ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
បារតគឺជាជាតិពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ដែលជាទូទៅមាននៅក្នុងខ្យល់កខ្វក់ ផ្សែងពីរថយន្ត ដី ធ្មេញប៉ះប្រាក់ (ការប្រើលោហៈធាតុលាយជាមួយបារតក្នុងការប៉ះធ្មេញ) និងអាហារមួយចំនួន។ តើបារតមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដល់រាងកាយយើង? ហើយយើងអាចកម្ចាត់ជាតិបារតចេញពីរាងកាយបានដោយវិធីណា?
ការមានជាតិបារតក្នុងខ្លួនច្រើនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សួត តម្រងនោម ស្បែក និងភ្នែករបស់យើង។
បើក្នុងខ្លួនមានជាតិបារតច្រើន យើងអាចមានអាការៈ និងរោគសញ្ញាដូចជា៖
យើងអាចប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបារតក្នុងបរិមាណតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយូរៗទៅសារធាតុបារតនឹងផ្តុំនៅក្នុងរាងកាយ និងបង្កឱ្យយើងមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងលើ។ ដូច្នេះយើងគួរបន្សាបជាតិបារតជាប្រចាំតាមរយៈការញុំាអាហារមួយចំនួន។
ការញុំាខ្ទឹមសស្រស់ពីរបីកំពិសក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកម្ចាត់ជាតិបារតចេញពីរាងកាយយើងបាន។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្ទឹមសក៏អាចជួយប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយយើងដែរ។ យើងអាចបន្ថែមខ្ទឹមសក្នុងអាហារ ទឹកជ្រលក់ ឬញុំាទទេក៏បាន។
ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!
តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ការញុំាជីរខិនឆាយ ៤ ក្រាមរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍អាចកម្ចាត់ជាតិបារតចេញពីរាងកាយយើងបាន។ លើសពីនេះទៅទៀត ការញុំាជីរខិនឆាយអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដល់សុខភាពយើងដោយសារជីរខិនឆាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗជាច្រើន។
វីតាមីន E មិនត្រឹមតែអាចជួយការពាររាងកាយយើងពីការពុលសារធាតុបារតទេ ថែមទាំងអាចជួយកម្ចាត់ជាតិបារតពីរាងកាយយើងទៀតផង។ វីតាមីន E សម្បូរនៅក្នុងអាហារដូចជា គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់អាល់ម៉ុន ខាត់ណាខៀវ ផ្លែគីវី ស្វាយ និងប៉េងប៉ោះជាដើម។
ជាតិបារតសម្បូរនៅក្នុងត្រីក្រហម ត្រីឆ្លាម ត្រីថាលហ្វីស ត្រីស្បៃកា ឬត្រីដាវជាដើម ដូច្នេះយើងគួរចៀសវាងញុំាត្រីទាំងនេះ ឬញ៉ាំក្នុងកម្រិតតិចតួច។
អត្ថបទគួរអាន៖
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
