ចិញ្ចឹមកូន

វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានគុណប្រយោជន៍សុខភាពអ្វីខ្លះ?

គ្នាយើងខ្លះជឿងថា ប្រសិនបើយើងឆ្លងមេរោគដោយខ្លួនឯង នោះយើងនឹងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាង បើធៀបទៅនឹងការចាក់វ៉ាក់សាំង។ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគកញ្ជ្រឹលអាចបង្កជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាកសួត រលាកខួរក្បាល និងអាចបាត់បង់ជីវិតផងក៏មាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរយៈពេលវែង ដោយមិនមានហានិភ័យឡើយ។ ជាក់ស្តែង វ៉ាក់សាំងវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច (MMR) ផ្ទុកមេរោគកម្រិតស្រាល ដែលអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យផលិតអង់ទីក័រដោយមិនបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ [embed-health-tool-vaccination-tool] ចំនួនដូសដែលត្រូវចាក់សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ? កុមារចាំបាច់ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង MMRចំនួន២ដូស ដោយដូសទី១ត្រូវចាក់នៅចន្លោះអាយុ១២ ដល់១៥ខែ និងដូសទី២ ចាប់ពីអាអូនអាយុបាន៤ ឆ្នាំ ដល់៦ឆ្នាំ។ ចំពោះក្មេងដែលមានអាយុលើសពី៦ឆ្នាំ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះចំនួន១ដូស ឬ២ដូស ប្រសិនបើនៅមិនទាន់មានអង់ទីក័រប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅឡើយ ហើយដូសនីមួយៗត្រូវចាក់នៅចន្លោះរយៈពេល ២៨ថ្ងៃ។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! អត្ថប្រយោជន៍នៃវ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច វ៉ាក់សាំងMMR អាចការពារកុមារពីជំងឺកញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន និងស្អូច ដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឡើងដោយមេរោគ។ នៅពេលដែលកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ចំនួន នោះនឹងអាចចាក់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ ក៏ដូចជាការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ដោយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើស្ត្រីឆ្លងជំងឺស្អូចអំឡុងពេលពពោះ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ឬអាចបណ្តាលឱ្យទារកស្លាប់ក្នុងផ្ទៃថែមទៀតផង។ ក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលមិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ? អ្នកដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរចាក់វ៉ាក់សាំងMMR […]

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉ាក់ប៉ាអាចបង្រៀនកូនៗឲ្យប្រែក្លាយការបរាជ័យទៅជាជោគជ័យ ជាមួយវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ

ឪពុកម្ដាយជាច្រើនតែងតែចង់ការពារកូនៗពីបទពិសោធន៍មិនល្អក្នុងជីវិតទាំងប៉ុន្មាន មិនចង់ឲ្យកូនជួបរឿងមិនសប្បាយចិត្ត ឬការបរាជ័យក្នុងជីវិតឡើយ។ ការបរាជ័យ ជារឿងមួយយើងមិនអាចចៀសបានក្នុងជីវិត ហើយទាំងក្មេងៗ និងចាស់ៗ បើជួបការបរាជ័យ អាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចជា ខឹង ពិបាកចិត្ត ធុញទ្រាន់ ឬបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ល។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងអាចប្រែឲ្យការបរាជ័យក្លាយជាមេរៀនមួយជួយពង្រឹងសមត្ថភាពកូនយើងដើម្បីជោគជ័យទៅថ្ងៃខាងមុខបាន។ ១. ឆ្លើយតបវិជ្ជមានទៅកាន់ការបរាជ័យ កូនៗឃើញរាល់សកម្មភាពដែលម៉ាក់ប៉ាធ្វើដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការបរាជ័យ ហើយសកម្មភាពទាំងនោះក៏ជះឥទ្ធិពលទៅដល់ការតបនឹងការបរាជ័យរបស់កូនដែរ។ (ឧ. បើម៉ាក់ប៉ាបញ្ចេញកំហឹង ឬមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អពេលបរាជ័យ វាអាចជាគំរូដល់កូន។ ពេលកូនជួបបញ្ហាបរាជ័យ វិធីដែលគេយកមកដោះស្រាយគឺការបញ្ចេញកំហឹងដូចម៉ាក់ប៉ាអញ្ចឹងដែរ។) នៅពេលដែលក្មេងជួបប្រទះនឹងការបរាជ័យ ម៉ាក់ប៉ាគួរជួយកូនថ្លឹងថ្លែងមើលថាអ្វីទៅដែលធ្វើខុសបណ្ដាលឲ្យបរាជ័យកើតឡើង និងបង្រៀនកូនពីមិនឲ្យវាកើតឡើងម្ដងទៀតបាន។ ២. និយាយពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ផ្ដល់ឱកាសឲ្យកូនគិត និងនិយាយថាហេតុអ្វីរឿងរាវមិនទៅរលូនតាមចិត្ត ឬការរំពឹងទុក។ សូម្បីតែក្មេងៗក៏អាចបង្ហាញអារម្មណ៍ចេញមកក្រៅឲ្យយើងដឹងថាគេមិនពេញចិត្ត ហើយវិធីមួយដែលយើងជាម៉ាក់ប៉ាអាចជួយកូនបាននោះគឺការស្ដាប់ពីអារម្មណ៍កូន។ ៣. ក្លាយជាគំរូដោះស្រាយបញ្ហាល្អ ត្រូវចាំថា កូនៗរបស់យើងយកម៉ាក់ប៉ាជាគំរូ ហើយពួកគេក៏ចាំមើលពីរបៀបដោះស្រាយការបរាជ័យនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែរ។ ដូចនេះ វាមិនអីទេដែលយើងបង្ហាញពីភាពអន់ចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្តឲ្យកូនឃើញ អ្វីដែលសំខាន់គឺយើងត្រូវបង្ហាញថាយើងបានរៀនអ្វីខ្លះពីការបរាជ័យនោះ។ ៤. ផ្ដោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើជាជាងការសម្រេចបាន ឲ្យកូនដឹងថា ភាពជោគជ័យមិនមែនជាអ្វីសំខាន់បំផុតទេ។ ទោះកូនបរាជ័យ ម៉ាក់ប៉ាគួរសរសើរកូនឲ្យបានច្រើនពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់កូន។ ម៉ាក់ប៉ាគួរបន្តលើកទឹកចិត្តកូន ដើម្បីជំរុញឲ្យកូនមានទឹកចិត្តប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា និងងើបឡើងដើរទៅមុខទៀត។ ៥. កាត់បន្ថយសម្ពាធ ផ្ដល់នូវសកម្មភាព និងគោលដៅសមស្របតាមអាយុដែលត្រូវនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ និងជំនាញរបស់កូន។ ជារឿយៗ ឪពុកម្ដាយ មានការរំពឹងទុកលើកូនទាំងនៅក្មេងខ្លាំងពេក (ឧ. រំពឹងថាកូនរៀនបានលេខល្អរាល់ខែ ត្រូវរៀនពូកែលើសគេ។ល។) ជាហេតុធ្វើឲ្យកូនខិតខំធ្វើអ្វីម៉្យាងដាច់ខាតត្រូវតែជោគជ័យ […]