សុខភាពស្បែក Archives - Page 36 of 40

គន្លឹះថែទាំស្បែកនៅរដូវភ្លៀង ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

ចូលដល់ខែភ្លៀង ស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមស្ងួតគ្រើម បាត់បង់សំណើម ដែលជាហេតុនាំឲ្យស្បែកចាស់ជាងវ័យ អ៊ឹចឹងហើយ ស្រីៗយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែទាំស្បែក ដើម្បីជៀសផុតពីបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។ បញ្ហាស្បែកទូទៅ អំឡុងរដូវភ្លៀង មុនរលាក៖ មុនក្រហម និងហើម អាចលេចឡើងនៅពេលផ្ទៃមុខ ហើយការថែទាំស្បែកកុំឲ្យកើតមុនក៏មានភាពខុសៗគ្នា អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកដែរ។ ដើម្បីបញ្ចៀសការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនជ្រុល គ្នាយើងគួរប្រើសាប៊ូ ឬហ្វូមលាងមុខដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ត្រអក៖ រដូវភ្លៀងអាចបណ្តាលឲ្យយើងកើតត្រអកបាន ដោយមានអាការៈរមាស់ កន្ទួល និងក្រហមនៅលើស្បែក។ ស្បែកស្ងួត៖ ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត គឺងាយនឹងឡើងកន្ទួល របក និងរមាស់ស្បែក។ ដូច្នេះហើយ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជំងឺចៃលើស្បែក (Scabies)៖ ជំងឺមួយប្រភេទនេះ កើតឡើងដោយសារតែពពួកចៃតូចៗ តោងជាប់នៅលើស្បែក ដែលនាំឲ្យស្បែករមាស់ និងក្រហម។ ជំងឺចៃលើស្បែក អាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតបានដោយការប៉ះពាល់ផ្ទាល់។ គន្លឹះថែទាំស្បែកដ៏ល្អបំផុត សម្រាប់រដូវភ្លៀង ១. ការលាងសម្អាតស្បែក ការលាងសម្អាតស្អាតជាប្រចាំ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើស ធូលីដី និងញើស។ ស្រីៗយើងគួរប្រើសាប៊ូ ឬហ្វូមលាងមុខដែលគ្មានជាតិកាត់ និងស័ក្តិសមទៅនឹងប្រភេទស្បែក យ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបញ្ចៀសការកកស្ទះរន្ធញើស ក៏ដូចជាការកើតមុនជាដើម។ ២. ជម្រុះកោសិកា ទន្ទឹមនឹងនេះ យើងចាំបាច់ត្រូវជម្រុះកោសិកាចាស់ៗចោល ឲ្យបានម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ៣. បំពេញជាតិទឹក បន្ថែមពីនេះ […]

ជំងឺឆ្លងរោគលើស្បែក

ចង់ពាក់ស្បែកជើងកែងអេស្កាប៉ាំងមិនឈឺចាប់ ឬរបួស គួរដឹងតិចនិកនេះ

អ្នកពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះទោះរាល់ថ្ងៃ ឬយូរៗម្ដងមិនអាចចៀសផុតពីការឈឺចាប់ និងរបួសខ្លះៗ បើមិនដឹងពីតិចនិកមួយចំនួន។ កញ្ញា លីន ប៉ុល្លីកា អ្នកលក់សម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើងក្នុងផ្សារធំថ្មី និងជាយុវតីស៊ីវិល័យមានការយល់ដឹងពីរបៀបរៀបចំខ្លួន បានឲ្យដឹងថា ការពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះកែងជើង និងម្រាម ហើយនាងក៏បានបែងចែកជា ៤ ដំណាក់កាល។ ១- បិទកែងជើង ក្មេងស្រីវ័យទើបតែ ២០ ឆ្នាំ ដែលមានរសនិយមខ្ពស់ជាមួយនឹងការតុបតែងខ្លួនបានបញ្ជាក់ថា ជាធម្មតាស្បែកជើងម៉ាកល្បីកម្រិតណាក៏ដោយ ពេលពាក់យូរទៅនឹងឈឺចាប់ដូចគ្នា ព្រោះស្បែកត្រង់កន្លែងកែង ប៉ះគ្នានឹងស្បែកជើងពេលយើងធ្វើចលនា។ ដូចនេះគួរតែយកស្កុតថ្លាបិទនៅកែងជើងជាមុន ដើម្បីកុំឲ្យរលាត់ស្បែករហូតក្លាយជាដំបៅឈឺចាប់។ ២- យកស្កុតបិទម្រាមជើង យុវតីមានស្រុកកំណើតនៅទីក្រុងភ្នំពេញ ក៏បានបន្តថា ម្រាមជើងដែលទទួលរងភាពឈឺចាប់មានពីរម្រាម គឺម្រាមកណ្ដាល និងម្រាមនាងជើង។ ម្រាមជើងពីរនេះ ពេលពាក់ស្បែកជើងវាពយឡើងមកលើជាងគេ ដូចនេះបើមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រាកដជាពាក់មិនបានយូរឡើយ។ ៣- អេប៉ុងកល់ខាងមុខ អ្នកលក់នៅផ្សារធំថ្មីរូបនេះ បានបញ្ជាក់ទៀតថា ស្បែកជើងកែងអេស្កាប៉ាំងមានសភាពស្រួចបិតជិតខាងមុខ ដូចនេះវាអាចត្បៀតមេជើងធ្វើឲ្យហើម ហើយអាចបណ្ដាលឲ្យឈឺចាប់ក្រចកមេជើងនេះឯង។ វិធីល្អគួរតែកាត់អេប៉ុងចោះជារាងរង្វង់ជើង ដាក់ក្នុងស្បែកជើង ហើយពេលយើងពាក់ទៅមានអារម្មណ៍ល្អ គ្មានការកកិត និងកៀប។ ៤- ស្បែកជើងចង្អៀត ប្រសិនបើយើងស្រលាញ់ និងចង់ពាក់ស្បែកជើងនោះទាំងចង្អៀតវាប្រាកដជាឈឺជើងមិនខាន។ យើងនៅតែអាចពាក់ស្បែកជើងនោះដដែល ដោយមិនមានការឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់ ដោយដំបូងគ្រាន់តែពាក់ស្រោមជើង ហើយទៅស៊កស្បែកជើងចង្អៀតនោះ រួចយកម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់មកផ្លុំដោយប្រើខ្យល់មានកម្ដៅ ដើម្បីឲ្យជ័រស្បែកជើងរីកមាឌ។ បន្ទាប់មកដោះស្រោមជើងចេញ […]