ឱសថរុក្ខជាតិនិងថ្នាំបន្ទាប់បន្សំ Archives

វិធីងាយៗជួយបន្ធូរអាការៈពុលឡាន ឬរលកពេលធ្វើដំណើរទៅណាមកណា

អាការៈ ពុលពេលធ្វើដំណើរដូចជាពុលឡាន ពុលយន្តហោះ ពុលរលកពិតជាបង្កការរំខាន និងពិបាកក្នុងខ្លួនណាស់។ នេះមកពីការរំខានដល់ត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង ដែលបង្កដោយចលនារបស់យានជំនិះ ឬចលនាផ្សេងទៀត។ គ្នាយើងមួយចំនួនអាចនឹងមានអាការៈចង្អោរ និងក្អួតទៀតផង។ មូលហេតុបង្កអាការៈពុលពេលធ្វើដំណើរ ខួរក្បាលអាចដឹងពីចលនាអ្វីមួយបានដោយសារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរួមមានត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង ភ្នែក និងជាលិកានៃផ្ទៃលើរបស់រាងកាយ។ រោគសញ្ញានៃអាការៈពុលពេលធ្វើដំណើរកើតឡើងនៅពេលប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្ដាលទទួលបានសញ្ញាខុសគ្នាពីប្រព័ន្ធរំញោចដូចជាត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង ភ្នែក សរសៃប្រសាទទទួលសម្ពាធនៅស្បែក សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ រោគសញ្ញាអាការៈពុលពេលធ្វើដំណើរ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរមានអាការៈចង្អោរ ក្អួត ស្លេកស្លាំង បែកញើស ហៀរទឹកមាត់ ពិបាកដកដង្ហើម វិលមុខ និងងងុយគេង។ ចំណែកឯរោគសញ្ញាទូទៅមានដូចជាបែកញើស អារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន និងល្ហិតល្ហៃ។ រីឯរោគសញ្ញាស្រាលរួមមានអាការៈឈឺក្បាល មិនស្រួលខ្លួន និងស្ងាប។ វិធីបន្ធូរអាការៈពុលពេលធ្វើដំណើរ ជាទូទៅអាការៈនេះនឹងបាត់ទៅពេលចលនាដែលបង្កអាការៈបញ្ឈប់។ ប៉ុន្តែគ្នាយើងមួយចំនួនអាចនឹងបន្តមានអាការៈនេះច្រើនថ្ងៃក្រោយពីបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ។ ដើម្បីបន្ធូរអាការៈនេះអាចធ្វើតាមប៉ុន្មានវិធីនេះ។ ១. មើលមុខទៅត្រង់ ជាទូទៅដើម្បីបន្ថយអាការៈនេះ តែងមានការណែនាំថាឲ្យយើងមើលទៅមុខត្រង់នៃទិសដៅធ្វើដំណើរ។ នេះអាចជួយផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរវាងការមើលឃើញ និងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង។ ការអង្គុយនៅកៅអីឡានខាងមុខអាចជួយបន្ធូរអាការៈពុលនេះបានដែរ។ ២. បិទភ្នែក ឬគេង ប្រសិនជាយើងត្រូវធ្វើដំណើរនៅពេលយប់ ឬនៅលើកប៉ាល់ដែលមិនមានបង្អួច ការបិទភ្នែកអាចជួយយើងបាន ឬប្រសិនជាអាចយើងអាចគេងក៏បាន។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយសម្រួលដល់ការប្រឆាំងគ្នារវាងភ្នែក និងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់យើងបានដែរ។ ៣. ទំពារ វិធីងាយស្រួលក្នុងការបន្ធូរអាការៈពុលឡានស្រាលគឺការទំពារ។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយអាការៈពុលឡាន។ ក្រៅពីនេះយើងក៏អាចញ៉ាំអាហារសម្រន់ផ្អែមៗ។ និយាយរួមទៅការទំពារអាចកាត់បន្ថយអាការៈពុលឡានបានយ៉ាងប្រសិទ្ធភាព។ ៤. បើកបង្អួច ការបើកបង្អួចអាចបន្ធូរអាការៈពុលបានបន្តិចបន្តួចដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនជាខ្យល់ខាងក្រៅមានក្លិនមិនល្អអាចនឹងធ្វើឲ្យអាការៈចង្អោរកាន់តែអាក្រក់ទៅវិញ។ ម៉្យាងទៀតបើយើងមិនអាចបើកបង្អួចបាន យើងបង្វែរម៉ាស៊ីនខ្យល់ឲ្យចំយើង […]

ឱសថរុក្ខជាតិនិងថ្នាំបន្ទាប់បន្សំ

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទឹកជំនន់ សូមប្រយ័ត្នពស់ពិសទាំង ១២ ប្រភេទនេះ និងត្រូវដឹងរបៀបសង្គ្រោះបឋម

ហេតុអ្វីរាងកាយយើងត្រូវការជាតិខូឡាជេន?

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយការពាររាងកាយ ចុះបើវាប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងវិញមានអ្វីកើតឡើង?

ស្រីៗជួបបញ្ហាស្បែកមុខឡើងខ្លាញ់ សាកប៉ុន្មានវិធីនេះអាចកាត់បន្ថយបាន

ជួបបញ្ហារមាស់ស្បែកសាក ៤ វិធីនេះជួយបន្ថយអាការៈបាន

លេបថ្នាំហើយ មានអាការៈបែបនេះកុំទុកយូរ ត្រូវទៅជួបពេទ្យភ្លាម

មូលហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់? គួរដោះស្រាយបែបណា?

លែងបារម្ភ! ថ្លោះឬ គ្រេចកជើង អាចព្យាបាលបានតាមវិធីងាយៗនេះ

វិលមុខ សាកតិចនិកងាយៗនេះ អាចឲ្យធូរស្រាល

ពេលឃ្មុំទិច អាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់

ស្នាមជាំដោយសាររបួស ឬប៉ះទង្គិច សាកតិចនិកងាយៗនេះអាចជួយបាន

តើការកាច់ម្រាមដៃអាចមានបញ្ហាដែរឬអត់?

វិធីងាយៗជួយបន្ធូរអាការៈពុលឡាន ឬរលកពេលធ្វើដំណើរទៅណាមកណា

Januvia (ឱសថ Januvia)

លើសជាតិអាស៊ីដជាមូលហេតុចម្បងបណ្ដាលឲ្យរលាកសន្លាក់?