ទារក

ទារក - ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែងចែក​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន​តូច​ជា​ទីស្រលាញ់​ក្នុង​ឆ្នាំដំបូង គន្លឹះ​ក្នុង​ការបំបៅដោះ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​បាន​ដឹង ​អាហារូបត្ថម្ភទារក​ដែល​គេ​ត្រូវ​ការ​ក្នុង​វ័យ​លូតលាស់ ​វិធី​និង​របៀប​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត ព្រម​ទាំង​មូលហេតុ និង​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​​​​ទារកកើត​មិនគ្រប់ខែ ព្រម​ទាំង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ទារក

ហេតុអ្វី​ចាំបាច់​ឲ្យ​កូន​ប៉ះ​ពាល់​នឹង​ស្បែក​ម៉ាក់​ភ្លាម​ៗ ក្រោយ​ពី​សម្រាល

ម៉ាក់ៗដឹងអត់ ការ​ដាក់​ទារក​​ឲ្យ​​ប៉ះ​ផ្ទាល់​​នឹង​ស្បែក​របស់​ម៉ាក់​ៗ​ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​​សម្រាល គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​ចាំបាច់​បំផុត​មួយ​ ដែល​យើង​មិន​គួរ​មើល​​រំលង​​ឡើយ។ ពិត​ណាស់​ យោង​តាម​ទិន្នន័យ​ និង​ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​ដែល​បាន​​​មក​ពី​ស្ថាប័ន​សុខភាព​កំពូល​ៗ ដូចជា​​​អង្គការ​សុខ​ភាព​ពិភព​លោក​ជា​ដើម​​ បាន​​រក​ឃើញ​ពី​គុណ​ប្រយោជន៍​​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ការ​ប៉ះ​ស្បែក និង​ស្បែក​រវាង​​ទារក​ទើប​កើត និង​ម៉ាក់​ៗ ដែល​រួម​មាន​៖ ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក កាត់បន្ថយ​ស្រ្តេស​ទាំង​ចំពោះ​ទារក​ទើប​កើត​ និង​​ម៉ាក់​ អាច​ឲ្យ​យើង​រៀន​ពី​គ្នា​តាម​រយៈ​ការ​ប៉ះពាល់​ ការ​មើល​ឃើញ ការ​ហិត​ក្លិន​ និង​ការ​ឮសំឡេង បង្កើន​ទំនាក់ទំនង និង​ជុំរុញ​ការ​បំបៅ​ដោះ​ រក្សា​លំនឹង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ ចង្វាក់​បេះដូង ដង្ហើម​ និង​កម្រិត​អុកស៊ីហ្សែន​ក្នុង​ឈាម​របស់​ទារក​ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ទារក​ឲ្យ​​គេង​បាន​ស្កប់ស្កល់​​ និង​បាន​យូរ បង្កើត​ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ចំពោះ​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន កាត់បន្ថយ​ការ​ហូរ​ឈាម​ក្រោយ​សម្រាល​ចំពោះ​ម៉ាក់។​ ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ មិន​មែន​តែ​ម៉ាក់​ទេ​ដែល​អាច​​ប៉ះ​ស្បែក​នឹង​ស្បែក​ជាមួយ​ទារក​ កូន​ក៏​អាច​ដាក់​ឲ្យ​ប៉ះ​ស្បែក​ទ្រូង​ជា​មួយ​ឪពុក​បាន ផង​ដែរ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! តាម​ការ​សិក្សា​​មួយ​ចំនួន​បាន​រក​ឃើញ​​ថា​​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​​​​​ប៉ះ​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ស្បែក​​ទ្រូង​ឪពុក​ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​សម្រាល​ ក៏​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​ប៉ះ​ស្បែក​ទ្រូង​របស់​ម្ដាយ​ផង​ដែរ​ ដោយ​រាប់​ទាំង​ការ​ផ្ដល់​ភាព​កក់​ក្ដៅ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ស្ងប់​អារម្មណ៍​។ ​ ​​​​ សរុប​មក ការ​ប៉ះឲ្យទារកប៉ះនឹងស្បែកម៉ាក់ៗភ្លាម​ៗ ក្រោយសម្រាលពិតជាមាន​អត្ថប្រយោជន៍ណាស់ ពិសេស​គឺ​ជួយពង្រឹង​ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់​កូន​តែម្តង​ បន្ទាប់ពី​ទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តែ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​​នៅ​មិន​ទាន់​អភិវឌ្ឍ​ពេញលេញ​ឡើយ​ ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​រួច ហើយ​​អាចរឹ​ងមាំ​បន្តិច​ម្តង​ៗ​ នៅ​ពេល​ដែល​អាអូន​កាន់​តែ​ធំ។ ហេតុនេះ ក្រៅពីទឹកដោះម្តាយ​ ម៉ាក់ៗ​គួរ​តែជ្រើសរើសអាហារបន្ថែម​ដែលសមស្រប […]

ស្វែងរក ទារក

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ពេលណាទារកចេះក្រឡាប់? ម៉ាក់ប៉ាគួរជួយកូនបែបណា​ខ្លះ?

ការចេះក្រឡាប់គឺជំហានលូតលាស់ដ៏ធំមួយសម្រាប់ទារកដែលមាន​ន័យ​ថា ទារកអាច​គ្រប់គ្រង​សាច់ដុំនៃរាងកាយដើម្បីធ្វើចលនា។ នៅក្នុង​ដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នេះ ម៉ាក់ប៉ាគួរ​ជួយ​ជំរុញឱ្យ​ទារក​ចេះក្រឡាប់ឆាប់ ដើម្បីឱ្យទារកចេះលូន ឬវារ អង្គុយ តោងឈរ និងដើរឆាប់។ ម៉ាក់​ប៉ា​អាចជួយ​ទារកឱ្យចេះក្រឡាប់តាមវិធីណាខ្លះ? ជាទូទៅ ទារកនឹងចាប់ផ្តើមចេះក្រឡាប់នៅអាយុ ៤ខែ ហើយមុននឹងទារកចេះក្រឡាប់ ទារក​នឹង​រក​កល់ផ្អៀងទៅម្ខាង។ បើម៉ាក់ប៉ាសង្កេតឃើញអូនតូចមានអាការៈបែបនេះ ម៉ាក់ប៉ាអាចជួយជំរុញឱ្យអូនតូច​ឆាប់​​ចេះ​ក្រឡាប់ដោយអនុវត្ត​តាម​វិធី​មួយ​ចំនួន​បាន។ ១. ឧស្សាហ៍ឱ្យអូនតូចគេងផ្កាប់ ពេលអូនតូចភ្ញាក់ ប៉ាម៉ាក់អាចឱ្យអូនតូចគេងផ្កាប់លើពូក ភួយ ឬ​កន្សែង​​​ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ​ដើម្បី​ជួយ​ពង្រឹងសាច់ដុំក ស្មា ដៃ និងពោះរបស់អូនតូចដែលជួយឱ្យចេះ​ក្រឡាប់​ឆាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិត​មួយ​ចំនួន​ណែនាំឱ្យម៉ាក់ប៉ារុំកន្សែងជាដុំមូលទ្រវែង រួចកល់ទ្រូងអូនតូច​ដើម្បី​​ជំនួយ​បន្ថែម។ ម៉ាក់ប៉ាអាចដាក់អូនតូចឱ្យគេងផ្កាប់បែបនេះរយៈ ៣ ទៅ ៥ នាទី រួចដាក់ឱ្យគេងផ្ងារវិញ​ដើម្បី​ឱ្យអូនតូចសម្រាក។ បើម៉ាក់ប៉ាឃើញ​អូន​តូចយំ ឬគេងមិនងើបក្បាល មានន័យថាកូនអាច​អស់​កម្លាំង ឬមិនស្រួលក្នុងខ្លួនពេលគេងផ្កាប់ហើយ ដូច​នេះប៉ាម៉ាក់ត្រូវដាក់អូនតូចឱ្យគេង​ផ្ងារវិញ។ ២. ឱ្យកូនលេងពេលគេងផ្ងារ ការលេងពេលគេងផ្ងារជំរុញឱ្យអូនតូចធាក់ជើងដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំជើង និងធ្វើចលនាដៃដែលនឹងជួយឱ្យអូនតូច​ឆាប់ចេះក្រឡាប់។ ៣. ដាក់ឱ្យអូនតូចគេងផ្អៀង ការ​គេង​ផ្អៀងមិនត្រឹមតែអាចជួយឱ្យអូនតូចឆាប់ចេះក្រឡាប់ទេ ថែមទាំងអាចជួយអូនតូចលេង ​និង​ឈោង​យករបស់លេងកាន់តែស្រួល។ ពេលអូនតូចភ្ញាក់ ម៉ាក់ប៉ាអាចដាក់ឱ្យគេងផ្អៀងដោយយកដៃម្ខាងជួយទប់ខ្នង ឬដាក់ខ្នើយ​កល់។ ដៃទាំងសងខាងរបស់អូនតូចគួរ​តែនៅខាងមុខ ហើយត្រគាក និងជង្គង់គួរកោងបន្តិច​​។ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវប្តូរឱ្យអូនតូចគេងផ្អៀងទៅម្ខាងទៀត ដើម្បីជួយពង្រឹងសាច់​ដុំសងខាងរាងកាយ​របស់​អូន​ក្នុង​ពេល​ដំណាល់គ្នា។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៤. ទាញចំណាប់អារម្មណ៍កូន នៅពេលម៉ាក់ប៉ាដាក់អូនតូចឱ្យគេងផ្កាប់ ផ្ងារ ឬផ្អៀង​គួរទាញចំណាប់​អារម្មណ៍​អូនតូចឱ្យ​ប្រឹង​ងើបក្បាល កម្រើកខ្លួន […]


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោងដឹងអត់ថា ទារកទើបកើត អាចងូតទឹកលើកដំបូងនៅ​ពេល​ណា?

ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតអាចជួយសម្អាតស្នាមប្រឡាក់ឈាម ទឹកភ្លោះ និងសារធាតុពណ៌សៗដែលជាប់លើស្បែកទារក ប៉ុន្តែការងូតទឹកឱ្យទារកភ្លាមបន្ទាប់ពីកើតអាចផ្តល់ផលវិបាកដល់សុខភាព។ តើ​ការ​ងូត​ទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាម បន្ទាប់ពីសម្រាលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពទារកម៉េចខ្លះ? ហើយពេលណាទើបយើង​អាចងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតបាន? អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានណែនាំថា យើងគួររង់ចាំ ២៤ ម៉ោងសិនចាំងូត​ទឹកឱ្យ​ទារក​ទើបកើត។ ការ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​ទារក​ភ្លាម អង្គការ​អន្តរជាតិ​មួយ​នេះ​​ផ្ដល់​ហេតុ​ផល​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម​។​ ១. សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះ ប្រសិនបើយើងងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាមបន្ទាប់ពីសម្រាល សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​អូនតូច​អាច​ធ្លាក់​ចុះដែលធ្វើឱ្យអូនតូចរងា។ ម្យ៉ាងទៀតភាពតានតឹងនៃការងូតទឹកដំបូងអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុង​ឈាម​ទារកទើបកើតមួយចំនួនធ្លាក់ចុះដែរ​។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ២. ខ្វះភាពកក់ក្តៅ និងក្របៅទឹកដោះដំបូង ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតបន្ទាប់ពីសម្រាលរួចអាចរំខានដល់ការបង្កើនភាពជិតស្និទរវាងម៉ាក់ និង​អាអូន ព្រោះក្រោយពេលសម្រាលភ្លាម អាអូនត្រូវដាក់លើទ្រូងម៉ាក់ៗ​ភា្លមដើម្បី​ឱ្យអាអូន​មាន​ភាព​កក់ក្តៅ និងបៅទឹកដោះដំបូង។ តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ទារកដែលងូតទឹកក្រោយ ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់​ពីសម្រាល ​ឆាប់​បៅ​ដោះ​ម្តាយ​ជាងទារកដែលងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់​ពីសម្រាល។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ៣. ស្ងួតស្បែក សារធាតុពណ៌ស (waxy) ដែលជាប់លើស្បែកទារក​ទើបកើតស្រោបស្បែក​ទារកតាំង​ពីមុន​សម្រាល​ម៉្លេះ ហើយមានតួនាទីផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែកទារកពីការឆ្លងបាក់តេរី។ ប្រសិនបើយើងងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាមបន្ទាប់ពីសម្រាលនឹងធ្វើ​ឱ្យស្បែកទារកបាត់បង់ស្រទាប់ការពារដែលធ្វើឱ្យស្បែកទារកឆាប់ស្ងួត ប្រេះ និងអាចមានបញ្ហាសើស្បែកដោយសារឆ្លងបាក់តេរី។ យ៉ាងណាមិញ ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតអាចប្រែប្រួលតាមលក្ខខណ្ឌសុខភាពរបស់ម៉ាក់ៗ និងទារក។ ប្រសិនបើទារកទើបកើតដែលមានម៉ាក់ៗមានផ្ទុកមេរោគ​ហ៊ីវ (HIV) ឬមេរោគរលាកថ្លើម​ យើងអាច​ត្រូវ​ងូតទឹកឱ្យទារកបន្ទាប់ពីទារកបៅទឹកដោះដំបូង ដើម្បីកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​ឆ្លងមេរោគដល់បុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យ និង​សមាជិក​គ្រួសារ។ អត្ថបទគួរអាន៖ សម្រាលកូនដោយវះកាត់ អាចងូតទឹកបាននៅពេលណា? ស្រីៗ​ពេលពពោះងូត ឬត្រាំទឹកក្ដៅបានឬអត់? មានសុវត្ថិភាពដល់គភ៌ឬយ៉ាងណា? ​ចម្ងល់​ម៉ាក់​ប៉ាថ្មីថ្មោង ចង់ដឹងញឹក​ញាប់​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​ទារក​ទើប​កើត​ […]


ការបំបៅដោះ

១០ ហេតុផល បំបៅដោះកូនជាជម្រើសរើសល្អបំផុតសម្រាប់ម្ដាយ និងទារក

អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក WHO បាន​ណែនាំ​ឲ្យ ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​បំបៅ​ដោះ​កូន​យ៉ាង​តិច​ឲ្យ​គ្រប់ ៦ខែ ឬលើសនេះ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ដោយ​សារ​ភាព​មមាញឹក​នឹង​ការងារ ឬ​រកស៊ី ម៉ាក់ៗ​សម័យ​នេះ​មិន​សូវ​មាន​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ពេញ​លេញ​ទេ ជួន​កាល​កូន​កើត​មក​ភ្លាម​ឲ្យ​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ភ្លែត។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង​សម្រាប់​​ម្ដាយ និង​កូន។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក កាលវិភាគចាក់ថ្នាំបង្ការកូន ហេតុ​ផល ១០ យ៉ាង បំបៅ​ដោះ​កូន​ល្អ​សម្រាប់​ម្ដាយ និង​កូន ១. ផ្ដល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម និង​រនាំង​ការពារ ដោយសារ ទឹក​ដោះ​ដំបូង ជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​ទារក។ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ផ្ដល់​ទាំង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំបាច់ និង​អង់ទីករ​ការពារ​ពី​ម្ដាយ​ទៅ​កូន ជួយ​អា​អូន​មិន​សូវ​ឈឺ​នូវ​ជំងឺ​តូច​តាច​ដូច​ផ្ដាសាយ ឬ​គ្រុន​ជា​ដើម។ ២. ញ៉ាំ​បាន​គ្រប់​ពេល គ្រប់​ទី​កន្លែង និង​នៅ​សីតុណ្ហភាព​ស័ក្ដិសម​ជានិច្ច​សម្រាប់​ទារក។ ៣. គាំទ្រ​ដល់​ការ​លូតលាស់ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​នៃ​ខួរក្បាល​បាន​ល្អ។ ៤. បង្កើត​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​រវាង​ម្ដាយ និង​កូន ដោយ​ប៉ះ​ស្បែក នឹង​ស្បែក ភ្នែក​សម្លឹង​មុខ​ចំ។ ៥. ម៉ាក់ៗ​ក៏​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព​ខ្លួន​ឯង ដូច​ជា​ជួយ​ឲ្យ​ស្បូន​កន្ត្រាក់​ល្អ​ឆាប់​វិល​ទៅ​រក​សភាព​ដើម ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់ កាត់​បន្ថយ​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់ និង​មហារីក​មាត់​ស្បូន។ ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ៦. សន្សំ​សំចៃ​ប្រាស់កាស​បាន​ច្រើន ដោយ​សារ​មិន​ត្រូវ​ចំណាយ​លើ​ទឹក​ដោះ​សិប្បនិម្មិត។ ៧. ទារក​បំបៅ​ដោះ​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ត្រូវ​គេ​ជឿថា​ឆ្លាត​ជាង​ទារក​បៅ​ទឹក​ដោះ​សិប្បនិម្មិត។ ៨. មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ការ​លូតលាស់​របស់​កូន ទាំង​ផ្នែក​រាងកាយ សុខភាព និង​ស្មារតី​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ៩. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ(SIDS)។ CDCសហរដ្ឋអាមេរិក ណែនាំ […]


ទារក

គន្លឹះ​ ៥យ៉ាង​ បញ្ចៀស​បញ្ហា​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ​របស់​​ទារក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​តែងតែ​ខ្វល់ខ្វាយ​ និង​ព្រួយបារម្ភ​ពី​សុវត្ថិភាព​របស់​ទារក​គ្រប់​ពេលវេលា​ និង​ព្យាយាម​ការពារ​កូន​​​ពី​ហានិភ័យ​ផ្សេង​ៗ ជា​ពិសេស​គឺ​​រោគសញ្ញា​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ​នៃ​ទារក​ (SIDS)។ ​​រោគសញ្ញា​នេះ​កើត​ឡើង​លើ​ទារក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ និង​មាន​អាយុ​ក្រោម​ ១​ឆ្នាំ​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​គេង​លក់​។ ថ្វី​ត្បិត​តែ​គ្មាន​មូលហេតុ​​ច្បាស់លាស់​​​ណាមួយ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ​ក៏​ពិត​មែន​ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​រោគសញ្ញា​នេះ​​អាច​ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ពិការភាព​ខួរ​ក្បាល​​​ដែល​គ្រប់គ្រង​ការ​ដកដង្ហើម​អំឡុង​ពេល​គេង​របស់​ទារក​។ កត្តា​ហានិភ័យ​ផ្សេង​ទៀត​​នាំ​​ឲ្យ​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ រួម​មាន​៖ ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​៖ បើ​កូន​កើត​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ ឬ​ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ពិបាក​ដកដង្ហើម​នៅ​ពេល​គេង​។ ​កើតមិនគ្រប់​គីឡូ​៖ ក្នុង​ករណី​ដែល​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​កើត​មក​ភ្លោះ ខួរ​ក្បាល​របស់​​កូន​អាច​នឹង​មិន​ទាន់​អភិវឌ្ឍ​ពេញលេញ​នៅ​ឡើយ​ ហើយ​ក៏​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​ដង្ហើម​ និង​ចង្វាក់​បេះដូង​ត្រឹមត្រូវ​ល្អ​ អំឡុង​ពេល​គេង​ផង​ដែរ​។ ស្រូប​​ផ្សែង​បារី​៖បើ​ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​អ្នក​មើល​ថែ​ទារក​ជក់​បារី ​កូន​ក៏​អាច​ប្រឈម​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ដូច​គ្នា​។ ហានិភ័យ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ៖ នៅ​ពេល​ដែល​ម៉ាក់​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ញៀន​ ផឹក​គ្រឿងស្រវឹង ​ជក់បារី ឬ​មិន​ទទួល​បាន​ការ​ថែទាំ​​​មុន​ពេល​សម្រាលត្រឹមត្រូវ​ទេ​នោះ អា​អូន​ក៏​អាច​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​រោគសញ្ញា​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ​គន្លឹះ​បញ្ចៀស​ការ​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ​នៃ​ទារក​ ទោះបី​ជា​មិន​មាន​វិធី​ការពារ​រោគសញ្ញា​នេះ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​​បាន​ តាម​រយៈ​តិចនិក​ខាង​ក្រោម​៖ ១. ឲ្យ​កូន​គេង​ផ្ងារ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ដាក់​ឲ្យ​កូន​គេង​ផ្ងារ​នៅ​លើ​ពូក​រឹង​​ល្អ អំឡុង​ពេល​គេង​ថ្ងៃ និង​ពេល​យប់​ ពីព្រោះ​ឥរិយាបថ​គេង​បែប​នេះ អាច​ឲ្យ​អា​អូន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ដកដង្ហើម​។ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​អាច​ក្រឡាប់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ (នៅ​ចន្លោះ​៦​ខែ) យើង​​អាច​ឲ្យ​កូន​គេ​ផ្អៀង​បាន​ បើ​កូន​​ប្រែ​ខ្លួន​ទៅ​រក​ឥរិយាបថ​គេង​​បែប​នោះ​។ ២. គេង​បន្ទប់​តែ​មួយ តែ​កុំ​គេង​គ្រែ​តែ​មួយ​ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​គេង​ក្នុង​បន្ទប់​តែ​មួយ​ជាមួយ​នឹង​កូន​ រហូត​ដល់​អា​អូន​មាន​អាយុ​៦​ខែ ឬ​១​ឆ្នាំ​ ប៉ុន្តែ​គប្បី​រក្សា​គម្លាត​​ខ្លះ​​រវាង​គ្រែ​ទារក​ និង​គ្រែ​ប៉ា​ម៉ាក់​។ បន្ថែម​ពី​នេះ យើង​ត្រូវ​ជៀសវាង​ប្រើប្រាស់​សម្ភារៈ​​​រួម​គ្នា​ជា​មួយ​ទារក​ ដូច​ជា​ខ្នើយ​ […]


ការបំបៅដោះ

ទើបផ្ដាច់ដោះថ្មីៗ តែកូនមិនព្រមបៅក្បាលដោះជ័រ គួរធ្វើម៉េច?

ប៉ាម៉ាក់មួយចំនួនអាចជួបឧបសគ្គមួយនៅពេលផ្ដាច់ដោះកូន និងចង់ឲ្យកូនងាកមកបៅទឹកដោះគោម្សៅវិញ នោះគឺកូនមិនព្រមបៅក្បាលដោះជ័រ។ កាលណាយើងចង់ផ្ដាច់ដោះហើយ កូនមិនពេញចិត្តក្បាលដោះជ័រទៀត ច្បាស់ជាយ៉ាប់ដល់ម៉ាក់ៗជាមិនខាន។ បើអ៊ីចឹងយើងគួរដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច? តែកុំបារម្ភ! លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត គុជ ឆោមដាលីន ឯកទេសរោគកុមារ ចែករំលែកក្បួនលួងកូនឲ្យបៅក្បាលដោះជ័រដូចខាងក្រោម។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ១. ចាំកូនឃ្លានខ្លាំង តាមទម្លាប់ ម៉ាក់ៗតែងតែឲ្យកូនបៅដោះរៀងរាល់ ២ ឬ៣ម៉ោងម្តង តែនៅពេលយើងប្ដូរមកឲ្យកូនបៅទឹកដោះគោម្សៅវិញ កូនបែរជាមិនចង់បៅក្បាលដោះជ័រ អ៊ីចឹងចាំបាច់ត្រូវតែពន្យារពេលនៃការបៅឲ្យយូរជាងមុនបន្តិច គឺចាំកូនឃ្លានខ្លាំងចាំឲ្យបៅ។ វិធីនេះល្អបំផុត ព្រោះកាលណាកូនឃ្លានខ្លាំង អាអូនមិនគិតថា ក្បាលដោះពិត ឬសិប្បនិម្មិតទេ ដឹងតែម៉ឹមមិនខាន។ ២. ឲ្យអ្នកផ្សេងបំបៅកូន គ្រប់ពេលអាអូនបៅដោះ គឺមានតែម៉ាក់ៗទេអាចបំបៅកូនបាន ដូច្នេះកូនស្គាល់ម៉ាក់ និងក្បាលដោះម៉ាក់ច្បាស់។ ហេតុនេះ បើចង់ឲ្យកូនបៅក្បាលដោះជ័រ ដែលជារបស់ប្លែក ទាល់តែឲ្យអ្នកដទៃមកបំបៅអាអូនជំនួសម្ដាយទើបបាន។ ៣. បញ្ឆោតដោយដោះម៉ាក់ វិធីនេះប្រើសម្រាប់ក្មេងមិនព្រមបៅក្បាលដោះជ័រខ្លាំង ដែលមិនព្រមបោក្បាលដោះផ្សេងក្រៅពីក្បាលដោះរបស់ម៉ាក់ៗ។ ជំហានដំបូងម៉ាក់ៗត្រូវបន្តបំបៅដោះកូនធម្មតា តែដល់ពេលគេគេងជិតលក់ ឬគេងលក់ហើយ ចាំប្តូរពីដោះម៉ាក់ ទៅដបទឹកដោះគោវិញម្តង។ ក្មេងខ្លះពិតជាពិបាកក្នុងការឲ្យបៅក្បាលដោះជ័រមែន ហើយបើវិធីសាស្រ្តខាងលើមិនបានផល ប៉ាម៉ាក់ អាចសាកល្បងដាក់ទឹកដោះគោម្សៅក្នុងពែងឲ្យកូនញ៉ាំបន្តិចម្ដងៗ និងចាំមើលថាកូនចាប់ផ្ដើមលិឍឬអត់។ ពេលឃើញកូនចាប់ផ្ដើមលិឍទឹកដោះគោ ប៉ាម៉ាក់អាចបន្តឲ្យកូនផឹកបន្តិចម្ដងៗ ឬក៏អាចប្រើកូនស្លាបព្រាបញ្ចុកកូនបន្តិចម្ដងៗក៏បាន ទម្រាំកូនទម្លាប់នឹងរស់ជាតិទឹកដោះគោម្សៅ និងព្រមបៅក្បាលដោះជ័រ។ អានបន្ថែម៖ […]


ការបំបៅដោះ

លាមកកូនប្រែប្រួលក្រោយដូរឲ្យបៅទឹកដោះគោម្សៅ គួរឲ្យបារម្ភអត់?

ចំពោះគ្នាយើងមានកូនតូចៗ វិធីសាស្ត្រមួយអាចដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពកូន គឺតាមដានទៅលើលាមកកូន ព្រោះសណ្ឋានលាមកអាចប្រាប់ឲ្យម៉ាក់ប៉ាដឹងច្រើនពីសុខភាពរបស់កូន។ ដោយសារបែបនេះហើយ ទើបម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនកើតជាក្ដីបារម្ភពេលឃើញលាមកអាអូនប្រែប្រួលក្រោយផ្លាស់ពីបៅទឹកដោះម្ដាយទៅបៅទឹកដោះគោម្សៅវិញ។ អ្វីដែលមាននៅក្នុងខោទឹកនោមអាអូនគឺជាការជះឥទ្ធិពលពីអ្វីដែលយើងជាម៉ាក់ប៉ាផ្ដល់ឲ្យកូន។ ចំពោះទារកបៅដោះម្ដាយ និងទារកបៅទឹកដោះគោ ជាទូទៅ លាមកកូនតែងមានលក្ខណៈមិនដូចគ្នាទេ។ នេះបើតាមការឲ្យដឹងពីលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេសជំងឺកុមារ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! វេជ្ជបណ្ឌិតសញ្ញាប័ត្រពីប្រទេសបារាំងបានបកស្រាយថា សម្រាប់ទារកដែលបៅទឹកដោះគោ លាមកកូនមានពណ៌លឿង ឬពណ៌ត្នោត និងមានសភាពខាប់ៗ ស្រដៀងនឹងប៊័រសណ្ដែកដី ហើយលាមកអាអូនក៏មានក្លិនស្អុយជាងក្មេងបៅទឹកដោះម្ដាយ។ ហេតុអ្វីបានជាលាមកកូនមានភាពខុសគ្នា? ដូចដែលគ្រូពេទ្យកុមារ Margaret Morris ពន្យល់ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្វីដែលកូនយើងញ៉ាំ។ ពពួកបាក់តេរី (Microflora) នៅក្នុងក្រពះ-ពោះវៀនកូន ប្រែប្រួល អាស្រ័យលើប្រភេទអាហារដែលកំពុងរត់ឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយទឹកដោះគោម្សៅមានលក្ខណៈខុសពីទឹកដោះម្ដាយ។ បន្ថែមពីលើនេះ ប្រសិនបើកូនបៅទឹកដោះគោម្សៅ នោះអាអូនអាចនឹងមិនសូវជុះញឹកដូចពេលអាអូនបៅទឹកដោះម្ដាយទេ ព្រោះម៉ូលេគុលនៃទឹកដោះគោម្សៅមិនងាយរំលាយដូចទឹកដោះម្ដាយ។ ប៉ុន្តែ ម៉ាក់ប៉ាមិនចាំបាច់បារម្ភទេ បើអាអូនជុះញឹកញាប់ក្រោយបៅទឹកដោះគោម្សៅ ជាពិសេសនៅក្នុងសប្ដាហ៍ដំបូងៗ។ អានបន្ថែម៖ លាមក​​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃតង​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​អត់​?​ ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ឲ្យ​បាន​ប៉ុន្មាន​ខែ ទើប​សុខភាព​កូន​ល្អ? លាមក៣ពណ៌នេះ បញ្ជាក់ថាកូនមានបញ្ហាសុខភាពហើយ កូនអាយុក្រោម ​៦ ខែ​ ឲ្យ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូច​ច្របាច់​ពេល​ទល់​លាមក​បានអត់? ហេតុអ្វី​ទារក​ជុះ​មានឈាម​? ​គួរ​ដោះស្រាយ​បែប​ណា​?


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ប៉ាមកដឹងពីមូលហេតុ ៥ យ៉ាងធ្វើឲ្យទារកក្រោម ២៨ថ្ងៃប្រកាច់

ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​ជួប​បញ្ហា​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​មើល​ថែ​ទារក​ទើប​នឹង​កើត ពិសេស​នោះ​គ្នា​យើង​ដែល​ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង។ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​ទាម​ទារ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្ពស់​មែន​ទែន ព្រោះ​បើ​យើង​ប្រហែស​តែ​បន្តិច អាច​បង្ក​បញ្ហា​ធ្ងន់​ដល់​កូន​ដូច​ជា ប្រកាច់​ជាដើម។ មូល​ហេតុ​អ្វី​បាន​ទារក​ក្រោម២៨​ថ្ងៃ​ប្រកាច់? ១. ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ទៅ​ចិញ្ចឹម​ខួរក្បាល។ ការ​ប្រកាច់​អាច​ចេញ​ជា​រោគ​សញ្ញា​លើ​ទារក​នៅ​អាយុក្រោម ៧២ម៉ោង ២. ហូរ​ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល ៣. ជំងឺ​មេតាបូលិក​មួយ​ចំនួន ដូច​ជាការ​ថយ​ចុះ​ជាតិ​ស្ករ ការ​ថយ​ចុះ​កាល់​ស្យូម និង​ការ​ថយ​ចុះ​ម៉ាញ៉េស្យូម ច្រើន​កើត​មាន​លើ​ទារក​អាយុ​ក្រោម ៧២ម៉ោង ឬ​ក៏​នៅ​អំឡុង​ពេល​ចាប់​ផ្ដើម​បំបៅ​ដោះ​ដំបូង ៤. ឆ្លង​មេរោគ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ខួរក្បាល​ដូចជា មេរោគ Toxoplasmose, Pneumoniae ៥. ការ​វិវត្តមិន​ធម្មតា​របស់​ខួរ​ក្បាល​តាំង​ពី​កំណើត ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ភាគច្រើន ទារក​អាយុ​ក្រោម ២៨ថ្ងៃ​ដែល​ប្រកាច់ មក​ពី​មាន​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ។ កាលណា​ទារក​ប្រកាច់ យើង​អាច​សន្និដ្ឋាន​បាន​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​វិវត្ត​នៃ​ផ្នែក​បញ្ញា​ស្មារតី និង​កាយ​សម្បទា​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​មន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត។ ទារក​អាច​ប្រកាច់មួយចំហៀងខ្លួន ឬ​ក៏​ប្រកាច់​ពេញ​តួ​ខ្លួន។ ការ​ប្រកាច់​របស់​ទារក​មាន ៣ សណ្ឋាន​ដូច​ជា៖ Clonic៖ ជាការប្រកាច់នៅផ្នែកខាងចុងម្រាមដៃ ម្រាមជើង ឬក៏មួយចំហៀងខ្លួន។ ចង្វាក់នៃការប្រកាច់សណ្ឋាន Clonic មានសភាពយឺត ហើយអាចមាន ១ ទៅ ៣ចលនាក្នុង ១វិនាទី Tonic៖ ជាការប្រកាច់លើអវៈយវៈ ឬក៏ពេញមួយតួខ្លួន Myoclonic៖ […]


ការថែទាំទារក

កូនអាយុប៉ុន្មានអាចឱ្យគេងឱបតុក្កតាបាន?

តុក្កតាគឺជាអំណោយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលប៉ាម៉ាក់ចូលចិត្តទិញឱ្យកូនតូច ឯកូនតូចៗ​ក៏ចូលចិត្ត និងស្រឡាញ់តុក្កតាណាស់ដែរ។ ប៉ុន្តែការដាក់អាអូនគេងក្បែរតុក្កតា ឬការ​ដាក់​តុក្កតាក្នុងអង្រឹងគេងរបស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូន បើ​កូន​នៅ​វ័យ​តូច​ពេក។ តើការដាក់​អាអូន​គេងក្បែរតុក្កតា ឬការដាក់តុក្កតា​ក្នុងអង្រឹងគេង​របស់អាអូន​អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់​អ្វីខ្លះ​ដល់អាអូន ហើយ​ពេលណាទើបអាចឱ្យអាអូនគេងក្បែរ ឬឱបតុក្កតាបាន? សមាគមន​សុខ​ភាព​កុមារអាមេរិក AAP បានណែនាំថា ប៉ាម៉ាក់មិនត្រូវដាក់ប្រដាប់ប្រដា​ក្មេង​លេងដូចជាតុក្កដា ចង្រ្កង់ជាដើម ឬរបស់របរមិនចាំបាច់ក្នុងអង្រឹង ឬកន្លែងគេងរបស់​ទារក​ឡើយ ព្រោះអាចរារាំងដល់ការដកដង្ហើម​របស់ទារកដរាបណាទារកមិន​ទាន់​ដល់​អាយុ ១២ ខែ។ ប្រដាប់ប្រដាទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យធ្វើឱ្យទារកថប់ដង្ហើម និងមានជំងឺ​ស្លាប់​ភ្លាមៗ (SIDS) ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ទារកអាយុ​ពី ១ ខែដល់ ១ ឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រដាប់ប្រដាទាំងនេះអាចប្រមូលផ្តុំធូលី ដែលអាចបណ្តាល​​ឱ្យ​ទារកមានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើម ជាពិសេសទារកដែលមានជំងឺហឺត។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ហានិភ័យនៃជំងឺស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារកនឹងធ្លាក់ចុះខ្លាំង នៅក្រោយពេល​ទារក​មាន​អាយុ​ ១ឆ្នាំ​ឡើង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំថា ប៉ាម៉ាក់​ត្រូវ​រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ដល់ទារកមានអាយុ ២ឆ្នាំ ទើបអាច​ឱ្យកូន​​គេងជាមួយ​តុក្កតាបាន។ តុក្កតាមានប្រយោជន៍ដល់ការលូតលាស់របស់ក្មេងតូចៗដែលទើបនឹងចេះដើរតេះតះណាស់ ព្រោះអាអូននឹងមានដៃគូកំដរ។ ម្យ៉ាងទៀត ការគេងជាមួយ ឬគេង​ឱបតុក្កតា​អាច​ជួយផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងធ្វើ​ឱ្យ​​​​ឆាប់គេង​លក់ដោយសារ​ក្មេងៗ​ចូលចិត្ត​តុក្កតា​។ ប្រសិនបើប៉ាម៉ាក់ដាក់អាអូនគេងជាមួយតុក្កតា ប៉ាម៉ាក់គួរជ្រើសរើសតុក្កតា​ណា​ដែល​គ្មាន​ឡេវ បូ ភ្នែក (មានគ្រាប់ភ្នែកលៀនចេញក្រៅ) ច្រមុះ (មានគ្រាប់ច្រមុះ​លៀនចេញ​ក្រៅ) ឬមានវត្ថុតូចៗដែលអាចដោះបាន ដោយសារ​ពេលអាយុ ២ខួប […]


ការថែទាំទារក

តិចនិកបំបៅទឹកដោះគោម្សៅដល់កូន​ ប៉ាម៉ាក់ថ្មីថ្មោងគួរដឹង

តាម​ក្រសួង​សុខាភិបាល ម៉ាក់ៗ​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន​យ៉ាង​តិច ៦ខែ​ ឬ​អាច​លើស​នេះ​កាន់​តែ​ប្រើ​សើរ​។ យ៉ាងណា ម៉ាក់ៗ​មួយ​ចំនួន ក្រោយ​បំបៅ​ដោះកូន​បាន​គ្រប់ ៦ខែហើយ ក៏​អាច​ចង់​ប្ដូរ​ឲ្យ​បៅ​ទឹកដោះគោ​ម្សៅវិញដែរ​។ ដូច​នេះ ការបំបៅទឹកដោះគោម្សៅ​ត្រឹមត្រូវជា​អ្វី​ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ដឹង ដើម្បី​អាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ​របស់​អា​អូន ថែមទាំងជួយការពារអាអូនពីការហើមពោះ និងរលាកត្រចៀកទៀត​ផង។ តើប៉ាម៉ាក់គួរបំបៅទឹកដោះគោម្សៅបែបម៉េចទើបអាច​ចៀសវាង​​បញ្ហាទាំងនេះបាន? ពេលបំបៅទឹកដោះគោម្សៅឱ្យអាអូន ប៉ាម៉ាក់គួរកាន់ ឬជួយកាន់ដបទឹក​ដោះគោ​ឱ្យ​កូន។ ប៉ាម៉ាក់អាចផ្អៀងដបទឹកដោះគោបន្តិច​ដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោ​ហូរចូល​ពេញ​ក្បាល​ដោះ ព្រោះកាលបើក្បាលដោះមានទឹកដោះគោមិនពេញ នៅសល់ចន្លោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យអាអូនបឺតខ្យល់ចូលពោះច្រើន ដែលនឹងធ្វើឱ្យហើមពោះ ឬភើ (ច្រាល់ខ្យល់​ក្នុង​ពោះ)។ ខាងក្រោមនេះជាតិចនិក​មួយចំនួនក្នុងការបំបៅទឹកដោះគោម្សៅឱ្យអាអូន៖ ១. បីត្រកងអាអូន ប៉ាម៉ាក់អាចបីត្រកងអាអូនដោយដាក់ក្បាលនៅលើកែងដៃ ហើយ​យក​បាតដៃ​ទ្រគូទ​ដោយផ្អបទ្រូងកូនជិតទ្រូងប៉ាម៉ាក់។ បន្ទាប់​មក​លើកកែងដៃបន្តិច​ដើម្បី​ឱ្យ​ក្បាលអាអូនខ្ពស់ជាងខ្លួន។ ការដាក់ក្បាលអាអូនឱ្យខ្ពស់ជាងខ្លួនអាចជួយការពារទឹកដោះគោពីការហូរចូលរន្ធត្រចៀកតាមរយៈរន្ធដែលភ្ជាប់បំពង់កទៅនឹងរន្ធត្រចៀក ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យអាអូន​រលាក​ត្រចៀក។ ប្រសិនបើប៉ាម៉ាក់រួយដៃ អាចប្តូរអាអូនមកបីដៃម្ខាងទៀតបាន។ ការធ្វើបែបនេះ​ក៏ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យកូនសម្រាកពីការខំបឺតទឹកដោះគោ​បាន​មួយភ្លែតដែរ។ ២. ដាក់អាអូនលើភ្លៅ ប៉ាម៉ាក់អាចគេង ឬអង្គុយរួចបញ្ឈរជង្គង់។ បន្ទាប់មកដាក់អាអូន​ផ្អែកលើភ្លៅ​ដោយដាក់​ក្បាល​កូនផ្អែកនឹងជង្គង់បែរមុខមករកប៉ាម៉ាក់ និងដាក់ជើងអាអូនលើពោះប៉ាម៉ាក់។ ការបំបៅបែបនេះអាចបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងប៉ាម៉ាក់នឹងអាអូនព្រោះកូនអាចមើលឃើញមុខប៉ាម៉ាក់ចំ ហើយមិន​ធ្វើឱ្យប៉ាម៉ាក់រួយដៃទេ។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ៣. ដាក់កូនអង្គុយ ការ​ដាក់ឱ្យអាអូនអង្គុយ​បៅស័ក្តិសមសម្រាប់កូនដែលមានអាយុច្រើនបន្តិច ព្រោះ​រាងកាយរឹងបន្តិចហើយ។ ប៉ាម៉ាក់អាចដាក់អាអូនឱ្យអង្គុយលើលើភ្លៅ រួច​ឱ្យ​ផ្អែកនឹងទ្រូង ឬលើដៃប៉ាម៉ាក់។ ការបៅបែបនេះធ្វើឱ្យអាអូនបៅបានស្រួល ហើយ​អាចគ្រប់គ្រងរំហូរទឹកដោះគោ និងល្បឿន​នៃ​ការបឺតទឹកដោះគោ​ដូច​បៅ​ដោះ​ម្តាយ​ដែរ។ ៤. ដាក់កូនលើខ្នើយ ការបំបៅដោយដាក់អាអូនលើខ្នើយស្រដៀងនឹងការបំបៅដោយបីត្រកង​កូន​អ៊ីចឹង ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់មិនបាច់ប្រើដៃបីត្រកងទេ ហើយក៏មិនរួយដៃ​ដូចការ​បីត្រកង​ផ្ទាល់ដែរ។ ប៉ាម៉ាក់គ្រាន់តែដាក់អាអូនលើខ្នើយរួចបីទាំងខ្នើយទាំងអាអូនដើម្បីទ្រទម្ងន់ ក៏ដូចជាលើកឱ្យខ្ពស់ដើម្បីឱ្យអាអូនផ្អបមកជិតទ្រូងប៉ាម៉ាក់ដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅឱ្យកូន។ ប៉ាម៉ាក់ក៏ត្រូវលើកកែង​ដៃ​ឱ្យ​ខ្ពស់​បន្តិចដែរដើម្បីឱ្យក្បាលអាអូនខ្ពស់ជាងខ្លួន […]


ការបំបៅដោះ

ទឹកដោះម្ដាយសំខាន់ តែបើមិន​ប្រយ័ត្ន​កូនអាចខ្វះវីតាមីនមួយ​ប្រភេទ

ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ជា​អាហារ​លេខ ​១ ​របស់​ទារក ហើយ​អ្នក​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន​តែង​ប្រៀប​ធៀប​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ដូច​នឹង​ឱសថ​ទិព្វ​សម្រាប់​ទារក ព្រោះ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​មុខ​ដែល​ទារក​ត្រូវ​ការ និង​ជួយ​ការពារ​កូន​ពី​ការ​កើត​ជំងឺ​តូច​តាច​មួយ​ចំនួន​ថែម​ទៀត​ផង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ខ្វះ​នូវ​វីតាមីន​ចាំបាច់​មួយ​សម្រាប់​ទារក​នោះ​គឺ វីតាមីន D។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក កាលវិភាគចាក់ថ្នាំបង្ការកូន យោង​តាម CDC អាមេរិក​ឲ្យ​ដឹង​ថា វីតាមីន D ត្រូវការ​ជា​ចាំ​បាច់ ដើម្បី​គាំទ្រ​ដល់​ការ​លូតលាស់​ឆ្អឹង​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ បង្ការ​បញ្ហា​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ឆ្អឹង​ខ្សោយ ឬ​ខូច​ទ្រង់​ទ្រាយ។ កង្វះ​វីតាមីន Dលើ​ទារក​ដែល​បំបៅ​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្តាយ​គឺ​កម្រ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​កើត​ឡើង​បើ​ទារក​មិន​ទទួល​បាន​វីតាមីន D បន្ថែម​ពី​អាហារ ឬ​អាហារ​បំប៉នវីតាមីន D ឬ​ការ​ទទួល​បាន​ពីពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ ទាក់​ទង​នឹង​បញ្ហា​នេះ​ដែរ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯក​ទេស​ជំងឺ​កុមារ សញ្ញា​ប័ត្រ​ពី​ប្រទេស​បារាំង បាន​ពន្យល់​ឲ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា ដោយ​សារ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​មិន​សូវ​សម្បូរ​វីតាមីន D ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ ទារក ឬ​កុមារ​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ ត្រូវ​បាន​ណែ​នាំ​ឲ្យ​ទទួល​វីតាមីន D3 បន្ថែម​ចំនួន ៤០០IU/ថ្ងៃ (ចាប់​តាំង​ពី​ពេល​កើត​ដល់​អាយុ ៦ខែ)។ លោក​ស្រី​បន្ត​ថា ចំណែក កុមារ​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ មិន​ចាំ​បាច់​ផ្ដល់​វីតាមីន D បន្ថែម​ដូច​ក្មេង​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​នោះ​ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នេះ​បន្ថែម​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ចាប់​ពី​អាយុ ៦​ខែ ​នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ទទួល​បាន​នូវ​អាហារ​សម្រន់​បន្ថែម​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​ហើយ ​កុមារ​ញ៉ាំ​អាហារ​បាន​ច្រើន និង​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​គ្រប់​គ្រាន់ […]

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស