ចិញ្ចឹមកូន

ការពារកូនតូចពីជំងឺផ្សេងៗ នៅរដូវភ្លៀង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តន៍វិធានទាំងនេះ

រដូវភ្លៀង កុមារតូចៗងាយប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗណាស់ អ៊ឹចឹងហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរអនុវត្តន៍គន្លឹះបែបណាខ្លះ ដើម្បីជួយកូនឲ្យជៀសផុតពីបញ្ហាមួយនេះ? ពិតណាស់ នៅរដូវភ្លៀង ជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឲ្យក្មេងៗដែលមិនទាន់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនៅឡើយ ងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗតាមរដូវកាល ដូចនេះ យកល្អ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវត្រៀមវិធានការការពារទុកជាមុនដូចខាងក្រោម៖ ១. រក្សាអនាម័យ ការរក្សាអនាម័យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន អាចបញ្ចៀសការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លងបាន។ ហេតុនេះហើយ ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនកូនឲ្យយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការលាងសម្អាតដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពីការបន្ទោរបង់រួច។ ការលាងសម្អាតដៃទៀតសោត គួរឲ្យកូនលាងជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់២០វិនាទី។ ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងរបបអាហារ របបអាហារតុល្យភាព ត្រូវរួមបញ្ចូលនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជាផ្លែក្រូច ស្រ្តប៊ឺរី និងម្ទេសប្លោក ក៏អាចជួយការពារកូនប៉ាម៉ាក់ពីជំងឺផ្សេងៗបានផងដែរ។ មួយវិញទៀត គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងអាហារកែច្នៃ។ ៣. កុំភ្លេចបន្ថែមជាតិទឹក ម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាម៉ាក់ចាំបាច់ណែនាំឲ្យកូនញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង នៅពេលដែលកម្រិតសំណើមឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាកង្វះជាតិទឹក។ យើងក៏អាចបន្ថែមជាប្រភេទផ្លែឈើដែលសម្បូរជាតិទឹក ដូចជាផ្លែឪឡឹក និងត្រសក់ជាដើម។ ៤. ស្លៀកពាក់ឲ្យកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយគ្នានេះ ប៉ាម៉ាក់គួរឲ្យកូនស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ណាដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយងាយស្ងួត ដើម្បីការពារកូនពីការកើតជំងឹផ្តាសាយ ឬបញ្ហាស្បែក។ ក្នុងអំឡុងរដូវភ្លៀង ចាំបាច់ត្រូវឲ្យកូនមានអាវភ្លៀវ […]

បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កុមារឈឺក្រលៀនបណ្ដាលមកពីអ្វី? ការពារបែបណា?

ការឈឺក្រលៀនដែលកើតឡើងចំពោះកុមារអាចបណ្ដាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ ដូចជារបួសសាច់ដុំក្រលៀនជាដើម។ ការឈឺចាប់នេះ បង្កឡើងដោយសារតែរមួលសរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ សរសៃពួរ សរសៃចំណង ឬឆ្អឹងនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀន។ ពិតណាស់ អាការៈឈឺក្រលៀននេះ ជាទូទៅកើតឡើងចំពោះកុមារដែលចូលចិត្តលេងកីឡា។ ប៉ុន្តែ បើរោគសញ្ញារបស់ក្មេងនៅតែបន្ត ទោះជាបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងណាក្ដី ប៉ាម៉ាក់គប្បីពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ទើបជាការប្រសើរ។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យនាំឲ្យកុមារឈឺក្រលៀន ជាធម្មតា ការឈឺចាប់នៅតំបន់ក្រលៀនមានការវិវត្តដោយសារតែរបួសសាច់ដុំក្រលៀននៅពេលថ្មីៗ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារតែ៖ របួសពីមុន ការលើករបស់ធ្ងន់ៗ និងការដួលភ្លាមៗ ហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លា ដោយមិនបានកម្ដៅសាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់ ដែលនាំឲ្យរមួល ឬរហែកសាច់ដុំ ការផ្លាស់ប្ដូរទិសដៅភ្លាមៗនៅពេលកំពុងរត់ អំឡុងពេលលេងកីឡា សន្ធឹងជើងវែងពេក អំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពពត់ពែនខ្លួន គ្រោះថ្នាក់ ឬរបួសសាច់ដុំនៅតំបន់ក្រលៀន ការបត់ចូលនៃត្រគាក ដែលអាចធ្វើឲ្យខូចសន្លាក់ត្រគាក និងនាំឲ្យឈឺក្រលៀន បញ្ហាត្រគាកដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ រោគសញ្ញានៃការឈឺក្រលៀន ឈឺចាប់ត្រគាកស្រួចស្រាល់ និងការឈឺចាប់ចលនានៃសន្លាក់ត្រគាក ឈឺជង្គង់ ឈឺសន្លាក់ និងឈឺភ្លៅភ្លាមៗ ពិបាកក្នុងការលើកជង្គង់ ដើរមិនប្រក្រតីដោយសារតែឈឺសន្លាក់ ឈឺចាប់ ហើម និងមានស្នាមជាំនៅបរិវេណក្រលៀន ផ្លាស់ប្ដូរពណ៌នៅស្បែកតំបន់ក្រលៀន និងជុំវិញក្រលៀន គ្មានកម្លាំងកំហែងនៅជើង។ គន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្រលៀន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្រលៀន យើងចាំបាច់ត្រូវកំណត់ពីមូលហេតុជាមុនសិន។ កុមារដែលជួបបញ្ហានេះ គប្បីសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមិនត្រូវធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លាឡើយ។ ការឈឺចាប់នេះ អាចនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយខែ ឬពីរខែ ប៉ុន្តែប៉ាម៉ាក់គប្បីឲ្យកូនអនុវត្តតិចនិកមួយចំនួន ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។ ស្អំកំណាត់ត្រជាក់នៅបរិវេណក្រលៀនពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល១០ទៅ២០នាទី ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការហើម។ ស្អំកំណាត់ក្ដៅឧណ្ហៗ នៅបរិវេណក្រលៀន នៅពេលដែលបាត់អាការៈហើម។ ការស្អំត្រជាក់ និងស្អំក្ដៅអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ភ្លៅ […]