សុខភាពស្បែក

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 07, 2022

សុខភាព​ស្បែក - ស្បែក​ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​របស់​រាងកាយ។ សុខភាព​ស្បែក​ល្អ ក៏​ជួយ​លើក​សម្រស់​បាន​ច្រើន​មិន​អាច​កាត់​ថ្លៃ​បាន។ មាតិកា​នេះ នឹង​លម្អិត​ពី​សុខភាព​ស្បែក បញ្ហា​ដែល​ស្បែក​អាច​កើត​មាន​មិន​ថា ជំងឺ​ឆ្លងរោគ​លើ​ស្បែក ជំងឺ​មុន ​ការ​រលាក​ស្បែក ស្បែកក្បាល ក្រចក និង​បញ្ហា​ស្បែក​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

សុខភាពស្បែក

គន្លឹះថែទាំស្បែកនៅរដូវភ្លៀង ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

ចូល​ដល់​ខែ​ភ្លៀង ស្បែក​របស់​យើង​ចាប់ផ្តើម​ស្ងួត​គ្រើម​ បាត់បង់​សំណើម​ ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ចាស់​ជាង​វ័យ​ អ៊ឹចឹងហើយ​ ស្រី​ៗ​យើង​​ត្រូវ​យកចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ការ​ថែទាំ​ស្បែក​ ដើម្បី​ជៀស​ផុត​ពី​បញ្ហា​ស្បែក​ផ្សេងៗ។ បញ្ហា​ស្បែក​ទូទៅ អំឡុង​រដូវ​ភ្លៀង មុន​រលាក៖ មុន​ក្រហម​ និង​ហើម​ អាច​លេច​ឡើង​នៅ​ពេល​ផ្ទៃ​មុខ ហើយ​ការ​ថែទាំ​ស្បែក​កុំ​ឲ្យ​កើត​មុន​ក៏​មាន​ភាព​ខុសៗ​គ្នា អាស្រ័យ​លើ​ប្រភេទ​ស្បែក​ដែរ។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ជ្រុល គ្នា​យើង​គួរ​ប្រើ​សាប៊ូ​ ឬ​ហ្វូម​លាង​មុខ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់។ ត្រអក៖ រដូវ​ភ្លៀង​អាច​​បណ្តាល​ឲ្យ​យើង​កើត​ត្រអក​បាន​ ដោយ​មាន​អាការៈ​រមាស់ កន្ទួល និង​ក្រហម​នៅ​លើ​ស្បែក។ ស្បែក​ស្ងួត៖ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ស្ងួត​ គឺ​ងាយ​នឹង​ឡើង​កន្ទួល​ របក​ និង​រមាស់​ស្បែក។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ការ​ប្រើ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ជា​ប្រចាំ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់។ ជំងឺ​ចៃ​លើ​ស្បែក (Scabies)៖ ជំងឺ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ពពួក​ចៃ​តូច​ៗ តោង​ជាប់​នៅ​លើ​ស្បែក ដែល​​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​រមាស់ និង​ក្រហម។ ជំងឺ​ចៃ​លើ​ស្បែក អាច​ឆ្លង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​ម្នាក់​ទៀត​បាន​ដោយ​ការ​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់។ គន្លឹះ​ថែទាំ​ស្បែក​ដ៏​ល្អ​បំផុត សម្រាប់​រដូវ​ភ្លៀង ១. ការ​លាង​សម្អាត​ស្បែក ការ​លាង​សម្អាត​ស្អាត​ជា​ប្រចាំ​ មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែល​លើស ធូលី​ដី និង​ញើស។ ស្រីៗ​យើង​គួរ​ប្រើ​សាប៊ូ​ ឬ​ហ្វូម​លាង​មុខ​ដែល​​គ្មានជាតិ​កាត់ និង​ស័ក្តិសម​ទៅ​នឹង​ប្រភេទ​ស្បែក យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ឲ្យ​បាន​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​កក​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស ក៏​ដូចជា​ការ​កើត​មុន​ជា​ដើម។ ២. ជម្រុះ​កោសិកា ទន្ទឹម​នឹង​នេះ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់​ៗ​ចោល​ ឲ្យ​បាន​ម្តង ឬ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។ ៣. បំពេញ​ជាតិ​ទឹក បន្ថែម​ពី​នេះ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី សុខភាពស្បែក

ជំងឺមុន

ស្វែងរក សុខភាពស្បែក

ស្បែក

​ប្រេង​ដូង ប្រមូលផ្តុំអាថ៌កំបាំងរក្សាសម្រស់​ស្រីៗ

ស្រីៗ ​ធ្លាប់​ដឹងពី​គុណ​ប្រយោជន៍​ប្រេង​ដូង​ដែរ​អត់? ចាំ "Hello គ្រូពេទ្យ" ប្រាប់! ប្រេង​ដូង ​ជា​​ប្រភព​អាថ៌​កំបាំង​​សម្រស់​ នាំឲ្យ​កំពូល​តារា​ល្បីៗ​លំដាប់​ពិភព​លោក Angelina Jolie, Emma Stone, Miranda Kerr និង Poppy Delevingne សុទ្ធ​តែ​ប្រើ​វា​ក្នុង​វិធី​ផ្សេងៗ​គ្នា​ ប៉ុន្តែ​​ចេតនា​រួម គឺដើម្បី​ថែ​រក្សា​សម្ផស្ស​ឲ្យ​ស្រស់​ស្អាត​យូរ​អង្វែង។ គុណ​សម្បត្តិ​របស់​ប្រេង​ដូង ​ជួយ​យើង​បាន​ច្រើន ត្រូវ​គេ​ប្រើសម្រាប់​ថែ​រក្សា​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​ផ្នែក​នៃ​សម្រស់​របស់​យើង​តែ​ម្តង។ ១- សក់ សម្រាប់​ផ្នែក​សក់​ ប្រេង​ធម្មជាតិ​ប្រភេទ​នេះ ត្រូវ​គេ​ប្រើ​ជា៖ - ក្រែមបន្ទន់សក់៖ ទោះ​ជា​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​បន្ទប់ ត្រជាក់ ឬក្តៅ​ក៏​ដោយ លាប​សក់​​ជាមួយ​ប្រេង​ដូងរយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​កាន់​តែ​រឹង​មាំ កាន់​តែ​​ល្អ​ប្រសើរ ដោយ​សារ​ក្នុង​ប្រេង​ដូងសម្បូរ​វីតាមីន E វីតាមីន K និង​ជាតិ​ដែក។ - ទឹក​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​សក់​រួញ៖ ប្រើ​ម្រាម​ដៃ​លាប​ប្រេង​លើ​សក់ត្រង់​ត្រចៀក​ចុះ​ក្រោម អាច​ជួយ​ធ្វើសក់​ដុះ​មក​​មិន​រួញ។ - ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ភ្លឺ​រលោង៖ ដោយ​សារ​សេរ៉ូម​បន្ទន់​សក់​មាន​សារធាតុ​ស៊ីលីកូន​ច្រើន (បង្កកម្ទេចធូលីជាប់សក់) គួរ​​ប្រើ​ប្រេងដូង​មិន​ទាន់​ចម្រាញ់ជំនួស​វិញ អាច​ជួយ​ឲ្យ​យើង​សក់ទន់​ល្អ។ - ប្រេង​សម្អាត​ស្បែក​ក្បាល៖ ស្បែក​ក្បាល និង​សក់ អាច​មាន​បាក់តេរី​ច្រើន​ជាង​អ្វី​យើង​គិត​ទៅ​ទៀត។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​ប្រេងដូង មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ប្រឆាំង​ផ្សិត និងបាក់តេរី​បាន​ល្អ នាំ​ឲ្យ​ប្រេង​ដូង គឺ​ជាអ្នក​ការ​ពារ​ស្បែក​ក្បាល​ស័ក្តិ​សម​បំផុត។ - […]


ជំងឺមុន

ពិត​អត់​ ស្រ្តេស តប់​ប្រមល់​ធ្វើ​ឲ្យ​បាក់​សម្រស់ និងកើតមុន?

ស្ថានភាព​ណែន​ក្បាល គិត​ច្រើន​ មិន​សប្បាយ​ចិត្ត មិន​ជ្រះស្រឡះ​ក្នុង​អារម្មណ៍ តប់ប្រមល់ តុកស៊ិក ទាំង​រឿង​រៀន ប្រឡង ការងារ​ លុយកាក់ ស្នេហា ឬ​រឿង​ដ៏​សែន​ឈឺក្បាល​ក្នុង​គ្រួសារ ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​យើង​សម្រាក​បាន​តិច ហើយ​គិត​រហូត​ដល់​ខួរក្បាល​រក​ពេល​សម្រាក​មិន​បាន។ ​គិត​ច្រើន ឬ​យើង​ហៅ​ថា ​ស្ត្រេស​ នៅ​តាម​បណ្ដា​ប្រទេស​មួយ​ចំនួន ​បាន​ចាត់​ចូល​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​ម្យ៉ាង​ សាហាវ​គួរសម​ ហើយ​ភាគ​ច្រើន​កើត​មាន​តែ​ចំពោះ​យុវវ័យ​ ឬ​វ័យ​ជ្រេ​បន្តិច ហៅកត្តា​ទាំង​នេះសុទ្ធ​តែ​មូលហេតុនេះឲ្យបាក់សម្រស់ និងឡើងមុខ ខូចស្បែក​ជាដើម។ អត្ថបទ​នេះ​ "Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​បង្ហើប​ខ្លះៗ ពី​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​ស្ត្រេស តប់ប្រមល់ និងបញ្ហាសម្រស់។ ១- ស្បែក និង​ភាព​តប់ប្រមល់ បើ​តាម​ការ​អះអាង​របស់​សាស្ត្រាចារ្យ​ឯកទេស​ជំងឺសើស្បែក​ បញ្ហា​ថប់បារម្ភ​និង​ភាព​នឿយហត់ ​មិន​ត្រឹមតែ​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ "មុនថ្មី" ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​មុខយើងកំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​ល្អ​​ស្រាប់ នោះ​នឹង​កាត់​តែ​យ៉ាប់យឺន​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវ​​រក​ឃើញ​ថា​​ ពេល ប្រឡង សិស្ស និស្សិត​ភាគ​ច្រើន​​ ពិបាក​កម្ចាត់ ឬ​ទប់​ស្កាត់​ឲ្យ​មុខ​ស្អាត​ពី​មុន​ណាស់ ខុស​ពី​អំឡុង​ពេល ស្ថិត​ក្នុង​ពេល​សម្រាក​លំហែ ឬ​វិស្សមកាល។ ចំណុច​សំខាន់ត្រង់​ថា គ្នា​យើង​ស្ត្រេស​ច្រើន កោសិកា​ស្បែក​​ផលិត​សារធាតុ​សេបូម (ខ្លាញ់) ច្រើន​ជាង​ធម្មតា។ ស្ថានភាព​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យមាន​ការ​រំញោច និង​បង្កើន​ការផលិត​របស់​ក្រពេញ​លើ​តម្រងនោម ​ដែល​បញ្ជា​​ក្រពេញ​សេបូម​។ សារធាតុ​សេបូម​ផ្សំ​ជាមួយ​​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់ […]


ស្បែក

ប្រុសៗខ្លួនក្មេងមុខចាស់ តែងមើលរំលងទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ

រឿងថែសម្រស់ ប្រុសៗ​មិន​ឈ្នះ​ស្រីៗ​ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​គួរ​បណ្តោយ​ខ្លួន​ឲ្យ​គេ​ហៅ “ខ្លួនក្មេង​ មុខ​ចាស់” ដែរ។ សម័យនេះ ប្រុសៗបើ​មិន​ចេះថែ​ខ្លួន ប្រយ័ត្ន​អត់​លិឍ​ ប្រពន្ធ​លែង​ឲ្យ​នៅ​ជិត​ទៅ។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​ពី​កំហុសធំៗទាំង ៥ ប្រុសៗ​តែ​មើល​រំលង នាំ​ឲ្យ​មុខ​កាន់​តែ​ចាស់។ ១- មិនប្រើក្រែមលាបផ្តល់​សំណើមមុខ ប្រុសៗ​ជាច្រើន​គិត​ថា​ ខ្លួន​គ្មាន​ពេល​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ដើរ​ទិញ​ក្រែម​មក​លាបទេ។ តែ​ទោះ​រវល់​យ៉ាងណា​ គ្នា​យើង​​ត្រូវ​ចាំ ​ភាព​ចាស់​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ ស្បែក​ធ្លាក់​យារ​ គ្មាន​ភាព​ទាក់ទាញ​ចំពោះ​ស្រីៗ​ឡើយ។ អាច​សួរ​ប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រី​ ​មិត្តភក្ដិ​ ថា​តើ​មាន​ក្រែម​រក្សា​សំណើម​ផ្ទៃមុខ​បែប​ណា​សក្ដិសម​សម្រាប់​យើង​។ ២- ទុកពុកចង្កាវែងៗ ទុក​ពុក​ចង្កា​វែងៗ រឹតតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រុសៗ​គ្នា​យើង​បាត់បង់​ភាព​ទាក់ទាញមួយ​កម្រិត​ទៀត។ សូម​ទៅ​ហាងកាត់សក់​ណា​យើង​​ពេញចិត្ត ឬ​មាន​ម៉ូយ​ដឹង​ចិត្ត​នៅ​ទី​នោះ ​ដើម្បី​តុបតែងស្តាយ​​ពុកមាត់ ​ពុកចង្កាឲ្យ​មើល​ទៅ​សម សង្ហា មិន​ដូច​តាអាយុ ៦០​ ឆ្នាំឲ្យសោះ។ ចាំ​ថា​ គួរ​ប្រើ​សាប៊ូ​ ឬ​ប្រេង​លាប​ទៅលើ​ពុកចង្កា​ និង​សក់​រផង​ ពេល​កាត់​​រួចរាល់។ ៣- កុំ​ប្រើ​ទឹក​អប់​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ពេក រាល់​ពេល​ស្លៀកពាក់​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ធ្វើការ​ ណាត់​ជួប​ ឬចូល​រួម​​ព្រឹត្តិការណ៍​អ្វីមួយ​ ​បើ​​បាញ់​ទឹកអប់​ច្រើន​ពេក ​រហូត​ជះ​ក្លិន​ខ្លាំង​ឈួល​ដល់​​ក្បែរ​ខ្លួន ​ក៏​ជា​រឿង​មិនល្អ​ដែរ។ អាច​បាញ់​ទឹកអប់​បន្តិច​បន្តួច​នៅ​លើ​កដៃ​ ផ្នែក​ខាងក្រោយ​កញ្ចឹងក​ ឬ​ស្លឹក​ត្រចៀក​បាន​ហើយ​ ពេលនោះ​កម្ដៅ​រាងកាយ​អប់​ក្លិន​ក្រអូប​ជាប់​ខ្លួន យើង​​បាន​ពេញ​ ១ ថ្ងៃឯណោះ។ ៤- […]


ជំងឺមុន

ន៎ុះ! មុនមិន​មែន​ចេះ​តែ​កើត​ទេ តែបើកើតអាចមាន​បញ្ហា​ទាំង​នេះ

ពិតមែនហើយ គ្នាយើងមិនថា​ប្រុស​ មិនថាស្រី ច្បាស់​ជាខ្វាយខ្វល់​ខ្លាំង​ណាស់​ហើយ បើ​លើ​មុខ​សុទ្ធតែមុន មិនខ្មាស់​គេ​ មិន​អន់​ចិត្ត​ ទើបចម្លែក។ គ្នា​យើង​ភាគ​ច្រើន​ធ្លាប់​ដឹង​ហើយ ប្រភេទមុនជាច្រើន កើតអំឡុងពេលពេញវ័យ (គ្រប់ការ) ដោយសារ​បម្រែបម្រួល​អ័រម៉ូន ខ្លះ មាន​ដោយ​សារ​បញ្ហា​ស្បែក។ ប៉ុន្តែតិច​ថា​ "Hello គ្រូពេទ្យ" អត់ប្រាប់ កើតមុន ក៏អាច​ជាសញ្ញា​បញ្ជាក់ថា ​សុខភាព​កំពុង​មាន​បញ្ហា​ដូច​គ្នា។ ១- បញ្ហាអ័រម៉ូន ដូច​ប្រាប់​អ៊ីចឹង ភាគ​ច្រើន មុន កើតដោយសារ​បម្រែ​បម្រួល​អ័រម៉ូន ប៉ុន្តែ​បើ​វា​ជា​សញ្ញា​​អ័រម៉ូន​មាន​បញ្ហាវិញ យើង​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល​ករណី​ខាង​ក្រោម៖ - មានគីស​ទឹក​ច្រើន​កន្លែង​លើ​ក្រពេញ​អូវែ៖ កើត​​លើ​ស្រីៗមាន​បញ្ហា​អ័រម៉ូន អ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយគ្មានតុល្យភាព ក្រពេញ​អូវែអាច​មាន​ដុំ​ពក​ទឹក ឬដុំ​គីស ដែលគេ​ហៅថា (ដុំគីស​ទឹកច្រើនកន្លែង​លើ​ក្រពេញ​អូវែ)។ - ផលប៉ះពាល់៖ ​ស្រីៗពិបាកយក​កូន ហើយបើ​មិន​ព្យាបាល​​ទេ ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម បេះដូង ​រដូវ​មិន​ទៀង ឡើង​ទម្ងន់ ឡើង​មុនពេញ​មុខ។ មុនទាំងនោះ ភាគច្រើនកើត​​លើ​ថ្ពាល់ ​ទ្រូង ​ខ្នង​ ម្ដុំ​ស្មាខាងលើ មុនពេលមករដូវ​ម្ដងៗ អាចបញ្ជាក់ថា យើងកំពុង​មាន​ជំងឺគីស​ទឹក​ច្រើន​កន្លែងលើ​ក្រពេញ​អូវែ។ - ដំណោះស្រាយ៖ តាមដាន និង​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​​​ពេទ្យ​ ឬពេទ្យ​សើស្បែក​ ដើម្បី​រករោគសញ្ញាឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ទាន់​ពេល […]


ជំងឺឆ្លងរោគលើស្បែក

លម្អិតពីWound Infection (​ដំបៅ​ក្លាយ)

និយមន័យ ១- អ្វី​ទៅ​ជា​ដំបៅ​ក្លាយ? ពេល​ស្បែក​យើង​មាន​ដាច់​រលាត់ ​និង​មាន​ការ​ជ្រៀត​ចូល​ដោយ​ពពួក​បាក់តេរី បង្ក​ឲ្យ​ទៅ​ជា​ដំបៅ​កខ្ទុះ ដោយសារមេរោគជាច្រើន ប៉ុន្តែ​មេរោគ​កាច​សាហាវ​យើង​គួរ​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​បំផុត​ គឺ​មេរោគ ​តេតាណុស។ ផល​វិបាក​ដោយ​ការ​បង្ក​រោគ​លើ​ដំបៅ​ក្លាយ ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ ​បើ​ធ្វេស​ប្រហែស​មិន​ព្យាបាល​ត្រឹមត្រូវ និង​ទាន់​ពេល​វេលា។ ករណី​ខ្លះ​អាច​ចេញ​ជា​ខ្ទុះ និង​ទឹក​រងៃ​រ៉ាំ​រ៉ៃ​ នៅ​លើ​របួស​នាំ​ឲ្យ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​ពិបាក​ទ្រាំ​ ប៉ះ​ពាល់​ការ​រស់​នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ទៀត​ផង។ មួយ​ទៀត​អាច​បង្ក​ទៅ​ជា​ជំងឺ​រលាក​ស្បែក បង្ក​រោគ​ក្នុង​ឆ្អឹង ខួរឆ្អឹង និងក្នុង​ឈាមថែមទៀត​ផង។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ២- កើតឡើងញឺកញាប់ដែរទេ? ករណី​ដំបៅ​ក្លាយគឺឧស្សាហ៍កើតលើមនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិនថាប្រុស មិនថាស្រី។ បើមានចម្ងល់​ពាក់​ព័​ន្ធបញ្ហានេះ គួរ​សាក​សួរ​គ្រួពេទ្យ​បន្ថែម។ រោគសញ្ញា ៣- រោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ? រោគ​សញ្ញា​ដំបៅ​ក្លាយ​ជា​ទូទៅ​មាន​ដូចជា៖ – ក្ដៅ​ខ្លួន – ដំបៅ​ប្ដូរ​ពណ៌ – ឡើង​ក្រហម ហើម ឈឺ​ខ្លាំង – ចេញ​ខ្ទុះ​ឡើង​ខៀវ​ ឬ​លឿង​អន្ធិលៗ មាន​ក្លិនស្អុយ​ចេញ​ពី​ដំបៅ។ ៤- ពេលណាគួរទៅជួបពេទ្យ? មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​អាច​មាន​សញ្ញា​ផ្សេងៗ​គ្នា ​អ៊ីចឹង​គួរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ប្រសិន​បើ​មាន​អាការៈ​ប្លែក ​ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ [embed-health-tool-bmr] មូលហេតុបង្ក ៥- មូលហេតុបង្កមាន​អ្វី​ខ្លះ? ភាគ​ច្រើន ​គឺ​មក​ពី​ការ​ប្រមូល​ផ្តុំ​មេរោគ​​លើ​ស្បែក ពិសេស​គឺ​ពពួក​បាក់តេរី​តែ​ម្ដង ​ហើយ​ឧស្សាហ៍​ជួប​ជាង​គេ​ គឺ​ប្រភេទ​មេរោគ​ ស្តាហ្វីឡូកូក (Staphylococci)។ កត្តាប្រឈម ៦- កត្តាប្រឈមមានអ្វីខ្លះ? មាន​កត្តា​ប្រឈម​ជា​ច្រើន​ដូចជា៖ – ធាត់ – ខ្វះ​អនាម័យ – ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ​ – ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ – ចរន្ត​លំហូរ​ឈាម​ខ្យោយ – ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ – […]


សក់និងស្បែកក្បាល

ថែ​សក់​ម៉េច​ឲ្យ​ស្អាត មិន​ជ្រុះ ​មិន​ឡើង​អង្គែ មិន​ឡើង​ប្រេង មិន​ស្ងួត មិន​បែកចុង?

គ្នា​យើង​ច្រើន​ណាស់ ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​ថែទាំ​សក់ ឯ​ខ្លះ​ទៀត​អត់​សូវ​ខ្វល់ ឬ​មិន​ដឹង​របៀប​។ សក់​ស្អាត មិន​មែន​សំដៅ​លើ​សក់​ភ្លី​ខ្ញង់ មិន​បាក់​ទេ តែ​ចង់​បញ្ជាក់​ពី​សុខភាព​សក់ និង​ស្បែក​ក្បាល។ សក់​ធ្ងន់ រលាស់ មិន​ជ្រុះ មិន​ឡើង​អង្គែ មិន​ស្ងួត​បែក​ចុង ជា​អី​ដែល​គ្នា​យើងចង់​បាន។ មាន​កត្តា​ច្រើនបង្ក​បញ្ហា​ដល់​សក់ ដូចជា ​ប្រើ​ផលិតផល​អត់​ត្រូវ​សាច់​ក្បាល ឬ​សក់ បញ្ហា​តំណពូជ ​បញ្ហា​អ័រម៉ូន​អត់​ទៀង ​អាហារ​​ញ៉ាំ​រាល់​ថ្ងៃ កត្តា​ស្ត្រេស​ពិបាក​ចិត្ត​ច្រើន។ រៀបរាប់​គគោក​នេះ ​ដឹង​ហើយ តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ម៉េចចឹង? ១- ប្រើម្សៅកូនក្មេង បើ​​​គ្មាន​ពេល​​​​កក់​សក់​ទេ​ សូម​យក​ម្សៅ​កូន​ក្មេង​ត្រាំ​ទឹក​រហូត​ឡើង​ប្រេង ​រួច​យក​មក​លាប​លើ​សក់ ​ហើយ​ញី​ឲ្យ​សព្វ​ដល់​គល់​សក់​ បន្ទាប់​មក​ទុក​ចោល​រយៈពេល​ ៥ នាទី ចាំ​សិត​សក់​យក​ភ្លី តាម​ម៉ូដ​ដែល​ស្រឡាញ់។​ ​នេះ​ជា​ជម្រើស​ល្អមួយ​សម្រាប់​សក់​​សម្បូរ​ជាតិ​ប្រេង។ ២- សាកប្រើសាប៊ូស្ងួត ដូច​គ្នា​នឹង​ម្សៅ​កូន​ក្មេង​ដែរ ​សាប៊ូ​ស្ងួត​គ្រាន់តែ​ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​មាន​ជាតិ​ប្រេង​លើស​កម្រិត​សម្រាប់​ស្រីៗរវល់​ច្រើន។ សាប៊ូ​ប្រភេទ​នេះ​មិន​ត្រឹម​ជួយ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ប្រេង​ហួស​កម្រិត​ទេ ព្រមទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​​សក់​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ទៀត​ផង។ វា​ងាយស្រួល​ប្រើ​សម្រាប់​អ្នក​ចូលចិត្ត​ដើរ​យប់។ សូម​​ចាំ​ថា​ ត្រូវ​ធ្វើ​តេស្ដ​សិន​ មុន​ប្រើផលិតផល​ណាមួយ​ ចៀសវាង​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ខូច។ ៣- កក់សក់តិចជាងមុន បែប​នេះ​ស្ដាប់​ទៅ​មិន​គួរ​ឲ្យ​​ជឿ​សោះ។​ ការពិត​ បើ​យើង​កក់​សក់​ញឹកពេក​ រឹត​តែ​​ជាតិ​ប្រេង​ច្រើន​ឡើងៗ។ សូម​ប្រើ​សាប៊ូ​កក់​សក់​ដែល​មាន​រូបមន្ត​ពិសេស​សម្រាប់​ព្យាបាល​សក់​មាន​ជាតិ​ប្រេង ​ឬ​ខ្លាញ់​រៀងរាល់​ ៣-៤ ថ្ងៃ​ម្ដង​ ឬ​កក់​រាល់​ពេល​បែកញើស​ខ្លាំង (បើ​ហាត់​កីឡា) ដើម្បីសម្អាត​បាក់តេរី។ មិន​បាច់​ញឹកពេក​ទេ​ […]


ជំងឺមុន

តែហ៊ានលេង​ម៉ូដ​សក់​បែប​នេះ ថ្ងាស​ងាយ​ឡើង​មុនបំផុត

ស្រីៗ​អាច​ឡើង​មុន​លើ​ថ្ងាស ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន បើ​ហ៊ាន​តែលេង​ម៉ូដ​សក់ទម្លាក់​គ្រប​ពី​លើ​ថ្ងាស។ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹង​ប្រាប់​មូលហេតុ​ខ្លះៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ១- សក់គ្របលើថ្ងាសបង្កឲ្យមានមុន? ជា​ការ​ពិត​ ព្រោះ​បែប​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពពួក​បាក់តេរី ​មាន​ឱកាស​បង្ក​មុនលើ​ស្បែក​យើង ដោយសារ​ជាតិ​ប្រេង​ និង​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់​ៗ​ទៅ​កកស្ទះ​នៅ​គល់​រោម។ មួយ​វិញ​ទៀត​ ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ញឹក​ញាប់​រវាង​សក់​ និង​ស្បែក​​អាច​ជា​មូល​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​​ថ្ងាស​ឡើង​ជាំ ដោយ​សារ​តែ​មាន​ផ្តុំ​ជាតិ​ប្រេង​នៅ​លើ​សក់​​ និង​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់​ៗ​​ ពិសេស​ ទម្លាក់​សក់​គ្រប​ថ្ងាស នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន។ បញ្ហា​នេះអាច​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ ​បើ​សក់​មានជាតិ​ប្រេង​ច្រើន។ ២-​ ដំណោះស្រាយបញ្ហាមុនលើថ្ងាស វិធីសាស្រ្ត​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ គឺ​កុំ​ជ្រើស​យក​ម៉ូដ​សក់​គ្រប​លើ​ថ្ងាស។​ យើង​អាច​លើក​វា​ចង​បត់​ទៅ​ក្រោយ​ដើម្បី​ឲ្យ​ស្បែក​អាច​ដក​ដង្ហើម​បាន ​ឬ​អាច​ចង​សក់​ដោយ​កៅ​ស៊ូ​ចង​សក់​ ​ប្រើ​បូរ​លើក​សក់​ឡើង​ ​​​ក្រង​សក់ខាង​មុខ​ឡើង​ ឬ​ក្រង​ទី​ទុយ កាន់​តែ​គួរ​ឲ្យ​ស្រលាញ់​។ ប្រើ​​គ្រឿង​ខាត់​ស្បែក​មុខ​មាន​សារធាតុ​កាត់​ខ្លាំង​ បង្កឲ្យ​បញ្ហា​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ឡើង​ ​​គួរ​ប្រើ​ផលិត​ផល​​មាន​ជាតិ​កាត់​តិច អាចប្រើ​សេរ៉ូមជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់ នៅ​ពេល​យប់​ក៏​បាន។ ​យើង​​អាច​ព្យាបាល​បញ្ហា​ស្បែក​ជាំ​នៅ​លើ​ថ្ងាស​ ដោយប្រើ​អាស៊ីដ​សាលី​ស៊ី​លីត (Salicylic Acid) ឬ​ទិញ​ថ្នាំ​មាន​សារធាតុ បង់​សូ​ពែ​រ៉ុក​ស៊ីដ (Benzoyl peroxide) និង​អាស៊ីដ​សាលីស៊ីលីត (Salicylic Acid) ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ សាកសួរ​អ្នក​ឯកទេស​ស្បែក​​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដទៃ​ទៀត​ ​បើ​ផលិតផល​ទាំង​នោះ​ពុំមាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ក្រៅពីនេះ ផ្លាស់​ប្តូរ​ម៉ូដ​តុបតែង​សក់​ ​អាច​កាត់​បន្ថយការ​ផលិត​​កំណើនជាតិ​ខ្លាញ់​ពីស្បែក។ បើយើង​លេង​ម៉ូដ​សក់ ចាំបាច់ប្រើស្រ្ពាយ​បាញ់ គួរ​បាញ់​វា​ទៅ​លើ​ក្រាស់​ រួច​ចាំ​សិត​សក់ កុំ​បាញ់​លើ​សក់​ដោយ​ផ្ទាល់ ប្រយ័ត្ន​​ត្រូវ​មុខ អាច​បាញ់​នៅ​ចំ​កណ្តាល​ដល់​ចុង​ក៏​បាន​ បែប​នេះ​បញ្ហា​មុន​បង្ក​ដោយ​ប្រេង​លាប​សក់​ […]


ជំងឺមុន

តិច​អត់ដឹង! ចង់​អត់មាន​​ស្នាម​មុន ត្រូវស្គាល់​អាហារ​ល្អៗ​ទាំង​នេះ

តិច​ថា “Hello គ្រូពេទ្យ” អត់​បាន​ដាស់​តឿន! គ្នាយើង ជា​ពិសេស​ស្រីៗ មាន​បញ្ហា​ឡើង​មុន។ មុន អាច​បន្សល់​ស្លាក​ស្នាម​លើ​ស្បែក ពេល​កំពុង​ព្យាបាល បើ​យើង​អត់​ដឹង​ប្រភេទ​អាហារ​គួរ​ញ៉ាំ។ ប្រភេទ​អាហារ​ពិសេស ៥ យ៉ាង​នេះ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កោសិកា​ស្បែក​មុខ​លូតលាស់​បាន​ល្អ និង​ការពារ​ស្នាម​មុន​បាន។ ១- វីតាមីនC វីតាមីន​ C ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីត​កម្ម ​អាច​ជួយ​រក្សា​ស្បែកល្អ​សម្រាប់​ជាលិកា និង​សាច់ដុំ ​ជួយ​សះ​របួស​លើ​ស្បែក​ និង​ជាលិកា​​ខូចខាត​ដោយ​សារ​មុន។ លើស​ពីនេះ វីតាមីន ​C អាច​ការពារ​​ឆ្លង​មេរោគនាំ​ឲ្យ​ផ្លែសាច់ ​ជួយ​ផលិត​ខូលេជេន ដែល​ជា​សារធាតុ​ចាំបាច់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក។ វីតាមីន C មាន​ក្នុង​អាហារច្រើន​ប្រភេទ​៖ - ផ្លែ​ឈើ​ជូរៗ៖ ក្រូច​ខ្វិច ក្រូច​ឆ្មារ ក្រូច​ពោធិ៍សាត់ និង​ទំពាំង​បាយជូរ ញ៉ាំទាំង​មូល​ ប្រសើរ​ជាង​ផឹក​​ទឹក - ផ្លែ​ប៊ើររី៖ ស្រ្តប៊ើររី ក្រេនប៊ើររី ​រ៉ាសប៊ើររី ប្លូប៊ើររី និង ប៊ើររីខ្មៅ - ឪឡឹក ស្វាយ​ និង​ម្នាស់ - បន្លែ​​សម្បូរ​វីតាមីន C មាន ម្ទេស​ហាវៃ ផ្កា​ខាត់ណាខៀវ ប៉េងប៉ោះ។ [embed-health-tool-bmi] ២- វីតាមីនA វីតាមីន […]


ជំងឺមុន

ដឹងអត់ថា ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ អាច​ជួយ​ព្យាបាលមុន​ដែរ​

ស្រីៗ​គ្នា​យើង​ច្បាស់​ជា​ធ្លាប់​ឮមិនខាន ​ថ្នាំគ្រាប់​ពន្យារ​កំណើត​ពិត​ជា​អាច​ព្យាបាល " មុន " ដោយ​ប្រសិទ្ធ​ភាពខ្ពស់​មែន ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថ្នាំ​ជា​អាវុធ​មុខពីរ។ បើ​ចង់​ប្រើ ​ថ្នាំគ្រាប់​ពន្យារ​កំណើតព្យាបាល​មុខ​មុន គួរ​ស្វែងយល់​ ពីអត្ថប្រយោជន៍ និង​គុណ​វិវបត្តិ​ជាមុន​សិន។ ១- អត្ថប្រយោជន៍ថ្នាំគ្រាប់ពន្យាកំណើត អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​រក​ឃើញ​ថា ​កម្រិត​អរ័ម៉ូនក្នុងរាងកាយ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ផ្ទាល់ ​ជា​មួយ​ករណី​កើត​មុន ពិត​មែន។ ស្រីៗ​ភាគ​ច្រើន ​ឡើង​មុន អាច​នៅ​មុន​ពេល​មក​រដូវ ដោយ​សារ​តែ​បម្រែ​បម្រួល​អ័រម៉ូន។ ជា​ធម្មតា រាងកាយ​ស្រីៗ​យើង ផលិត​អ័រម៉ូន អង់ដ្រូហ្សែន (Androgen) បាន​តិច (ក្នុង​កម្រិត​ទាប) ជា​ក្រុម​នៃ​ប្រភេទអ័រម៉ូន តេស្តូស្តេរ៉ូន (Testosteone) ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេលអ័រម៉ូន អង់ដ្រូហ្សែន កើន​ខ្ពស់​ ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​បញ្ចេញ​សារធាតុ សេបូម​ (ខ្លាញ់) ច្រើន​លើស​កម្រិត​បង្ក​ឲ្យ ស្ទះ​រន្ធ​រោម ក៏​ជា​មូល​ហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​កើត​មុន។ ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យារ​កំណើត មាន​ផ្ទុក​អ័រម៉ូន អឺស្រ្តូហ្សែន និង ប្រូហ្សេសស្តេរ៉ូន អាច​ធ្វើ​ឲ្យអ័រម៉ូន អង់​ដ្រូហ្សែន ថយ​ចុះ ទើប​ការ​ផលិត​ខ្លាញ់ សេបូម ថយ​ចុះ​ដូច​គ្នា មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មុន។ និយាយ​ឲ្យ​ចំ​ទៅ បើ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​អី​ក៏​បាន​ដែរ ជួយ​រឿង​មុន​ផង ហើយ​ការពារ​ការ​បង្ក​កំណើត​ផង ឲ្យ​តែ​ស្រប​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​ពេទ្យ។ ចង់គណនា […]


ជំងឺមុន

កុំប្រហែសឲ្យសោះ! អាកាស​ធាតុ​​អត់ស្រួល​ក៏​​ឡើង​​មុន​ដែរ​

មាន​កត្តាជាច្រើន​បង្ក​ឲ្យ​កើត​​មាន​​​បញ្ហា​មុន​មាន​ច្រើន ​ដូច​ជា​ ប្រែ​ប្រួល​អ័រម៉ូន ប្រវត្តិ​គ្រួសារ ​និង​ ស្រ្តេស។ ប៉ុន្តែ​តើ​គ្នា​យើង​ធ្លាប់​ដឹងអត់?​ អាកាស​ធាតុ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បម្រែ​បម្រួល​បញ្ហា​មុន​នៅ​ស្បែក? ចង់ដឹង​អាកាសធាតុ​បែប​ម៉េចនាំ​ឲ្យ​កើត​មុន? តោះ! ស្វែងយល់​ទាំង​អស់​គ្នា។ ១- អាកាសធាតុសើម នៅ​អំឡុង​រដូវ​ភ្លៀង ឬ​អាកាស​ធាតុ​ត្រូពិក យើង​​អាច​កើត​មុន ​ហើយ​វា​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ថែម​ទៀត​ដោយ​សារ​តែ​បរិយាកាស​សើម។ ​កុំ​ច្រឡំ​ថា សំណើម​ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម និង​អាច​ថែរក្សា​សុខភាព​ស្បែក​បាន​ល្អឲ្យ​សោះ។ ​អាកាសធាតុ​សើម​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​​បែកញើស ​​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពេញ​ខ្លាញ់ ផលិត​ខ្លាញ់​ច្រើន​លើស​លុប។ ញើស​លាយ​ជាមួយ​កោសិកា​ងាប់ៗ ​ក៏​ដូច​ជា​មេរោគ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស នាំ​ឲ្យ​ឡើង​មុន​ និងជា​សះ​ស្បើយ​យឺត។ ដូច្នេះ ​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ ត្រូវ​សម្អាត​មុខ​ជាមួយ​សាប៊ូ​ ឬ​ទឹក​ក្តៅ​អ៊ុន​ៗ​បន្ទាប់​ពី​បែក​ញើស ហើយ​ត្រូវ​ប្រើ​សាប៊ូ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​សម្រាប់​លាង​មុខ ​និង​រាង​កាយ។ ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ២- អាកាសធាតុស្ងួត អាកាស​ធាតុ​ស្ងួត​ ម្តង​ក្តៅ​ម្តង​ត្រជាក់​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខូច។ នៅ​ពេល​អាកាស​ធាតុ​ស្ងួត​មកដល់ ស្បែក​​នឹង​ប្រែ​ជា​ស្ងួត​​ហើយ​ក្រពេញ​ខ្លាញ់​នឹង​បញ្ចេញ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា​ដើម្បី​ការពារ​ ថែ​រក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សំណើម។ នៅ​ពេល​ស្បែក​ស្ងួត​ ស្រទាប់​ស្បែក​​លើ​គេ​នឹង​ងាប់ ហើយ​លាយ​ជា​មួយ​ខ្លាញ់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ឡើង​មុន​​ដដែល​ៗ។ ដូច្នេះ​​ គួរ​តែ​ថែរក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សំណើម​ និង​រក្សា​តុល្យភាព​​ខ្លាញ់ ​និង​ទឹក។ នៅ​ពេល​ស្បែក​​មាន​សំណើម​គ្រប់​គ្រាន់ កោសិកា​ងាប់​ៗ​ និង​ខ្លាញ់ប្រាកដ​ជា​​ថយ​ចុះ។ [embed-health-tool-ovulation] ៣- អាកាសធាតុក្តៅ ចំពោះ​អាកាសធាតុ​ក្តៅ គ្នា​យើង​​នឹង​បែក​ញើស​ច្រើន នាំ​​ឲ្យ​កើត​មុន​ ហើយ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ងាយ​ខូច​ខាត។ ​​ត្រូវ​សម្អាត​ស្បែក​ឲ្យ​ទៀង​ទាត់​ដើម្បី​ជម្រះ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ និង​ញើស។ ​​អាច​ប្រើ​ក្រែម​ ឬ​ឡេ​មាន​អាស៊ីដ​សាលី​សា​លិច (Salicylic Acid) ​និង Benzoyl Peroxide […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ