ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉េចបានកុមារ និងក្មេងជំទង់ខ្លះមានចរិតហិង្សា? ប៉ាម៉ាក់ជួយកូនតាមវិធីណា?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​មិន​ខាន​ បើ​កូន​មាន​ចរិត​ព្រហើន​កោងកាច មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​សំខាន់​​នោះ​គឺ​​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ឫសគល់ ឬ​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​ប្រព្រឹត្ត​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ជា​ទូទៅ ចរិត​កោងកោច ឬ​ចរិត​ហិង្សា​របស់​ក្មេង​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ទម្រង់ គឺ​ហិង្សា​ដោយ​ពាក្យ​សំដី ដូចជា​ការ​​ស្រែក​ ជេរប្រទិច ​ឬ​ស្រែក​យំ។ល។ ចំណែក​ឯ​ហិង្សា​​រាងកាយ​ គឺ​ជា​ការ​វាយ​ដំ បោះចោល​ ឬ​ដុត​របស់របរ ឬ​ទាត់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ។ មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កុមារ​ និង​ក្មេង​ជំទង់​មាន​ចរិត​ហិង្សា? ជាក់ស្តែង មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​អត្តចរិត​ហិង្សា​​បែប​នេះ តួយ៉ាង​ដូចជា៖ ១. អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល សម្រាប់​កុមារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ពួកគេ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​លើ​អត្តចរិត និង​ឥរិយាបថ​របស់​ខ្លួន​បាន​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្រហើន​កោចកាច​ និង​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​។ ២. ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា ប្រសិនបើ​កូន​ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​ជា​ប្រចាំ នោះ​ក្មេង​អាច​នឹង​យក​តម្រាប់​តាម​​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ហើយ​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រម​ទាំង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រពឹ្រត្ត​បទឧក្រិដ្ឋ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៣. ទម្លាប់​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​តឹងរ៉ឹង​ពេក​ ឬ​ស្លូតបូត​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​ នោះ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ហិង្សា​នៅ​វ័យ​ជំទង់​ផង​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ឬ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​​ដោយ​សុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ប្រកប​ដោយ​ទំនួល​ខុសត្រូវ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា? ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​គិត​គូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ដោយ​អំពើ​ហិង្សា​ពី​កុមារ ឬ​ក្មេង​ជំទង់​ ដោយ​ព្យាយាម​​យក​នូវ​សម្ភារៈ​ណា​ដែល​អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​​​ពី​បរិវេណ​នោះ ឬ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ចេញ​ទៅ​កាន់​​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព។ លើស​ពី​នេះ យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្តើម​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា​ ដូចជា​ស្រែក​​ គប់​របស់របរ ទាត់​ធាក់​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ស្រែក​ដាក់​ពួក​គេ​វិញ​ឡើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ទារក

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ការថែទាំទារក

កូនតូចយំពេលជុះម្ដងៗ អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ

​​ទារក​ទើប​កើត​មិន​ទាន់​​ស៊ាំ​ទៅ​នឹង​មុខងារ​ផ្សេង​ៗ​នៃ​រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​នៅ​ឡើយ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ទារក​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​យំ​នៅ​ពេល​​ពួក​គេ​បន្ទោបង់​ ពីព្រោះ​​តែ​​អា​អូន​មាន​អារម្មណ៍​ចម្លែក​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ពេល​ខ្លះ ទារក​អាច​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់​ ឬ​បញ្ហា​ក្រពះ​ជា​ដើម​​។ ប្រសិនបើ​​ទារក​តែងតែ​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​ ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​សង្កេត​មើល​រោគ​សញ្ញា​បន្ថែម​ ដើម្បី​កំណត់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​អំពី​មូលហេតុ​ ក៏​ដូចជា​ស្វែង​រក​ការ​ព្យាបាល​ដ៏​សមស្រប​។ ១. ​ទទួល​អារម្មណ៍​​នៃ​ការ​បន្ទោបង់ ប្រសិនបើ​អា​អូន​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​នៅ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ដំបូង​ វា​អាច​ដោយសារ​តែ​ពួក​គេ​កំពុង​តែ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បន្ទោបង់​​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ វា​ក៏​អាច​មក​ពី​សាច់ដុំ​ពោះ​របស់​ទារក​នៅ​មិន​ទាន់​លូត​លាស់​នៅ​ឡើយ​ ដែល​ពិបាក​ឲ្យ​លាមក​ឆ្លង​កាត់​។ បញ្ហា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ ហើយ​ម៉ាក់​ៗ​ក៏​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ដែរ​ ពីព្រោះ​ពួក​គេ​នឹង​ស៊ាំ​ចំពោះ​រឿង​នេះ​​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​មិន​ខាន​។ ២. ទល់​លាមក​ ទារក​តូច​ៗ​ក៏​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​ទល់​លាមក​ដូច​គ្នា​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​យំ​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​។​ ប្រសិនបើ​ទារក​បន្ទោបង់​ពិបាក​ និង​មិន​ទៀងទាត់​ ពួក​គេ​​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ទល់​លាមក​។​ សញ្ញា​ទូទៅ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ទល់​លាមក​៖ ​មួម៉ៅ​ ក្អែល​ លាមក​រឹង​ និង​ស្ងួត​ មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ពេល​បន្ទោបង់​ ឈឺ​ពោះ​ និង​ហើម​ពោះ​ បន្ទោបង់​តិច​ជាង​៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ៣. ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​​បន្ទោបង់ (Infant dyschezia) ​ស្ថានភាព​នេះ​ គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​យំ​លើស​ពី​១០​នាទី​ មុន​ពេល​បន្ទោបង់​។​ មុខ​របស់​ទារក​អាច​ប្រែ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ក្រហម​ ឬ​ស្វាយ​ រហូត​ដល់​ពេល​លាមក​​ទន់​ ឬ​រាវ​ឆ្លងកាត់​។​ បញ្ហា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ និង​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​ ហើយ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍​។ ​​​៤. ការ​ប្រេះ​រន្ធ​គូទ ក្នុង​ករណី​ដែល​អា​អូន​មាន​អាការៈ​ទល់​លាមក​រ៉ាំរ៉ៃ ពួក​គេ​អាច​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​ប្រេះ​រន្ធ​គូទ​ ដោយ​មាន​ការ​ដាច់​រលាត​តូច​មួយ​នៃ​ស្បែក​ក្នុង​ស្រទាប់​នៃ​រន្ធ​គូទ​ ឬ​ចង្អូរ​គូទ​ ដែល​​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​បន្ទោបង់​លាមក​រឹង​។​ ៥. ​ការ​ចុក​ពោះ ​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ប្រមាណ​១០%ទៅ​៤០% និង​កើត​ឡើង​​ភាគ​ច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​មាន​អាយុ​ប្រហែល​៦​សប្ដាហ៍​។​ ទារក​អាច​នឹង​យំ​ខ្លាំង​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​ចុក​ពោះ​។ រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​រួម​មាន​ […]


រោគសញ្ញាទូទៅ

កូន ឧស្សាហ៍ឈឺជើង ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះ

​អាការៈ​ឈឺ​ជើង​​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញាប់​​​​ចំពោះ​ក្មេង​​តូច​ៗ​ដែល​មាន​អាយុ​ចាប់​ពី​៣ទៅ​៥​ឆ្នាំ និង​ក្មេង​​ជិត​ចូល​ជំទង់​ ហើយ​​ជា​ទូទៅ​ វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ​ពេល​​ពួក​គេ​ឈាន​ចូល​ដល់​​វ័យ​ជំទង់​។ ការ​ឈឺចាប់​នេះ​គឺ​ពុំ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ​ ហើយ​ក៏​គ្មាន​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណា​មួយ​ផង​ដែរ​។ ជា​ធម្មតា​ ការ​ឈឺ​ជើង​កើត​មាន​នៅ​សាច់​ដុំ​ភ្លៅ និង​កំភួន​ជើង​ ឬ​​ខាង​ក្រោយ​ជង្គង់​។​ ចំពោះ​កុមារ​ដែល​កើត​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​នេះ​ អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​រមួល​ក្រពើ​ ឬ​ការ​​ឈឺ​ចាប់​ពី​ស្រាល​ទៅ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ​​​​​​​អាការៈ​ឈឺ​ជើង​ទាំង​នេះ​រួម​មាន​៖ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ ឬ​យប់​ និង​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ ជា​ទូទៅ​ កើត​មាន​ចំពោះ​ជើង​ទាំង​សង​ខាង​ កើត​ឡើង​ម្ដងម្កាល​ ឬ​ជា​ច្រើន​យប់​ជាប់​គ្នា​ អម​មក​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​ឈឺ​​ក្បាល​ ឬ​ឈឺ​ពោះ​ អាការៈ​ឈឺ​ជើង​នេះ​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​រត់​ លោត​ និង​តោង​​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ក្មេង​លេង​ នៅ​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ​។ ការ​ឈឺ​ជើង​នេះ​ក៏​អាច​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅ​នឹង​កត្តា​ដទៃ​ទៀត​ដូចជា​ហត់​នឿយ​ រួយ​ជើង​ ឬ​កង្វះ​វីតាមីន​D​ ជា​ដើម។​ វិធី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ឈឺ​ជើង​ ​ជាក់​ស្ដែង​ ពុំ​មាន​ការ​ព្យាបាល​ច្បាស់លាស់​ចំពោះ​អាការៈ​ឈឺ​ជើង​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​កុមារ​ឡើយ​។​ ប៉ុន្តែ​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ខាង​ក្រោម​​នេះ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​កូន​​៖ ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ​៖ ឲ្យ​កូន​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ ជា​ពិសេស​នៅ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ ដើម្បី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​ជំរុញ​ការ​គេង​របស់​ក្មេង​។ ម៉ាស្សា៖ ធ្វើ​ការ​ម៉ាស្សា ឬ​ច្របាច់​បរិវេណ​ដែល​ឈឺ​ចាប់​ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​។​ ការ​ពត់​ពែន​ខ្លួន​៖ ការ​ពត់​ពែន​​កំភួន​ជើង​ និង​ភ្លៅ​ថ្នម​ៗ​​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​ អាច​ជួយ​បំបាត់​ ឬ​ការពារ​អាការៈ​ឈឺ​ជើង​នេះ​បាន​​។​ ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ​៖ ​ចូរ​ស្អំ​កំណាត់​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​នៅ​បរិវេណ​ឈឺ​ចាប់​ និង​ជៀសវាង​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ ដើម្បី​ការពារ​ស្បែក​ក្មេង​ពី​ការ​រលាក​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​គួរ​ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ​នៅ​អំឡុង​ពេល​គេង​ឡើយ​។ ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​៖ ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​មួយ​ចំនួន​ក៏​អាច​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​ជើង​នេះ​​​ម្ដងម្កាល​ផង​ដែរ​។ ពេល​ណា​យើង​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​​គ្រូពេទ្យ​? នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​មាន​រោគ​​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ […]


ការថែទាំទារក

ថែទាំទារកតូច តាមមេតូតកង់ហ្គូរ៉ូ (ប៉ះជាប់ស្បែក) ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនដល់កូន

ការ​មើល​ទាំ​កូន​ឲ្យ​បាន​ដិត​ដល់​ល្អ ជា​កាតព្វកិច្ច និង​គោល​បំណង​ចាំបាច់​បំផុត​សម្រាប់​ម៉ាក់​ប៉ា​គ្រប់​រូប ហើយ​យើង​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា​ឲ្យ​តែ​ឮ​ថា តិចនិក​នេះ តិចនិក​នោះ ចិញ្ចឹម​កូន​មើល​ថែ​កូន​បានល្អ ច្បាស់​ជា​សាក​ល្បង​លើ​កូន​យើង​ដែរ​។ ក្នុង​ចំណោម​តិចនិក​ថែ​ទាំ​ទារក​ជា​ច្រើន ក្បួន​មេតូត​កង់ហ្គូរ៉ូ ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​កូន​យើង ពិសេស​ទារក​តូច​ៗ ឬ​ទារក​មិន​ទាន់​គ្រប់​ខែ។ យោង​តាម​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ កាល់​ម៉ែត ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ថែទាំ​ទារក​តាម​បែប​មេតូត​កង់ហ្គូរ៉ូ ជា​ការ​ថែទាំ​ទារក​តូច ឲ្យ​ប៉ះ​ជាប់​នឹង​ស្បែក​ម្ដាយ ដើម្បី​ឲ្យ​ទារក​ទទួល​កម្ដៅ​ពី​ម្ដាយ។ វិធី​នេះមាន​ភាព​សាមញ្ញ មិន​មាន​ភាព​ស្មុក​ស្មាញ តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត សម្រាប់​ជួយ​ម្ដាយ​ដែល​មាន​ទារក​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​មាន​គីឡូ​តិច​ពី​កំណើត (តិច​ជាង​ ២៥០០​ក្រាម)។ ផល​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ថែ​ទាំ​នេះ - ទារក​ទទួល​កម្ដៅ​គ្រប់​គ្រាន់​ពី​ម្ដាយ ទារក​មាន​គីឡូ​ពី​កំណើត​តិច ឬ​មិន​គ្រប់​ខែ សរីរាង្គ​អា​អូន​ងាយ​នឹង​បាត់​បង់​កម្ដៅ ដោយ​សារ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​កម្ដៅ​របស់​ទារក​ខ្សោយ ហើយ​អា​អូន​តូច​ៗ ពុំ​មាន​ស្រទាប់​ជាតិ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ទេ។ ការ​បាត់បង់​កម្ដៅ​ចំពោះ​ទារក​តូច​ៗ និង​មិន​គ្រប់​ខែ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ទារក​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​អាយុ​ជីវិត​រយៈ​ពេល​ខ្លី។ - ទារក​ឆាប់​ចង់​បៅ ទារក​ទើប​នឹង​កើត មិន​អាច​មើល​ឃើញ​មុខ​ម្ដាយ​ទេ តែ​អា​អូន​អាច​ធំ​ក្លិន​ម្ដាយ ដែល​ក្លិន​នេះ​អាច​រំញោច​ឲ្យ​ទារក​ចង់​បៅ​ដោះ​ម៉ាក់ៗ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​អា​អូន​ឆាប់​ឡើង​គីឡូ។ - ទារក​អាច​ដក​ដង្ហើម​បាន​ទៀង​ទាត់ ទារក​មិន​គ្រប់​ខែ ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ដែល​មាន​នៅ​ផ្នែក​ខួរក្បាល​របស់​កូន​នៅ​ខ្ចី​នៅ​ឡើយ ដែល​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ឆាប់​ភ្លេច​ដក​ដង្ហើម។ ការ​ដាក់​ទារក​លើ​ទ្រូង​ម៉ាក់ ជួយ​ឲ្យ​អា​អូន​ស្ដាប់​ឮ​ចង្វាក់​បេះដូង​ម្ដាយ ដែល​ការ​ស្កាប់​ឮ​នេះ រំញោច​ឲ្យ​ទារក​ធ្វើ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ទៀង​ទាត់​មក​វិញ។ - កាត់​បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​រោគ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ ទារក​តូច ឬ​មិន​គ្រប់​ខែ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​សរីរាង្គ​ខ្ចី ឬ​ខ្សោយ ដូច​នេះ​ទារក​ស្ថិត​ក្នុង​កន្លែង​សង្គ្រោះ​យូរ ងាយ​នឹង​ចាប់​យក​មេរោគ​ពី​ខាង​ក្រៅ ដែល​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត។ ការ​ដាក់​ទារក​ឲ្យ​នៅ​ជាមួយ​ម្ដាយ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

មានអាហារ ៣ ក្រុមនេះ ក្នុងរបបអាហារ កូនលូតលាស់បានល្អ មិនសូវឈឺនោះទេ

ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​មិន​ចូល​ញ៉ាំ​បន្លែ-ផ្លែឈើ​នោះ​ទេ ពេល​ញ៉ាំ​ម្តងៗ​កាល​ណា​ឃើញ​មាន​ជាប់​បន្លែ​អី​តិច​តួច ដឹង​តែ​រើស​ចេញ​ហើយ។ ការ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​តែ​សាច់ មិន​សូវ​ញ៉ាំ​បន្លែ-ផ្លែឈើ អាច​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​លូត​លាស់ ក្មេងៗងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ។ នៅ​ក្នុង​ឯកសារ “ការ​ចិញ្ចឹម និង​គាំពារ​ទារក និង​កុមារ​ដើម្បី​សុខភាព​រាងកាយ​មាំមួន ប្រាជ្ញា​ឈ្លាសវៃ” ចងក្រង​ដោយ កម្មវិធី​ជាតិ​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល បាន​បញ្ជាក់​ថា របប​អាហារ​កូន ត្រូវ​តែ​មាន​អាហារ ៣ ក្រុម​នេះ។ ១. ក្រុម​អាហារ​ថាមពល អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​ផ្ដល់​ទាំង​ថាមពល និង​កម្ដៅ​ចំពោះ​រាងកាយ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត ​ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា បាយ គុយទាវ នំប៉័ង ប្រេងឆា និង​ពពួក​បន្លែ​មាន​ជាតិ​ម្សៅ ដូចជា ពោត ត្រាវ ដំឡូង​ជ្វា ជាដើម។ ២. ក្រុម​អាហារ​ស្ថាបនា​រាងកាយ ចំណែក​ក្រុម​អាហារ​ស្ថាបនា ឬ​សាងសង់​រាង​កាយ​នេះ​វិញ​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន ហើយ​ផ្ដល់​ឲ្យ​នូវ​ការ​ជួសជុល សាងសង់​កោសិកា និង​ជាលិកា​ក្នុង​រាងកាយ និង​ធ្វើឲ្យ​លូតលាស់​បាន​ល្អ។ ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា​សាច់​គោ ទឹកដោះគោ សាច់​ជ្រូក ត្រី មាន់ និង​ស៊ុត។ ចំណែក​បន្លែ​មាន​សណ្ដែកដី តៅហ៊ូ និង​ផលិតផល​ធ្វើ​ពី​សណ្ដែក​ដទៃ​ទៀត។ ៣. ក្រុម​អាហារ​ការពារ​រាងកាយ ក្រុម​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ ​អាច​ការពារ​ក្មេង​ពី​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ ព្រោះ​សម្បូរ​ជាតិ​ខនិជ និង​វីតាមីន ហើយ​មាន​នៅ​ក្នុង​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ។ នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​កូន​យើង​គួរ​តែ​មាន​ស្លឹកបាស […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

កូនរលាក​បំពង់​ក​​​បណ្ដាល​មក​​ពី​អ្វី? ពេល​ណា​​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​?​​​​​​

ជា​ទូ​ទៅ​ ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​កើត​ឡើង​​ចំពោះ​កុមារ​តូច​ៗ​ ដែល​ភាគ​ច្រើន​មាន​អាយុ​ក្រោម​៥​ឆ្នាំ​ ហើយ​ជា​ធម្មតា វា​មិន​មាន​លក្ខណៈ​ធ្ងន់ធ្ងរ​​ឡើយ​។ ការ​រលាក​គឺ​បណ្ដាល​មក​ពី​វីរុស​ដូច​គ្នា​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ ហើយ​វា​តែងតែ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​រដូវ​រងា​។ ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក ​នឹង​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ហើម​នៅ​បំពង់​ខ្យល់​ ដែល​ជា​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ទៅ​កាន់​សួត​ ​និង​ខ្សែ​សំឡេង​។ ការ​ហើម​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​តូច​ចង្អៀត​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដក​ដង្ហើម​។ កុមារ​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​​ច្រើន​តែ​ក្អក​ខ្លាំង​ៗ​ និង​មាន​សំឡេង​​ថ្ងូរ​នៅ​ពេល​ដក​ដង្ហើម​ចូល​។​ ពិត​ណាស់​ ​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​គឺ​ជា​ជំងឺ​ស្រាល​នោះ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ធ្ងន់ធ្ងរ​​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​។ ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​ ​​​កុមារ​អាច​​មាន​រោគ​សញ្ញា​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ មុន​ពេល​ចាប់ផ្ដើម​កើត​មាន​​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក រួម​មាន​ហៀរ​សំបោរ​ ឈឺ​ក​ ​និង​គ្រុន​ក្ដៅ​។​ បន្ទាប់​មក​ ពួក​គេ​នឹង​វិវត្តទៅ​ជា​ក្អក​ខ្លាំង​ និង​ពេល​ខ្លះ​មាន​សំឡេង​ស្អក​ទៀត​ផង​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ដកដង្ហើម​ និង​ក្អក​គឺ​កាន់​តែ​​​មាន​ភាព​អាក្រក់​ឡើង​នៅ​ពេល​យប់​។​ ពេល​ណា​​ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​? ប្រសិនបើ​ប៉ា​ម៉ាក់​សង្កេត​ឃើញ​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ចូរ​ប្រញាប់​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម​ៗ៖ ​ ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ មាន​សំឡេង​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ដកដង្ហើម​ ហត់​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ដក​ដង្ហើម​ មាន​សីតុណ្ហភាព​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ ពិបាក​លេប​អាហារ​ មាន​អាការៈ​ស្លេកស្លាំង​​ ឬ​ស្រងូតស្រងាត់​ ឆ្អឹង​ទ្រូង​ផត​ចុះ​ឡើង​ មាន​អាការៈ​រសាប់រសល់ ឬ​រវើរវាយ​​ បបូរ​មាត់​ក្មេង​ឡើង​ខៀវ​ ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​​​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​? ជំងឺ​នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​វីរុស​ដូច​គ្នា​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ដែរ​ ហើយ​វា​ឆ្លង​តាម​រយៈ​ការ​ក្អក​ កណ្ដាស់​ និង​ចាប់​កាន់​វត្ថុ​ដែល​មាន​មេរោគ​។ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​នៅ​ពេល​កូន​​រលាក​បំពង់​ក​? ​​កុមារ​ភាគ​ច្រើន​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​ គឺ​មិន​ត្រូវការ​ការ​ព្យាបាល​ឡើយ​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​គ្រប់គ្រង​រោគ​សញ្ញា​តាម​រយៈ​វិធីសាស្ត្រ​ដូច​គ្នា​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ដែរ។​ ចូរ​​ជំរុញ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ល្អ​ ពីព្រោះ​កូន​ៗ​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ដក​ដង្ហើម​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ ខ្លាច​ ឬ​ស្រ្តេស​។ ក្នុង​ករណី​ដែល​​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​មាន​សភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​​ជា​បន្ទាន់​។ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ការពារ​កូន​ឲ្យ​ជៀស​ផុត​​​​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​​បាន​ដែរ​ឬ​ទេ​? ​ពុំ​មាន​វិធី​ការពារ​ពី​ការ​កើត​​ជំងឺ​រលាក​បំពង់​ក​បាន​ទេ​ ប៉ុន្តែ​ប៉ា​ម៉ាក់​ក៏​អាច​​កាត់​បន្ថយ​ការ​ចម្លង​នៃ​ជំងឺ​នេះ​ តាម​រយៈ៖ ឲ្យ​កូន​លាង​សម្អាត​ដៃ​ជា​ប្រចាំ​ […]


ការលូតលាស់មុនអាយុ ៥ឆ្នាំ

បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ធ្វើ​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង​នេះ​​​​

ពិត​ណាស់​ ក្មេង​ៗ​ចាំបាច់​ត្រូវ​រក្សា​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ​ និង​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​។​ ជាក់​ស្ដែង​​ ការ​រក្សា​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​ល្អ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​កុមារ​ចេះ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ និង​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​ជឿជាក់​ផង​ដែរ​។ បង្រៀន​​ឲ្យ​កូន​ចេះ​ធ្វើ​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​ ​​​​​​យើង​រាល់​គ្នា​ត្រូវការ​​ថែទាំ​ខ្លួន​ប្រាណ​ឲ្យ​ស្អាត​ល្អ ដើម្បី​កម្ចាត់​មេរោគ​ និង​បាក់តេរី​ ក៏​ដូចជា​ជៀសផុត​ពី​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​។​ ការ​ធ្វើ​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​ស្អាត​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ ដោយ​កម្ចាត់​ចោល​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា​​មាន​ក្លិន​មាត់​ ​និង​ក្លិន​ខ្លួន​មិន​ល្អ​ជាដើម។​ ចំពោះ​កុមារ​ មូលដ្ឋាន​នៃ​ការ​ធ្វើ​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​មាន​ដូចជា៖ លាង​សម្អាត​ដៃ​ ខ្ទប់​មាត់​រាល់​ពេល​ក្អក​ ងូត​ទឹក​ជា​ទៀងទាត់​ ដុស​សម្អាត​ និង​ប្រើ​​ខ្សែ​​ទាក់​ធ្មេញ​ ​ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ជួយ​ណែនាំ​កូន​ឲ្យ​អនុវត្ត​ទម្លាប់​អនាម័យ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ល្អ​ ពីព្រោះ​ថា​ទម្លាប់​ទាំង​នេះ​នឹង​កាន់​តែ​មាន​សារសំខាន់​នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​កាន់​តែ​ធំ​ទៅ​ៗ និង​​ឈាន​ចូល​ដល់​វ័យ​ជំទង់​។​ ជា​ទូ​ទៅ​ ការ​បង្រៀន​ក្មេង​ឲ្យ​ចេះ​ថែទាំ​ខ្លួន​ប្រាណ​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចូល​ដល់​វ័យ​ជំទង់​នឹង​កាន់​តែ​មាន​​​ការ​ពិបាក​ជាង​មុន​​មិន​ខាន​។ លាង​សម្អាត​ដៃ​ ​មេរោគ​ភាគ​ច្រើន​​សាយ​ភាយ​​តាមរយៈ​ការ​ប៉ះពាល់​ដៃ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ឲ្យ​កូន​លាង​សម្អាត​ដៃ​ជា​ញឹកញាប់​ ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ និង​អ្នក​ដទៃ​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ ចូរ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​លាង​សម្អាត​ដៃ​ជាមួយ​នឹង​សាប៊ូ​ និង​ទឹក​៖ នៅ​ពេល​ដែល​ដៃ​កខ្វក់​ មុន​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ ឬ​រៀបចំ​អាហារ​ បន្ទាប់​ពី​ប៉ះពាល់​សាច់​ឆៅ​ រួម​ទាំង​សាច់​មាន់​ និង​សាច់​គោ​ បន្ទាប់​ពី​ប៉ះពាល់​វត្ថុ​រាវ​ណាមួយ​ ដូចជា​ឈាម​ ទឹក​នោម​ ឬ​កម្អួត ​​បន្ទាប់​ពី​ប៉ះពាល់​សត្វ​ បន្ទាប់​ពី​ញើស​សំបោរ​ កណ្ដាស់​ ឬ​ក្អក​ បន្ទាប់​ពី​ចេញ​ពី​បង្គន់​ ងូត​ទឹក​ ​កុមារ​ត្រូវការ​ងូត​ទឹក​សម្អាត​ខ្លួន​ជា​ទៀងទាត់​។​ ដូច​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ណែនាំ​ឲ្យ​កូន​ងូត​ទឹក​​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​ និង​នៅ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ យើង​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​បាន​លាង​សម្អាត​ខ្លួន​ប្រាណ​សព្វ​ល្អ រួម​ទាំង​​ក្លៀក​ និង​នៅ​បរិវេណ​ប្រដាប់​បន្ត​ពូជ​ ក៏​ដូចជា​គូទ​ ហើយ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ជូត​សម្អាត​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ​ មុន​ពេល​ស្លៀក​សំលៀក​បំពាក់​។ ​សំលៀក​បំពាក់ និង​ស្បែក​ជើង​ ​កុមារ​ត្រូវការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​សំលៀក​បំពាក់​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​ ទោះ​បី​ជា​សំលៀក​បំពាក់​នោះ​មិន​​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ​ក៏​ដោយ​ […]


អាហារូបត្ថម្ភទារក

ប៉ាម៉ាក់គួរដឹង ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​កុមារ​ទៅ​តាម​វ័យ​​​ជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ

ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​ និង​ធានា​ថា​ក្មេង​តូច​ៗ និង​ក្មេង​វ័យ​ជំទង់​ទទួល​សុខភាព​ល្អ​ របប​អាហារ​តែ​មួយ​មុខ​នៅ​មិន​ទាន់​គ្រប់គ្រាន់​នៅ​ឡើយ​ទេ​។​ ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​យល់​ដឹង​អំពី​ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ​ដល់​កូន​ៗ​ទៅ​តាម​វ័យ​របស់​ពួក​គេ​។ អាហារ​សុខភាព​សម្រាប់​កូន​​ក្រោម​អាយុ​៦​ខែ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​មាន​វ័យ​ក្រោម​៦​ខែ​ ពួក​គេ​ត្រូវការ​តែ​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ជាក់​ស្ដែង ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ និង​​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​​​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ទារក​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​លូតលាស់​ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​។ ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​​កូន​​អាយុ​ចាប់​ពី​៦​ខែ​ ដល់​១២​ខែ​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​​ផ្ដល់​ទឹក​​ឆ្អិន​តិចតួច​ដោយ​ចាក់​​ដាក់​កែវ​ សម្រាប់​កូន​​ដែល​កំពុង​បៅ​ដោះ​ម្ដាយ​ និង​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ ចាប់​ពី​ទារក​អាយុ​​៦​ខែ​ឡើង​ទៅ​។​ ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​កែវ​ជំនួស​ឲ្យ​ដប​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​រៀន​ចេះ​​អំពី​ការ​ប្រើប្រាស់​កែវ​បាន​ល្អ​។​ ប្រសិនបើ​អា​អូន​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ក្រៅ​ពី​ទឹក​ ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ​ ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​១២​ខែ​ដំបូង​ ​វា​អាច​រាំងស្ទះ​ដល់​ការ​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ​គ្រប់គ្រាន់​របស់​ទារក​​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​នៅ​អាយុ​១២​ខែ ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ផ្ដល់​ទឹក​ដោះ​គោ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ មិន​បន្ថែម​រស់ជាតិ និង​សម្លាប់មេរោគរួច​​ ប្រសិនបើ​អា​អូន​កំពុង​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាពហើយ​។​​ ចំពោះ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​ពុំ​សូវ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ មិន​គួរ​ឲ្យ​ក្មេង​អាយុ​ក្រោម​២​ឆ្នាំ​ញ៉ាំ​ឡើយ​ ពីព្រោះ​ទារក​ និង​ក្មេង​តូច​ៗ​ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​ពេញលេញ​ ដើម្បី​បំពេញ​តាម​តម្រូវ​ការ​​ថាមពល​ ការ​លូតលាស់​ និង​ការអភិវឌ្ឍ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ម៉ាក់​ៗ​ក៏​អាច​បន្ត​បំបៅ​ដោះ​អា​អូន​ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ផង​ដែរ​​ ហើយ​ប្រសិនបើ​កូន​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​​មុន​អាយុ​១២​ខែ​ ពេល​កូន​អាច​​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​មិន​ត្រូវ​ការ​បៅ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ ក្រោយ​អាយុ​១២​ខែ​ឡើយ​​។​ ភេសជ្ជៈ​សុខភាព​សម្រាប់​ក្មេង​តូច​ៗ​ កុមារ​ទើប​ចូល​រៀន​ និង​កុមារ​ធំ​ៗ​ ចំពោះ​ក្មេង​តូច​ៗ​ និង​កុមារ​ធំៗ​ ទឹក​ឆ្អិន​ និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ គឺ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ពួក​គេ​។​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ ហើយ​ជា​ពិសេស​ គឺ​នៅ​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​តែ​ម្ដង​ ឬ​នៅ​ពេល​ក្មេង​រត់​លេង​ច្រើន​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ក៏​អាច​បញ្ចៀស​ការ​ទល់​លាមក​ផង​ដែរ​។ ភេសជ្ជៈ​ដែល​មិន​ល្អ​ដល់​សុខភាព​៖ ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ ​ទឹក​ផ្លែឈើ​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ […]


ជំងឺឆ្លង

វិធីនេះល្អបំផុត លាងដៃកូនតូចបានស្អាត មិនបារម្ភអាអូនពុលអាល់កុល

អំឡុង​ពេល​នេះ​ម៉ាក់​ប៉ា​ច្បាស់​ជា​បារម្ភ​ខ្លាំង​ពី​សុខភាព​កូន ខ្លាច​អា​អូន​ឆ្លង​កូវីដ-១៩ តែ​ការ​ប្រើ​ជែល ឬ​អាល់កុល​លាង​ដៃ​លើ​ទារក និង​ក្មេង​ក្រោម​អាយុ ៥ឆ្នាំ មិនល្អនោះ​ទេ។ ដោយ​សារ​កូន​ក្មេង​អាច​ពុល​នឹង​ជាតិ​អាល់កុល បើ​សិន​ជា​ច្រឡំ​ដាក់ដៃចូល​ក្នុង​មាត់​បន្ទាប់​ពីលាង​អាល់កុល ឬ​ជែល​រួចភ្លាមៗ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​ American Academy of Pediatrics (AAP)។ ជំនួស​ដោយ​ការ​ប្រើ​ជែល និង​អាល់កុល​លាង​ដៃ​លើ​ទារក និង​ក្មេង​តូចៗ ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ងាក​មក​ប្រើ​សាប៊ូ និង​ទឹក​ស្អាត​វិញ។ នេះជា​តិចនិក​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សម្អាត​ដៃ​កូន ហើយ​យើង​មិន​ព្រួយ​ថា​ កូន​អាច​ពុល​ជាតិ​អាល់កុល​ដូច​ការ​ប្រើ​ជែល ឬ​អាល់កុល​លាង​ដៃ ពេល​អា​អូន​ដាក់​ដៃ​ចូល​មាត់​ទេ។ និយាយ​ដល់​ត្រង់​តិចនិក​លាង​ដៃ​កូន មជ្ឈមណ្ឌល​ត្រួត​ពិនិត្យ និង​បង្ការ​ជំងឺ​ឆ្លង​ (CDC) អាមេរិក បាន​ណែនាំ​ពី​តិចនិក​លាង​ដៃ​កូន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ដូច​ជា៖ ១. ដាក់​ដៃ​កូន​ឲ្យ​សើម រួច​ដាក់​សាប៊ូ​លើ​ដៃ​កូន ២. យក​ដៃ​យើង​ដុស​លើ​ដៃ​កូន​ឲ្យ​គ្រប់​សព្វ ទាំង​បាតដៃ ខ្នង​ដៃ ចន្លោះ​ម្រាម​ដៃ និង​ក្រចក​ដៃ ៣. ដុស​សម្អាត​ដៃ​កូន​យ៉ាង​តិច​ ២០​វិនាទី ៤. លាង​សម្អាត​ដៃ​កូន​ឲ្យ​ស្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ស្អាត ៥. ជូត​សម្អាត​ដៃ​កូន​ជាមួយ​កន្សែង ឬ​ កំណាត់​ស្អាត វេជ្ជបណ្ឌិត Patricia Garcia ឯកទេស​ជំងឺ​កុមារ នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​វេជ្ជសាស្ត្រ​កុមារ Connecticut នៃ​សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​នៅ​កន្លែង​គ្មាន​បន្ទប់​ប្រើ​ប្រាស់ យើង​អាច​លាង​សម្អាត​ដៃ​ដោយ​សាប៊ូ និង​ទឹក​ដប​បរិសុទ្ធ​យើង​ញ៉ាំ​ក៏​បាន​ដែរ រួច​ជូត​សម្អាត​ដោយ​ក្រដាស […]


ការថែទាំទារក

លាមក​​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃតង​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​អត់​?​

រាល់​ពេល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ប្រាកដ​ជា​ពិនិត្យ​មើល​​លាមក​របស់​កូនមិន​ខាន​។​ ទំហំ​ ពណ៌​ ក្លិន​នៃ​លាមក​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នៅ​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្ដាហ៍ដំបូង​​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​​លាមកមាន​ពណ៌​បៃតង​ជំនួស​ឲ្យ​ពណ៌​លឿង​វិញ​នោះ​ តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​យ៉ាង​ណា​? ពិត​ណាស់​ លាមក​ពណ៌​បៃតង​ពុំ​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប៉ា​​ម៉ាក់​គប្បី​ស្វែង​យល់​អំពី​មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ មូលហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​​​លាមក​ទារក​មាន​ពណ៌​បៃ​តង​ ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​ចង់​ដឹង​​ថា​ ហេតុ​អ្វី​លាមក​របស់​អូនៗ​​មាន​ពណ៌​បៃតង​។​ ពិត​ណាស់​ មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​ នឹង​អាច​បកស្រាយ​ចម្ងល់​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់​​មិន​ខាន។ ១. លាមក​ព្រៃ នៅ​ពេល​បំបៅ​ដោះ​​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​រួច​​ ទារក​នឹង​មាន​លាមក​ពណ៌​បៃតង​ចាស់​ ដែល​ជា​លាមក​ដំបូង​របស់​​ទារក​ទើប​កើត​។​ ខណៈ​ពេល​ដែល​​អា​អូន​​​បន្ត​​បៅ​ដោះ​ លាមក​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ប្រែប្រួល​ពី​ពណ៌​ខ្មៅ បៃតង ឬ​ត្នោត​ ទៅ​ជា​ពណ៌​លឿង​ជំនួស​វិញ​។​ កត្តា​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ ហើយ​ពុំ​​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ឡើយ​។ ​​​២. របប​អាហារ​របស់​កូន​​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ​ការ​បញ្ចូល​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​​ ដូចជា​ស្ពៃ​ពួយឡេង​ ឬ​សណ្ដែក​បារាំង​​ពេល​កូន​ចេះញ៉ាំអាហារ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​របស់​កូន​​មាន​ពណ៌​បៃតង​ដែរ​ ពីព្រោះ​អូនៗអាច​​​​ញ៉ាំ​អាហារ​លឿន​ពេក​ ដោយ​មិន​​ទំពា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​អាហារ​បាន​ឆ្លងកាត់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​លឿន​ពេក​។ ៣. ដុះ​ធ្មេញ​ នៅ​ពេល​ដែល​ទារក​​ចាប់ផ្ដើម​ដុះ​ធ្មេញ​ ពួក​គេ​នឹង​លេប​ទឹក​មាត់​ច្រើន​ជ្រុល​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​ពោះវៀន​។​ ការ​រលាក​នេះ​ហើយ​ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​លាមក​អា​អូន​មាន​ពណ៌​បៃតង​ និង​មាន​ជាតិ​រម្អិល​​។ ៤. ជំងឺ​ ទារក​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​ ឬ​អាច​មាន​ជំងឺ​រោគនៅ​​ក្រពះ​ (stomach flu) ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​អា​អូន​មាន​បញ្ហា​រាករូស​​មាន​ទម្រង់​ជា​លាមក​ពណ៌​បៃតង​លាយ​ទឹក​។​ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី​ ​ម៉ាក់​ៗ​គប្បី​បន្ត​បំបៅ​ដោះ​ឲ្យ​​កូន​ ពី​ព្រោះ​ទឹក​ដោះ​មាន​ផ្ទុក​អង់ទីករ​ដែល​អាច​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​ទារក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ប្រសិនបើ​បញ្ហា​នេះ​បន្ត​ច្រើន​ជាង​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ ពីព្រោះ​ទារក​អាច​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​។ សញ្ញា​ទាំង​នេះ បញ្ជាក់​ថា​ទារក​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក យំ​គ្មាន​ទឹក​ភ្នែក​ ស្ងួត​បបូរ​មាត់​ […]


ជំងឺឆ្លង

អ្នក​ជំនាញថា ទារក និងក្មេងៗក្រោមអាយុ៥ឆ្នាំ មិនគួរឲ្យប្រើអាល់កុល ឬជែលលាងដៃទេ

ស្រប​គ្នា​ជាមួយ​ការ​ពាក់​ម៉ាស និង​រក្សា​គម្លាត ការ​លាង​ដៃ​ជាមួយ​អាល់កុល ជែល ឬ​សាប៊ូ និង​ទឹក​ស្អាត ជា​វិធី​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការពារ​យើង​ឆ្លង​វីរុស​កូវីដ-១៩ ដែល​នេះ​ជា​ការ​ណែនាំ​ពី​ក្រសួង​សុខាភិបាល និង​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO)។ ប៉ុន្តែ ចំពោះ​ការ​ឲ្យ​អា​អូន​តូចៗ​ប្រើ​អាល់កុល ឬ​ជែល​លាង​ដៃ ត្រូវ​បាន​អ្នក​ជំនាញ​អះអាង​ថា មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ក្មេង និង​មិន​គួរ​ឲ្យ​ក្មេង​ប្រើ​ទេ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ទារក និង​កូន​ក្មេង​មិន​អាច​ប្រើ​អាល់កុល ឬ​ជែល​លាង​ដៃ​បាន? វា​ជា​រឿង​ចាំ​បាច់​ដល់​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ដឹង​ថា យើង​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​តូច​យើង​ប្រើ ឬ​លេង​ជាមួយ​​ជែល ឬ​អាល់កុល​លាង​ដៃ​ទេ។ ព្រោះ​កូន​ក្មេង​អាច​ពុល​នឹង​ជាតិ​អាល់កុល​ផ្ទុក​ក្នុង​ជែល​លាង​ដៃ​បាន ពិសេស​បើ​អា​អូន​ជ្រុល​ផឹក​អាល់កុល​នោះ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​ American Academy of Pediatrics (AAP)។ យោង​តាម​លោក​ស្រី Patricia Garcia ឯកទេស​ជំងឺ​កុមារ​នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​វេជ្ជសាស្ត្រ​កុមារ Connecticut នៃ​សហរដ្ឋអាមេរិក ឲ្យ​ដឹង​ថា សូម្បី​តែ​កូន​ក្មេង​ដាក់​ដៃ​ចូល​មាត់ ឬ​បៀម​ដៃ​ក្រោយ​ពេលលាង​ដៃ​ហើយ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ក្មេង​ពុល​នឹង​អាល់កុល​បាន ពិសេស​បើ​កូន​ដាក់​ដៃ​ចូល​មាត់​ពេល​ដៃ​នៅ​សើម​ពី​ជាតិ​អាល់កុល​នោះ។ ជែល ឬ​ទឹក​អាល់កុល​លាង​ដៃ​ខ្លះ​ផលិត​ឡើង​សម្រាប់​កុមារ​ប្រើ ក៏​ប៉ុន្តែ​ភាគ​ច្រើន​វា​មិន​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​អាល់កុល​ទេ ជា​ហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​វា​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទប់​ទល់​នឹង​ពពួក​បាក់តេរី និង​វីរុស​ផ្សេង​ៗ​រួម​ទាំង​វីរុស SARS-CoV-2 ដែរ។ បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ ជែល ឬ​ទឹក​អាល់កុល​សម្រាប់​កុមារ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ Benzalkonium chloride ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ពុលបាន​បើ​លេប​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន។ AAP បាន​ឲ្យ​ទៀត​ថា កូន​ក្មេង​មាន​អាយុ​លើ​២៤ខែ អាច​ប្រើ​ជែល ឬ​អាល់កុល​លាង​ដៃ​បាន ប៉ុន្តែ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​ចាំ​ឃ្លាំ​មើល​កូន​បាន​ដិត​ដល់។ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ