ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉េចបានកុមារ និងក្មេងជំទង់ខ្លះមានចរិតហិង្សា? ប៉ាម៉ាក់ជួយកូនតាមវិធីណា?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​មិន​ខាន​ បើ​កូន​មាន​ចរិត​ព្រហើន​កោងកាច មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​សំខាន់​​នោះ​គឺ​​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ឫសគល់ ឬ​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​ប្រព្រឹត្ត​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ជា​ទូទៅ ចរិត​កោងកោច ឬ​ចរិត​ហិង្សា​របស់​ក្មេង​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ទម្រង់ គឺ​ហិង្សា​ដោយ​ពាក្យ​សំដី ដូចជា​ការ​​ស្រែក​ ជេរប្រទិច ​ឬ​ស្រែក​យំ។ល។ ចំណែក​ឯ​ហិង្សា​​រាងកាយ​ គឺ​ជា​ការ​វាយ​ដំ បោះចោល​ ឬ​ដុត​របស់របរ ឬ​ទាត់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ។ មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កុមារ​ និង​ក្មេង​ជំទង់​មាន​ចរិត​ហិង្សា? ជាក់ស្តែង មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​អត្តចរិត​ហិង្សា​​បែប​នេះ តួយ៉ាង​ដូចជា៖ ១. អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល សម្រាប់​កុមារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ពួកគេ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​លើ​អត្តចរិត និង​ឥរិយាបថ​របស់​ខ្លួន​បាន​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្រហើន​កោចកាច​ និង​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​។ ២. ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា ប្រសិនបើ​កូន​ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​ជា​ប្រចាំ នោះ​ក្មេង​អាច​នឹង​យក​តម្រាប់​តាម​​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ហើយ​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រម​ទាំង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រពឹ្រត្ត​បទឧក្រិដ្ឋ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៣. ទម្លាប់​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​តឹងរ៉ឹង​ពេក​ ឬ​ស្លូតបូត​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​ នោះ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ហិង្សា​នៅ​វ័យ​ជំទង់​ផង​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ឬ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​​ដោយ​សុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ប្រកប​ដោយ​ទំនួល​ខុសត្រូវ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា? ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​គិត​គូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ដោយ​អំពើ​ហិង្សា​ពី​កុមារ ឬ​ក្មេង​ជំទង់​ ដោយ​ព្យាយាម​​យក​នូវ​សម្ភារៈ​ណា​ដែល​អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​​​ពី​បរិវេណ​នោះ ឬ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ចេញ​ទៅ​កាន់​​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព។ លើស​ពី​នេះ យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្តើម​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា​ ដូចជា​ស្រែក​​ គប់​របស់របរ ទាត់​ធាក់​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ស្រែក​ដាក់​ពួក​គេ​វិញ​ឡើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ទារក

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ដល់អាយុចូលរៀន

មុនបញ្ជូនអូនតូចចូលរៀនមតេ្តយ្យ ប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើអ្វីខ្លះ?

ការចូលរៀនមត្តេយ្យអាចជាដំណាក់កាលដំបូងដែលអូនតូចឃ្លាតឆ្ងាយពី ប៉ា​ម៉ាក់ ឬអ្នកផ្ទះ។ អូនតូច​អាចមិនទម្លាប់នឹង​មជ្ឈដ្ឋាន​ថ្មី ឬចូលរៀនបាន ១ ថ្ងៃលែងចង់ទៅរៀនទៀត។ ដូច្នេះដើម្បី​ជួយអូនតូច​ឱ្យ​ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការចូលរៀនដំបូង ​មុនពេល​បញ្ចូន​អូនតូច​ចូល​រៀន​មតេ្តយ្យ ប៉ាម៉ាក់​គួរ​​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ? ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលប៉ាម៉ាក់អាចសាកល្បង​ដើម្បីជួយអូនតូច​ឱ្យត្រៀមខ្លួន​ជា​ស្រេចក្នុងការចូលរៀនដំបូង៖ ១. បង្រៀនអូនតូចជំនាញជួយខ្លួនឯង ប៉ាម៉ាក់អាចបង្រៀនអូនតូចឱ្យចេះស្លៀកពាក់ ដោះសម្លៀកបំពាក់ ញុំាអាហារ បើក និងបិទ​ប្រអប់​អាហារ ពាក់ និងដោះស្បែកជើង ពាក់ និងដោះម៉ាស់ បាញ់អាល់កុល រក្សាគម្លាត យកសម្ភារៈ​សិក្សា​ចេញពីសម្ពាយ រៀបសៀវភៅ និងសម្ភារៈសិក្សាទុកចូលក្នុងសម្ពាយវិញ លាងដៃ ជូតមាត់ ញើស​សម្បោរ បត់ជើងជាដើម។ អូនតូចនឹងចេះជួយខ្លួនឯងពេលរៀបចំខ្លួនទៅសាលារៀន និងពេល​នៅ​សាលារៀន។ ២. បង្រៀនអូនតូចឱ្យស្គាល់ឈ្មោះខ្លួន ប៉ាម៉ាក់គួរបង្រៀនអូនតូចឱ្យស្គាល់ឈ្មោះពេញរបស់ខ្លួន បើអាចគួរបង្រៀន​​ឱ្យអូនតូចចេះសរសេរ និងអានឈ្មោះខ្លួនទៀត ព្រោះអូនតូចនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងពេលរៀន ឬប្រឡង។ ម៉្យាងទៀត​ចៀសវាងពេលគ្រូ​ហៅឈ្មោះ អូនតូចអត់ស្គាល់ឈ្មោះខ្លួន​ឯង ព្រោះអូនតូចមួយចំនួន​មានឈ្មោះ​​ផ្លូវការ​ខុស​ពីឈ្មោះនៅផ្ទះ។ ៣. បង្រៀនអូនតូចជំនាញសង្គម លោកស្រី Claire Haas អនុប្រធានផ្នែកអប់រំនៅសាលារៀន The Kiddie Academy នៅ Abingdon រដ្ឋ Maryland បានលើកឡើងថា ការចូលរៀនមត្តេយ្យបង្រៀនអូនតូចពីជំនាញសង្គម។ ប៉ាម៉ាក់​គួរ​បង្រៀន​អូនតូចឱ្យចេះ​ចែករំលែក រងចាំដល់វេនខ្លួន របៀបលេងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ចេះ​អរគុណ […]


ការបំបៅដោះ

ស្រាយ​ចម្ងល់​ម៉ាក់ៗ​ អា​អូន​​បៅ​ទឹក​ដោះ​​​ក្លាស្សេ​​ត្រជាក់​បាន​អត់​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​ម៉ាក់​ៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​រវល់​នឹង​ការងារ​ អាច​នឹង​ជ្រើសរើស​វិធី​​ច្របាច់​ទឹក​ដោះ​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹក​កក ​ដើម្បី​ឲ្យ​អា​អូន​បៅ​នៅ​ពេល​ក្រោយ​។ ពិត​ណាស់​ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​​មាន​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​កូន ជា​ពិសេស​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​៦​ខែ​ដំបូង​។ យ៉ាង​ណា​មិញ តើ​អា​អូន​អាច​បៅ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​ដែល​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹក​កក​បាន​​ឬ​អត់​? ពិត​ណាស់​ បើ​យោង​តាម​មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់គ្រង និង​បង្ការ​ជំងឺ​ ម៉ាក់​ៗអាច​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​ ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ ឬ​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ទឹក​ដោះ​​មិន​ក្ដៅ​ពេក​សម្រាប់​ទារក​។ ចំណែក​ឯ​ទារក​ដែល​កំពុង​ដុះ​ធ្មេញ​ភាគ​ច្រើន​ នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​​​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​បាន​បៅ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​។ អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ ម៉ាក់​គួរ​កម្ដៅ​ទឹក​ដោះ​ក្លាស្សេ​ក្នុង​ទូរ​ទឹក​កក​មុន​នឹង​ឲ្យ​កូន​បៅ​ឬ​អត់​? អា​អូន​អាច​បៅ​ទឹក​ដោះ​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតា ឬ​ត្រជាក់​បន្តិច​ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​កម្ដៅ​មុន​ពេល​បៅ​នោះ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ភស្តុតាង​បែប​វេជ្ជសាស្ត្រ​ណា​មួយ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​ឡើយ​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ម៉ាក់​គប្បី​ពិភាក្សា​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​អំពី​​ការ​ផ្ដល់​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​ឲ្យ​កូន​ ក៏​ដូចជា​ធ្វើការ​សម្រេច​ចិត្ត​ ដោយ​ផ្អែក​តាម​ស្ថានភាព​សុខភាព​ជាក់ស្ដែង​​របស់​ទារក​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។​​​ ​​​ទារក​បៅ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​​អាច​ឡើង​ទម្ងន់​ដែរ​ទេ​? ទឹក​ដោះ​មិន​មែន​ជា​កត្តា​តែ​ម្យ៉ាង ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ឡើង​ទម្ងន់​ឡើយ​។ លើស​ពី​នេះ ពុំ​មាន​ភស្តុតាង​ណា​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​ ទារក​បៅ​ទឹកដោះ​ត្រជាក់​អាច​ឡើង​ទម្ងន់​​នោះ​ដែរ​។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី ការ​បង្កើន​បរិមាណ​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​​ទារក​ដែល​​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ មាន​សុខភាព​ល្អ​ ដោយ​សារ​តែ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​គុណប្រយោជន៍​ជួយ​បំប៉ន​រាងកាយ​ និង​បង្កើន​ជាតិ​ខ្លាញ់​។ ពេល​ទារក​ផ្ដាសាយ​ តើ​​អាច​បៅ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​​បាន​ទេ​? ទោះ​ជា​មិន​មាន​ភស្តុតាង​បញ្ជាក់​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ការ​បៅ​ទឹក​ដោះ​ត្រជាក់​ពេល​មាន​ជំងឺ​​ផ្ដាសាយ​យ៉ាង​ណា​ក្ដី ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អ្វី​ដែល​ត្រជាក់​ឡើយ បើ​កូន​ផ្ដាសាយ​ ឬ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ដទៃ​ទៀត​ណាមួយ ពីព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​​រលាក​បំពង់​ក​។


ការថែទាំទារក

ទារក​ទើប​កើត​របក​ស្បែក​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​? គួរ​បារម្ភ​អត់​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ជា​ទូទៅ​​ ទារក​ទើប​កើត​របក​ស្បែក ជា​រឿង​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ​ ពីព្រោះ​ស្បែក​របស់​កូន​ងាយ​នឹង​ស្ងួត ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្រទាប់​ខាង​លើ​បង្អស់​​របក​ចេញ​​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍​ក្រោយ​ពេល​កើត​។ យ៉ាង​ណា​មិញ ​កត្តា​ខាង​ក្រៅ​មួយ​ចំនួន​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​រលាក​ និង​​លេច​ចេញ​ស្នាម​កន្ទួល​ផង​ដែរ​​ ដោយ​សារ​តែ​ស្បែក​អា​អូន​នៅ​ខ្សោយ​។ ប៉ុន្តែ​ ភាគ​ច្រើន​បញ្ហា​នេះ​ នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ មូលហេតុ​ទារក​ទើប​កើត​របក​ស្បែក កត្តា​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្បែក​ទារក​ទើប​កើត​របក​បាន​៖ សារធាតុ​ពណ៌​ស​ដូច​ឈីស ក្រមួន ឬ​ខ្លាញ់​ជាប់​ស្បែក​ទារក (ភាសា​បច្ចេកទេស​ហៅ​ថា Vernix Caseosa) ទារក​​កើត​គ្រប់​ខែ​ មាន​ស្បែក​ស្ដើង​ងាយ​របប​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លីបន្ទាប់ពី​កើត ខុសពីទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ ត្រអក​ រោគ​បែក​ស្រកា (Ichthyosis) ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​រ៉ាំរ៉ៃ​ (Psoriasis) ពេល​ណា​ទារក​ទើប​កើត​ឈប់​របក​ស្បែក​? បញ្ហា​នេះ ពុំ​មាន​ពេលវេលា​ជាក់លាក់​ដែល​អាច​កំណត់​ថា​ទារក​ឈប់​របក​ស្បែក​នៅ​ពេល​ណា​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ បើ​ស្បែក​ទារក​ពុំ​មាន​​ភាព​​ប្រសើរ​ឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​២​សប្ដាហ៍​ បន្ទាប់​ពី​របក​ទេ​នោះ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ វិធីសាស្ត្រ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របក​ស្បែក​ចំពោះ​ទារក​ទើប​កើត ក្រែម​ផ្ដល់​សំណើម​៖ ​ការ​ប្រើប្រាស់​ក្រែម​ផ្ដល់​សំណើម​​Hypoallergenicតាម​វេជ្ជបញ្ជា ដែល​ត្រូវ​​ជ្រើសរើស​ផ្អែក​លើ​​កម្រិត​នៃ​ភាព​ស្ងួត អាច​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ឡើង​វិញ។ ចូរ​លាប​ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​ងូត​ទឹក​រួច ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​កាន់​តែ​ប្រសើរ​។ ថ្នាំ​លាប​ស្បែក​៖ ថ្នាំ​លាប​ប្រភេទ​នេះ​អាច​បញ្ចៀស​ភាព​​ស្ងួត ដែល​​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ត្រអក​ និង​ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​រ៉ាំរ៉ៃ។ ងូតទឹក៖ ម៉ាក់ៗ​គួរ​ជៀសវាង​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​កូន​លើស​ពី​១០​នាទី ឬ​កុំ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​កូន​រាល់​ថ្ងៃ​ ប្រសិនបើ​អាច។ សាប៊ូ៖ ជៀសវាង​ប្រើ​សាប៊ូ​ឲ្យ​កូន​ញឹកញាប់​ពេក​​ រក្សា​សំណើម៖ រក្សា​សំណើម​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​របស់​ទារក​ សម្លៀក​បំពាក់៖ ម៉ាក់ៗ​គួរ​ស្លៀកពាក់​ខោ​អាវ​ដែល​ធ្វើ​ពី​កប្បាស​ឲ្យ​កូន​។


អាហារូបត្ថម្ភទារក

មិន​ចង់​ឲ្យ​កូន​ទៅ​ជា​ក្រិន​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​អនុវត្ត​គន្លឹះ​ទាំង ​៥​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​ ជា​ការ​គំរាមកំហែង​​មួយ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក។​ បញ្ហា​នេះ​ អាច​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​រយៈពេល​វែង ដែល​រួម​មាន​​ការ​ចុះ​ខ្សោយ​ខាង​រាងកាយ​ ការ​យល់​ដឹង និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​។ មួយ​វិញ​ទៀត កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្មេង​ទៅ​ជា​ក្រិន​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការអភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​មិន​ពេញលេញ និង​មាន​IQ​ទាប​ជាង​កុមារ​ធម្មតា​ពី​៥​ ទៅ​១០​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​បញ្ហា​ក្រិន​​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​អនុវត្ត​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ខាង​ក្រោម​។ ​​អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ ១. បំបៅ​​កូនដោយទឹក​ដោះ​ម្ដាយ យ៉ាងតិច​៦​ខែ​ ការ​បំបៅ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ជា​ទៀងទាត់​សម្រាប់​​រយៈពេល ​៦​ខែ​ដំបូង មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ក្រិន​ចំពោះ​កូន​ ពីព្រោះ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​Micro និង​Macro។ លើស​ពី​នេះ​ ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ក៏​មាន​កាក​ទឹក​ដោះ (Whey) និង​​ទឹក​ដោះ​ដំបូង ដែល​អាច​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​ថែម​ទៀត​ផង​។ ២. បំពេញ​តម្រូវ​ការ​អាហារូបត្ថម្ភ​តាំង​ពី​​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ​​​ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​ក្រិន​ចំពោះ​កូន​ ស្ត្រី​ពពោះ​គប្បី​បំពេញ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ដែល​ណែនាំ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ និង​ទៅ​ពិនិត្យ​ផ្ទៃពោះ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​។ ៣. តាមដាន​ការអភិវឌ្ឍរបស់​កូន​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​តាមដាន​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​ទារក​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ ដូចជា​ទម្ងន់​ និង​កម្ពស់​។ បន្ថែម​ពី​នេះ គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​​ជា​ប្រចាំ​ ដើម្បី​ស្វែង​រក​ពី​រោគសញ្ញា​​​ដំបូង​នៃ​ការ​ក្រិន​ និង​វិធី​បង្ការ​។ ​​​​៤. ​ផ្ដល់​អាហារ​ល្អ​ៗ​ដល់​កូន​ នៅ​ពេល​ដែល​កូន​មាន​អាយុ​លើស​ពី​ ៦​ខែ​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​ផ្ដល់​អាហារ​បន្ថែម​ដល់​កូន​ ដែល​សម្បូរទៅ​ដោយ​វីតាមីន រ៉ែ និង​ប្រូតេអ៊ីន ជា​ដើម​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិនបើ​​កូន​មាន​អាការៈ​ណា​មួយ​មិន​ប្រក្រតី​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​រឹង​ យើង​គប្បី​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​។ ​៥. រក្សា​អនាម័យ​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ អា​អូន​មិន​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​​ភាព​ស្អាត​នៅ​បរិវេណ​ជុំវិញ​ខ្លួន​គេ​ឡើយ​ ហើយ​កូន​​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។​ ដូច​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​ចាំបាច់​ត្រូវ​សម្អាត​កន្លែង​កូន​លេង និង​ចាំ​តាម​មើល​កូន​​​​។ […]


ការបំបៅដោះ

ម្សៅទឹកដោះពពែស័ក្តិសមបំផុត បើកូនខ្សោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ឧស្សាហ៍​ហើម​ពោះ រាក​រូស ឬ​ទល់​លាមក ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា អា​អូន​មាន​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​មិន​ល្អ។ កាល​ណា ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​មិន​ល្អ វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ និង​ការ​លូតលាស់ ព្រោះ​ក្រពះ ពោះវៀន​ស្រូប​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​កូន។ ដូច​នេះ បើ​ម៉ាក់ៗឲ្យ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ទឹក​ដោះ​គោ ហើយ​ឃើញ​ថា​កូន​មាន​បញ្ហា​ទល់​លាមមក ហើម​ពោះ​ញឹក​ញាប់​ គួរ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ និង​​អាចដូរ​មក​​ជ្រើស​រើស​​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​ឲ្យ​កូន​បៅ អាច​ជួយ​សម្រាល ឬ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំងនេះ​បាន​។​ ស្វែងយល់អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារកនៅទីនេះ ការ​សិក្សា​ចុះ​ផ្សាយ​ដោយ British Journal of Nutrition បាន​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ចម្រុះ​នៃ​សារធាតុ oligosaccharides នៅ​ក្នុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ ប្រហាក់​ប្រហែល​ទៅ​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ gut-supportive prebiotic oligosaccharides ៦ដង​លើស​ទឹក​ដោះ​គោ ដែល​ជា​សារធាតុ​មួយ​ជួយ​ចិញ្ចឹម​ដល់​បាក់តេរី​ល្អ​ៗ​មាន​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​កូន។ សារធាតុ​ផ្សំ​មាន​ក្នុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ ទាំង​ប្រូតេអ៊ីន និង​ជាតិ​ខ្លាញ់ សុទ្ធ​តែ​ងាយ​រំលាយ និង​មាន​លក្ខណៈ​តូចៗ​ល្អិត​តាម​​ធម្មជាតិ ជា​ហេតុ​ផ្ដល់​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​ការ​បំបែក។ ទោះ​ជា​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ជា​ជម្រើស​​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​សម្រាប់​ឲ្យ​កូន​បៅ​បន្ទាប់​ពី​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ ហើយ​គេ​រក​ឃើញ​ដែរថា​ទឹក​ដោះ​ពពែ​​មាន​ភាព​ស្រដៀង​នឹង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ច្រើន​ជាង​ទឹក​ដោះ​គោ ពិសេស​នោះ​គឺ ជាតិ Oligosaccharides នេះ​តែ​ម្ដង។ ចំណុច​ពិសេស​របស់​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ មិន​មែន​មាន​ត្រឹម​តែ​សារជាតិ Oligosaccharides ជួយ​ចិញ្ចឹម​បាក់តេរី​ល្អៗ ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ ក៏​មិន​បង្ក​ឲ្យ​កើត​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី​ដូច​ទឹក​ដោះ​គោ និង​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​កូន​ឲ្យ​រឹង​មាំ​ចៀស​ឆ្ងាយ​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ។


ការថែទាំទារក

ជួបបញ្ហាកូន​​អាយុ ៤-៥ខែ គេងមិនលក់ ដោះស្រាយតាមវីធីទាំងនេះ

បើ​និយាយ​រឿង​គេង គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​គ្នា​យើង​លក់​បាន​ពេញៗ​ភ្នែក​នោះ​ទេ ជា​ពិសេស​បើ​ក្នុង​ផ្ទះ​មាន​ទារក​តូច​ទើប​កើត​ខែ​ដំបូងៗ។ ជួន​កាល  បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​លើ​ទារក​អាយុ ៤-៥ខែ អាចកើត​ឡើងលើ​កូន​ ជាហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ម៉ាក់​ប៉ា​​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។ ចុះ​កូន​គេង​មិន​ស្ងប់​បង្ក​ឡើង​ដោយ​មូលហេតុ​អ្វី? គួរ​ដោះ​ស្រាយ​បែប​ណា? នៅ​អាយុ ៤ខែ ទារក​គេង​ប្រហែល ១២-១៦​ម៉ោង/ថ្ងៃ សរុប​ទាំង​ការ​គេង​ពេល​ថ្ងៃ និង​ពេល​យប់ ហើយ​នៅ​អាយុ ៥ខែ អា​អូន​គេង​ប្រហែល ១០-១១ម៉ោង/យប់ និង​គេង​ថ្ងៃ ២-៣ដង/ថ្ងៃ។ ដឹងកាលវិភាគចាក់ថ្នាំបង្ការកូននៅទីនេះ មូល​ហេតុ​គេង​មិន​លក់​លើ​ទារក​អាយុ ៤-៥ខែ បញ្ហាគេង​មិន​លក់​លើ​ទារក អាយុ ៤-៥ខែ អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​អា​អូន​ចាប់​ផ្ដើម​ស្វែង​យល់​ពី​អ្វី​ៗ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​កូន​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន។ ជាមួយ​នឹង​វត្ថុ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​មនុស្ស​ប្លែក​មុខនៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ជា​ច្រើន ពោល​គឺ​ជីវិត​កូន​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នេះ មិន​គួរ​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​សម្រាប់​គេង។ ម៉្យាង​វិញ​ទៀត អា​អូន​គេង​មិន​ស្ងប់​ពេល​យប់​ក៏​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កូន​គេង​ថ្ងៃ​ច្រើន​ពេក ធ្វើ​ឲ្យ​គេង​ឆ្អែត បែរ​ជា​ពិបាក​គេង​ពេល​យប់ទៅវិញ។ ពេល​ខ្លះ បើ​អា​អូន​គេង​ថ្ងៃ​រសៀល​ពេក ដូច​ជា​គេង​ថ្ងៃ​ម៉ោង ៤-៥ល្ងាច ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​គេង​មិន​ស្ងប់​ពេល​យប់​ដូច​គ្នា។ មូល​ហេតុ​ដទៃ​ទៀត​នៃ​បញ្ហាគេង​មិន​លក់​លើ​ទារក​​អាយុ ៤-៥ខែ អាច​មក​ពី​កន្លែង​គេង​អា​អូន​មាន​បរិយាកាស​មិន​សមរម្យ​សម្រាប់​ការ​គេង​ដូចជា ក្ដៅ ឬ​ត្រជាក់​ពេក មាន​ពន្លឺ​ភ្លឺ ឬ​មាន​សំឡេង​រំខាន​ដល់​ការ​គេង​របស់​កូន​ជាដើម។ ហេតុ​នេះ​ហើយ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​តែ​ពិនិត្យ និង​រៀប​ចំ​បរិយាកាស​កន្លែង​គេង​របស់​កូន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ តិចនិក​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​លើ​ទារក​អាយុ ៤-៥ខែ ដើម្បី​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​កូន​តូច​គេង​មិន​លក់ ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​តែ​បង្កើត​ទម្លាប់​ចូល​គេង​ឲ្យ​កូន​បាន​ល្អ ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ការ​ងូត​ទឹក​សម្អាត​កូន ការ​បំបៅ​ដោះ ការ​ច្រៀង​បំពេ លួងលោម ថ្នាក់​ថ្នម​កូន​រហូត​ដល់​គេង​លក់។ អ្វី​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​កត់​ចំណាំ​នោះ​គឺ ត្រូវ​ឲ្យ​កូន​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ទាំង​ពេល​ថ្ងៃ […]


ការថែទាំទារក

ប៉ា​ម៉ាក់​ដឹង​អត់​ អា​អូន​ចេះ​តែ​ភ្ញាក់​ពេល​យប់​​មក​ពី​​មូលហេតុ​អ្វី​? ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ការ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​ ​មាន​សារសំខាន់​​ណាស់​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​អា​អូន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទាំង​ផ្លូវ​កាយ​ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​។ ​ប៉ុន្តែ​ ពេល​ខ្លះ​ កូន​តូច​តែងតែ​ភ្ញាក់​ពេល​យប់​ និង​ពិបាក​គេង​ទៅ​វិញ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​រញ៉ាំរញ៉ូវ មួម៉ៅ និង​កិកកុក​មិន​បាត់​​ ហើយ​បញ្ហា​នេះ​ក៏​​​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ប៉ា​ម៉ាក់​​ស្រ្តេស និង​ហត់នឿយ​ខ្លាំង​ដូច​គ្នា​​។ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​​យល់​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ និង​អនុវត្ត​តាម​គន្លឹះ​​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​។ ​អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក នៅទីនេះ មូលហេតុ​ក្មេង​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​ ឃ្លាន​អាហារ​ គេង​ថ្ងៃ​យូរ​ពេក​ ភ័យ​ខ្លាច​អ្វី​មួយ​ យល់សប្ដិ​អាក្រក់​ ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​អេឡិចត្រូនិក​ច្រើន​ជ្រុល​ ឈឺ​ ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា​ការ​ផ្ដាច់​ដោះ ការ​​ចូល​រៀន​ ការ​រៀន​ប្រើ​បង្គន់​ ផ្លាស់ប្ដូរ​អ្នក​មើល​ថែ​ថ្មី​ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នៅ​តែ​ឯង តិចនិក​ដោះស្រាយ​នៅ​ពេល​​កូន​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​ រក​​មូលហេតុ​ និង​​ដោះស្រាយ​ផ្អែក​តាម​មូលហេតុ​ជាក់​ស្ដែង​៖ ក្មេង​ម្នាក់​​​ៗ​មាន​មូលហេតុ​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​ផ្សេង​ៗ​គ្នា​។ ក្មេង​ខ្លះ​ភ្ញាក់​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ និង​ខ្លះ​ទៀត​ភ្ញាក់​ដោយ​សារ​តែ​​ភ័យ​ខ្លាច​​ការ​នៅ​តែ​ឯង។ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​វាយ​តម្លៃ​​​អំពី​ស្ថានភាព​ កំណត់​មូលហេតុ​ជាក់លាក់​ និង​រក​ដំណោះស្រាយ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ ទុក​​ពេល​ឲ្យ​កូន​​រៀន​ទម្លាប់​ខ្លួន​៖ ​ចូរ​ឲ្យ​កូន​គេង​​លក់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។​ ប៉ុន្តែ​ បើ​អា​អូន​ទើប​តែ​ចេះ​ដើរ​តេះតះ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​អង្អែល​ខ្នង​កូន​ថ្នម​ៗ ដោយ​ជៀសវាង​​​លើក​បី​កូន ឬ​ដាក់​កូន​​នៅ​លើ​ភ្លៅ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​ភ្ញាក់​ដោយ​សារ​ជំងឺ​ ឬ​យល់សប្ដិ​អាក្រក់​ ​ចូរ​ឱបកូន និង​នៅ​ក្បែរ​កូន​រហូត​ទាល់​តែ​ក្មេង​គេង​លក់​វិញ​។ មាន​ការ​អត់ធ្មត់​៖ ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​គេង​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​ចំពោះ​​ក្មេង​ទើប​ចេះ​ដើរ​តេះតះ ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​អនុវត្ត​បន្ថែម​។ ដូច​នេះ​ ចូរ​ឲ្យ​កូន​រៀន​​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​តាំង​ពី​តូច ទើប​ជា​ការ​​ប្រសើរ​។ នៅ​ពេល​ដែល​អា​អូន​កាន់​តែ​ធំ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​កាត់បន្ថយ​ពេល​លួងលោម​កូន​ ដើម្បី​ឲ្យ​​កូន​​ចេះ​ពឹង​លើ​ខ្លួន​ឯង​។ តិចនិក​​កុំ​ឲ្យ​កូន​តូច​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​ ភាគ​ច្រើន​ ការ​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់​​ចំពោះ​​កូន​តូច​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី និង​​អាច​បង្ការ​បាន​។ ​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​អនុវត្ត​តាម​តិចនិក​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​កូន​គេង​លក់​ស្រួល​។ ធ្វើ​ជា​គំរូ​ដល់​កូន​ ដោយ​ការ​​​គេង​​ទៀងទាត់​ម៉ោង។​ អនុវត្ត​តាម​ទម្លាប់​គេង​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដូចជា​ការ​ងូត​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ជាតិដែករាងកាយកូនត្រូវការទៅ​តាម​វ័យ ម៉ាក់ៗគួរ​ដឹង

បញ្ហា​មួយ​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​គ្រប់​រូប​រមែង​ចង់​ឲ្យ​កូន​តូចៗ​ចៀស​ឆ្ងាយ​នោះ គឺ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក ដោយសារ​វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​កើត​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយសារ​ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​បាន។ ហេតុ​នេះ​ហើយ វា​ជា​រឿង​ចាំ​បាច់​បំផុត​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​តែ​ដឹង​ពី​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​រាងកាយ​កូន​ៗ​ត្រូវ​ការ​ជា​ប្រចាំ ដើម្បី​ជួយ​សុខភាព​កូន​រឹងមាំ និង​លូតលាស់​ឲ្យ​បាន​ពេញលេញ។ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារកដោយចុចត្រង់នេះ បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​កូន​ត្រូវ​ការ យោង​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​វិទ្យាស្ថាន​ជំងឺ​កុមារ American Academy of Pediatrics ក្មេង​តូចៗ​ត្រូវ​ការ​បំប៉ន​អាហារ​មាន​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ចំពោះ​ទារក​បៅ​ដោះ អាយុ ៤-៦ ខែ ត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​សរុប ១មិល្លីក្រាម/គីឡូ/ថ្ងៃ។ ចំពោះ​ទារក​កើត​មុន​ខែ ត្រូវ​ការ ២មិល្លីក្រាម/​គីឡូ/​ថ្ងៃ ប្រើ​ពេញ១​ឆ្នាំ​ដំបូង។ គួរ​តែ​ធ្វើ​បែប​នេះ​រហូត​ដល់​ក្មេងៗ​ទទួល​បាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​អាហារ។ ក្មេង​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ អាច​ទទួល​បាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់។ ក្មេង​អាយុ ៦-១២ ខែ ត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក ១១មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ ពី​ចំណី​អាហារ ឬ​អាហារ​បំប៉ន។ ក្មេង​អាយុ ១-៣ ឆ្នាំ អាច​ទទួល​បាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់​គ្រាន់​ពី​អាហារ​គេ​ញ៉ាំ ដែល​តម្រូវ​ការ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ៧​មិល្លីក្រាម និង​អាច​បន្ថែម​អាហារ​បំប៉ន​ក្នុង​ករណី​ចាំ​បាច់។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា កូន​តូច​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត​បាន បើ​មិន​បាន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​តាមដាន​ខ្ពស់ ពី​អាការ​ស្លេកស្លាំង​ទៅ​លើ​កូន។ កាលណា​មាន​ចំនួន​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​មិន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ដឹក​អុកស៊ីសែន និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នោះ ធ្វើ​ឲ្យ​កុមារ​ប្រឈម​ខ្ពស់​ទៅ​នឹង​គ្រោះថ្នាក់។ រោគ​សញ្ញា​នៃបញ្ហាខ្វះជាតិដែក – ស្លេកស្លាំង – អស់កម្លាំង – បែកញើសស្អិត – ត្រជាក់ដៃជើង – ដង្ហើមខ្លី – គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ធ្លាក់​ចុះ បើ​ពិនិត្យ​ឈាម – […]


ការបំបៅដោះ

ម្សៅទឹកដោះពពែ អាចជួយសម្រួលបញ្ហា ៣យ៉ាង ឧស្សាហ៍កើតលើកូនតូច

ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន បំណង​ប្រាថ្នា​ចម្បង​របស់​ម៉ាក់​ប៉ា​នោះ​គឺ​ធ្វើ​ម៉េច​កុំ​ឲ្យ​កូន​​ឈឺញឹក មិន​ថា​ជំងឺ​នោះ​តូច ឬ​ធំ​ក្ដី។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ក្មេង​ៗ​មួយ​ចំនួន (ភាគ​ច្រើន​ក្មេង​បៅ​ទឹក​ដោះ​សត្វ) ងាយ​នឹង​ប្រឈម​កើត​បញ្ហា​សុខភាព​ដូចជា ទល់​លាមក រាករូស ឬ​ងាយ​បណ្ដាល​ឲ្យ​បាក់តេរី​ពី​ខាង​ក្រៅ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​បង្ក​ជា​ជំងឺ។ ក្រៅ​ពី​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ ក៏​ជា​ជម្រើស​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​ឲ្យ​កូន​បៅ​បន្ទាប់​ពី​ផ្ដាច់​ដោះ។ ទឹក​ដោះ​ពពែ​ អាច​ជួយ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ធំៗ​បី​ខាង​ក្រោម​។​ ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចត្រង់នេះ ១. ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយ សារធាតុ​ផ្សំ​មាន​ក្នុង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ ទាំង​ប្រូតេអ៊ីន និង​ជាតិ​ខ្លាញ់ សុទ្ធ​តែ​ងាយ​រំលាយ និង​មាន​លក្ខណៈ​តូចៗ​ល្អិត​តាម​​ធម្មជាតិ ជា​ហេតុ​ផ្ដល់​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​ការ​បំបែក។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ gut-supportive prebiotic oligosaccharides ៦ដង​លើស​ទឹក​ដោះ​គោ ដែល​ជា​សារធាតុ​មួយ​ជួយ​ចិញ្ចឹម​ដល់​បាក់តេរី​ល្អ​ៗ​មាន​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​កូន។ ២. ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមិនរឹងមាំ ក្រៅ​ពី​របបអាហារ ការ​​ផ្ដល់​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​ឲ្យ​កូន​បៅ ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​មិន​សូវ​​ល្វីង​មុខ​នឹង​កូន​ងាក​ឈឺ​ៗ​ឡើយ ព្រោះ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ​ជា​ច្រើន​មាន​ទាំង​វីតាមីន ​ពិសេស​មាន​ជាតិ​រ៉ែ​ខ្ពស់ ជួយ​ទ្រ​ទ្រង់​សុខភាព​រាងកាយ​កូន​ឲ្យ​បាន​រឹង​មាំ ដោយ​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​កូនៗ ការពារ​សុខភាព​ ចៀសវាង​ពី​ជំងឺ​តូច​ធំ​ទាំង​ឡាយ។ ៣. យឺតយ៉ាវក្នុងការលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍន៍ ដូច​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​តាំង​ពី​ខាង​លើ​រួច​មក ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ល្អៗ​ងាយ​រំលាយ មិន​សូវ​បង្ក​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី ឬធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ហើម​ពោះ ពិសេស​គឺ​ងាយ​បំបែក​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​កូន​ក្មេង។ ម៉្យាង​វិញ​ទៀត ដោយសារ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​ពពែ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន ជាហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​ក្លាយ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវ មិន​ងាយ​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​មាន​បញ្ហា​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ ដែល​ជា​ឧបសគ្គ​ធំ​មួយ​រារាំង​ដល់​ការ​លូតលាស់​រាងកាយ និង​ខួរ​ក្បាល​របស់​ក្មេង។ យ៉ាងណា ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ទឹក​ដោះ​គោ ឬទឹក​ដោះ​ពពែ​មិន​មែន​ជា​អាហារ​តែ​មួយ​មុខ​គត់​សម្រាប់​កូន​មាន​វ័យ​លើ​ស​ពី​ […]


ជំងឺស្បែក

ក្មេង​កើត​ឫស​ អាច​មក​ពី​​មូលហេតុ​​ទាំង​នេះ​ បង្ការ​បែប​ណា​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ឫស​ជា​​​ការ​លូតលាស់​នៃ​​ស្បែក ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​វីរុស​ ហើយ​ជា​ទូទៅ​ វា​កើត​លើ​កុមារ​។ ឫស​​ភាគច្រើន​កើត​នៅ​លើ​ដៃ​ ជើង និង​ពេល​ខ្លះ​​កើត​នៅ​លើ​ផ្នែក​ណា​មួយ​នៃ​រាងកាយ​។ ឫស​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ ដែល​មាន​ពណ៌​ដូច​​ទៅ​នឹង​ស្បែក​របស់​យើង ប៉ុន្តែ​ឫស​ខ្លះ​ទៀត​ក៏​អាច​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ។ ផ្ទៃ​នៃ​ឫស​អាច​មាន​សភាព​រលោង​ ឬ​គ្រើម​។ ​ឫស​បណ្ដាល​មក​ពី​វីរុស​HPV ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រទាប់​ខាង​លើ​នៃ​ស្បែក​លូតលាស់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ និង​អាច​ឆ្លង​​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​បាន​។ ឫស​​កើត​លើ​កុមារ​ឆ្លង​តាម​រយៈ​អ្វី​? រាលដាល​លើ​រាងកាយ​របស់​ក្មេង​ និង​នៅ​ពេល​ដែល​​ក្មេង​ប៉ះ​ឫស​នោះ​ ហើយ​យក​ដៃ​ទៅ​ប៉ះ​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ។ ប៉ះពាល់​នឹង​ក្មេង​ដទៃ​ទៀត​ដែល​កើត​ឫស​។ បញ្ហា​ឫស​តែងតែ​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ ឬ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ក្រោយ។ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​​ឫស​របស់​កូន​បង្ក​ជា​ការ​ឈឺចាប់ រាលដាល​ ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​ការ​អៀនខ្មាស ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ ដើម្បី​ធ្វើការ​ព្យាបាល​។ រោគសញ្ញា​ ឫស​មាន​​ទំហំ​ និង​រូបរាង​ផ្សេង​ៗ​គ្នា​ ដែល​រួម​មាន​៖ រលោង​​ តូច ឬ​គ្រើម​ ហើយ​ធំ​ ពណ៌​ដូច​ស្បែក​ ឬ​ខ្មៅ​​​ កើត​ឡើង​នៅ​លើ​រាងកាយ​ ប៉ុន្តែ​ភាគ​ច្រើន​តែងតែ​កើត​លើ​ដៃ ម្រាម​ជើង មុខ​​ និង​ជុំវិញ​ជង្គង់​។ សរសៃ​ឈាម​​តូច​ៗ​ដុះ​​នៅ​ចំ​កណ្ដាល​ឫស​ ​អាច​មើល​ទៅ​ដូចជា​ចំណុច​ខ្មៅ​។ ថ្វី​ត្បិត​តែ​ឫស​មិន​បង្ក​ជា​ការ​ឈឺចាប់​ ប៉ុន្តែ​បើ​វា​កើត​នៅ​លើ​បាត​ដៃ ឬ​បាត​ជើង​​​ដែល​ជា​កន្លែង​​ដាក់​សម្ពាធ​ វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​​ឈឺចាប់​​ផង​ដែរ​។ ​ ​​​​ការ​ព្យាបាល​ ប្រសិនបើ​ឫស​មាន​ស្ថានភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​។ កូន​កើត​ឫស​ច្រើន ឫស​កើត​ឡើង​វិញ បន្ទាប់​ពី​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា ការ​បង្ការ​ ទោះ​បី​ជា​យើង​មិន​អាច​ការពារ​ការ​កើត​ឫស​បាន​ទាំង​ស្រុង​យ៉ាង​ណា​ក្ដី ​ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ណែនាំ​កូន​ឲ្យ​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ខាង​ក្រោម​ ជៀសវាង​ប៉ះពាល់​ ឬ​កេះ​ឫស​នៅ​លើ​ស្បែក​ខ្លួន​ឯង ឬ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ដទៃ​ លាង​សម្អាត​ដៃ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ប្រសិនបើ​ប៉ះពាល់​ឫស​ ពាក់​ស្បែក​ជើង​ផ្ទាត់​នៅ​អាង​ហែល​ទឹក​ និង​​បន្ទប់​ទឹក​ ជា​ពិសេស​ប្រសិនបើ​​កូន​មាន​រលាត់​ស្បែក​ ទុក​ឲ្យ​ឫស​ស្ងួត​ល្អ ជៀសវាង​មាន​សំណើម​ ដែល​អាច​បង្ក​ជា​ការ​រីក​រាលដាល​ ​បិទ​ឫស​ដោយ​ប្រើ​បង់​រុំ​​របួស​ ​ជៀសវាង​ប្រើ​​ប្រដាប់​រូស​ក្រចក​ដើម្បី​កម្ចាត់​ឫស ​ជៀសវាង​​ឲ្យ​កូន​ខាំ​ក្រចក​ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឫស​រាលដាល​ពី​ក្រចក​មួយ​ទៅ​ក្រចក​មួយ​ទៀត​ ជៀសវាង​ប្រើប្រាស់​​ប្រដាប់​កោរ​ពុក​មាត់​ ឬ​កន្សែង​រួម​គ្នា​​។

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ