្បីថែបំប៉នស្បែកឲ្យមានសំណើម និងមិនងាយចាស់៖ ជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក ថែមទាំងផ្តល់សំណើមក្នុងពេលតែមួយ លាបទឹកឃ្មុំនៅលើស្បែកសម្រាប់ការផ្តល់សំណើមជ្រៅ ស្បែកស្ងួតក្នុងស្ថានភាពបែបណា ទើបយើងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសើស្បែក? ស្បែកស្ងួតខ្លាំង ដោយមានកន្ទួល ឬរបក ស្បែកតឹងខ្លាំង ឬឈឺចាប់ រលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ មានពងបែក ឬប្រតិបត្តិខ្លាំង មានជំងឺរលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ និងត្រអក។ល។ ចំណុចសំខាន់ ធ្វើម៉េចកុំឲ្យស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវរងា? ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវរងា ស្រីៗយើងចាំបាច់អនុវត្តន៍គន្លឹះសំខាន់ៗខាងក្រោមនេះ៖ ផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់ ដោយជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែក និងលាបភ្លាមៗក្រោយពេលងូតទឹករួច ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ឲ្យជិតល្អ ដោយប្រើកន្សែងបង់ក ស្រោមដៃ និងមួក ជៀសវាងងូតទឹកក្តៅខ្លាំង ញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ អត្ថបទគួរអាន៖ […]

ស្បែក

គ្រឿងផ្សំក្នុងផលិតផលគួរចៀសវាង បើស្បែកងាយប្រតិកម្ម

ស្រីៗដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មប្រាកដជាយល់ច្បាស់ពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែសម្រស់មិនខាន។ ពិតណាស់ ការជ្រើសរើសផលិតផលខុស អាចធ្វើឲ្យស្បែកមុខរបស់យើងឡើងក្រហម រលាក និងរបកគួរឲ្យស្អប់ខ្ពើម។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាស្បែកទាំងនេះ ការពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលថែសម្រស់គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើយើងចង់សាកល្បងផលិតផលថ្មីៗ ចូរជៀសវាងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។ ១. សារធាតុបន្ថែមក្លិនក្រអូប ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនផ្ទុកសារធាតុបន្ថែមក្លិនក្រអូប ដើម្បីបិទបាំងក្លិនមិនល្អនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួន។ យ៉ាងណាមិញ ទោះបីជាការបន្ថែមក្លិនគឺជារឿងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកងាយប្រតិកម្មកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនថែមទៀត។ ពិតណាស់ សារធាតុនេះគឺជាល្បាយនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងគីមី ហើយប្រសិនបើផលិតផលនោះមានក្លិនខ្លាំង វាអាចផ្ទុកសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកគ្រប់ប្រភេទរលាកយ៉ាងងាយ។ ២. ប្រេងចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ គ្រឿងផ្សំមួយចំនួននៃប្រេងចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ នឹងប្រែប្រួលទៅជាសារធាតុគីមី និងអង់ស៊ីម នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងរងប្រតិកម្ម។ សម្រាប់ស្រីៗមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគប្បីមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដែលមានប្រេងដើមតែ ជីអង្កាម និងផ្កាឡាវែនឌឺ ឬជៀសវាងប្រើប្រាស់តែម្ដង។ ប្រេងដើមតែ អាចបណ្ដាលឲ្យស្បែកស្ងួត និងរលាក។ រីឯប្រេងជីអង្កាម និងផ្កាឡាវែនឌឺអាចបង្កឲ្យស្បែករលាក និងប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះស្បែក។ ៣. ក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃផ្សំពីសារធាតុគីមី ក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃធម្មជាតិ មានគ្រឿងផ្សំសកម្មចំនួនពីរគឺ Titanium dioxide និង Zinc oxide ដែលបំពេញមុខងារបែបធម្មជាតិក្នុងការរារាំងកាំរស្មីUV។ ចំណែកឯក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃផ្សំពីសារធាតុគីមីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទដែលស្រូបយកពន្លឺUV និងបញ្ចេញជាកម្ដៅបន្ទាប់ពីមានប្រតិកម្មគីមីរួច និងអាចធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែរលាកខ្លាំងឡើង។ ៤. ក្រែមជម្រុះកោសិកាងាប់ប្រភេទខ្លាំង ប្រសិនបើយើងមានស្បែកដែលងាយរលាក ការប្រើផលិតផលជម្រុះកោសិកាងាប់នឹងធ្វើឲ្យស្បែកយើងកាន់តែរលាកទ្វេដង។ ប៉ុន្តែ ស្រីៗយើងមិនគួរបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ក្រែមជម្រុះកោសិកាងាប់ទាំងស្រុងឡើយ ពីព្រោះវាមានសារសំខាន់ណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ចោលកោសិកាងាប់ និងធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ជាក់ស្ដែង […]

ស្បែក

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចង់ការពារ និងថែបំប៉នស្បែកនៅរដូវរងា គ្នាយើងកុំភ្លេចគន្លឹះសម្ងាត់ទាំងនេះ

គន្លឹះ ៧ យ៉ាងថែទាំស្បែកឲ្យនៅតែមានសុខភាពល្អ អំឡុងពេលធ្វើដំណើរជិតឆ្ងាយ

គន្លឹះថែទាំស្បែកនៅរដូវភ្លៀង ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

ផ្លែឈើ៤នេះ សម្បូរវីតាមីន C ជួយបង្កើនខូឡាជែន និងការពារស្នាមជ្រួញ

ស្រីៗចូលដល់វ័យ៣០ឆ្នាំឡើង ត្រូវចេះតិចនិកថែទាំស្បែកកុំឲ្យជ្រីវជ្រួញ

ស្វែងរក ស្បែក

ផលិតផលថែស្បែកទាំងនេះ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាក្រោយភ្ញាក់ពីគេង

វីតាមីន៤សំខាន់ ជួយទប់ស្កាត់បញ្ហារមាស់ស្បែក

រូបមន្តងាយៗ ដោះស្រាយបញ្ហាពណ៌ស្បែកមិនស៊ីគ្នា

នៅផ្ទះពេលបិទខ្ទប់កុំមើលទូរសព្ទច្រើនពេក អាចប៉ះពាល់ស្បែក

ថ្នាំពន្យារកំណើតអាចកម្ចាត់មុនបានពិតមែនអត់?

គ្រឿងផ្សំក្នុងផលិតផលគួរចៀសវាង បើស្បែកងាយប្រតិកម្ម

រូបមន្តធម្មជាតិថែរក្សាស្បែកមុខជាមួយនឹងទឹកដោះគោឆៅ

ប្រឆាំងស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅវ័យ៣០ឆ្នាំ ថែស្បែកតាម ៦ជំហាន នេះ

អាហារទាំងនេះ ញ៉ាំញឹកញាប់ជួយការពារស្បែកពីស្នាមជ្រីវជ្រួញ

ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែធម្មជាតិទាំងនេះ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺស្រស់ថ្លា

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង