សុខភាពកុមារ

សុខភាព​កុមារ - កូន​កាន់​តែ​ធំ ការ​ញ៉ាំ​ចំណី​ផ្ដេសផ្ដាស បញ្ហា​ការ​រស់​នៅ អាកាសធាតុ សុទ្ធ​តែ​ជា​អ្វី​ដែល​កូនៗ​ប្រឈម។ ដូច្នេះ​ម៉ាក់ៗ គួរ​ស្វែងយល់​ឲ្យ​កាន់​តែ​ច្រើន​ពី ថ្នាំបង្ការ​រោគសញ្ញាទូទៅ ​បញ្ហា​ជំងឺឆ្លង លក្ខខណ្ឌ​​កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ​ បញ្ហាការលូតលាស់​របស់​កូន ​ ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ​បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ​ជំងឺស្បែក ​​ជំងឺផ្លូវដង្ហើម​ ​បូករួម​ទាំង​បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់

ចំណេះដឹងទូទៅ

សុខភាពកុមារ

វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?

គ្នាយើងខ្លះជឿងថា ប្រសិនបើយើងឆ្លងមេរោគដោយខ្លួនឯង នោះយើងនឹងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាង បើធៀបទៅនឹងការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគកញ្ជ្រឹលអាចបង្កជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាកសួត រលាកខួរក្បាល និងអាចបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរយៈពេលវែង ដោយមិនមានហានិភ័យឡើយ។ ជាក់ស្តែង វ៉ាក់សាំងវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច (MMR) ផ្ទុកមេរោគកម្រិតស្រាល ដែលអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យផលិតអង់ទីក័រដោយមិនបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំនួនដូសដែលត្រូវចាក់សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ? កុមារចាំបាច់ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង MMRចំនួន២ដូស ដោយដូសទី១ត្រូវចាក់នៅចន្លោះអាយុ១២ ដល់១៥ខែ និងដូសទី២ ចាប់ពីអាអូនអាយុបាន៤ ឆ្នាំ ដល់៦ឆ្នាំ។ ចំពោះក្មេងដែលមានអាយុលើសពី៦ឆ្នាំ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះចំនួន១ដូស ឬ២ដូស ប្រសិនបើនៅមិនទាន់មានអង់ទីក័រប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅឡើយ ហើយដូសនីមួយៗត្រូវចាក់នៅចន្លោះរយៈពេល ២៨ថ្ងៃ។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! អត្ថប្រយោជន៍នៃវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច វ៉ាក់សាំងMMR អាចការពារកុមារពីជំងឺកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច ដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឡើងដោយមេរោគ។ នៅពេលដែលកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ចំនួន នោះនឹងអាចចាក់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ ក៏ដូចជាការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ដោយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើស្ត្រីឆ្លងជំងឺស្អូចអំឡុងពេលពពោះ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ឬអាចបណ្តាលឱ្យទារកស្លាប់ក្នុងផ្ទៃថែមទៀតផង។ ក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលមិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ? អ្នកដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងMMR […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី សុខភាពកុមារ

ស្វែងរក សុខភាពកុមារ

ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ

បើកូនដួលបោកក្បាល ហើយចេញសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវទៅពេទ្យភ្លាម

ក្មេងៗ​អាយុ​ចាប់​ពី​៣​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​រពឹស​ណាស់ ឆ្ងល់​ច្រើន សួរ​ច្រើន លេង​ច្រើន ហើយ​ការ​លេង​ច្រើន​នោះ​ឯង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ដួល​បាក់​ដៃ-ជើង ឬ​ប៉ះ​ទង្គិច​បោក​ក្បាល​អ៊ីចឹង​ទៅ។ ធម្មតា បើ​កូន​បោក​ក្បាល​ម៉ាក់​ប៉ា​គ្រាន់​យក​ថ្នាំ​លាប ឬ​យក​អី​មក​ស្អំ។ ចំពោះ​បញ្ហាខាងលើ​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯក​ទេស​ជំងឺ​ទូទៅ ឲ្យ​ដឹង​ថា បញ្ហា​ក្មេង​ដួល​ប៉ះ​ទង្គិច​ក្បាល គឺ​ជា​រឿង​ទូទៅ​ដែល​ក្មេង​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​រូប​ធ្លាប់​ឆ្លង​កាត់។ ការ​ដែល​ដួល​នេះ ភាគ​ច្រើន​វា​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពក​ក្បាល​បន្តិច​បន្តួច កម្រ​ឲ្យ​ក្លាយ​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់។ ទោះ​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​សម្គាល់​សញ្ញា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ដែល​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ការ​ប៉ះ​ពាល់​ខ្លាំង​ដល់​ក្បាល​របស់​កូន​ ព្រោះ​ជួនកាលវាអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ ហើយសញ្ញាទាំងនោះមានដូច​ជា៖ - បោក​ក្បាល​ហូរ​ឈាម​ខ្លាំង (​ហូរឈាមមិនឈប់) - ពក​រឹង​នៅ​កន្លែង​ប៉ះ​ទង្គិច​លើ​ក្បាល - ជាំ ឬ​ហើម​ខ្លាំង - ក្អួតលើស​ពី​ម្ដង - កូន​ចេះ​តែ​ងងុយ​គេង ឬ​សន្លឹម - ពិបាក​ដក​ដង្ហើម - ត្អូញប្រាប់ឈឺក្បាល - ប្រកាច់។ល។ រោគ​សញ្ញា​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាង​លើ​នេះ ភាគ​ច្រើន​លេច​ឡើង​ចាប់​ពី ​២៤-៤៨​ម៉ោង បន្ទាប់​ពី​កូន​ប៉ះ​ទង្គិច​ក្បាល​ហើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះ បន្ត​ថា បើ​កូន​មាន​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​ខាង​លើ ឬ​មាន​សញ្ញា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​ព្រួយ​បារម្ភ​ខ្លាំង យក​ល្អ គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ពិនិត្យ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ព្រោះ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ត្រង់​ក្បាល​អាច​គ្រោះ​ថ្នាក់​ខ្លាំង​រហូត​អាច​មាន​ឈាម​កក ឬ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​បាន។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

រឿង​ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងរឿងនេះពេលអូនៗមាន​របួសក្បាលថាគ្រោះថ្នាក់ស្រាល ឬធ្ងន់កម្រិតណា

ផល​ធៀប​វិ​សមមាត្រ​គ្នា​រវាងក្បាល​ ដង​ខ្លួន​​ និង​ជើង​ក៏​ដូច​ជា​សាច់​ដុំ​ដែល​អភិវឌ្ឍ​មិន​ពេញ​គ្រប់​លក្ខណៈ​ និង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ចលនា​ក្បាល ​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​សម្រាប់របួស​ក្បាល​ដែល​ឃើញ​មាន​ញឹក​ញាប់​​ក្នុង​ចំណោម​កុមារ​តូចៗ​។ នេះ​ហើយ​ជា​អ្វីដែល​ប៉ាម៉ាក់​គួរ​ដឹងពី​ប្រភេទ​ខុស​ៗ​គ្នា​របស់​របួស​ក្បាល​ ការ​បង្ការ​ ក៏​ដូច​ជា​អ្វី​ដែល​​ត្រូវ​ធ្វើ​ពេល​រក​ឃើញ​ថា​កូន​បាន​ធ្វើ​ឲ្យគ្រោះថ្នាក់ និង​មាន​​​របួស​ក្បាល​។​ ប្រភេទ​​របួស​ក្បាល​ – របួស​ក្បាល​ពី​ក្រៅ​៖​ របួស​ដែល​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ខូច​ខាត​ចំពោះ​លលាដ៍​ក្បាល​។ – របួស​ក្បាល​ខាង​ក្នុង៖​ របួស​ដែល​ជះ​ឥទ្ធិពល​ប៉ះពាល់លើលាដ៍ក្បាល​ សរសៃឈាម​ក្នុងក្បាល​ និង​/​ឬ​ ខួរក្បាល​។ ក្មេង​រងគ្រោះ​រ​ប៉ះទង្គិច​ក្បាល​អាច​នឹង​រង​គ្រោះ​ពី​ស្ថាន​ភាព​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ពីរ​នេះ​​ ឬ​ស្ថាន​ភាព​ទាំង​ពីរ​នេះ​។​ ខណៈ​ដែល​របួស​ក្បាល​​ខាង​ក្រៅ​តាម​ធម្មតា​មិន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ របួស​ក្បាល​ខាង​ក្នុង​អាច​នាំទៅ​ដល់​សេចក្តី​ស្លាប់ ឬ​ការ​ខូចខាត​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍​ចំពោះ​ខួរក្បាល​។​ របួស​ខាង​ក្រៅ​ (របួស​លលាដ៍ក្បា​ល​) បើកូន​យើង​មុតស្បែក​​ក្បាល​​ដោយ​ចៃ​ដន្យ​ ការ​ហូរ​ឈាម​គឺ​ចៀស​មិន​ផុត​ដោយ​សារ​មាន​សរសៃ​ឈាម​ជា​ច្រើន​នៅក្នុង​ស្បែក​ក្បាល​។ ការហូរឈាម​ខ្លាំង​ អាច​មានមក​ជា​មួយ​ដោយ​ការ​លេច​ជ្រាប​​សារធាតុ​រាវ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ក្បាល​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​ហើម​។​ ជា​ទូទៅ​​អាច​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​រហូត​ដល់​មួយ​សប្តាហ៍​សម្រាប់​ស្ថាន​ភាព​នេះ​​បាត់​​ទៅ​​វិញ​​។​ ជំនួយ​សង្គ្រោះ​បឋម​សម្រាប់​របួស​ស្បែក​ក្បាល​តូច​តាច​៖ – លាង​ឈាមចេញ​​ និង​សារធាតុ​រាវ​នៅ​តំបន់ដែល​រង​ប៉ះពាល់​ ដោយ​សាប៊ូ​ស្រាល​ស្រ​ទន់​​ និង​ទឹក​។​ – ប្រើ​ប្រាស់​ក្រណាត់​គ្មានមេរោគ​ សង្កត់​ទៅ​លើ​តំបន់​នោះ​ឲ្យ​បាន​ប្រហែល​ ១០ នាទី​ រហូត​ដល់​ការ​ហូរ​ឈាម​ឈប់​ ឬ​បាន​ថយ​ចុះ​។ – ស្អំទឹកកក​ (គេនិយម​ប្រើ​ទឹកកក​រុំ​នៅ​ក្នុង​ក្រណាត់​) នៅ​លើ​តំបន់​នោះ​ឲ្យ​បាន​២០ នាទី​រៀង​រាល់ ៣ ទៅ​ ៤ ម៉ោង​ម្តង​ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ហើម​ និង​ការ​ឈឺ​ចាប់​។​ ជារឿង​​សំខាន់​ដែលយើង​​ត្រូវ​តាម​​ឃ្លាំ​មើល​សញ្ញា​ណាមួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ពីគ្រោះ​ថ្នាក់​បង្កប់​ពី​ក្រោយ​​ចំពោះ​សុខ​ភាពកូន​យើង​​ក្នុង​​រយៈ​​ពេល​ ២៤ ម៉ោង​ក្រោយ​ពី​គ្រោះ​ថ្នាក់។ ទោះជាមាន​របួសនេះ កូនយើង​នៅ​តែអាច​ដេកបានដែរ​​ យ៉ាង​នេះ​ក្តី​ យើង​ត្រូវ​​ឆែក​មើល​ដំណក​ដង្ហើម​របស់​កូន​ម្ដង​​ក្នុង​រៀងរាល់​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​​ដើម្បី​រក​មើល​ភាព​មិន​ប្រ​ក្រ​តី​ណាមួយ​​។​ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ទារកពាក់ស្រោមដៃ-ជើង ពេលដោះចេញបែកញើស អាចមានបញ្ហាអីអត់? មូលហេតុចម្បងៗនេះហើយ បានជាក្នុង​របបអាហារកូនត្រូវមានអាស៊ីដខ្លាញ់ ២​ ​ប្រភេទនេះ កូនតូចៗឡើងកន្ទួលលើស្បែក […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ប៉ាម៉ាក់ចង់ដឹងថាអូនៗមានទេពកោសល្យលើអ្វីមួយ ត្រូវចេះសង្កេតបែបនេះ

ដើម្បី​អាច​ដឹងថា​កូន​មាន​ទេពកោសល្យអ្វីពីកំណើត​នោះ យើង​មិន​ចាំ​បាច់​ឡើយ​ក្នុង​ការ​បញ្ជូន​កូនឲ្យ​​អ្នក​ជំនាញ​ណា​មួយ​​វាយ​តម្លៃ​ថា​កូន​មាន​​ចំណុច​ខ្លាំង​​ និង​សមត្ថ​ភាព​អ្វី​នោះ​ ព្រោះ​ថា​ក្នុង​នាម​ជា​ឳពុក​ម្តាយ​ យើង​ក៏​អា​ចមាន​វិធី​ងាយ​ស្រួលមួយ​ចំនួន​ក្នុង​ការ​សង្កេត និង​​​កំណត់​ដឹង​អត្ត​សញ្ញាណ​ទេពកោសល្យ​​ពី​កំណើត​របស់កូន​បាន​​។​ របៀបរកមើល​ទេពកោសល្យរបស់កូន ១. អង្កេតមើលពេល​កូនកំពុងលេង ពេល​កូន​​កំពុង​លេង​ យើង​អាច​អង្កេត​មើ​ថា​តើ​​គេ​ចូល​ចិត្ត​អង្គុយ​ស្ងៀម​ស្ងាត់​ ហើយ​ផាត់​ពណ៌​​រូប​ភាព​ ឬ​ក៏​ពួក​គេ​រីក​រាយ​នឹង​ការ​​រត់​ទៅ​មក​ទាត់​បាល់​លេង​ក្នុង​ផ្ទះ ឬក្រៅផ្ទះ​? ឬ​ក៏​កូន​​ចូល​ចិត្ត​ជីក​ចូល​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង​ដី​ស្វែង​រក​ជន្លេន​ និង​សត្វ​នៅ​ក្នុងដី​​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត​? រាល់​សកម្មភាព​ដែល​ពួក​គេ​ចូល​ចិត្ត​លេង គឺ​សុទ្ធ​តែ​ជា​តម្រុយ​ល្អ​ដែល​អាច​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​កូន​​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ប្រសិន​បើ​យើង​​បន្ត​តាម​​មើល​សកម្មភាព​លេង​របស់​ពួក​គេ​ មិន​យូរ​មិន​ឆាប់ នឹង​អាច​ដឹង​ពី​អ្វី​ជា​ចំណុច​ខ្លាំង​របស់​កូន និង​អ្វី​ដែល​ជា​ទេព​កោសល្យ​ពី​កំណើត​ដែល​ខ្លាំង ​និង​មិន​ទាន់​រក​ឃើញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ អ្នក​ខ្លះថាមាន​​កូនទោលមិនល្អទេ តែបើដឹងរឿងទាំងនេះអាចនឹង​ប្ដូរការគិត ចង់ឲ្យកូនធំឡើងជាមនុស្សឆ្លាត ប៉ាម៉ាក់ត្រូវទម្លាប់កូនឲ្យធ្វើរឿងមួយនេះតាំងពីតូច ក្មេងប្រុស-ស្រី ត្រូវការលូតលាស់ដូចគ្នា តែតម្រូវការអាហារមួយថ្ងៃៗមិនដូចគ្នាទេ អាកាសធាតុក្តៅបែបនេះ ថែទាំកូនយ៉ាងម៉េច កុំឲ្យខ្វះជាតិទឹក កើតជំងឺរាក? បន្លែ ផ្លែឈើទាំងនេះ​ល្អ​ខ្លាំងសម្រាប់អូនៗ ពិសេសពេលម៉ាក់ៗចាប់ផ្ដើមផ្ដាច់ដោះ ២. ឲ្យកូនសាកល្បងអ្វីដែលខុសប្លែកគ្នា យើង​អាច​ឲ្យ​​កូន​​ជួប​នូវ​បទ​ពិសោធន៍​ខុសៗ​គ្នា និង​បណ្ដោយ​គេ​ឲ្យ​សាក​ល្បង​រាល់​សកម្មភាព​គ្រប់​ប្រភេទ ដែល​កូន​​អាច​នឹង​ស្វែង​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចូល​ចិត្ត ឬ​អ្វី​ដែល​ជា​ចំនុច​ខ្លាំង​របស់កូន​បាន។ ប៉ាម៉ាក់អាច​សាក​នាំ​កូន​​ទៅ​កន្លែង​ផ្សេងៗ ណែនាំ​កូន​ពី​ទម្លាប់​ថ្មីៗ ចូល​រួម​ក្នុង​សកម្មភាព​សប្បាយ​ៗ​​ជាមួយ​គ្នា ​ដើម្បី​មើល​ថា​តើកូន​​ស្រលាញ់​ចូល​ចិត្ត​​ឬ​អត់។ ៣. ស្តាប់កូន របៀប​ស្រួល​បំផុត​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ឃើញ​និស្ស័យ​​លាក់​កំបាំង​របស់​កូន​​ គឺ​គ្រាន់​តែ​សួ​រពួក​គេ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ចូល​ចិត្ត​ តើ​ក្តី​សុបិនពួក​គេ​ជា​អ្វី​ និង​តើ​នរណា​ដែល​ពួក​គេ​ចង់​ក្លាយ​ខ្លួន​ដូច ​ពេល​ពួក​គេ​ធំ​ដឹង​ក្តី​ឡើង​។​ ជួយកូនបង្ហាញ​ចេញទេពកោសល្យ ពេល​យើង​​រក​ឃើញ​ថា​តើ​និស្ស័យ​អាថ៌កំបាំង​របស់​កូន​ជា​អ្វី​ហើយនោះ​ គឺ​ជា​រឿង​ចាំ​បាច់​មួយ​ចំនួន​ដែលយើង​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​​ជួយ​ពួក​គេ​អភិវឌ្ឍ​ឈាន​ដល់​សក្តា​នុពល​ពេញ​ទំហឹង​បំផុត​របស់​ពួក​គេ​។ ១. ផ្តល់ការគាំទ្រជ្រោមជ្រែងជានិច្ច មិន​ថាបំណង​​ប្រាថ្នា​របស់​កូន​​អាច​នឹង​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​សូវ​ទំនង​​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​យើងក្ដី​​ សូម​កុំ​កិន​កម្ទេច​ក្តី​សុបិន​របស់​កូន​​ដោយ​ប្រាប់​ពួក​គេ​ថា​វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ ឬ​មិន​ប្រាក​ដ​និយម​នោះ​​។​ ជំនួស​មក​វិញ​ យើង​គ្រាន់​តែ​បង្ហាញ​ការ​គាំ​ទ្រ​របស់​យើង​​ ហើយ​ជួយ​ពួក​គេ​បង្កើត​នូវ​គោល​ដៅ​ដែល​អាច​សម្រេច​បាន​វិញ​។​ ២. ផ្តល់ឱកាសឲ្យកូនដុសខាត់ទេពកោសល្យ មក​ដល់​ចំណុច​នេះ​ប៉ាម៉ាក់​អាច​ជួយកូន​ដុស​ខាត់​​ទៅ​លើ​​និស្ស័យ​ដែល​ពួកគេ​មាន ដើម្បី​ឲ្យ​​ពួក​គេ​បាន​ហាត់​អនុវត្ត​ជំនាញ​ដែល​គេ​ពេញ​ចិត្ត​​។​ ឧទាហរណ៍​ ប្រសិន​បើ​កូន​​ចូល​ចិត្ត​ តន្ត្រី យើង​អាច​ចុះ​ឈ្មោះកូន​​សម្រាប់​មេរៀន​មួយ​ចំនួន​​នៅ​​សាលា​​បង្រៀន​​តូរ្យ​តន្ត្រី​។​ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

អ្នក​ខ្លះថាមាន​​កូនទោលមិនល្អទេ តែបើដឹងរឿងទាំងនេះអាចនឹង​ប្ដូរការគិត

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ គូ​ស្វាមីភរិយា​ជា​ច្រើន​បាន​ជ្រើស​រើស​មាន​កូន​ត្រឹម​តែ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ តើប៉ាម៉ាក់​​ដែល​សម្រេច​ចិត្ត​បែប​នេះ​ជា​មនុស្ស​​​អាត្មា​និយម​មែន​ទេ​? វា​ពិបាក​នឹង​វិនិច្ឆ័យ​ថា​​អ្នក​ទាំង​នោះ​​ខុស​ឬ​អត់​ណាស់​។​ នៅ​ក្នុង​អត្ថ​បទ​នេះ​គ្នា​យើង​​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​ហេតុ​ផល​ខ្លះៗ​ដែល​ប៉ាម៉ាក់​​មួយ​ចំនួន​ជ្រើស​រើស​មាន​កូន​តែ​មួយ​គ្រាប់​ ហើយ​ប្រហែល​គ្នា​យើង​​អាច​នឹង​ឈាន​ទៅ​ដល់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដូច​គ្នា​ផង​ដែរ​។​ ១– កសាងសម្ព័ន្ធភាពកាន់តែមានន័យខ្លាំងឡើង ការ​កសាង​សម្ព័ន្ធ​ភាព​ ជា​រឿង​សំខាន់​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​មិន​ថា​នរណា​ឡើយ​។​ ខណៈ​ដែ​ល​កុមារ​ដទៃ​ទៀត​មាន​បងប្អូន​បង្កើន​ដើម្បី​លេង​ជាមួយ​ ក្នុង​នាម​ជា​កូន​ទោល​តែ​ម្នាក់​ កូនយើង​​នឹង​កាន់​តែ​ផ្តោត​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការ​ធ្វើ​បែប​នោះ​ ដោយ​កូន​នឹង​​​ប្រឹង​ស្វះ​ស្វែង​រក​មិត្ត​ភ័ក្តិ​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​តែ​ជាប់​សាច់​ឈាម​នឹងខ្លួន​​ឡើយ​ ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​បង​ប្អូន​បង្កើត​របស់​ពួក​គេ​។​ មាន​ពេល​ខ្លះ​ សម្ព័ន្ធ​ភាព​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រកាន់​យក​មែន​ទែន​មិន​លេង​សើច​ ហើយ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​ទៀត​ផង​​​ ហើយ​នេះ​គឺ​ជា​ឱកាស​សម្រាប់​កូនយើង​​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​នូវ​ភាព​ចាស់​ទុំ​ ​ដែល​ក្មេង​ផ្សេង​​ទៀត​អាច​នឹង​មិន​មាន​។​ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សុខភាពក្រពះ-ពោះវៀនកូនល្អ នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន កូនឆ្លាតទៅបានដោយសារកត្តារួមផ្សំអីខ្លះ? មើលម៉េចទើបដឹងថាកូនឆ្លាត? វ័យប៉ុណ្ណេះ ខួរក្បាលពេញលូតលាស់ អ៊ីចឹងប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើម៉េចខ្លះដើម្បីជួយឲ្យកូនឆ្លាត? កូនឆ្លាត ឬមិនឆ្លាត អាស្រ័យលើកត្តាទាំងនេះ ២– អារម្មណ៍សមភាពនៅក្នុងផ្ទះ ការ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ជាប៉ាម៉ាក់​​របស់​កូន​ទោល ​មាន​ន័យ​ថាយើង​​មិន​គ្រាន់​តែ​ជា​ឳពុក​ម្តាយ​របស់​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ តែ​ថែម​ទាំង​ជា​មិត្ត​ភ័ក្ត​របស់​គេ​ទៀត​ផង​។​ យើង​គួរ​​បង្រៀនកូន​ឲ្យ​​ចេះ​គោរព​មនុស្ស​ធំឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ឲ្យ​កូន​​​ដឹង​ថា​កូន​អាច​នឹង​ទទួល​ការ​គោរព​​វិញ​ដោយ​របៀប​ម៉េច។ ឧទាហរណ៍​ យើង​អាច​សួរ​យោបល់ពី​កូន​អំពី​ការ​ដើរ​លេង​ដោយ​យក​អាហារ​ទៅ​ហូប​​នៅ​​ខាង​ក្រៅ​​ផ្ទះ​នៅ​ចុង​សប្តាហ៍​ ឬ​ជម្រើស​ក្នុង​ការ​តុប​តែង​ផ្ទះ​របស់​យើង​​ ដោយ​យើង​ស្ដាប់ និងទទួលយោបល់របស់​កូន​​។​​ កូន​យើង​​នឹង​​​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​គេ​ក៏​មាន​មុខ​នាទី​សំខាន់​ផង​ដែរ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ ហើយ​ព្យាយាម​ធ្វើ​វា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​។​ ការ​កសាង​សមភាព​​នៅ​ក្នុង​ក្រុម​គ្រួសារ​​នឹង​បង្កើត​តុល្យភាព​មួយ ​ដែល​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​យើង​និង​កូន​​រីក​រាយ​។​ ៣– កសាងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុង​ចិត្ត​កូន​ ក្នុង​គ្រួសារ​ធំ​ដែល​មាន​កូន​ពីរ​នាក់​ ឬ​ច្រើន​លើស​នេះ​ កុមារ​ពេល​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ស្តាប់​បញ្ហា​របស់​ខ្លួន​​ឡើយ​ ឬ​​​មិន​មាន​អ្នក​​ចូល​ចិត្ត​ច្រើន​ដូច​ទៅ​នឹង​​បង​ប្អូន​បង្កើត​ពួក​គេ​ឡើយ។​ តែ​ជា​មួយ​នឹង​កូន​ទោល​​ កូន​មាន​ឱកាសមើល​ដឹង​ពីក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​ប៉ាម៉ាក់​និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​​ទាំង​មូល​របស់​ខ្លួន​គេ​តែ​ម្ដង​​។​ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​ កូន​យើង​​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាន​បាត់​ចេញ​ពី​​ក្នុង​ផ្ទះ​ឡើយ​ ព្រោះកូន​​អាច​ចែក​រំលែក​ជាមួយយើង​​នូវ​បញ្ហា​ទាំង​អស់ដែល​​គេ​មាន​។ ​កូន​​អាច​មាន​​អារម្មណ៍​ដឹង​នូវ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​របស់យើង​បាន​ ហើយ​ធ្វើ​ដូច​គ្នា​នេះ​ដាក់យើង​​វិញដែរ​​។​ ៤– ឱកាសក្នុងការបង្កើតភាពស្រមើ​ស្រម៉ៃ និងច្នៃប្រឌិត ខណៈ​ដែល​កុមារ​ផ្សេង​ទៀត​មាន​បង​ប្អូន​បង្កើត​ដើម្បី​លេង​ជា​មួយ​ កូន​យើង​​ត្រូវ​តែ​លេង​តែ​ម្នាក់​ឯង​។​ ចាំ​បន្តិច​សិន​ សូម​កុំ​បារម្ភ​អំពី​វា​អី​! នៅ​ក្នុង​សភាព​ពិត​ជាក់​ស្តែង​ […]


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ក្មេងប្រុស-ស្រី ត្រូវការលូតលាស់ដូចគ្នា តែតម្រូវការអាហារមួយថ្ងៃៗមិនដូចគ្នាទេ

នៅ​ក្នុង​វ័យ​កំពុង​លូតលាស់ មិន​ថា​ក្មេង​ប្រុស ឬ​ក្មេង​ស្រី​ទេ សុទ្ធ​តែ​ត្រូវ​ទទួល​បាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ត្រឹមត្រូវ​ដូច​ៗ​គ្នា ដើម្បី​ផ្ដល់ផល​វិជ្ជមាន​ទៅ​ដល់​ការ​លូត​លាស់ផ្នែក​រាង​កាយ ប្រាជ្ញា និង​ជួយ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ចំពោះ​ក្មេង​ៗ​ដែល​មាន​អាយុ ១-១៣​ឆ្នាំ ត្រូវ​ការ​អាហារូបត្ថម្ភ​ប្រហាក់​ប្រហែល​គ្នា ក៏ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ក្មេង​ៗ​វ័យ​ជំទង់​ដែល​មាន​អាយុ ១៤​ឆ្នាំ​ ឡើង​ទៅ​ ដែល​ត្រូវ​លូតលាស់​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ធំ​ពេញ​វ័យ ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​មិន​ដូច​គ្នា​នោះ​ទេ។ ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​បរិមាណនៃ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ត្រឹម​ត្រូវ​ដែល​ក្មេង​ជំទង់​ប្រុស-ស្រី​ស័ក្តិសម​នឹង​ទទួល​បាន​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃមាន៖ កាឡូរី ​ - ក្មេង​ប្រុស​ ត្រូវ​ការ ២.០០០-៣.២០០ កាឡូរី/ថ្ងៃ ​​​ - ក្មេងស្រី ត្រូវការ ១.៨០០-២.៤០០ កាឡូរី/ថ្ងៃ ប្រូតេអ៊ីន - ក្មេងប្រុស ត្រូវការ ៥២ ក្រាម/ថ្ងៃ - ក្មេងស្រី ត្រូវការ ៤៦ ក្រាម/ថ្ងៃ ជាតិដែក - ក្មេងប្រុស ត្រូវការ ១១ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ​ - ក្មេងស្រី ត្រូវការ ១៥ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ ជាតិខ្លាញ់ - ក្មេងប្រុស ត្រូវការ ៦៩-៩៧ ក្រាម/ថ្ងៃ - ក្មេងស្រី ត្រូវការ ៥៦-៧៨ ក្រាម/ថ្ងៃ Omega-3 - ក្មេងប្រុស ​ត្រូវការ ១.៦០០ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ - […]


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ក្មេងៗផឹកទឹកដោះគោច្រើនអាចមានបញ្ហាទាំងនេះ

ទឹកដោះគោ (milk )​ គឺ​អាហារ​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ក្មេង ព្រោះ​ទឹកដោះគោ​គឺ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ប្រូតេអ៊ីន ជាតិ​ខ្លាញ់ វីតាមីន D និង​កាល់ស្យូម។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​ជា​ក្មេង​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​ពេក​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​មួយ​ចំនួនផងដែរ។ ១. ទល់លាមក បញ្ហា​ដែល​ក្មេង​តែង​ជួប​ប្រទះ​នៅ​ពេល​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​គឺ​ទល់លាមក។ នេះ​មក​ពី​ទឹកដោះគោ​មិន​មាន​ជាតិ​សរសៃ ហើយ​ក្មេង​ដែល​ផឹក​ច្រើន​អាច​នឹង​ឆ្អែត និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​តិច​ជាង​មុន។ បញ្ហា​នេះ​តែង​កើត​មាន​ទៅ​លើ​ក្មេង​អាយុ​ ២-៥​ ឆ្នាំ​ដែល​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​ជាង​ ៤៧០​មិល្លីលីត្រ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។   ២. ជំងឺ​ធាត់ ក្រៅ​ពី​ទល់​លាមក​ បញ្ហា​ធំ​មួយ​ទៀត​នៃ​ការ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​គឺ​កាឡូរី​ច្រើន​ដែល​ក្មេង​ទទួល​បាន។ កាឡូរី​ដ៏​ច្រើន​នេះ​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ឆ្អែត និង​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ផ្សេង​ទៀត ឬ​បើ​ក្នុង​ករណី​ក្មេង​នៅ​តែ​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​បាន នោះ​កាឡូរី​បន្ថែម​នេះ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​ក្មេង​លើស​ទម្ងន់។ ជាទូទៅ​ក្មេង​អាយុ ១-៣ ឆ្នាំ​ត្រូវការ​កាឡូរី ១៣០០ ​កាឡូរី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ការ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ពី ៩០០​ មិល្លីលីត្រ​ទៅ ​១,៥ ​លីត្រ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ក្មេង​នឹង​ទទួល​បាន ​៦០០​ ទៅ ៩០០ កាឡូរី។ ៣. កង្វះ​ជាតិ​ដែក ក្មេង​ដែល​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​តែង​មាន​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក។ នេះ​មក​ពី​ទឹកដោះគោ​មិន​មាន​ជាតិ​ដែក ហើយ​ការ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​ធ្វើឲ្យ​ក្មេង​ឆ្អែត និង​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ដែកជា​ដើម។ ប្រសិនជា​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​នេះ​ធ្ងន់ធ្ងរ ក្មេង​អាច​នឹង​ត្រូវ​បញ្ចូល​ឈាម។ យ៉ាង​ណា​មិញ ម៉ាក់ប៉ា​អាច​នឹង​បង្ការ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​បាន​ដោយ​កាត់បន្ថយ​បរិមាណ​ទឹកដោះគោ​ដែល​កូន​ផឹក​ដោយ​ឲ្យ​កូន​ផឹក​ទឹកដោះគោ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប​ពេល​កូន​អាយុ​ ២​ ឆ្នាំ​ និង​កាត់បន្ថយ​បរិមាណ​ទឹកដោះគោ​ដែល​កូន​ផឹក​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ សម្រាប់​ក្មេង​ដែល​មិន​មាន​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​ដែក ញ៉ាំ​អាហារ​បាន​ច្រើន មិន​ទល់​លាមក និង​ឡើង​ទម្ងន់​ធម្មតា ការ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ច្រើន​គឺ​មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ទេ។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ចង់ឲ្យកូនធំឡើងជាមនុស្សឆ្លាត ប៉ាម៉ាក់ត្រូវទម្លាប់កូនឲ្យធ្វើរឿងមួយនេះតាំងពីតូច

ការ​អានប្រកប​ដោយ​​ភាពសប្បាយ​​រីករាយ​​​ គឺ​ការ​អាន​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​​ក្នុង​​គោល​បំណប​កម្សាន្ត​សប្បាយ​​ណាមួយ​។ កុមារ​តូច​ៗ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ការ​អាន​ដើម្បី​ភាពសប្បាយរីករាយ​គឺ​ផ្ដល់​​ផល​ចំណេញ​ច្រើន​ពី​ការ​អាន​នេះ​​។​ ទម្លាប់អាន​​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​​ក្មេង​ចង់ចាំ​ពាក្យ​ពេចន៍​ យល់​ដឹង​ពី​សង្គម​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​​អារម្មណ៍​កុមារ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​។​ យោង​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​របស់​ OECD ​ការ​​ទម្លាប់ឲ្យ​កុមារ​តូច​​អាន​សម្រាប់​ការ​សម្សាន្ត​​​រីករាយ​គឺ​​ផ្ដល់​ផល​ប្រយោជន៍លើផ្នត់​គំនិត​ ការ​គិត​ពិចារណា​​ និង​ជួយ​ថាមពល​ខួរ​ក្បាល​ ។​ ប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់កម្សាន្តសប្បាយ កុមារ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ការ​អាន​ដើម្បីជា​ការ​កម្សាន្ត​មាន​ផល​វិជ្ជ​មាន​​លើ​៖​ − សមត្ថភាព​អាន​ និង​សមត្ថ​ភាព​​សរសេរ​ − ការ​យល់​អត្ថ​បទ​ និង​វេយ្យា​ករណ៍​ − វាក្យស័ព្ទ − មាន​ជំនឿ​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​អាន​ − ទទួលបាន​ចំណេះ​ដឹង​ទូ​ទៅ​ច្រើន​ − ការ​យល់​ពី​វប្បធម៌ជាតិសាសន៍​ដទៃ​ទៀត​ − ការ​ចូល​រួម​ក្នុង​សហគមន៍​ល្អ​ − ការ​យល់​ដឹង​ជ្រាល​ជ្រៅ​អំពី​មនុស្ស​ជាតិ​ − ការ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ល្អ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារមានជាតិសរសៃល្អ​សម្រាប់អូនៗ ប៉ាម៉ាក់គួរយកចិត្តទុកដាក់ បណ្ដោយឲ្យកូន​ផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះពេក​ អាចប៉ះពាល់សុខភាព គុណសម្បត្តិធំៗទាំងនេះអាចបញ្ជាក់ច្បាស់ថា​ឪឡឹកក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពអូនៗ ម៉ាក់ៗសម័យថ្មី ចិញ្ចឹមកូនបែបណា​ទើបកូនមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ និងមិនសូវឈឺ? ដូច​គ្នា​​ដែរ​ ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ការ​អាន​សម្រាប់​កម្សាន្ត​សប្បាយ​​អាច​នឹង​មាន​​ឥទ្ធិ​ពល​ទៅ​លើ​សមត្ថ​ភាព​សិក្សាវិទ្យា​ផ្សេងៗ​​​​។​ ម្យ៉ាងទៀត​កុមារ​ដែ​ល​ចូលចិត្ត​អានក៏​​មាន​សមត្ថភាព​ខ្ពស់​​​នៅ​លើ​ទំនាក់ទំនង​ជំនាញក្នុង​​សង្គម​ និង​​​មាន​ញាណ​​ដឹងទៀត​ផង​​​​។​ ការ​ពិត​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​មួយ​គឺ​ថា​ការ​អាន​នេះ​មាន​ការ​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ជា​​មួយ​ការ​គិត​បែប​តក្ក​វិទ្យា​ និង​ជំនាញ​ដោះ​​ស្រាយ​បញ្ហា​​ទៀត​ផង​។​ ការ​ផ្សារ​ភ្ជាប់​រវាង​អក្ខរ​កម្ម​ និង​សមត្ថ​ភាព​គិត​លេខ​ ការ​សិក្សា​នា​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ​​លើមនុស្ស​ចំនួន​ ១៧ ០០០​ នាក់​ បានបង្ហាញ​ថា​ការ​អាន​ជា​វិធី​នៃ​ការ​សម្រាក​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​​មិន​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ដល់​សមត្ថ​ភាព​​អក្ខរ​កម្ម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ តែ​ថែម​ទាំង​សមត្ថ​ភាព​ក្នុង​ការ​គិត​លេខ​ថែម​ទៀត​ផង​។​ កុមារ​ឆ្លាត​ៗ​ ទំនង​កើត​ចេញ​ពី​​ទម្លាប់​អាន​របស់​ពួក​គេ​​សម្រាប់​ការ​កំម្សាន្ត​រីករាយ​តាំង​ពីនៅ​ក្មេង​នេះ​ឯង​។​ ប្រការ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ឆ្លាត​ជាង​ក្មេង​ស្របាល​គ្នា​​។ ការ​អាន​ដើម្បី​រីក​រាយ​​គេ​ជឿ​ថា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ដល់​សមត្ថ​ភាព​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ពាក្យ​បាន​យ៉ាង​ឆ្លាត​វៃ​ រួម​​មាន​វាក្យ​ស័ព្ទ​ ការ​ប្រកប​ពាក្យ​ និង​គណិត​វិទ្យា​។​ អ្នក​វិទ្យា​សាស្ត្រ​ជឿ​ថា​ការ​អាន​សម្រាប់​កម្សាន្ត​រីក​រាយ​ជួយ​កុមារ​ឲ្យ​យក​ចូល​នូវ​ទស្សនា​ទាន​ និង​​ព័ត៌មាន​ថ្មី​នៅ​សាលា​រៀន​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​ និង​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​។​ ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​នេះ​​សម្រាប់​កុមារ​ក្មេង​ៗ​គឺ​ជា​វិធី​ប្រសើរ​បំផុត​សម្រាប់​ពួក​គេ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ដល់​​ថាម​ពល​ខួរ​​ក្បា​ល​ និង​បញ្ញា​។​ ថ្វី​បើ​គ្មាន​ភស្តុតាង​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​​បញ្ជាក់​ពី​​ទំនាក់​ទំនង​ហេតុ​ និង​បច្ច័យ​ដ៏​រឹង​មាំ​រវាង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​អាន​សម្រាប់​កម្សាន្ត​​រីករាយ​និង​កុមារ​ឆ្លាត​ក៏​ដោយ ក៏​ការ​អាន​មាន​ព្រម​មក​ជា​មួយ​នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​។ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ព្យាយាម​ឲ្យ​អស់​លទ្ធ​ភាព​ខ្លួន​ដើម្បី​ជួយ​កូន​​ឲ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​អាន​ឲ្យ​បាន​លឿន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​ហើយ​រក្សាទម្លាប់​នេះ​រហូត​ដល់​ពេល​ចូល​ដល់​ភាព​ពេញ​វ័យ​ជាមនុស្ស​ធំ​។​


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

ម៉ាក់ប៉ាត្រូវចេះសង្កេត អាអូនបែកញើសអាចដោយសារកត្តាប៉ុន្មាននេះ

​ម៉ាក់​ប៉ា​តែង​បារម្ភ​ពី​សុខទុក្ខ​របស់​កូន ជា​ពិសេស​កូន​នៅ​តូច​ៗ ខ្លាច​ឈឺ​ពិបាក​ក្នុង​ខ្លួន។ មាន​ម៉ាក់​ប៉ា​ខ្លះ​ឆ្ងល់​ថា កូន​អាច​មាន​ជំងឺ​អី​ទេ ព្រោះ​ឃើញ​កូន​ចេះ​តែ​ឧស្សាហ៍​បែក​ញើស​ពេញ​ខ្លួន។ ​ប៉ុន្តែ​កុំ​ទាន់​ព្រួយ​អី! មក​ដឹង​ពី​មួល​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​បែក​ញើស​ពី​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ​ បើ​តាម​លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេស​រោគ​កុមារ សញ្ញាប័ត្រ​ពី​បារាំង ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​បែក​ញើស​សម្រាប់​ទារក និង​ក្មេង​តូចៗ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ។ ចំពោះ​អាអូន​តូចៗ ការ​បែកញើស​ចែក​ចេញ​ជា​២ មាន​បែក​ញើស​ធម្មតា និង​បែក​ញើស​ជា​សញ្ញា​របស់​ជំងឺ​អ្វី​មួយ ហើយ​ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​រក​មូលហេតុ​ឲ្យ​ច្បាស់​ថា​បណ្ដាល​មក​ពី​អី។ វេជ្ជបណ្ឌិត​បន្ត​ថា ក្នុង​ករណី​ដែល​អាអូន​បែកញើស​ធម្មតា ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​សង្កេត​មើល​តាម​ប៉ុន្មាន​កត្តា​នេះ​ដូច​ជា៖ ទី១. សម្លៀកបំពាក់៖ ជួន​កាល ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​បារម្ភ​ខ្លាច​កូន​រងា អ៊ីចឹង​ហើយ ស្លៀក​ពាក់​ឲ្យ​កូន​ក្រាស់ៗ រួម​ផ្សំ​នឹង​នៅ​ស្រុក​យើង អាកាស​ធាតុ​ក្ដៅ​ផង​នោះ វា​កាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​បែក​ញើស​ខ្លាំង។ ទី២. សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​បន្ទប់៖ ប្រសិន​បើក្នុង​បន្ទប់​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ពេក ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ៗ​បែក​ញើស​ដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេសរោគកុមារ "ចំពោះ​ទារក​វិញ ភាគ​ច្រើន​គឺ​បែក​ញើស​នៅ​ពេល​ដែល​គេង​លក់ស្កប់ស្កល់ (ចន្លោះ២-៤ម៉ោង)។ ប៉ុន្តែ ការ​បែក​ញើស​នេះ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​កើត​ឡើង​ទៅ​លើ​ទារក។ វា​មិន​បញ្ជាក់​ពី​ជំងឺ​អី​មួយ​ដែល​ម៉ាក់ប៉ា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​នោះ​ទេ។" លោក​ស្រី​បាន​បញ្ជាក់​បន្ត​ថា បើ​យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា អា​អូន​នៅ​តែ​បែក​ញើស ទោះ​ស្លៀក​ពាក់​ស្ដើង ក្នុង​បន្ទប់​ក៏​ត្រជាក់​មិន​ក្ដៅ​អី​ទេ ដូច​នេះ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ ពី​ព្រោះ​កូន​អាច​មាន​ជំងឺ​បេះ​ដូង​ពី​កំណើត​ក៏​ថា​បាន។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូនអៀនប្រៀនច្រើន ម៉ាក់ប៉ាគួរដោះស្រាយម៉េចបានល្អ?

១- គ្មានអ្វីទាស់ខុសទេការដែលកូនអៀនប្រៀនច្រើន ក្មេង​ដែល​មាន​ការ​អៀន​ប្រៀន​ច្រើន មិន​មែន​ន័យ​ថា​មាន​បញ្ហា​មិនចង់​ចូល​សាលា ឬជួបជុំគ្នា​អ្វីនោះទេ ពេល​ខ្លះ​កូនៗ​​ដែល​មាន​ការ​អៀន​ប្រៀន​ក៏​បង្ហាញ​ពី​​អាកប្បកិរិយា​ល្អ​​ផង​ដែរ​។​ ហេតុ​នេះ​ ភាព​អៀន​ប្រៀន​​ជា​ទូទៅ​គឺ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​ខ្វល់ច្រើន​​នោះ​ឡើយ​ ប្រសិន​បើ​វា​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​យើង​ពិបាក​ចិត្ត​។​ យ៉ាង​នេះ​ក្តី​ យើងគួរ​​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ពី​អ្នក​មានជំនាញ​​វិជ្ជា​ជីវៈ​ប្រសិន​បើ​កូនជួប​បញ្ហា​៖​ −ស្អប់​ ឬមិនចូល​ចិត្ត​ទៅ​សាលា​រៀន​ −មិន​ចូល​ចិត្ត​មាន​មិត្ត​ភ័ក្តិ​​ −ភ័យ​ខ្លាច​ការ​ជួប​ប្រជុំ​កម្សាន្ត​ជា​ក្រុម​​ ដូច​ជា​ពិធី​បុណ្យ​ខួប​កំណើត​ ក្មេង​អៀន​ប្រៀន​ជា​រឿយៗ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ខ្លួន​ឯង​ ចេះ​គិត​គូរ​ និង​ចេះ​យល់​ចិត្ត​។ មនុស្ស​ម្នា​ជា​រឿយៗ​ស្មាន​ថា​ក្មេង​អៀន​ប្រៀន​ស្អប់​មិន​ចូល​ចិត្ត​ការ​សេព​គប់​គេ​ឯង តែ​តាម​ពិត​ ក្មេង​របៀប​នេះ​​ប្រហែល​គ្រាន់​តែ​មិន​ដឹង​របៀប​ ឬ​វិធី​ដែល​ត្រូវ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង ក៏​ដូច​ជាពេល​ខ្លះ​ក្មេង​អាច​​ខ្លាចថាធ្វើ​ទៅនាំឲ្យ​ខុស​ជាដើម​​។​ ​ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ម៉ាក់ៗសម័យថ្មី ចិញ្ចឹមកូនបែបណា​ទើបកូនមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ និងមិនសូវឈឺ? មកពីបែបនេះ ទើបកូនយើងអាយុស្របាលក្មេងដទៃដែរ តែកម្លាំង បញ្ញា ចាញ់គេដាច់ ប៉ាម៉ាក់តិចអត់ដឹង! ទម្លាប់អានសៀវភៅឲ្យកូនស្តាប់មុនចូលគេង មានប្រយោជន៍ខ្លាំង ៥​ ចំណុច ​ជួយ​ប៉ា់ម៉ាក់​បង្កើត​ទម្លាប់​គេង​ល្អ​ដល់កូន វ័យប៉ុណ្ណេះ ខួរក្បាលពេញលូតលាស់ អ៊ីចឹងប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើម៉េចខ្លះដើម្បីជួយឲ្យកូនឆ្លាត? ២- ហេតុអ្វីបានកូនយើង​អៀនប្រៀនខ្លាំងម៉្លេះ? បើ​និយាយ​តាម​សិ្ថតិ​វិញ​ ភាព​អៀន​ប្រៀន​គឺ​មិន​ពិបាក​នឹង​រក​នោះ​ឡើយ​។​ ប្រហែល​ ២០% ​ទៅ​ ៤៨% នៃមនុស្ស​យើង​មាន​សភាព​បែប​​នេះ​។​ គ្រាន់តែ​ថា​ពេល​ខ្លះ​​បទ​ពិសោធន៍​អវិជ្ជមានណាមួយ​ដែលយើងបានជួប​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​យើង​​មាន​ភាព​អៀន​ប្រៀន ហើយ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​គឺ​មាន​ការអៀន​ប្រៀន​នេះ​​ពី​កំណើត​មក​ម្លេះ។ ប្រសិន​បើ​កូន​យើង​ជាមនុស្ស​​រួស​រាយ​ ប៉ុន្តែ​បែរ​ជា​ត្រលប់​ជា​អៀន​និង​ស្ងៀម​ស្ងាត់​វិញ​នោះ ពួក​គេ​អាច​នឹង​ឆ្លង​កាត់​បទពិសោធន៍​អាក្រក់​អ្វី​មួយ​ ហើយ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ជំនាញ​​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​​រួច​ផុត​ពី​បញ្ហានេះ​។​ ៣- វិធីត្រឹមត្រូវដែល​ប៉ាម៉ាក់​គួរធ្វើ –ផ្តល់​នូវ​ពាក្យ​ឱវាទ​ល្អៗ​ ជា​ការ​សំខាន់​ដែល​ត្រូវ​បង្រៀន​កូន​ពី​របៀប​ទាក់​ទង​នឹង​មនុស្ស​ចម្លែក របៀប​ចាប់​ផ្ដើម​ការ​សន្ទនា និង​ចូលរួម​ការ​សន្ទនា។ ប៉ាម៉ាក់​​​អាច​បង្រៀនកូន​​ពី​ពាក្យ​ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​​គេ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ដូច​ជា​ពាក្យ “អូ! ខ្ញុំ​ក៏​ចូល​ចិត្ត​វាដែរ” ជាដើម​។ –មាន​ភាព​គាំពារ​ និង​ជ្រោម​ជ្រែង ប៉ាម៉ាក់​ត្រូវ​ធានា​ឲ្យ​ប្រាកដ​ថា​កូន​ដែល​អៀន​ប្រៀន​ដឹង​ថាយើង​​មាន​ចិត្ត​អាណិត​អាសូរ​​ពួក​គេ​។​ ប្រាប់​ពួក​គេ​នូវ​រឿង​រ៉ាវ និង​​របៀប​​ដែល​អាច​​ជម្នះ​ភាព​អៀន​ប្រៀន​បាន​​។​ –ធ្វើជាគំរូល្អ ក្មេង​ៗ​ចូល​ចិត្ត​​ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​ ឳពុក​ម្តាយ​ណាស់​​។​ […]


រោគសញ្ញាទូទៅ

ក្មេងក្តៅខ្លួនច្រើនថ្ងៃ ហើយមានសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយ

អាការៈ​ក្តៅ​ខ្លួន​លើ​ក្មេងៗ ភាគ​ច្រើន​បណ្តាល​មក​ពី​វីរុស និង​អាច​ជា​សញ្ញា​សំខាន់​នៃ​ជំងឺ​ស្រាលៗ​មួយ​ចំនួន ដូចជា ផ្តាសាយ រលាក​ច្រមុះ រលាក​បំពង់​ក​ជាដើម ហើយ​វា​នឹង​ថម​ថយ ឬ​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ​ថ្ងៃទី៣។ តែ​ទោះ​បែប​នេះ​ក្តី​អាការៈ​ក្តៅ​ខ្លួន​លើ​ក្មេងៗ​ខ្លះ​អាច​ក៏​បណ្តាល​មក​ពី​បាក់តេរី ហើយ​ក៏​ជា​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ចំនួន។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ហេង សុទ្ធី អនុ​ប្រធាន​មន្ទីរពេទ្យ​គន្ធបុប្ផា នៅភ្នំពេញ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្នុង​ករណី​ដែល​ក្មេង​ក្តៅ​ខ្លួន ហើយ​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ អាច​ជា​សញ្ញា​ជំងឺធ្ងន់ៗដូចជា គ្រុនឈាម គ្រុនឈីក រលាកទងសួត ឬសួត រលាកស្រោមខួរ ជាដើម។ សញ្ញា​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ជំងឺ​ទាំង​នោះ មាន​ដូចជា៖ – កុមារ​មិន​ញ៉ាំ មិន​លេង​ដូច​មុន សន្លឹម – ចេញ​កន្ទួល ឬ​អុជ​ក្រហម​លើ​ស្បែក ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ – ឈឺ​សន្លាក់ – ឈឺពោះ រាករូស – ប្រកាច់ ឬសន្លប់។ល។ ក្នុង​ករណី​ដែល​កុមារ​ក្តៅ​ខ្លួន រួម​ទាំង​​មាន​សញ្ញា​ខាង​លើ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រញាប់​យក​កូន​មក​ពេទ្យ​កុមារ​ជា​បន្ទាន់ មិន​អ៊ីចឹង​ទេ​កុមារ​អាច​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត។

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ