ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត - បង្ក​ដោយ​មេរោគ​ក្នុង​ឈាម។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​លម្អិត​ពី​​មូលហេតុ​ធំៗ​អ្វី​ខ្លះ? គួរ​ការពារ ពិនិត្យ​តាមដាន និង​ព្យាបាល​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​ក្នុង​លទ្ធផល​ល្អ​បំផុត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

វិបត្តិ​ឈាម​ជា​ជំងឺ​កម្រ​មួយ​ដែល​ប៉ះពាល់​​ដល់​ការ​គ្រប់គ្រង​កំណក​ឈាម​របស់​រាងកាយ​។ ប្រសិនបើ​ឈាម​មិន​កក​ដូច​​ប្រក្រតី​​ទេ​នោះ យើង​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​ចេញ​ឈាម​ច្រើន​ជ្រុល​ នៅ​ពេល​ដែល​រង​របួស ឬ​ធ្វើការ​វះកាត់​​ជា​ដើម។ ដំណើរការ​នៃ​​កំណក​ឈាម​ ជា​ប្រូតេអ៊ីន​នៅ​ក្នុង​ឈាម​ដែល​​​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​កោសិកា​តូច​ៗ​ ហៅ​ថា​ប្លាកែត​ ដើម្បី​​បង្កើត​បាន​ជា​កំណក​ឈាម​។ រាល់​បញ្ហា​ណាមួយ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​ ឬ​​ដំណើរការ​នៃ​កំណក​ឈាម​ ឬ​ប្លាកែត គឺ​សុទ្ធ​តែ​​អាច​នាំ​ឲ្យ​​កើត​វិបត្តិ​ឈាម។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចងពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! វិបត្តិ​ឈាម​នេះ អាច​​​បណ្ដាល​មក​ពី​តំណ​ពូជ ឬ​​វិវត្តន៍​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​ការ​លូតលាស់ ហើយ​រោគសញ្ញា​​រួម​មាន​ ឧស្សាហ៍​មាន​ស្នាម​​ជាំ មក​រដូវ​ច្រើន​ជ្រុល និង​ឈាម​ច្រមុះ។ វិបត្តិ​ឈាម​មួយ​ចំនួន​ អាច​គំរាម​កំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត​របស់​យើង​ និង​ខ្លះ​ទៀត អាច​នាំ​ឲ្យ​​មាន​ផលវិបាក​ផ្សេង​ៗ។ ថ្វី​ត្បិត​តែ​​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ យើង​មិន​ចាំបាច់​​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​គ្រូពេទ្យ​អាច​ណែនាំ​ឲ្យ​យើង​មាន​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ប្រសិន​បើ​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់ ឬ​​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ដើម្បី​បញ្ចៀស​បញ្ហា​ហូរ​ឈាម​នៅ​ពេល​អនាគត។ អត្ថបទគួរអាន៖ មូលហេតុអ្វីអូនតូចឧស្សាហ៍ហើមកូនកណ្តុរ? ដឹងទេ! បាត់បង់ឈាមប៉ុណ្ណេះលីត្រ យើងអាចបាត់បង់ជីវិតបាន មានរបួស ឬ​មុត ហូរឈាម​យូរ អាចមានជំងឺឈាមក្រកក គ្រាប់ឈាមសឡើងច្រើន កើតមហារីកឈាមមែនទេ? មានអត់ ជំងឺឈាមស ស៊ីឈាមក្រហម?

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

របប​អាហារ​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ ក្នុង​ការ​ជួយ​បង្កើន​ការ​ផលិត​កោសិកា​​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ជួប​បញ្ហា​ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​​ ឬ​មាន​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​​តិចតួច​ ​ដោយ​សារ​​កង្វះ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើ​យើង​​ឧស្សាហ៍​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ទាប​ អម​ជាមួយ​នឹង​​រោគសញ្ញា​ដូចជា អស់កម្លាំង ខ្សោយ​ ដកដង្ហើម​ខ្លី​ៗ ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់​ ឬ​វិលមុខ​ យើង​គួរ​បំពេញ​​បន្ថែម​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​​ល្អ​ៗ​ទាំង​នេះ​។ ​​១. អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក​ ខួរ​ឆ្អឹង​របស់​យើង​ត្រូវការ​ជាតិ​ដែក​ ដើម្បី​បង្កើត​Hemoglobin ជា​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ និង​មាន​តួនាទី​ផ្ទុក​អុកស៊ីសែន​ ក៏​ដូចជា​កាបូនឌីអុកស៊ីត​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​ចាំបាច់​បំពេញ​ជាតិ​ដែក​​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ជាមួយ​នឹង​៖ សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់៖ សាច់​គោ សាច់​ចៀម​ គ្រឿង​ក្នុង​សត្វ​៖ថ្លើម​ តម្រង​នោម​ គ្រឿង​សមុទ្រ៖ អ័យស្ទ័រ មឹក ក្ដាម​ ត្រី៖ ត្រី​សាឌីន បន្លែ៖ ផ្សិត ដំឡូង​បារាំង​​ជាមួយ​សំបក​ ស្ពៃ​ពួយ​ឡេង គីម​ឈី ផ្លែឈើ៖ ផ្លែ​ប៉េស​ក្រៀម​ ផ្លែ​ព្រូន​ ផ្លែ​ទម្លាប់​ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ៖ គ្រាប់​អាល់ម៉ុន ​គ្រាប់​ស្វាយ​ចន្ទី​ គ្រាប់​ពូជ៖ ​គ្រាប់​ល្ពៅ​ គ្រាប់​ផ្កា​ឈូក​រ័ត្ន គ្រាប់​ជី​។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. អាហារ​​សម្បូរ​វីតាមីន​B12 ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ កង្វះ​វីតាមីន​B12 […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន​ធំ ពេល​ឃើញ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ចម្លែក​ដូច​ជា​ជាំ ឬ​ឡើង​កន្ទួល​លើ​ស្បែក​២-៣​កន្លែង មិន​សូវ​ជា​ខ្វល់​ខ្វាយ​រក​មូល​ហេតុ​បង្ក​ប៉ុន្មាន ភាគ​ច្រើន​គិត​ថា វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ឯកឯង។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ការ​ប្រែ​ប្រួល​លើ​ស្បែក​យើង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​អាច​ជា​សញ្ញា​របស់​បញ្ហា​សុខភាព​ណា​មួយ​ដូច​ជា បញ្ហា​គ្រាប់​ឈាម​ជា​ដើម។ កម្មវិធីពិនិត្យ​គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមអនឡាញ​ យោង​តាម​ការ​ផ្សាយ​របស់​មន្ទីរពេទ្យ​ កាល់​ម៉ែត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ស្រាវជ្រាវ​ខាង​វេជ្ជសាស្ត្រ​អះ​អាង​ថា អាការៈ​បែប​នេះ​ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​បញ្ហា​គ្រាប់​ឈាម ហើយ​ជំងឺ​គ្រាប់​ឈាម​ទាំង​នេះ អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​វិបត្តិ​កំណក​ឈាម ឬ​គ្រាប់​បា្លកែត​ថយ​ចុះ​ខ្លាំង​ខុស​ប្រក្រតី។ មូលហេតុ​បញ្ហា​គ្រាប់​ឈាម ២ ធំៗ បណ្ដាល​ឲ្យ​ឡើង​ជាំ ឬ​អុជៗ ១. ការ​ផលិត​គ្រាប់​ឈាម​ប្លាកែត​ថយ​ចុះ កង្វះ​ជីវជាតិ B12 ផឹក​ស្រា​លើស​ចំណុះ និង​រយៈ​ពេល​យូរ ជំងឺ​ឆ្លង​ខ្លះ​បណ្ដាល​មក​ពី​វីរុស (ឧទាហរណ៍ ជំងឺ​ផ្ដាសាយ ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម ជាដើម។) ជំងឺ​មហារីក​ឈាម ២. ការ​បំផ្លាញ​ប្លាកែត​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម អ្នក​ជំងឺ​មាន​អង្គ​បដិបក្ខ​ប្រឆាំង​នឹង​ប្លាកែត ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្សះ​ច្រើន ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ខ្លះ ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ធ្វើការ​ខុស​ប្រក្រតី លក្ខណៈ​ជា​ប្រព័ន្ធ ក្រៅ​ពី​ឡើង​ជាំ និង​អុជ​ក្រហម​ដូច​មូស​ខាំ​ដោយ​គ្មាន​មួល​ហេតុ​ច្បាស់​លាស់ រោគ​សញ្ញា​ប៉ុន្មាន​ខាង​ក្រោម​ជា​រោគ​សញ្ញា​រួម​ផ្សំ​គ្នា​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដូច​ជា៖ ស្នាម​ជាំ​ពេល​ប៉ះពាល់​តិច​តួច ឬ​ក្រោយ​ពេល​ចាក់ថ្នាំ អាច​ចេញ​ឈាម​តាម​ជើង​ធ្មេញ​ដោយ​ឯក​ឯង ឬ​ពេល​ដុស​ធ្មេញ ចំពោះ​ស្ត្រី មាន​រដូវ​មក​ច្រើន និង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង​ខុស​ធម្មតា អាច​មាន​លាមក​ពណ៌​ខ្មៅ​ ឬ​ទឹក​នោម​មាន​ឈាម (សញ្ញា​ធ្ងន់​ធ្ងរ) ក្នុង​ករណី​គ្នា​យើង​ចេះ​តែ​ឡើង​អុជៗ​លើ​ស្បែក ឬ​ឡើង​ជាំ​ដោយ​មិន​មាន​មូលហេតុ​ញឹក​ញាប់ ​គួរ​ទៅ​ជួប​ពិនិត្យ​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ​រក​មួល​ហេតុ និង​ព្យាបាល​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​វេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បី​ការពារ​សុខភាព​ពី​ការ​កើត​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

កូនកណ្តុរ ឬក្រពេញទឹករងៃគឺជាក្រពេញតូចប៉ុនគ្រាប់សណ្តែក ហើយក្រពេញ​នេះមាន​ពាសពេញ​រាងកាយ​របស់មនុស្ស​យើង។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាង​កាយ​ក្មេងៗមិន​អាចទប់ទល់​នឹង​ការឆ្លងមេរោគពីខាងក្រៅ កូនកណ្តុរអាចចាប់បាក់តេរី វីរុស ឬកោសិកាមិនប្រក្រតីទាំងនោះទុក ដែលជាហេតុបណ្តាល​ឱ្យ​ហើមកូនកណ្តុរ ។ តើក្មេងៗហើមកូនកណ្តុរដោយសារមូលហេតុអ្វីខ្លះ? ជាធម្មតាកូនកណ្តុរនឹងហើមនៅជិតកន្លែងដែលមានការបង្ករោគ។ ឧទាហរណ៍ ទារកដែល​មាន​មេរោគ​លើស្បែកក្បាលអាចហើមកូនកណ្តុរនៅខាងក្រោយក។ អូនតូចដែល​ហើមកូនកណ្តុរ​នៅ​ជុំវិញ​ថ្គាមអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងធ្មេញ ឬមាត់។ ក្មេងៗហើម​កូនកណ្តុរ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី៖ ជំងឺរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ដូចជា គ្រុនផ្តាសាយ ការឆ្លងបាក់តេរីដូចជា រលាកបំពង់ក ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងត្រចៀក ការឆ្លងវីរុសដូចជា​ ជំងឺ mononucleosis អុតស្វាយ ឬកញ្រ្ជិល ជំងឺកម្រមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ មហារីក តែកម្រណាស់ ចង់ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យនឹងព្យាបាលការហើមកូនកណ្តុរតាមប្រភេទជំងឺ ឬការបង្ករោគ។ កូនកណ្តុរនឹង​វិល​ត្រឡប់មកទំហំធម្មតាវិញ បន្ទាប់ពីជាពីជំងឺ ឬការបង្ក​រោគណាមួយ។ យ៉ាងណាមិញ​គ្រូពេទ្យនឹង​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យឱ្យអូនតូចបន្ថែម​ទៀត ប្រសិនបើ៖ កូនកណ្តុរហើមធំជាង ២,៥ សង់ទីម៉ែត្រ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលហើយ អូនតូចនៅតែហើមកូនកណ្តុរ កូនកណ្តុរដែលហើមឡើងរឹង គ្មានការឈឺចាប់ និងស្ថិតជាប់នៅមួយកន្លែង ស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ ឬបែកញើសពេលយប់ ហើមកូនកណ្តុរពេញរាងកាយ ប្រសិនបើអូនតូចមានរបួស ប៉ាម៉ាក់អាចការពារអូនតូចមិនឱ្យហើម​កូនកណ្តុរដោយ​សម្អាតរបួស​របស់​អូនតូចឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងត្រូវឱ្យអូនតូច​ញុំា​ថ្នាំ​ផ្សះតាម​វេជ្ជបញ្ជា​ ប្រសិនបើរបួសនោះធ្ងន់ធ្ងរ និងមានការអនុញ្ញាតិពីគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ដំណើរ​​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ឈាម​កក​មាន​ភាព​ចាំបាច់​​ណាស់​ដើម្បី​​បញ្ចៀស​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រើន​​ជ្រុល​​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​របួស ឬ​រលាត់​ស្បែក​។ ប៉ុន្តែ​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​កំណក​ឈាម​នៅ​ទីតាំង​ផ្សេង​​ទៀត​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ ជា​ពិសេស​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​ វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អាយុជីវិត​របស់​យើងទៅ​វិញ​​។ ជាក់​ស្ដែង កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​​​​ឈាម​វ៉ែន​ ឬ​សរសៃ​ឈាម​ក្រហម​ ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដូចជា​ការ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម​សួត គាំង​បេះដូង និង​គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​។ ជាទូទៅ កំណក​ឈាម​ដែល​មិន​ផ្លាស់ទី មិន​បង្ក​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​វា​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កាន់​បេះដូង ខួរ​ក្បាល​ និង​សួត​ វា​អាច​រារាំង​​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​សរីរាង្គ​ទាំង​នោះ​។ ​​​​​​កំណក​ឈាម​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​អ្វី​? កំណក​ឈាម​​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ផ្នែក​ខ្លះ​នៃ​ឈាម​​ឡើង​ក្រាស់​ ហើយ​ប្រែប្រួល​ពី​រាវ​ទៅ​ខាប់​អន្ធិល​​ ឬ​ពាក់​កណ្ដាល​រឹង។ កត្តា​ជាច្រើន​ ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​បញ្ហា​កំណក​ឈាម​ រួម​មាន​៖ ចរន្ត​ឈាម​ខ្សោយ​ ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ជាក់លាក់​ អង្គុយ​ ឬ​គេង​យូរ​ពេក​ ជក់​បារី​ ជំងឺ​បេះដូង​ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ កូលេស្តេរ៉ូល​ខ្ពស់​ របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ​ មាន​ផ្ទៃពោះ​ ធាត់​ជ្រុល ​ប្រភេទ​មហារីក​ជាក់លាក់​ (មហារីក​លំពែង សួត ឬ​ជំងឺ​មហារីក​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ឈាម​)។ ​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​មាន​កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ កំណក​ឈាម​អាច​កកើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​​វ៉ែន​ ឬ​សរសៃ​ឈាម​ក្រហម​។ កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​អាច​នាំ​ឲ្យ​យើង​កើត​មាន​អាការៈ​គាំង​បេះដូង ឬ​គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​។ ចំណែក​ឯ​ការ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម​វ៉ែន​ជ្រៅ ជា​ប្រភេទ​កំណក​ឈាម​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​ ហើយ​វា​​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​នៅ​ជើង​ម្ខាង​។ ​កំណក​ឈាម​ក៏​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ដៃ អាង​ត្រគាក​ សួត ឬ​សូម្បី​តែ​ខួរ​ក្បាល​។ គ្នា​យើង​អាច​សង្កេត​មើល​សញ្ញា​ព្រមាន​​ ដែល​បញ្ជាក់​ថា​យើង​មាន​កំណក​ឈាម​ដូច​ខាង​ក្រោម​។ ១. កំណក​ឈាម​ក្នុង​ជើង ឬ​ដៃ​ កំណក​ឈាម​កើត​ឡើង​ភាគ​ច្រើន​នៅ​ជើង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ ហើយ​វា​​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​ ហើម​ ឈឺ​ចាប់​ មាន​អារម្មណ៍​ក្ដៅ​ភាយ​​ៗ និង​ស្នាម​ក្រហម​នៅ​បរិវេណ​ដែល​មាន​បញ្ហា​។ ​២. កំណក​ឈាម​ក្នុង​បេះដូង​ ​​បេះដូង​ជា​ទីតាំង​ដែល​​មិន​សូវ​មាន​កំណក​ឈាម​ឡើយ​។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ នៅ​ពេល​ដែល​មាន​កំណក​ឈាម​ក្នុង​បេះដូង វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​គាំង​បេះដូង​បាន​។ ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​មាន​កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​បេះដូង យើង​អាច​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ទ្រូង វិល​មុខ​ និង​អាការៈ […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ឈាម​ បង្ក​ឲ្យ​សរសៃ​ឈាម​ដែល​រលាក​រីក​ធំ​ ហើយ​ជា​លទ្ធ​ផល​​អាច​កម្រិត​ដល់​​លំហូរ​ឈាម​ក្នុង​រាង​កាយ​។ ការ​កម្រិត​លំហូរ​ឈាម​ក្នុង​រាង​កាយ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ខាត​​សរីរាង្គ​​ ដែល​កើត​មាន​បញ្ហា​នេះ​។ ជំងឺ​រលាក​សរសៃឈាម​​អាច​​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សរីរាង្គ​តែ​មួយ ឬ​ច្រើន​កន្លែង​លើ​រាង​កាយ និង​អាច​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​រយៈ​ពេល​ខ្លី និង​វែង​ផង​ដែរ​។ មូលហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ឈាម យន្ត​ការ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​នេះ​នៅ​មិន​ដឹង​ច្បាស់​នៅ​ឡើយ​។ យ៉ាងណា មាន​ហេតុ​ផល​​​​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី ឬ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខ​ភាព​មួយ​ចំនួន​ទៀត អាច​​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​នេះ។ ដូច​គ្នា​ដែរ ការ​ឆ្លង​រោគ​អាច​រំញោច​ឲ្យ​មានការ​ឆ្លើយ​តប​ខ្លាំង​ពី​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ខូច​ខាត​ដល់​សរសៃឈាម​។ បញ្ហា​សុខ​ភាព​នេះ​ អាច​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ដូច​ជា​ជំងឺ​ឡុយពុស​​(lupus) ឬ ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​ ផង​ដែរ​។ រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​​ជំងឺ​រលាក​សរសៃឈាម​រួម​មាន៖ ឈឺក្បាល ក្ដៅ​ខ្លួន មាន​អារម្មណ៍​ហត់នឿយ​ខ្លាំង​ ស្រក​ទម្ងន់​ រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ទៀត អាច​កើត​មាន​អាស្រ័យ​លើ​ទីតាំង​ដែល​កើត​មាន​បញ្ហា​រលាក​សរសៃឈាម​នេះ។ ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ៖ បើ​សិន​ជា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ យើង​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ក្រោយ​ពី​ញ៉ាំ​បាយ​ភ្លាម​ៗ។ ដូច​គ្នា​ដែរ យើង​ក៏​អាច​មាន​ដំបៅ ហើយ​ជា​លទ្ធផល អាច​មាន​ឈាម​ក្នុង​លាមក​ទៀត​ផង​។ ត្រចៀក​៖ ត្រចៀក​ដែល​មាន​បញ្ហា​រលាក​សរសៃឈាម អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​វិល​មុខ ឬ​អាច​ឈាន​ដល់​បាត់បង់​ការ​ស្ដាប់​ ។ ភ្នែក​៖ ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ឈាម​នេះ​អា​ច​កើត​មាន​នៅ​ភ្នែក​ដែរ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ឡើង​ក្រហម ឬ​រមាស់។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ភ្នែក​ដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ​អាច​មើល​មិន​ឃើញ​​ក្នុង​រយៈពេល​ណា​មួយ ឬ​ពិការ​ភ្នែក​ម្ខាង ឬ​ទាំង​ពីរ​ក៏​មាន​។ ដៃ និង​ជើង៖ ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ឈាម​ប្រភេទ​ខ្លះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ពឹក ឬ​ខ្សោយ​ នៅ​លើ​ដៃ ឬ​ជើង​ម្ខាង​។ បញ្ហា​នេះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត​ដៃ ឬ​បាត​ជើង​ឡើង​ហើម​ដែរ​។ សួត៖ សួត​កើត​មាន​ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​ឈាម អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឆាប់​ហត់ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លះ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ក្អក​ឈាម​ទៀត​ផង​​។ ស្បែក៖ ជំងឺ​រលាក​សរសៃ​កើត​លើ​ស្បែក អាច​បង្ក​ឲ្យ​ចេញ​ឈាម​នៅ​ក្រោម​ស្បែក ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​លេច​ចេញ​​ស្នាម​ក្រហម​លើ​ស្បែក​។ ផល​វិបាក ជំងឺ​រលាក​សរសៃឈាម​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ សរសៃឈាម​ខ្សោយ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ប៉ោង​សរសៃឈាម​ក្រហម ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​សរសៃ​ឈាម​បែក […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ដុំ​កំណក​ឈាម ជា​ការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៃ​ឈាម​ដែលមាន​សណ្ឋាន​ដូច​ជា​ជែល​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម​វែន ឬ​អាក់ទែ ហើយ​ឈាម​ដែល​ធ្លាប់​តែ​រាវ ប្រែ​ទៅ​ជា​កក​ដុំៗ​។ ដុំកំណក​ឈាម​កើត​ឡើង​ជា​រឿង​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​មិន​ធម្ម​តា ពេល​វាកក​ជា​ដុំ​ ហើយមិន​រលាយ​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង នោះ​នឹង​បង្ក​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់​។ ការ​ព្យាបាល​បញ្ហា​នេះ អាច​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ ឬ​អាច​ឈាន​ដល់​វះ​កាត់​។​ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ដុំ​កំណក​ឈាម? ការ​កក​ឈាម ​គឺ​ជា​បណ្ដុំ​ឈាម​ដែល​មាន​រាង​ដូច​ជែល​ដែល​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​វ៉ែន​ឬ​សរសៃ​ឈាម​ក្រហម​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​ឈាម​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ពី​រាវ​ទៅ​រឹង។ ការ​កក​ឈាម ​គឺ​ជា​មុខ​ងារ​ធម្មតា​ បញ្ឈប់​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ពី​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​របួស។ ជា​ធម្មតា​ឈាម​ចាប់​ផ្ដើម​កក​ ដើម្បី​ឆ្លើយ​តប​ទៅនឹង​របួស​កើត​មាន​លើ​សរសៃឈាម​។ ជា​ដំបូង​ឈាម​នឹង​នៅ​មួយ​កន្លែង ហើយ​ផ្លាកែត និង​fibrin (ជាសារធាតុ​មាន​សណ្ឋាន​ជា​សរសៃ​រឹង) បាន​រួម​បញ្ចូល​គ្នា ដើម្បី​បញ្ឈប់ ឬ​បិទ​មុខ​របួស​។​ ក្នុង​ករណី​មាន​ដុំ​កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម​នៅ​នឹង​មួយ​កន្លែង​​ ឬ​​​ធ្វើ​ចលនា ដែល​ការ​មាន​ចលនានេះ វា​រឹត​តែ​​បង្ក​ជាគ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​យើង​ថែម ទៀត​​។​ ដូច​នេះ ដោយ​ការ​កក​ឈាម​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​កន្លែង​ខ្លះ​ហើយ​មិន​រលាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​វា​អាច​និង​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​យើង។ រោគសញ្ញា រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​មាន​ដុំ​កំណក​ឈាម​ កើត​ឡើង​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​កន្លែង​ដែល​ដុំ​ឈាម​កក​ បាន​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់យើង​។ចំពោះ​បញ្ហា​ខ្លះ​វា​អាច​នឹង​មិន​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ទាំង​អស់។ ការ​កក​ឈាម​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង៖ ពោះ៖ កក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​តំបន់​ក្បាល​ពោះ​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ ឬ​ចង្អោរ​ និង​ការ​ក្អួត ដៃ​ឬ​ជើង៖ឈាម​កក​នៅ​ជើង ​ឬ​ដៃ​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ ឬ​ទន់​នៅ​ពេល​ប៉ះ។ ការ​ហើម​ឡើង​ក្រហម​ និង​ក្ដៅ​គឺ​ជា​សញ្ញា​ទូ​ទៅ​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ការ​កក​ឈាម ខួរក្បាល៖ ឈាម​កក​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល (គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល) អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ជា​ច្រើន​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ផ្នែក​ណា​មួយ​នៃ​ខួរ​ក្បាល​ដែល​ពួក​គេ​ប៉ះ​ពាល់។ ចំពោះ​បញ្ហា​​ទាំង​នេះ​អាច​ និង​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​និយាយ​ឬ ពិបាក​ក្នុង​ការ​មើល​ឬ​មិន​អាច​កម្រើក​ខ្លួន​ឬ​មួយ​ចំហៀង​ខ្លួន​ និង​ពេល​ខ្លះ​ប្រកាច់។ បេះដូង​ឬ​សួត៖ កំណក​ឈាម​នៅ​ក្នុង​បេះដូង​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​​មាន​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​គាំង​បេះដូង ​ដូច​ជា​ការ​ឈឺ​ទ្រូង […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ឈាម​មាន​នាទី​ដឹក​នាំ​អុកស៊ីសែន និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទៅ​កាន់​ជាលិកា សរីរាង្គ​ទាំង​អស់ និង​កម្ចាត់​កាក​សំណល់​ចេញ​ពី​រាងកាយ​យើង។ ឈាម​ផ្សំ​ឡើង​ដោយ​សារធាតុ​ជា​ច្រើន​ដូចជា គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម គ្រាប់​ឈាម​ស ប្លាកែត និង​ប្លាស្មា។ និយាយ​រួម រាងកាយ​យើង​មិន​អាច​ខ្វះ​ឈាម​បាន​ទេ តែ​បើ​យើង​ជួប​គ្រោះ​ថ្នាក់​បាត់បង់​ប៉ុន្មាន​លីត្រ​ទើប​អាច​ប៉ះពាល់​ជីវិត? យើង​ត្រូវ​ដឹង​ជា​មុន​ថា បរិមាណ​ឈាម​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស ជា​ទូទៅ​ស្មើ​នឹង ៧%​ នៃ​ទម្ងន់​រាងកាយ ហើយ​វា​ក៏​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ទម្ងន់ ភេទ និង​ទីតាំង​ដែល​យើង​រស់​នៅ។ ធម្មតា បរិមាណ​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​សម្រាប់​មនុស្ស​មាន៖ ទារក៖ ទារក​កើត​មក​មាន​សុខភាព​ល្អ មាន​បរិមាណ​ឈាម​ប្រមាណ ៧៥ មិល្លីលីត្រ/គីឡូក្រាម​នៃ​ទម្ងន់។ បើ​ទារក​មាន​ទម្ងន់ ៣​គីឡូក្រាម មាន​ន័យ​ថា រាងកាយ​អា​អូន​មាន​ឈាម​ប្រមាណ ២៧០​​ មិល្លីលីត្រ។ កុមារ៖ ចំពោះ​កុមារ​ដែល​មាន​ទម្ងន់ ៣៥-៣៦​ គីឡូក្រាម បរិមាណ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​អាច​មាន ២៦៥០ មិល្លីលីត្រ។ មនុស្ស​ពេញ​វ័យ៖ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ទូទៅ ដែល​មាន​ទម្ងន់​ពី ៦៨-៨១ គីឡូក្រាម មាន​បរិមាណ​ឈាម​ប្រហែល ៤៥០០ មិល្លីលីត្រ (៤.៥ លីត្រ) ដល់ ៥៧០០ មិល្លីលីត្រ (៥.៧លីត្រ)។ ស្ត្រី​ពពោះ៖ ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​ដល់​ការ​លូតលាស់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ ម៉ាក់​ៗ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ជា​ទូទៅ​មាន​បរិមាណ​ពី ​៣០-៥០%​ ច្រើន​ជាង​ស្ត្រី​មិន​ពពោះ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ជា​ទូ​ទៅ​ ប្រភេទ​ក្រុម​ឈាម​របស់​យើង​ អាច​ទទួល​បាន​មក​ពី​ប៉ា​ម៉ាក់​របស់​យើង​ផ្ទាល់​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ វា​មាន​ការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ច្រើន​នៃ​ប្រភេទ​ក្រុម​ឈាម ឧទាហរណ៍​ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​យើង​មាន​ក្រុម​ឈាម​ប្រភេទ​O​ដូច​គ្នា​ កូន​នឹង​មាន​​ឈាម​ប្រភេទ​នេះ​ដែរ​។ ប៉ុន្តែ​ បើ​ប៉ា​ម៉ាក់​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​Bដូច​គ្នា​ កូន​​អាច​នឹង​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​O ឬ​B។ រី​ឯ​ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​មាន​ឈាម​ប្រភេទA និង​B កូន​អាច​នឹង​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​ណាមួយ​​ក្នុង​ចំណោម​ក្រុម​ឈាម​ទាំង​ពីរ​។ ​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ប្រភេទ​​ក្រុម​ឈាម​​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​យល់​ច្បាស់​​ពី​ការ​​បរិច្ចាគ​ ឬ​ទទួល​ឈាម​ពី​អ្នកណា​ម្នាក់​ប្រកប​​ដោយ​សុវត្ថិភាព​នោះ​ទេ​ វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​​​​ដឹង​អំពី​ហានិភ័យ​នៃ​លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ជាក់លាក់​​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ​។​ ១. ​ជំងឺ​បេះដូង ​ក្នុង​ចំណោម​ក្រុម​ឈាម​ទាំង​៨ អ្នក​ដែល​មាន​ក្រុម​ឈាម​ប្រភេទO មាន​ហានិភ័យ​ទាប​បំផុត​​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​។ រី​ឯ​អ្នក​ដែល​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​AB និង​B គឺ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​បំផុត​នៃ​​ជំងឺ​បេះដូង​ ព្រម​ទាំង​មាន​​អត្រា​ខ្ពស់​នៃ​ការ​រលាក​ផង​ដែរ​។ ដូចនេះ​ហើយ​ គ្នា​យើង​​ដែល​មាន​ក្រុម​ឈាម​​ប្រភេទ​ទាំង​នេះ​ ត្រូវ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្ពស់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព​បេះដូង​របស់​ខ្លួន​។ ២. ជំងឺ​មហារីក ​​​​​​យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​ បាន​បង្ហាញ​ថា​ ​អ្នក​ដែល​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​A និង​AB អាច​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​កើត​​​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពះ។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ទៀត​ ​ប្រសិន​បើ​​យើង​មាន​ឈាម​ប្រភេទ​A, B និង​AB យើង​ក៏​​អាច​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​លំពែង​ផង​ដែរ។​ ​ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​​ក្រុម​ឈាម​ខាង​លើ​ គួរ​តែ​ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​អាហារ​ណា​ដែល​​​អាច​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​បាន​​ ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​​​ដែល​ពិបាក​ព្យាបាល​មួយ​ប្រភេទ​​នេះ​។ ៣. ​ស្រ្តេស​ ​ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​ក្រុម​ឈាម​ប្រភេទ​A ​យើង​ប្រហែល​ជា​​​​ពិបាក​ក្នុង​ការ​​​គ្រប់គ្រង​បញ្ហា​ស្រ្តេស​​ជាក់​ជា​មិន​ខាន​​ ដោយ​សារ​តែ​ក្រុម​ឈាម​ប្រភេទ​នេះ​ ​ ច្រើន​តែ​មាន​អ័រម៉ូន​Cortisol ដែល​​ជា​​អ័រម៉ូន​ស្រ្តេស​ ខ្ពស់​នៅ​​ក្នុង​រាងកាយ​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ​​​អ្នក​ដែល​មាន​ក្រុម​ឈាម​ប្រភេទ​A​ គួរ​​ស្វែងរក​វិធីសាស្ត្រ​សមស្រប​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ ​ក៏​ដូចជា​ស្រ្តេស​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេលវេលា​ ដូចជា​ការ​ស្ដាប់​ចម្រៀង​ […]

ជំងឺឈាមផ្សេងទៀត

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ ឆ្លង​មេរោគ​ចូល​ក្នុង​ឈាម ជា​ភាសា​បច្ចេក​ទេស (Septicemia) អាច​ហៅបាន​ថា Bacteremia (បាក់តេរី​ក្នុង​ឈាម) ឬ blood poisoning (ពុល​ឈាម)  ដោយ​សម្ដៅ​​លើ​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​តាម​រយៈ​សួត ឬ​ស្បែក ហើយ​បាក់តេរី​ទាំង​នោះ​ បន្ត​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម។ នេះ​ជា​ករណី​គ្រោះថ្នាក់ ព្រោះ​បាក់តេរី និង​ជាតិ​ពុល​របស់​វា អាច​ធ្វើ​ដំណើរ​នៅ​ក្នុង​ឈាម ហើយ​សាយភាយ​ទៅ​គ្រប់​កន្លែង​ក្នុង​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ជំងឺ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​ឈាម​នេះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​ភ្លាមៗ ដូច្នេះ​ត្រូវ​តែ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ។ បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទេ នឹង​បង្ក​ផល​វិបាក​បង្ក​ទៅ​ជា​​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ពេញ​រាងកាយ ហៅ​ថា​ជំងឺ Sepsis។ ជំងឺ Sepsis និង​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​ឈាម មិន​ដូច​គ្នា​ទេ ព្រោះ Sepsis គឺ​ជា​ជំងឺ​ស្មុគ​ស្មាញ​ជាងឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​ឈាម ដោយ​សារជំងឺ​នេះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​កក​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម នាំ​ឲ្យ​ស្ទះ​អុកស៊ីសែន​​​រត់​ទៅ​ចិញ្ចឹម​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ៗ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​ខ្សោយ និង​ខូច​សរីរាង្គ​ទាំង​នោះ។ នៅ​ពេល​មាន​ជំងឺ​ Sepsis សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​ខ្លាំង (septic shock) ជា​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្លាប់​បាន។​ ចំពោះ​រោគ​សញ្ញា​ដំបូងៗ​នៃ​ការ​ឆ្លង​រោគ​នេះ​ មាន​ដូចជា ក្ដៅ​ខ្លួន​ខ្លាំង ញាក់ ខ្សោយ​កម្លាំង និង​បែក​ញើស​ជោក […]