ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ចង់ដឹងថា កូនមានជំងឺ Down syndromeឬអត់ គួរពិនិត្យរកនៅសប្តាហ៍ទីប៉ុន្មាន?

Down syndrome ជាជំងឺ​ហ្សែន​មួយ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កុមារ​អសមត្ថភាព​ខួរ​ក្បាល​ពី​កម្រិត​ស្រាល ទៅ​មធ្យម​ ហើយ​កុមារដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ ច្រើន​តែ​មើល​ទៅ​ខុស​ប្លែក​ពី​កុមារឯ​ទៀត ព្រម​ទាំង​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ថែម​ទៀត​ផង។ ជាក់ស្តែង​ កុមារ​ដែល​គ្មាន​ជំងឺ Down syndrome មាន​ក្រូម៉ូសូម​ ២៣ គូ​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​រាងកាយ។ ចំណែក​អ្នក​ជំងឺ​នេះ មាន​ក្រូម៉ូសូម​ ២១ ​បន្ថែម។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! តើ​មាន​តេស្ត​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ដឹង​ថា​ទារក​មាន​ជំងឺ Down syndrome ពី​កំណើត? ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ អាច​ឱ្យ​យើង​ដឹង​ថា​ ទារក​មាន​ឱកាស​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ក្រូម៉ូសូម ដូចជា​ជំងឺ​ Down syndrome ដែរ​ឬ​អត់ ហើយ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ ទាក់ទង​នឹង​ការ​មើលអេកូលើកម្រាស់កញ្ចឹងកកូន​ ព្រម​ទាំង​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម។ ​​​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​១០ ដល់​ទី​១៣​នៃ​ការ​ពពោះ ចំណែក​ឯ​ការមើលអេកូលើកម្រាស់កញ្ចឹងកកូន​ អាច​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ចន្លោះ​សប្តាហ៍​ទី ១១ ឬ​មុន​សប្តាហ៍​ទី​ ១៤។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ជាក់ស្តែង លទ្ធផល​នៃ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​ និង​ការ​មើលអេកូនេះ អាច​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ ដើម្បី​ប៉ាន់ស្មាន​ពី​ឱកាស​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ Down syndrome លើ​ទារក​។ មួយ​វិញ​ទៀត កត្តា​វ័យ និង​ទម្ងន់​​របស់​ម្តាយ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ ក៏​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​កើន​ឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ Down syndrome […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ការលូតលាស់អាយុ ៦ឆ្នាំ

ពី ០-៣ខួប តើខួរក្បាលកូនវិវត្តដល់កម្រិតណា? ប៉ាម៉ាក់គួរពង្រឹងបន្ថែមយ៉ាងម៉េច?

អ្នក​ណា​មិន​រំភើប​ត្រេកអរ​ពេល​ឃើញ​កូន​រៀន​ពូកែ ហើយ​ឆ្លាត​វៃ​នោះ ត្រូវ​អត់​ម៉ាក់​ប៉ា​គ្រប់​គ្នា? យើង​ត្រូវ​ដឹង​ថា ខួរក្បាល​កូន​មាន​ការ​វិវត្តន៍​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ពី​កំណើត​ដល់​អាយុ​បី​ឆ្នាំ។ ការ​អភិវឌ្ឍន៍​ខួរក្បាល​របស់​កូន​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​គ្រប់​ផ្នែក​ទាំង​អស់​នៃ​ការ​លូតលាស់។ នៅ​ក្នុង​ការ​លូតលាស់​ខួរ​ក្បាល​កូន​ក្នុង​អាយុ ០-៣ឆ្នាំ មាន​ផ្នែក​សំខាន់ៗ​ចំនួន​បួន​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ៖ រាងកាយ ភាសា ទំនាក់​ទំនង​សង្គម និង​ផ្នែក​អារម្មណ៍ និង​ការ​យល់​ដឹង។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​កូន។ ការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹងពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលសតិបញ្ញារបស់កុមារលូតលាស់ និងរួមបញ្ចូលការគិត ការរៀន និងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា ដែល​ជំនាញទាំងនេះមានឥទ្ធិពលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃការលូតលាស់។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! បីឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត​របស់​កុមារ​គឺ​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​ការ​រៀន​សូត្រ និង​ការ​អភិវឌ្ឍន៍។ មាន​ម៉ាក់ប៉ា​ជា​ច្រើន​សួរ​ពី​របៀប​ដែល​ពួកគេ​អាច​ជួយ​ខួរក្បាល​កូន​អភិវឌ្ឍ​បាន។ មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អបំផុត​គឺ​ត្រូវ​ចូល​រួម​យ៉ាង​សកម្ម​ជាមួយ​កូន​របស់​អ្នក​តាម​រយៈ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដូចជា ការ​លេង ការ​អាន និង​នៅ​ក្បែរ​កូន​ពេល​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​តាន​តឹង។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដើម្បី​ជំរុញ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​កូន៖ ១. ការ​លេង ការលេងគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយ ដើម្បីជួយទារក ឬកូនក្មេងទើបចេះដើរតេះតះ អភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ ការលេងអាចជាល្បែង និយាយលេង ឬច្រៀង ដើម្បីធ្វើឲ្យខួរក្បាលកូនសកម្ម។ ការ​លេង​វ៉ូមវ៉ាក់អឺ និង​ពេល​អា​អូន​កាន់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង រួច​សម្លឹង​មើល​វា​ក៏​ជួយ​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​កូន​ដែរ។ សម្រាប់​ក្មេង​ទើប​ចេះ​ដើរ​តេះតះ ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ច្រៀង​ចម្រៀង​កូន​ក្មេង​ជាមួយ​កូន លេង​សម្ដែង ផាត់ពណ៌ ឬ​គូរ​គំនូរ និង​ផ្គុំ​រូប​ជាដើម អាច​ជំរុញ​ដល់​ការ​ស្រមើល​ស្រមៃ និង​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត​របស់​កូន។ ២. ការ​លួង​លោម ទារក និង​ក្មេង​តូច​សុទ្ធតែ​អាច​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​ដោយ​យើង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែរ។ ពេល​ដែល​កូន​មើល​ទៅ​ស្ត្រេស […]


ការបំបៅដោះ

រឿង​រ៉ាវជុំវិញការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោម្សៅ ម៉ាក់ប៉ាភាគច្រើនយល់ច្រឡំ

ពេល​និយាយ​ដល់​​ពាក្យ​បំបៅ​កូន មាន​វិធី​សាស្ត្រ​បំបៅ​កូន​តែ ​២​យ៉ាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​លេច​ចេញ​ក្នុង​ការ​គិត​របស់​យើង​ ​នោះ​គឺ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ និង​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ។ អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ម្ដាយ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​ខ្លួន​យ៉ាង​តិច​ឲ្យ​បាន ៦ខែ ឬ​លើស​នេះ​​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ក៏​មាន​​លេច​ឡើង​នូវ​ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​ទាក់ទង​នឹង​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​មួយ​ចំនួន​យល់​ច្រឡំ​ពី​ការ​ពិត​ទាំង​ស្រុង។ ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​អ្វី​ខ្លះ​ទាក់​ទង​នឹង​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ? ១. ៉​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ជា​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត ចំណែក​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​កូន គួរ​ចៀស​វាង​ដាច់​ខាត " ការ​ពិត៖ គ្មាន​ម្ដាយ​រូប​ណា​គួរ​មាន​ការ​អៀនខ្មាស​ក្នុង​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ទេ ព្រោះ​មិន​មែន​ស្ត្រី​គ្រប់​រូប​សុទ្ធ​តែ​អាច​ផ្ដល់​ទឹក​ដោះ​ខ្លួន​ឲ្យ​កូន​បៅ​នោះ​ទេ។ ហេតុ​ផល​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ ឬ​ម្ដាយ​មានបញ្ហាសុខភាព​ដែល​ពេទ្យ​មិន​ណែនាំ​ឲ្យ​បំបៅ​ដោះ​កូន គឺ​អាច​ប្រើ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ជំនួស​ឲ្យ​កូន​បៅ​បាន។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ២. " ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​មិន​មាន​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ស្មើ​នឹង​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ទេ " ការ​ពិត៖ ពិត​ណាស់​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ គឺ​ជា​អាហារ​ដ៏​ពិសិទ្ធ​សម្រាប់​កូន។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិនមែន​មាន​ន័យ​ថា ​ទឹក​ដោះ​គោម្សៅ​មិន​មាន​អ្វី​ដែល​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​នោះទេ។ ដូច​បាន​រៀប​រាប់​ខាង​លើ​អ៊ីចឹង ក្នុង​លក្ខណ្ឌ​បញ្ហា​សុខ​ភាព​មួយ​ចំនួន ឬ​ម៉ាក់ៗ​ខ្លះ​រវល់​ការងារ ក្រោយ​ឲ្យ​កូន​បៅ​បាន ​៦ខែ ហើយពួកគាត់​អាច​ជ្រើស​រើស​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ឲ្យ​កូន​បៅបន្ថែម​លើ​របបអាហា​រ​ផ្សេង​ទៀត។ ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ក៏​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ប្រហាក់​ប្រហែល​​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​កូន​លូតលាស់​បាន​ពេញ​លេញ​ដែរ។ ចាប់​តាំង​ពី​ទសវត្សរ៍​ឆ្នាំ ១៩៨០ មក ការ​ផលិត​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​សម្រាប់​កូន​តូច​ត្រូវ​បាន​គ្រប់​គ្រង​យ៉ាង​ម៉ត់​ចត់ ដោយ​រូបមន្ត​ទាំង​អស់​ត្រូវ​មាន​បរិមាណ​ជាក់​លាក់​នៃ​ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ផ្សេងៗ ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​ការ​លូតលាស់​ពោរ​ពេញ​ដោយ​សុខភាព​ល្អ​របស់​កូន​តូច។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ចាញ់​ប្រៀប​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​នោះ​គឺ ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​មិន​អាច​ផ្ដល់​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ដូច​ដែល​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ផ្ដល់​ទៅ​ឲ្យ​កូន​បាន​ទេ។ ៣. ៉​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំនាក់​ទំនង​ម្ដាយ​នឹង​កូន​មិន​ស្អិត​រ​មួត​ដូច​បំបៅ​ដោះ​ផ្ទាល់ " ការ​ពិត៖ ពិត​ណាស់​ការ​នបំបៅ​ដោះ​កូន ជា​ផ្នែក​មួយ​បង្កើត​ចំណង​ជិត​ស្និទ្ធ​រវាងម្ដាយ និង​កូន។ ប៉ុន្តែ ថា​ការ​បង្កើន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​រវាង​ម្ដាយ​នឹង​កូន​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​បំបៅ​ដោះ​ដោយ​ផ្ទាល់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ […]


អាហារូបត្ថម្ភ

DHA ក្នុងទឹកដោះគោម្សៅ ពិតជាអាចជួយដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកូនបាន?

ប្រសិន​បើ​គ្នា​យើង​ចិញ្ចឹម​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​មើល​សារធាតុ​ផ្សំ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់ ដើម្បី​ធានា​ថា​យើង​កំពុង​ផ្ដល់​អាហារូបត្ថម្ភ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដល់​កូន​តាម​ដែល​អាច​រក​បាន។ ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ ភាគ​ច្រើន​ផ្សំ​ឡើង​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​រួម​មាន ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និង សារធាតុ​រ៉ែ​នានា រួម​ទាំង DHA ផង​ដែរ។ DHA ជា​អ្វី? DHA ជាពាក្យ​កាត់នៃ​អាស៊ីដ Docosahexaenoic ពេល​ខ្លះ​ត្រូវ​គេ​សំដៅ​ទៅ​លើ​អាហារ​បំប៉ន​ខួរ​ក្បាល​ក្មេងៗ។ អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​ល្អ​ប្រភេទ​នេះ ​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​សមត្ថ​ភាព​ខួរ​ក្បាល​បាន​ដល់​ទៅ ៦០% និង​ជួយ​ទ្រទ្រង់​គ្រប់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ក្នុង​រាង​កាយ ពិសេសអាស៊ីដ DHA ជា​សមាស​ធាតុ​រចនាសម្ព័ន្ធ​ដ៏សំខាន់​នៃ​ជាលិកា​ខួរក្បាល។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ការសិក្សា​រក​ឃើញ​ថា អាស៊ីដ​ខ្លាញ់នៃ​ជា​សមាភាព​នៃ​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា ៣ មួយ​នេះ ជះ​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ធំធេង​ទៅ​លើ​ការ​វិវត្ដ​ខួរ​ក្បាល​របស់​ក្មេងៗ​តូចៗ ជួយ​ពង្រឹង​ឥរិយាបថ ក៏​ដូច​ជា​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ​របស់​ក្មេ​ងក្នុង​សង្គម​ផងដែរ។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ទារកដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ ​មាន​ជំនាញ​យល់​ដឹង​ខ្ពស់​បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​ទារក​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​​ផលិត​ឡើងកាលពីដំបូងៗ​ដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ក៏ព្រោះតែ​សារធាតុ DHA មានក្នុង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ។ ប៉ុន្តែ បច្ចុប្បន្ន​នេះ ការ​សិក្សា​ថ្មី​ៗ​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ទារក​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន ឬ​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​មាន​បន្ថែម​សារធាតុ DHA មាន​ការ​លូតលាស់​ខួរក្បាល​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់​ជាង​ទារក​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​ធម្មតា។ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​សិក្សា​លើ​ទារក​ចំនួន ២២៩ នាក់ ដែល​បាន​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​បន្ថែម DHA ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅធម្មតា​។  នៅ​ពេល​ពួកគេ​មាន​អាយុ ៩ ខែ ពួកគេ​ត្រូវបាន​ផ្តល់​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា ដែល​ពួក​គេ​ត្រូវ​បំពេញ​តាម​លំដាប់​លំដោយ​ដើម្បីទទួល​បាន​កណ្ដឹង​លេង។ ទារក​ដែល​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ​បន្ថែម​សារធាតុ DHA បាន​បង្ហាញ​អាកប្បកិរិយា​រហ័ស​រហួស​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​អនុញ្ញាត​ឲ្យពួកគេ​យក​កណ្ដឹងក្មេងលេងនៅចុងបញ្ចប់ការសាកល្បងនោះ​។ DHA […]


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ប៉ាដឹងអត់ តើគួរដាក់ទារកគេងម៉េចទើបសុវត្ថិភាព?

ទារកគេងច្រើន ជាពិសេសទារកទើបកើត។ ទារកទើបកើតគេង​ប្រហែល​ ១៦-២០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែទារកទើបកើតក្រោមអាយុ ១ ខួប​ងាយ​មានហានិភ័យស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារការគេងណាស់។ តើម៉ាក់​ប៉ា​​​គួរដាក់ទារក​ទើបកើត​គេង​បែប​ណា និងក្នុងបរិយាកាសបែប​ណាទើប​មានសុវត្ថិភាព? សភាកុមារអាមេរិក (AAP) បានឱ្យដឹងថា ទារកទើបកើតក្រោមអាយុ ១ ខួបអាច​ស្លាប់​ពេល​គេង​ដោយសារ៖ ការថប់ដង្ហើមពេលគេង ការជាប់ក្នុងប្រឡោះនៅពេលគេងដែលបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម ការទាក់ ឬជាប់កនៅពេលគេងដែលបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម ដើម្បីធានាថាទារកទើបកើតមានសុវត្ថិភាពក្នុងពេលគេង ម៉ាក់ប៉ាត្រូវ​ប្រយ័ត្នចំពោះបរិយាកាស និង​ឥរិយាបថក្នុងការគេងរបស់ទារកដូចជា៖ ១. ដាក់ទារកគេងផ្ងារ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវដាក់ដាក់ទារកគេងផ្ងារគ្រប់ពេល មិនថាថ្ងៃ ឬយប់ទេ ព្រោះការគេងផ្ងារអាចការពារ​ទារក​ពីការថប់ដង្ហើមពេលកំពុងគេង។ លើស​ពីនេះទៅគេងផ្អៀងទៀត ទារកដែលគេងផ្ងារ​មានហានិភ័យ​ស្លាប់​ភ្លាមៗតិចជាងទារកដែល ឬគេងផ្កាប់។ ២. កន្លែងគេងរបស់ទារកត្រូវរាបស្មើ និងមិនទន់ពេក ម៉ាក់ប៉ាអាចគិតថា ការដាក់អូនតូចឱ្យគេងលើពូក ឬកម្រាលទន់ៗអាច​ធ្វើឱ្យអូនតូច​មានផាសុកភាព​ក្នុងពេលគេង ប៉ុន្តែតាមពិតការគេងលើពូក ឬកម្រាលទន់ៗអាចធ្វើឱ្យអូនតូច​ថប់ដង្ហើម​ដោយសារ​បាំង​មុខ ឬច្រមុះនឹងពូក ឬកម្រាលទៅវិញ ព្រោះពូក ឬកម្រាលទន់ៗមិនអាច​ទ្រទម្ងន់​អូនតូចបានល្អ​ដែល​ធ្វើឱ្យអូនតូចទ្រុឌចុះក្រោម។ [embed-health-tool-due-date] ៣. ដាក់ទារកឱ្យគេងដាច់តែឯង ម៉ាក់ប៉ាគួរចៀសវាងដាក់អូនតូចគេងលើគ្រែជាមួយម៉ាក់ប៉ា ដើម្បីការពារ​ការគេងសង្កត់​ពីលើអូនតូច​ដែលធ្វើឱ្យអូនតូចថប់ដង្ហើម និងការពារអូនតូចពីក្រឡាប់ធ្លាក់ពីលើគ្រែ។ ម៉ាកប៉ាគួរដាក់អូនតូច​ឱ្យ​គេង​ដាច់​តែឯងក្នុងអង្រឹងរហូតដល់ ៦ ខែ ឬមួយឆ្នាំក្នុងបន្ទប់ជាមួយម៉ាក់ប៉ា។ ៤. ចៀសវាងដណ្តប់ភួយឱ្យទារក ម៉ាក់ប៉ាអាចស្លៀកពាក់អាវដៃវែង ខោជើងវែងឱ្យអូនតូចដើម្បី​ការពារកុំឱ្យអូនតូចរងា​ជំនួសឱ្យការ​ដណ្តប់​ភួយឱ្យអូនតូច ព្រោះភួយដែលម៉ាក់​ប៉ាដណ្តប់ឱ្យអូនតូចអាចគ្របមុខ និងច្រមុះអូនតូច ប្រសិន​បើអូនតូច​រើ ឬក្រឡាប់។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក […]


ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

ពេលណាទារកចេះក្រឡាប់? ម៉ាក់ប៉ាគួរជួយកូនបែបណា​ខ្លះ?

ការចេះក្រឡាប់គឺជំហានលូតលាស់ដ៏ធំមួយសម្រាប់ទារកដែលមាន​ន័យ​ថា ទារកអាច​គ្រប់គ្រង​សាច់ដុំនៃរាងកាយដើម្បីធ្វើចលនា។ នៅក្នុង​ដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នេះ ម៉ាក់ប៉ាគួរ​ជួយ​ជំរុញឱ្យ​ទារក​ចេះក្រឡាប់ឆាប់ ដើម្បីឱ្យទារកចេះលូន ឬវារ អង្គុយ តោងឈរ និងដើរឆាប់។ ម៉ាក់​ប៉ា​អាចជួយ​ទារកឱ្យចេះក្រឡាប់តាមវិធីណាខ្លះ? ជាទូទៅ ទារកនឹងចាប់ផ្តើមចេះក្រឡាប់នៅអាយុ ៤ខែ ហើយមុននឹងទារកចេះក្រឡាប់ ទារក​នឹង​រក​កល់ផ្អៀងទៅម្ខាង។ បើម៉ាក់ប៉ាសង្កេតឃើញអូនតូចមានអាការៈបែបនេះ ម៉ាក់ប៉ាអាចជួយជំរុញឱ្យអូនតូច​ឆាប់​​ចេះ​ក្រឡាប់ដោយអនុវត្ត​តាម​វិធី​មួយ​ចំនួន​បាន។ ១. ឧស្សាហ៍ឱ្យអូនតូចគេងផ្កាប់ ពេលអូនតូចភ្ញាក់ ប៉ាម៉ាក់អាចឱ្យអូនតូចគេងផ្កាប់លើពូក ភួយ ឬ​កន្សែង​​​ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ​ដើម្បី​ជួយ​ពង្រឹងសាច់ដុំក ស្មា ដៃ និងពោះរបស់អូនតូចដែលជួយឱ្យចេះ​ក្រឡាប់​ឆាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិត​មួយ​ចំនួន​ណែនាំឱ្យម៉ាក់ប៉ារុំកន្សែងជាដុំមូលទ្រវែង រួចកល់ទ្រូងអូនតូច​ដើម្បី​​ជំនួយ​បន្ថែម។ ម៉ាក់ប៉ាអាចដាក់អូនតូចឱ្យគេងផ្កាប់បែបនេះរយៈ ៣ ទៅ ៥ នាទី រួចដាក់ឱ្យគេងផ្ងារវិញ​ដើម្បី​ឱ្យអូនតូចសម្រាក។ បើម៉ាក់ប៉ាឃើញ​អូន​តូចយំ ឬគេងមិនងើបក្បាល មានន័យថាកូនអាច​អស់​កម្លាំង ឬមិនស្រួលក្នុងខ្លួនពេលគេងផ្កាប់ហើយ ដូច​នេះប៉ាម៉ាក់ត្រូវដាក់អូនតូចឱ្យគេង​ផ្ងារវិញ។ ២. ឱ្យកូនលេងពេលគេងផ្ងារ ការលេងពេលគេងផ្ងារជំរុញឱ្យអូនតូចធាក់ជើងដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំជើង និងធ្វើចលនាដៃដែលនឹងជួយឱ្យអូនតូច​ឆាប់ចេះក្រឡាប់។ ៣. ដាក់ឱ្យអូនតូចគេងផ្អៀង ការ​គេង​ផ្អៀងមិនត្រឹមតែអាចជួយឱ្យអូនតូចឆាប់ចេះក្រឡាប់ទេ ថែមទាំងអាចជួយអូនតូចលេង ​និង​ឈោង​យករបស់លេងកាន់តែស្រួល។ ពេលអូនតូចភ្ញាក់ ម៉ាក់ប៉ាអាចដាក់ឱ្យគេងផ្អៀងដោយយកដៃម្ខាងជួយទប់ខ្នង ឬដាក់ខ្នើយ​កល់។ ដៃទាំងសងខាងរបស់អូនតូចគួរ​តែនៅខាងមុខ ហើយត្រគាក និងជង្គង់គួរកោងបន្តិច​​។ ម៉ាក់ប៉ាត្រូវប្តូរឱ្យអូនតូចគេងផ្អៀងទៅម្ខាងទៀត ដើម្បីជួយពង្រឹងសាច់​ដុំសងខាងរាងកាយ​របស់​អូន​ក្នុង​ពេល​ដំណាល់គ្នា។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៤. ទាញចំណាប់អារម្មណ៍កូន នៅពេលម៉ាក់ប៉ាដាក់អូនតូចឱ្យគេងផ្កាប់ ផ្ងារ ឬផ្អៀង​គួរទាញចំណាប់​អារម្មណ៍​អូនតូចឱ្យ​ប្រឹង​ងើបក្បាល កម្រើកខ្លួន […]


បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ពេលកូនរាករូសម្ដងៗ ម៉ាក់ប៉ាគួរចៀសវាងប្រការទាំងនេះ បើមិនចង់នាំទុក្ខដល់កូន

រាករូស​ជា​បញ្ហា​មួយ​ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​តែង​តែ​កើតមាន​ ពិបាក​គេច​បាន​ណាស់​ព្រោះ​ក្មេង​មាន​ក្រពះ​ពោះ​វៀន​ខ្ចី។ ណា​មួយ​ទៀត ក្មេងៗ​ញ៉ាំ​អី​មិន​សូវ​ចេះ​គិត​ទេ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ដឹង​ពី​អ្វី​មិន​គួរ​ធ្វើ​អំឡុង​ពេល​កូន​រាករូស ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​កាន់​តែ​នាំ​ទុក្ខ​ដល់​កូន។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ពេល​កូន​រាករូស យើង​មិន​គួរ​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ? ក្មេង​ៗគួរជៀសវាងអាហារមួយចំនួននៅពេលដែលពួកគេរាក​រួម​មាន​អាហារចៀន អាហារ​ខ្លាញ់ អាហារ​កែច្នៃ ឬ​អាហារ ​Fast Food នំដូណាត់ និង​ប្រហិត​ជាដើម។ ក្រៅ​ពី​នេះ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ចៀសវាង​ពី​សកម្មភាព​ប៉ុន្មាន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ដូច​ជា៖ ចៀសវាង​ផ្ដល់​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន ឬ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ (មិន​ល្អ​ពេល​រាក) កុំ​ធ្វើ​ទឹក​អូរ៉ាលីត្រ  ដោយ​ខ្លួន​ឯង លុះ​ត្រា​តែ​មាន​ការ​ណែនាំ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​កុមារ ប្រើ​ថ្នាំ​ទប់​រាក​រូស​ដោយ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា ម៉ាក់​ប៉ា​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ពី​ប្រការ​មិន​គួរ​ធ្វើ​ប៉ុន្មាន​ខាង​លើ​នេះ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​អាការៈ​កូន​កាន់​តែ​អាក្រក់។ ម៉្យាង​វិញ​ទៀត ពេល​កូន​រាករូស​ម្ដងៗ យើង​ក៏​ត្រូវ​ចាំ​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​កើត​ឡើង​ពេល​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ពេក​ដែល​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូចជា មិន​សូវ​នោម​ញឹក យំ​អត់​ចេញ​ទឹក​ភ្នែក ក្ដៅ​ខ្លួន​ខ្លាំង មាត់​ស្ងួត ស្រក​ទម្ងន់ ស្រេក​ទឹក​ខ្លាំង សឹមៗ និង​ភ្នែក​រូង។ ដូច​គ្នា​នេះ ក្នុង​ករណី​កូន​រាករូស​រហូត​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​កើត​ឡើង ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​ឲ្យ​កូន​ដោយ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ទឹក ឬ​ឲ្យ​កូន​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ចៀស​វាង​ពី​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​ដូច​ជា កាហ្វេ តែ ឬ​សូដា ព្រោះ​វា​កាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មុន​នឹង​ឲ្យ​កូន​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​រាក ឬ​ថ្នាំ​អ្វី​ផ្សេង​ត្រូវ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់ ហើយ​បើ​កូន​មិន​ធូរ​ស្រាល យក​ល្អ​គួរ​តែ​នាំ​កូន​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល​តាម​បច្ចេកទេស​ពេទ្យ​ឲ្យ​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។​ ចំណុចសំខាន់ ប្រការគប្បីចៀសវាងពេលកូនរាករូសដូចជា៖ ចៀសវាងផ្ដល់ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬកាបូអ៊ីដ្រាតឲ្យកូនញ៉ាំ (មិនល្អពេលរាក) កុំធ្វើទឹកអូរ៉ាលីត្រ ដោយខ្លួនឯង លុះត្រាតែមានការណែនាំដោយគ្រូពេទ្យកុមារ […]


វ័យកូនចេះដើរនិង​ជិតចូលរៀន

ក្រោយចោះត្រចៀកកូន គួរថែទាំបែបណាទើបមិនឆ្លងមេរោគ?

ដល់​ពេល​មួយ​ដែល​ប៉ាម៉ាក់​ចង់​ឲ្យ​កូន​ពាក់​ក្រ​វិល គឺ​ត្រូវយក​កូន​ទៅ​ចោះ​ត្រចៀក ប៉ុន្តែ​ដឹង​អត់ ថា​ក្រោយ​ចោះ​ត្រចៀក​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ថែទាំ​បែប​ណា​កុំ​ឲ្យ​ត្រចៀក​កូន​ឆ្លង​រោគ​? ក្រោយចោះត្រចៀក បើ​ថែ​ទាំ​មិន​បាន​ល្អ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​រោគ​ផង​ដែរ​។ ទាំងនេះ ជា​តិចនិក​មួយ​ចំនួន​ដែល​ម៉ាក់ៗ​គួរ​ដឹង ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឆ្លង​រោគ និង​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ឈឺចាប់​របស់កូន​ក្រោយ​ចោះ​ត្រចៀក​។​ ១. កុំបង្វិល ឬផ្លាស់ប្តូរក្រវិលថ្មី ការពីមុនចាស់ៗបង្វិលក្រវិលបន្ទាប់ចោះត្រចៀកកូនរួច ដើម្បីការពារមិនឱ្យក្រវិល​ជាប់ត្រចៀក​ បន្ទាប់​ពីសាច់ត្រចៀកជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យបានណែនាំថា ប៉ាម៉ាក់មិនចាំបាច់បង្វិល​ក្រវិល​កូន​ទេ ព្រោះក្រវិលអាចការពាររន្ធត្រចៀកមិនឱ្យដុះ​ជិតវិញបាន​។ ជាងនេះទៅទៀត ការបង្វិលក្រវិល ឬផ្លាស់ប្តូរក្រវិលថ្មី​បន្ទាប់​ពី​ចោះ​ត្រចៀក​​រួច​អាចធ្វើឱ្យស្បែក​​ជុំវិញ​រន្ធត្រចៀករលាកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងឆ្លងមេរោគ។ ២. កុំឱ្យមានអ្វីទាក់ក្រវិល ការទាក់សក់ អាវ ឬអ្វីផ្សេងទៀតជាមួយនឹង​ក្រវិលមិនត្រឹមអាចធ្វើឱ្យសាច់នៅជុំវិញរន្ធត្រចៀកហែក​អាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគទេ ថែមទាំងបង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ទៀត។ ដូច្នេះ ប៉ាម៉ាក់​ត្រូវ​ប្រាប់អូនតូចឱ្យប្រយ័ត្នដោយត្រូវពាក់ ឬដោះអាវថ្នមៗ និងយឺតៗ ហើយចៀសវាងពាក់អាវ​ដែល​មាន​កតូចពេកដែលធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាកពាក់ ឬដោះចេញ។ ម្យ៉ាងទៀត ប៉ាម៉ាក់គួរប្រាប់អូនតូចឱ្យទាញសក់ចេញពីត្រចៀក ហើយពេលសិតសក់ ឬកក់សក់​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​កុំឱ្យសក់ទាក់ត្រចៀក។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ៣. កុំដោះក្រវិលចេញ ទោះជាក្រោយចោះត្រចៀកហើយ អូនតូចមានការឈឺចាប់ ឬមានអាការៈ​មិនស្រួល​នៅ​ត្រចៀក​ក៏​ដោយ ម៉ាក់ប៉ាចៀងវាងដោះ​ក្រវិលចេញមុនពេលត្រចៀក​អូនតូចជាសះស្បើយ​ដែលជាទូទៅ​មាន​រយៈពេលពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ព្រោះការដោះក្រវិលចេញអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ និងជំរុញ​ល្បឿន​នៃការជាសះស្បើយដែលធ្វើឱ្យរន្ធត្រចៀកបិទជិតវិញ។ ៤. ចៀសវាងឱ្យអូនតូចហែលទឹក ការហែលទឹកក្នុងអាង ទន្លេ ឬសមុទ្រមុនពេលត្រចៀកមិនទាន់ជាសះស្បើយ​អាចបណ្តាល​ឱ្យ​រន្ធ​ត្រចៀក​ឆ្លងមេរោគ ប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមី ឬជាតិពុលនៅក្នុងទឹកអាង ទន្លេ ឬសមុទ្រ ប៉ុន្តែ​ម៉ាក់ប៉ា​អាច​ឱ្យអូនតូច​ងូតទឹកស្អាត​ និងកក់សក់ដូចធម្មតាបាន។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ […]


បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ក្រៅពីជួយពោះវៀន SYNBIOTICS ក៏ជួយ ផ្នែកសំខាន់ ៣ នេះដែរ

មកដល់ពេលនេះ គ្នាយើងប្រហែលជាបានឮពី prebiotics probiotics និងSYNBIOTICS ច្រើនហើយ បើបានតាមដាន " Hello គ្រូពេទ្យ " រាល់ថ្ងៃនោះ។ SYNBIOTICS ជាប្រភេទអាហារដែលសំយោគឡើងរវាង Prebiotics និង Probiotics ជួយជំរុញដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ចុះក្រៅពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ SYNBIOTICS ជួយដល់អ្វីខ្លះទៀត? SYNBIOTICS មិនត្រឹមតែអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ និងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទូទៅមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជួយរក្សាបេះដូងយើងឲ្យមានសុខភាពល្អ ជំរុញដល់ការសម្រកទម្ងន់ បំបាត់ការរលាក និងគុណ​ប្រយោជន៍មួយ​ចំនួន​ទៀត​។ ១. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ឋ ប្រហែល ៧០-៨០%នៃកោសិកាភាពស៊ាំរបស់រាងកាយស្ថិតនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ SYNBIOTICS អាចជួយបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយបង្កើនបរិមាណបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀន និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ២. ជំនួយដល់សុខភាពបេះដូង SYNBIOTICS អាចជួយរក្សាបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំបានដោយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យជំងឺបេះដូងមួយចំនួន។ ការសិក្សាក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ មួយបង្ហាញថា ការបន្ថែមអាហារ ឬថ្នាំបំប៉នផ្ទុក SYNBIOTICS ក្នុងរយៈ ១២សប្ដាហ៍ជួយដល់ដំណើរការអាំងស៊ុយលីន (Insulin Metabolism) និងកម្រិតកូឡេស្ដេរ៉ូល HDL ល្អ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការសិក្សាខ្លះក៏ឲ្យដឹងថា Probiotics […]


បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

កូនឧស្សាហ៍រាក ឬឈឺពោះញឹក អាចមានបញ្ហារលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ

ចំពោះកូនក្មេង អាការៈឈឺចុកពោះជាបញ្ហាមួយអាអូនឧស្សាហ៍ជួប ដោយសារក្មេងៗញ៉ាំអីមិនសូវចេះគិតទេ ឲ្យតែឃើញទំនងដឹងតែដាក់ចូលក្នុងមាត់ទំពាហើយ។ យ៉ាងណាមិញ ម៉ាក់ប៉ាក៏ត្រូវចាប់អារម្មណ៍ដែរ ក្នុងករណីដែលអាអូនងាកៗត្អូញចុកពោះ ឬឧស្សាហ៍រាករូស នេះអាចថាកូនកំពុងកើតជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ (Inflammatory Bowel Disease) បណ្ដាលឲ្យរលាក (ឡើងក្រហម និងហើម) ហើយវាជាស្ថានសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃមួយ ដែលអាចមានរយៈពេលយូរ ឬកើតបាត់ៗឥតឈប់ឈរ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃនេះ រួមមានជំងឺក្រូន (Crohn’ disease) និងជំងឺដំបៅរលាកពោះវៀនធំ (Ulcerative Colitis)។ ជំងឺនេះធ្វើឲ្យរលាកក្នុងពោះវៀន និងរលាកប្រដាប់រំលាយអាហារ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃបណ្ដាលមកពីមូលហេតុស្មុគស្មាញពាក់ព័ន្ធជាមួយបញ្ហាហ្សែន ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ទៅវាយប្រហារសរីរាង្គតូចៗក្នុងពោះវៀន នឹងអាចដោយសារមូលហេតុបរិយាកាសជុំវិញមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន អ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ? រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃគឺឈឺពោះ និងរាករូស ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន៖ ● ឈាមពេលបត់ជើងធំ ● ក្ដៅខ្លួន ● គ្មានកម្លាំងកំហែង ● ស្រកទម្ងន់។ ក្មេងដែលកើតជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃពិបាកក្នុងស្រូបយកកាឡូរី និងអាហារូបត្ថម្ភដែលរាងកាយត្រូវការណាស់ ជាហេតុអាចបណ្ដាលឲ្យមានការលូតលាស់យឺតយ៉ាវ ឬចាប់ផ្ដើមពេញវ័យយឺតជាងធម្មតា។ ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដូចជា កន្ទួលរមាស់ បញ្ហាភ្នែក ឈឺសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ និងបញ្ហាថ្លើមជាដើម។ ជាទូទៅ គ្រូពេទ្យព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងឱសថមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងជួយការពារឆ្លងមេរោគ។ ជួនកាល ក្មេងៗត្រូវការវះកាត់ ប្រសិនបើអាការៈមិនធូរស្រាលក្រោយប្រើថ្នាំព្យាបាល ឬដោយសារហេតុផលដូចជា៖ ● រន្ធនៅក្នុងពោះវៀន ● […]


ការថែទាំទារក

ម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោងដឹងអត់ថា ទារកទើបកើត អាចងូតទឹកលើកដំបូងនៅ​ពេល​ណា?

ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតអាចជួយសម្អាតស្នាមប្រឡាក់ឈាម ទឹកភ្លោះ និងសារធាតុពណ៌សៗដែលជាប់លើស្បែកទារក ប៉ុន្តែការងូតទឹកឱ្យទារកភ្លាមបន្ទាប់ពីកើតអាចផ្តល់ផលវិបាកដល់សុខភាព។ តើ​ការ​ងូត​ទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាម បន្ទាប់ពីសម្រាលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពទារកម៉េចខ្លះ? ហើយពេលណាទើបយើង​អាចងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតបាន? អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានណែនាំថា យើងគួររង់ចាំ ២៤ ម៉ោងសិនចាំងូត​ទឹកឱ្យ​ទារក​ទើបកើត។ ការ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​ទារក​ភ្លាម អង្គការ​អន្តរជាតិ​មួយ​នេះ​​ផ្ដល់​ហេតុ​ផល​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម​។​ ១. សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះ ប្រសិនបើយើងងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាមបន្ទាប់ពីសម្រាល សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​អូនតូច​អាច​ធ្លាក់​ចុះដែលធ្វើឱ្យអូនតូចរងា។ ម្យ៉ាងទៀតភាពតានតឹងនៃការងូតទឹកដំបូងអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុង​ឈាម​ទារកទើបកើតមួយចំនួនធ្លាក់ចុះដែរ​។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ២. ខ្វះភាពកក់ក្តៅ និងក្របៅទឹកដោះដំបូង ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតបន្ទាប់ពីសម្រាលរួចអាចរំខានដល់ការបង្កើនភាពជិតស្និទរវាងម៉ាក់ និង​អាអូន ព្រោះក្រោយពេលសម្រាលភ្លាម អាអូនត្រូវដាក់លើទ្រូងម៉ាក់ៗ​ភា្លមដើម្បី​ឱ្យអាអូន​មាន​ភាព​កក់ក្តៅ និងបៅទឹកដោះដំបូង។ តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ទារកដែលងូតទឹកក្រោយ ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់​ពីសម្រាល ​ឆាប់​បៅ​ដោះ​ម្តាយ​ជាងទារកដែលងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់​ពីសម្រាល។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ៣. ស្ងួតស្បែក សារធាតុពណ៌ស (waxy) ដែលជាប់លើស្បែកទារក​ទើបកើតស្រោបស្បែក​ទារកតាំង​ពីមុន​សម្រាល​ម៉្លេះ ហើយមានតួនាទីផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែកទារកពីការឆ្លងបាក់តេរី។ ប្រសិនបើយើងងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតភ្លាមបន្ទាប់ពីសម្រាលនឹងធ្វើ​ឱ្យស្បែកទារកបាត់បង់ស្រទាប់ការពារដែលធ្វើឱ្យស្បែកទារកឆាប់ស្ងួត ប្រេះ និងអាចមានបញ្ហាសើស្បែកដោយសារឆ្លងបាក់តេរី។ យ៉ាងណាមិញ ការងូតទឹកឱ្យទារកទើបកើតអាចប្រែប្រួលតាមលក្ខខណ្ឌសុខភាពរបស់ម៉ាក់ៗ និងទារក។ ប្រសិនបើទារកទើបកើតដែលមានម៉ាក់ៗមានផ្ទុកមេរោគ​ហ៊ីវ (HIV) ឬមេរោគរលាកថ្លើម​ យើងអាច​ត្រូវ​ងូតទឹកឱ្យទារកបន្ទាប់ពីទារកបៅទឹកដោះដំបូង ដើម្បីកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​ឆ្លងមេរោគដល់បុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យ និង​សមាជិក​គ្រួសារ។ អត្ថបទគួរអាន៖ សម្រាលកូនដោយវះកាត់ អាចងូតទឹកបាននៅពេលណា? ស្រីៗ​ពេលពពោះងូត ឬត្រាំទឹកក្ដៅបានឬអត់? មានសុវត្ថិភាពដល់គភ៌ឬយ៉ាងណា? ​ចម្ងល់​ម៉ាក់​ប៉ាថ្មីថ្មោង ចង់ដឹងញឹក​ញាប់​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​ទារក​ទើប​កើត​ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ