backup og meta

ចេញអាការៈទាំងនេះ ខ្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមហើយ

ចេញអាការៈទាំងនេះ ខ្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមហើយ

ខ្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម (Hypocalcemia) មានន័យថាកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាមថយចុះ ដែលមិនអាចបំពេញតម្រូវការប្រើប្រាស់របស់រាងកាយគ្រប់គ្រាន់។ អាការៈបែបនេះ ប្រសិនបើយើងមិនយកចិត្ដទុក​ដាក់ អាចបណ្ដាលឲ្យសុខភាពយើងប្រឈមជំងឺផ្សេងៗច្រើន។

ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ!

ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ!

ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ!

ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ!

កង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាគួរកត់សម្គាល់នោះទេ។ ករណីខ្លះបញ្ហានេះ កើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្ដែបើកើតឡើងអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ នឹងស្ដែង​ចេញ​​រោគសញ្ញាផ្សេងៗ និងបង្កផលលំបាកដល់រាងកាយមួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ​។​

១.បញ្ហាសាច់ដុំ

អ្នកដែលមានកង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមអាចជួបប្រទះ ចុះខ្សោយសាច់ដុំ ការឈឺចាប់សាច់ដុំ ការរមួលក្រពើ និងឈឺចាប់ត្រង់ភ្លៅ និងដៃ នៅ​ពេលធ្វើចលនា។ បន្ថែមពីនេះអ្នកជំងឺអាចមានអាការៈស្ពឹកដៃជើង ព្រមទាំងជុំវិញមាត់។

២.អស់កម្លាំង

ថយចុះជាតិកាល់ស្យូមក៏អាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកជំងឺជួបអាការៈ អស់កម្លាំង បាត់បង់ថាមពល អារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់ នឹងឈានដល់ការគេងមិនលក់។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺអាចមានអាការៈឈឺក្បាល វិលមុខ ឬ​ភ្លេចភ្លាំងច្រើន។

៣.សុខភាពស្បែក

អ្នកជំងឺខ្លះអាចប្រឈមនឹងអាការៈស្បែកស្ងួត ជ្រុះសក់ ងាយរលាក បើធ្ងន់ធ្ងរអាចចេញកន្ដួលរមាស់លើស្បែក ឈានដល់ការកើតជំងឺសើស្បែក (psoriasis)។

៤.ជំងឺពុកឆ្អឹង

សុខភាពឆ្អឹងត្រូវការជាតិកាល់ស្យូមជាចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការលូតលាស់ និងភាពរឹងមាំ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះឆ្អឹងក៏មានមុខងារសំខាន់ជួយរក្សាបរិមាណសារធាតុសំខាន់នេះផងដែរ។ នៅពេលបរិមាណកាល់ស្យូមទាប ខណៈដែលរាងកាយត្រូវការប្រើប្រាស់ច្រើន នោះវានឹងបង្វែរសារធាតុនេះ ចេញពីឆ្អឹង ទើបបណ្ដាលកំហាប់ឆ្អឹងគ្មានភាពរឹងមាំ។

៥.ងាយកើតស្ដ្រេស

អ្នកបាត់បង់កាល់ស្យូមងាយប្រឈមបញ្ហាផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ដ ដូចជា អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ កើតស្ដ្រេស និងថប់បារម្ភ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ និងព្យាបាលឲ្យលឿនបំផុត ព្រោះការកើតមានអារម្មណ៍តានតឹងច្រើន ក៏អាចឈានឲ្យប៉ះពាល់ទៅដល់ការឡើងសម្ពាធឈាមផងដែរ។

តើគួរធ្វើបែបណាដើម្បីទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមនេះគ្រប់គ្រាន់ឡើងវិញ?

ជាក់ស្ដែងណាស់ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតសារធាតុនេះបានដោយខ្លួនឯងទេ ដូច្នេះយើងមានតែពឹងផ្អែកលើ របបអាហារ និង សារធាតុបំប៉នពីខាងក្រៅជំនួយទើបបាន។ អាហារទាំងនោះមានដូចជា ទឹកដោះគោ បន្លែបៃតង បន្លែភ្លៅកង្កែប កូនស្ពៃ និងស្លឹកសណ្ដែក សុទ្ធតែមានផ្ទុកកាល់ស្យូមជាច្រើន ហេតុនេះយើងគួរញ៉ាំបន្លែទាំងអស់នោះឲ្យបានច្រើន។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិម្យ៉ាង ហៅថា Millet និងគ្រាប់ល្ង ត្រូវគេរកឃើញថា មានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមជាច្រើន យើងគួរញ៉ាំប្រភេទអាហារទាំងនេះ ឲ្យបានច្រើន។ចំពោះផ្លែឈើវិញយើងគួរញ៉ាំឲ្យ​បានច្រើនជាពិសេសផ្លែឈើ មានផ្ទុកវីតាមីន C ។

អាហារកាល់ស្យូម

អត្ថបទ​ពាក់ព័ន្ធ៖

[embed-health-tool-vaccination-tool]

បដិសេធ

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Hypoparathyroidism https://www.nhs.uk/conditions/hypoparathyroidism/

Relation Between Low Calcium Intake, https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.HYP.35.5.1154

What is hypocalcemia? https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23143-hypocalcemia 

Low calcium levels https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/blood-calcium/low-calcium-levels 

What is a Calcium Blood Test? https://medlineplus.gov/lab-tests/calcium-blood-test/

កំណែ​ប្រែបច្ចុប្បន្ន

04/10/2022

អត្ថបទ​ដោយ អឿ អ៊ុយ

ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

បច្ចុប្បន្នភាពដោយ៖ ទូច សុខា


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

តើក្មេងត្រូវការកាល់ស្យូមប៉ុន្មានទើបគ្រប់គ្រាន់?

ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករច្រើន ធ្វើឲ្យកាល់ស្យូមធ្លាក់ចុះ ប្រឈមនឹង​ពុកឆ្អឹង


ត្រួតពិនិត្យដោយ

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី · ម​ន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ


អត្ថបទ​ដោយ អឿ អ៊ុយ · កែ Oct 04, 2022

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

តើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម