ជំងឺបេះដូង

ការញ៉ាំអាហារពីប្រអប់ផ្លាស្ទីក អាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង

ការញ៉ាំអាហារដែលវេចខ្ចប់ និងដាក់ក្នុងប្រអប់ផ្លាស្ទីក អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង ហើយសូម្បីតែការប៉ះ ពាល់រយៈពេលខ្លីទៅនឹងភាគល្អិតនានា ដែលចូលក្នុងអាហារ ឬទឹកពីផ្លាស្ទីកក៏ដោយ ក៏អាច «ធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលជាលិកាសាច់ដុំបេះដូង» ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង ផងដែរ។ នេះបើយោងទៅតាមការសិក្សាថ្មីមួយ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានយកសត្វកណ្តុរមកធ្វើពិសោធន៍ក្នុងរយៈពេល៣ខែ ដោយឱ្យសត្វកណ្តុរផឹកទឹក ដែលដាក់នៅក្នុងប្រអប់ផ្លាស្ទីក ក្នុងចន្លោះពេលផ្សេងៗគ្នា ពោលគឺ១នាទី ៥នាទី និង១៥នាទី ហើយបន្ទាប់មក ត្រួតពិនិត្យ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាថ្ងៃសម្រាលកូន! ចុចទីនេះ ដើម្បីគណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ! ការសិក្សាដដែល ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយ ក្នុងសៀវភៅ Ecotoxicology and Environmental Safety គំរូពីលាមករបស់សត្វកណ្តុរ បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន ហើយការពិនិត្យជាលិកាបេះរបស់ពួកវា បានបង្ហាញពីការខូចក្នុងកម្រិតដ៏ធំ។ ការសិក្សានេះ បានបញ្ជាក់ថា៖ «លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរមីក្រូបរិស្ថានក្នុងពោះវៀន ប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុបាក់តេរីល្អក្នុងក្រពះពោះវៀន និងបានផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរំលាយអាហារមីក្រូជីវជាតិក្នុងក្រពះពោះវៀន។ លទ្ធផលក៏បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការខូចជាលិកាសាច់ដុំបេះដូងរបស់សត្វកណ្តុរ ផងដែរ»។ [embed-health-tool-heart-rate] ការសិក្សាដដែលបានបង្ហាញទៀតថា សត្វកណ្តុរបានបង្ហាញពីការខូចជាលិកាបេះដូង ដោយមិនគិតពីរយៈពេលដែលទឹកដែលពួកវាបានផឹកទឹកនោះឡើយ។ ការសិក្សានេះ បង្ហាញថា ការប៉ះពាល់ផ្លាស្ទីក គឺជាដើមហេតុចម្បងដែលនាំមានកត្តាហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតជំងឺបេះដូង ដែលមានន័យថា ការដាក់អាហារក្តៅ ឬការប៉ះពាល់ផ្លាស្ទីកដែលក្តៅក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី […]

ជំងឺបេះដូង

ជំនឿខុសឆ្គងទាំង៥ ពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺបេះដូង គ្នាយើងគួរដឹង

ការថែទាំសុខភាពបេះដូងជារឿងសំខាន់បំផុតមួយ ដែលយើងមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ពិតណាស់ ពេលខ្លះយើងអាចនឹងយល់ខុសឆ្គងពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យមួយចំនួននៃជំងឺបេះដូង ដែលកត្តាអាចនាំឲ្យយើងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរបោះបង់ចោលជំនឿខុសឆ្គងទាំងនេះ ដើម្បីរួមចំណែកជួយឲ្យសុខភាពបេះដូងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ១. បើយើងញ៉ាំថ្នាំបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ូល យើងអាចញ៉ាំអ្វីក៏បាន ជាក់ស្ដែង កូលេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងសរសៃតឈាមកើតចេញពីប្រភពចំនួន២ គឺទី១ ថ្លើមជាអ្នកផលិតខ្លះ និងមួយផ្នែកទៀត ទទួលបានពីអាហារជាក់លាក់មួយចំនួន។ ពពួកថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ អាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ូលដែលថ្លើមផលិត និងធ្វើឲ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ជាហេតុនាំឲ្យបរិមាណកូលេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងសរសៃឈាមថយចុះ។ ប្រសិនបើយើងប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ ហើយនៅតែបន្តញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់នោះ ថ្នាំនឹងលែងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ូលនឹងបន្តកើនឡើង។ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារមានខ្លាញ់ឆ្អែត ដើម្បីឲ្យថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាព។ កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺមហារីកពោះវៀនធំអនឡាញ កម្មវិធីពិនិត្យសុខភាពក្រពះពោះវៀនអនឡាញ កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃអនឡាញ ២. ចាស់ទៅមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជារឿងធម្មតាទេ សម្ពាធឈាមអាចនឹងកើនឡើងនៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើន ពីព្រោះសរសៃឈាមក្លាយទៅជារឹង។ កត្តានេះនាំឲ្យបេះដូងច្របាច់កាន់តែខ្លាំង ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរាងកាយ ដែលនាំឲ្យខូចសរសៃឈាម ព្រមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូចនេះ យើងចាំបាច់ត្រូវវាស់សម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ហើយប្រសិនបើសម្ពាធឈាមលើសពី១៤០/៩០ មិល្លីម៉ែត្របារត នោះយើងចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីជួយឲ្យសម្ពាធឈាមស្ថិតក្នុងកម្រិតសមល្មមវិញ។ ៣. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបង្កឲ្យកើតជំងឺបេះដូងទេ បើញ៉ាំថ្នាំទឹកនោមផ្អែម ថ្នាំសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ក៏ដូចជាបង្ការផលវិបាកមួយចំនួនដូចជា ជំងឺតម្រងនោម ពិការភ្នែក លិង្គមិនឡើងរឹង និងការខូចសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមានឥទ្ធិពលតិចតួចប៉ុណ្ណោះទៅលើសរសៃឈាមធំៗដែលរលាក និងកើតជំងឺ ជាហេតុបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហេតុនេះហើយ ក្រៅពីញ៉ាំថ្នាំទឹកនោមផ្អែមឲ្យបានទៀងទាត់ យើងចាំបាច់ត្រូវបន្ថយជាតិកូលេស្តេរ៉ូល និងសម្ពាធឈាមឲ្យនៅទាប ព្រមទាំងឈប់ជក់បារី […]