បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ - ការ​ចង់​បាន​កូន មិនមែន​តែ​ចង់បាន បាន​តាម​ចិត្ត​នោះ​ទេ វា​អាច​មាន​បញ្ហា​រាំងស្ទះ​ច្រើន​ណាស់។ បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​កូន​មិន​បាន ឬ​បើ​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នោះ តើ​ព្យបាល​យ៉ាងម៉េច ឬ​នៅឯណាដើម្បី​សម្រេច​បំណង​ ​ផែនការ​គ្រួសារ​ដែល​គ្រោង​ទុក

ចំណេះដឹងទូទៅ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាទ្វារមាសកើតឡើងទូទៅ អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗគួរយកចិត្តទុកដាក់

អំឡុង​ពេល​ពពោះ ម៉ាក់​ៗ​តែង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​​រាងកាយ​ ហើយ​កង្វះ​អនាម័យ​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​​មួយ​ចំនួន​ ​ដែល​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​ដិតដល់។ បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​ទាំង​៥​ ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ និង​វិធី​ដោះស្រាយ​ ១. ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​កើន​ឡើង ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​នេះ មាន​សភាព​ស្តើង ពណ៌​ស ខាប់​  និង​មាន​ក្លិន​តិចតួច។ បញ្ហា​មួយ​នេះ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ និង​ការ​កើន​ឡើង​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​តំបន់​អាង​ត្រគាក។ យ៉ាង​ណា​មិញ ម៉ាក់​ៗ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មួយ​នេះ ដោយ​ការ​ពាក់​ខោ​ទ្រនាប់​ធ្វើ​ពី​កប្បាស​ ដែល​អាច​ឲ្យ​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​បាន។ ជៀសវាង​ប្រើ​ផលិតផល​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ដែល​មាន​ជាតិ​កាត់​ខ្លាំង និង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ក្នុង​ករណី​ដែល​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​មាន​ពណ៌​មិន​ប្រក្រតី មាន​ក្លិន​ឆួល (Foul-smelling) ឬ​អម​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​រមាស់។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន គណនាទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ២. ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត អ័រម៉ូន​ពពោះ និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​លូតលាស់​នូវ​ពពួក​ផ្សិត និង​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត។ រោគសញ្ញា​អាច​រួម​មាន​៖ រមាស់​ ក្រហាយ និង​មាន​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ខាប់ និង​មាន​ពណ៌​ស។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ និង​គ្រប់គ្រង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ថែទាំ​អនាម័យ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ដោយ​រក្សា​តំបន់​ពិសេស​ឲ្យ​ស្ងួត និង​ស្អាត។ បន្ថែម​ពី​នេះ យើង​ក៏​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​តុល្យភាព​ និង​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ជំនាញ​ដើម្បី​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ពពួក​ផ្សិត ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ ៣. ការ​បង្ក​រោគ​លើ​ផ្លូវ​ទឹក​នោម​ បញ្ហា​មួយ​នេះ ក៏​ឧស្សាហ៍​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ​ដូច​គ្នា ដែល​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​សម្ពាធ​នៃ​ស្បូន​​កំពុង​លូតលាស់​លើ​ប្លោក​នោម​ ដែល​ពន្យឺត​លំហូរ​ទឹក​នោម​ និង​រារាំង​ការ​បញ្ចេញ​ចោល​ទាំង​ស្រុង​នៃ​ទឹក​នោម។ រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មួយ​នេះ រួម​មាន​ នោម​ញឹកញាប់ ក្រហាយ និង​ឈឺចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ពោះ។ វិធីសាស្ត្រ​នៃ​ការ​បង្ការ​ គឺ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ […]

ស្វែងរក បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បញ្ហាផ្ទៃពោះ

អាហារពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយស្ត្រីពពោះ មិនងាយឈឺ

ជា​ទូទៅ ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រីមាន​ផ្ទៃ​ពោះតែងចុះ​ខ្សោយ​ ហើយ​នៅ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​វីរុស COVID-19 កំពុង​រាតត្បាត​ផង​ដែរ​នោះ ម៉ាក់ៗ​អាច​នឹង​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះ​ថា្នក់​ដល់​សុខភាព​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ដើម្បី​ការពារ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​រឹងមាំ មិន​ងាយ​ឆ្លង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ញ៉ាំ​អាហារ​មួយ​ចំនួនខាងក្រោម។ ១. អាហារសម្បូរ Probiotics Probiotics ជាពពួកបាក់តេរី និងផ្សិតល្អ ជួយការពារ និងជំរុញមុខងារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រារាំងការលូតលាស់នៃពពួកបាក់តេរី ឬផ្សិតអាក្រក់។ យើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមាន Probiotics ក្នុងក្រពះពោះវៀន គ្រាន់តែតិច ឬច្រើន អាស្រ័យទៅតាមសុខភាព និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងម្នាក់ៗ។ ពេលដែលក្រពះខ្វះសារធាតុ Probiotics នឹងពិបាករំលាយអាហារ ថយចុះការស្រូបសារធាតុចិញ្ចឹម ងាយនឹងទាស់ចំណីអាហារ ដែលទាំងនេះធ្វើឲ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តកាន់តែចុះខ្សោយ ពិសេសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពខ្សោយស្រាប់។ អាហារសម្បូរ Probiotics ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវញ៉ាំឲ្យច្រើន ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ​រាងកាយឲ្យរឹងមាំ រួមមាន ម្សៅទឹកដោះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក បន្លែ ផ្លែឈើមួយចំនួន ដូចជា ខ្ទឹមបារាំង ទំពាំងបារាំង ផ្លែចេក ផ្លែប៊ើរី។ ២. អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន រាងកាយ​របស់​ស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ត្រូវ​ការ​ប្រូតេអ៊ីន​សម្រាប់​កម្លាំង​ថាមពល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ជំនឿខុសឆ្គងមួយចំនួនទាក់ទងនឹងរបបអាហារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ចាស់ៗ​ពី​ដើម​តឹង​រឹង​ខ្លាំង​ណាស់​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​អី​ផ្តេសផ្តាស​ទេ បារម្ភ​ខ្លាច​កូន​កើត​មក​មាន​បែប​នេះ មាន​បញ្ហា​បែប​នោះ។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ជំនឿ​មួយ​ចំនួន​ជា​ជំនឿ​ខុស​ឆ្គង ប្រាស​ចាក​ពី​ក្បួន​ពេទ្យ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ។ ១- ញ៉ាំ​ខ្ចៅ​ខ្យង​កូន​ហៀរ​ទឹក​មាត់ ចាស់ៗ​ពី​ដើម​មាន​ជំនឿ​ថា ញ៉ាំ​ខ្ចៅ​ខ្យង​នាំ​ឲ្យ​កូន​ហៀរ​ទឹក​មាត់ តែ​ក្បួន​ពេទ្យ​វិញ​ករណី​ក្មេង​ហៀរ​ទឹកមាត់​អាច​មក​ពី​ក្មេង​មាន​អណ្តាត​ធំ មាន​ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ក្រពេញ​ទឹកមាត់ រលាក​បំពង់​ក ច្រាល​ទឹក​អាស៊ីដ​ក្រពះ  ឬ​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ​ជា​ដើម។ ទោះ​ជា​ការ​ញ៉ាំ​ពពួក​សត្វ​អត់​មាន​ឈាម​ទាំង​នោះ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​កើត​មាន​ហៀរ​ទឹកមាត់​ក៏​ដោយ ក៏​ម៉ាក់ៗ​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ដែរ ព្រោះ​សត្វ​ទាំង​នោះ​មិន​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន​ទេ វា​រស់​នៅ​​ក្នុង​ទឹក​កខ្វក់ សំបក​មាន​ជាប់​ដី ឬ​ស្លែ​ខ្មៅៗ និង​សត្វ​ល្អិត​មក​ជាមួយ កាល​យើង​លាង​មិន​ស្អាត ឬ​ចម្អិន​មិន​ឆ្អិន​ល្អ​ទៀត ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្លង​ព្រូន អៀន តេនញ៉ា ញ៉ាំ​ទៅ​ម៉ាក់ៗ​អាច​ឈឺពោះ រាករូស ឬ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ ២- ញ៉ាំ​បបរ​កូន​កើត​មក​ស្បែក​មិន​ស្អាត ចាស់ៗ​តែង​ហាម​ម៉ាក់ៗ​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ​បបរ​ទេ ខ្លាច​កើត​មក​ស្បែក​ស ​ពព្រុស​ដូច​បបរ​អ៊ីចឹង។ តែ​តាម​ក្បួន​វេជ្ជសាស្ត្រ សម្បុរ​ស្បែក​កូន​ស្អាត ឬ​មិន​ស្អាត មក​ពី​របប​អាហារ សម្បុរ​ម៉ាក់ប៉ា និង​​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​​ម៉ាក់ៗ បើ​ម៉ាក់​​មាន​​រោគ​​ផ្សិត​អំឡុង​ពពោះ​នោះ​ស្បែក​កូន​ក៏​មិន​ស្អាត​ដែរ។ ៣- ញ៉ាំ​ព្រីង​កូន​កើត​មក​ខ្មៅ ដោយសារ​តែ​ផ្លែ​ព្រីង​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ​រលោង​ស្រិល ពេល​ញ៉ាំ​ទៅ​ស្វាយ​ពេញ​មាត់ ទើប​បាន​ជា​ចាស់ៗ​តែ​បង្អាប់​ថា ស្រីៗ​ពពោះ​ឲ្យ​តែ​ញ៉ាំ​ព្រីង ដឹង​តែ​កូន​កើត​មក​សម្បុរ​ខ្មៅ​ដូច​ព្រីង​អ៊ីចឹង។ តែ​តាម​ការ​ពិត កូន​មាន​សម្បុរ​​ខ្មៅ អាស្រ័យ​ទៅ​ហ្សែន​របស់​ឪពុកម្តាយ និង​កត្តា​រួម​ផ្សំ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

អាហារ និងប្រការគួរចៀសវាងពេលពពោះ

ពេល​ដឹង​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ ម៉ាក់ៗ​ប្រយ័ត្ន​គ្រប់​យ៉ាង ទាំង​កាយ​វិការ ចំណី​អាហារ និង​សកម្មភាព​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​លូត​លាស់​បាន​ល្អ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​អាហារ និង​ប្រការ​គួរ​ចៀស​វាង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ណែនាំ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ផ្នែក​សម្ភព លោកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ទី សុវណ្ណរដ្ឋ។ ១. អាហារ​គួរ​ចៀស​វាង​ពេល​ពពោះ – ត្រី​សមុទ្រ​សម្បូរ​ជាតិ​បារត​ខ្ពស់៖ ត្រីឆ្លាម ត្រីថាលហ្វីល ត្រីដាវ ឬត្រីស្បៃកា ជា​ប្រភេទ​ត្រី​សម្បូរ​សារធាតុ​បារត​ខ្ពស់ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​កើត​មក​មាន​ភាព​មិន​ប្រក្រតី លូត​លាស់​មិន​ល្អ ឬ​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ។ – ត្រី សាច់ ស៊ុត​ឆៅ៖ ត្រី សាច់ ស៊ុត សុទ្ធ​ជា​ប្រភព​នៃ​ប្រូតេអ៊ីន ល្អ​បំផុត​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ តែ​ទោះ​យ៉ាង​ណា​ស្រី​គ្នា​យើង​ត្រូវ​ចម្អិន​ឲ្យ​ឆ្អិន​ល្អ​មុន​នឹង​ញ៉ាំ មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ត្រី សាច់ ស៊ុត​ឆៅ ឬ​ចម្អិន​មិន​បាន​ឆ្អិន​ល្អ​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ពពួក​ប៉ារ៉ាស៊ីត បាក់តេរី ឬ​មេ​រោគ ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ – ​បារី៖ ជាតិ​នីកូទីន និង​សារធាតុ​គីមី​​ពុល​រាប់​ពាន់​ប្រភេទ​​ផ្សេង​ទៀត​​ដែល​​មាន​​ក្នុង​បារី និង​ផ្សែង​បារី​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​កើត​ជំងឺ​ច្រើន​មុខ​ទេ អាច​ធ្វើ​កូន​ក្នុង​ពោះ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​​ទាំង​នៅ​ពេល​ពោះ និង​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល ដោយ​ការ​បឺត​ស្រូប​ផ្សែង​បារី​តាម​រយៈ​​ទង​សុក ដូច​​ជា​ដំណើរ​ការ​មុខងារ​របស់​សុក​មិន​បាន​ល្អ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​រលូត ​កើត​មុន​កំណត់ កូន​លូតលាស់​មិន​ល្អ មិន​គ្រប់​គីឡូ-មិន​គ្រប់​លក្ខណៈ មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ដង្ហើម […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

COVID-19 កំពុងរាតត្បាត ស្ត្រីពពោះត្រូវដឹងពីវិធីការពារខ្លួនទាំងនេះ

ស្រីៗគ្នាដែលកំពុងពពោះ អំឡុងពេល COVID-19 វាយលុក ទន្ទឹមនឹងការព្រួយបារម្ភ យើងក៏ត្រូវអនុវត្តវិធីការពារខ្លួនឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន ដើម្បីការពារខ្លួនយើង និងកូនក្នុងផ្ទៃឲ្យមានសុខភាពល្អ ចៀសផុតពីការឆ្លងវីរុស COVID-19។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីការពារខ្លួនសម្រាប់ស្ត្រីពពោះ អំឡុងពេល COVID-19 វាយលុក ណែនាំដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី នៃមន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ។ ១. ញ៉ាំអាហារចម្រុះមុខ របបអាហារពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីពពោះ និងកូនក្នុងផ្ទៃ។ ត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន ជាតិរ៉ែ កាកសរសៃ ជួយឲ្យទ្រទ្រង់សុខភាពម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃឲ្យលូតលាស់បានល្អ មានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំ មិនឆ្លងមេរោគ។ ២. គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ពេលមានផ្ទៃពោះ ស្រីៗគ្នាកំពុងតែពិបាកគេងស្រាប់ផង ហើយបើយើងថែមរឿងខ្វាយខ្វល់អំពី COVID-19 ទៀតនោះ ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដំណេកកាន់តែខ្លាំង។ បែបនេះហើយ ម៉ាក់ៗត្រូវគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទើបមានកម្លាំង អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា វីរុស COVID-19 មិនហ៊ានយាយី។ ៣. ករណីមិនចាំបាច់ កុំចេញទៅក្រៅ នៅផ្ទះឈ្នះ COVID-19 ពាក្យនេះត្រឹមត្រូវណាស់ ដូច្នេះបើមិនមានការចាំបាច់ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ស្រីៗគួរដឹងនេះជារោគសញ្ញាកូនក្រៅស្បូន ត្រូវជួបពេទ្យទទួលការព្យាបាល

១- និយមន័យ៖ ជា​ធម្មតា​នៅ​ពេលមានការ​បង្កកំណើត មេជីវិត​ញី​ជួប​ជាមួយ​នឹង​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​រួច​ក៏​បាន​ទៅ​តោង​ភ្ជាប់​នឹង​ជញ្ជាំង និង​លូត​លាស់​នៅ​ក្នុង​ស្បូន​រហូត​ដល់​ពេល​​សំរាល។ រីឯករណីមិនធម្មតា​គឺ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​បង្កកំណើត​នេះ​តោង​ភ្ជាប់​នៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ដែល​មិន​មែន​នៅ​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ស្បូន ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ក្រហោង​ពោះ​ជាដើម ដែលនេះហៅថាការ​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​ ហើយករណីបែបនេះ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ណាស់ ​ទាម​ទារ​ឲ្យ​ឆាប់​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​ភ្លាម។ ២- រោគសញ្ញា ការ​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​ដំបូង​គឺ​មិន​បង្ក​ឲ្យ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ឡើយ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​នៅ​ពេល​ដែល​ស្រីៗមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី ១ ​ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជា​ប្រចាំ។ ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​រោគ​សញ្ញា​ខាង​ក្រោម​នេះ ​ត្រូវ​ទៅរក​គ្រួ​ពេទ្យ​​ជា​បន្ទាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ និង​ការ​ព្យាបាល​បាន​ទាន់​ពេល​វេលា៖ មាន​ហូរ​ឈាម​តិច​តួច​តាម​ទ្វារ​មាស ឈឺ​នៅ​ពេល​ដែល​ចង្អោរ និង​ក្អួត ឈឺ​ចាក់​នៅ​ពោះ ឈឺ​ខ្លួន​មួយ​ចំហៀង ងងឹត​មុន សន្លប់ និង ល្ហិតល្ហៃ ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ពោះ ស្មា ក ឬ​រន្ធ​គូថ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  ឧស្សាហ៍​ស្ត្រេស​ពេលពពោះ កូនអាច​កើតជំងឺអូទីស្សឹម កំពុងពពោះ? ត្រូវចេះប្រយ័ត្នប្រយែង តិច​អូនៗ​កើត​អូទីស្សឹម បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ពេល​​ពពោះ ត្រូវ​ប្រញាប់​ព្យាបាល ប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ ពេលស្ត្រីពពោះធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយ និយាយលេងជាមួយកូនច្រើន ឧស្សាហ៍តូចចិត្ត យំសោកបោកខ្លួនពេលពពោះ អាចសាកតិចនិកនេះបាន! ៣- ហានិភ័យ ស្រីៗដែលអាចមានហានិភ័យខ្ពស់​​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​ គឺ​មានដូចជា៖ មាន​ប្រវត្តិ​ជំងឺ​រលាក​អាង​ត្រគៀក។ មាន​អាយុ​លើស​ពី ៣០ ឆ្នាំ។ ធ្លាប់​មាន​ការ​វះ​កាត់​នៅ​ពោះ ដៃ​ស្បូន ឬ​វះ​កាត់​ឆ្អឹង​អាង​ត្រគៀក។ ជក់​បារី​ច្រើន។ ធ្លាប់​មាន​បញ្ហា​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​ពី​មុន​មក។ ៤- ការព្យាបាល ប្រសិន​បើ​គ្រូពេទ្យ​បានធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ឬ​សង្ស័យ​ថា​យើងមាន​ការ​បែក​ផ្នែក​ខាង​ក្នុង​នៃ​ដៃ​ស្បូន នោះយើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​ជា​បន្ទាន់​ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​ហូរ​ឈាម។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ គឺត្រូវ​ប្រើ​ថ្នាំ​គឺ​ដើម្បី​បញ្ឈប់​​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ បើជួបបញ្ហានេះយើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​ដើម្បី​រក​ពី​វិធី​ព្យាបាល​ដែល​សម​ស្រប​សម្រាប់ខ្លួន។ ៥- ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត ប្រសិន​បើ​យើង​ធ្លាប់​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​កូន​ក្រៅ​ស្បូន យើងក៏​នៅ​តែ​អាច​មាន​ឱកាស​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​បាន​ទៀត ដោយ​អាស្រ័យ​លើ​​ការ​ព្យាបាល​ដែល​យើង​បាន​ទទួលកន្លងមក និង​ស្ថាន​ភាព​សុខ​ភាព​របស់​យើង។ ដូច្នេះ​យើង​​ត្រូវ​ទៅ​​ពិគ្រោះ​ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ​​ដើម្បី​រក​ពី​វិធី​ព្យាបាល​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​យើង។ – ការ​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន ផល​វិបាក​នៃ​ការ​បង្កកំណើត​គឺ​នៅ​ពែល​ដែល​ជាលិកា​កូន​យើង​បាន​តោង​ភ្ជាប់​នៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ដែល​មិន​មែន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ប្រហោង​ស្បូន ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ក្រហោង​ពោះ​ជាដើម។ ការ​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​គឺ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ក៏​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ម្តង​ទៀត​ដោយ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​ ទោះ​បី​ជា​ធ្លាប់​មាន​កូន​ក្រៅ​ស្បូន​ក៏​ដោយ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចាញ់កូន ល្អ ឬអាក្រក់? […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

បើចាញ់កូនខ្លាំងពិបាកទ្រាំ អាចបន្ធូរអាការៈ តាមវិធីទាំងនេះ

អាការៈ​ចាញ់​កូន ​មាន​ទាំង​ក្អួត​ និង​ចង្អោរ ហើយ​អាច​កើត​ឡើង​គ្រប់​ពេល​ ទាំង​ពេល​ព្រឹក ​រសៀល ឬ​ល្ងាច ប៉ុន្តែ​វា​ច្រើន​កើត​មាន​ធ្ងន់​ធ្ងរ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ។ រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ ​អាច​នឹង​មាន​រហូត​ដល់​សប្តាហ៍​ទី​១៤​ នៃ​ការ​ពពោះ គ្នា​យើង​​ខ្លះ អាចក្អួត​ និង​ចង្អោរ​ធ្ងន់​ធ្ងរខ្លាំង​ទៀត​​ផង ធ្វើ​ឲ្យ​អស់​កម្លាំង ពិបាក​ក្នុង​ការ​ផឹក ​និង​ញ៉ាំ​អាហារ។ អាការៈ​ចង្អោរ និង​ក្អួត ដែល​យើង​តែង​ហៅ​ថា ចាញ់​កូន​នោះ បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល និង​ផ្លាស់ប្តូរ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាង​​កាយ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​​លើក​ឡើង​របស់​ប្រធាន​ផ្នែក​​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត។ អាការៈ​ចាញ់​កូន​ធម្មតា​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​នោះ​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​មែន​មាន​ន័យ ការ​ព​ពោះ​របស់​យើង​មាន​បញ្ហា​នោះ​ដែរ បើ​ប៉ះពាល់​លុះ​ណា​តែ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​នោះ​ចាញ់​កូន​ខ្លាំង​មែន​ទែន ញ៉ាំ​អ្វី​មិន​បាន​សោះ ដាក់​ចូល​ទៅ​ក្អួត​មក​វិញ​ទាំង​អស់ បណ្តាល​ឲ្យ​រាងកាយ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹកធ្ងន់ធ្ងរ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ទាំង​ម្តាយ ទាំង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ណែនាំ​ថា បើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជួប​អាការៈ​ចាញ់​កូន​ធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​រក​វិធី​កាត់​បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់។ ចំពោះ​វិធី​សាមញ្ញៗ​វិញ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឲ្យ​ធ្វើ​តាម​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ – ញ៉ាំអាហារយឺតៗ តិចៗ តែច្រើនដង – ញ៉ាំថ្នាំវីតាមីន – ផឹកទឹក ទឹកដោះគោ ឬទឹកផ្លែឈើឲ្យច្រើន ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន – […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ម៉េចបានទឹកភ្លោះច្រើន មានគ្រោះថ្នាក់ទៅវិញ?

បញ្ហា​ទឹកភ្លោះ​តិច ឬ​ច្រើនពេលពពោះ ​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​កូន​ដូច​គ្នា ថ្ងៃនេះ Helloគ្រូពេទ្យ លើក​យក​បញ្ហា​​ទឹក​ភ្លោះ​ច្រើន​ជ្រុល​​នាំ​ឲ្យ​ទារក​មាន​គ្រោះថ្នាក់​។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី និង​សម្ភព នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែន បាន​រៀបរាប់​ពី​ផល​លំបាក និង​មូលហេតុ​នាំឲ្យ​ទឹកភ្លោះ​ច្រើន។ លោក​បាន​បន្ត​ទៀត​ថា ទឹក​ភ្លោះ​ច្រើន​ជាការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ហួស​កម្រិតរបស់ទឹកភ្លោះអំឡុង​ពេល​​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ ទឹក​ភ្លោះ ​គឺ​ជា​សារធាតុ​រាវ​ដែល​ព័ទ្ធ​ជុំវិញ និង​ការពារ​គភ៌​ពេល​ស្ថិត​នៅ​​ក្នុង​ស្បូន​ម្ដាយ។ គ្រូពេទ្យ​អាច​ដឹង​​ថា​ទឹក​ភ្លោះ​ច្រើន​ចាប់ពី​សប្ដាហ៍​ទី ២០ ឡើង​ទៅតាមរយៈការមើលអេកូនិង​វាស់។ គេ​បែងចែក​ទឹកភ្លោះ​ជា ៣ កម្រិត៖ ១. តិចតួច ៨-១១ សង់ទីម៉ែត្រ ២. មធ្យម ១២-១៥ សង់ទីម៉ែត្រ ៣. ច្រើន ធំជាង១៦ សង់ទីម៉ែត្រ បើ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​ទឹកភ្លោះ​ច្រើន គ្រូពេទ្យ​នឹង​ត្រួត​ពិនិត្យ​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ដោយ​​ព្យាបាល គឺ​មាន​ភាព​ខុសគ្នា អាស្រ័យ​លើ​កម្រិត​ធ្ងន់​ធ្ងរ​នៃ​បញ្ហា។  ចំពោះ​ហេតុផល​ដែល​គ្រាន់តែ​ទឹកភ្លោះ​ច្រើន នាំឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នោះ ព្រោះ​ទឹកភ្លោះ​ច្រើន​ធ្វើឲ្យ៖ – កូន​កាន់តែ​តូច កូន​វិល​ចុះ​ឡើង​ក្នុង​ទឹក​ភ្លោះ និង​នាំឲ្យកូន​កើត​មុន​ខែ – បែក​ទឹកភ្លោះ​មុន​សម្រាល – កូន​មិន​នៅ​ចំ​ទីតាំង ព្រោះ​វិល​ចុះ​ឡើង​ក្នុង​ទឹក​ភ្លោះ – របើក​សុក – ស្បូន​ខ្សោយ ទឹកភ្លោះ​ច្រើន គឺជា​រឿង​ធម្មជាតិ មិនមែន​មកពី​ផឹកទឹក​ច្រើន​នោះ​ទេ តែ​បើ​ម៉ាក់​ៗ​ណា​មាន​កម្រិត​ទឹក​ភ្លោះ​ច្រើន ពេទ្យ​ក៏​ណែនាំ​ឲ្យ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ផឹកទឹក​ខ្លះ ព្រោះ​កូន​ផឹក​ទឹក​ភ្លោះ និង​ជុះ​នោម​ក្នុង​នោះ​តែម្ដង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ Amniocentesis […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

អ្នកជំនាញ៖ កូនកើតពីម្តាយស្ត្រេស កម្រក្លាយជាក្មេងឆ្លាត

ម្តាយ​ស្ត្រេស​ខ្លាំង​ពេល​កំពុង​ពពោះ កម្រ​កូន​កើត​មកឆ្លាត នេះ​ជា​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោកស្រី សរ មន្ថា នាយិកា​សាលា​អប់រំ​កុមារ​តូច SHICHIDA។ លោកស្រី​បញ្ជាក់​ពី​មូលហេតុ​ថា អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ សាស្ត្រ​បាន​រក​ឃើញ ខួរ​ក្បាល​ខាង​ស្តាំ ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ គំនិត​ច្នៃប្រឌិត វិវត្ត​តាំង​ពី​ទារក​នៅ​ក្នុង​ពោះ​ម្តាយ​ម្ល៉េះ ដូច្នេះ​ស្ត្រី​គួរ​តែ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ផ្លូវ​ចិត្ត​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ កូន​ដែល​កើត​ពី​ម្តាយ​ស្ត្រេស​កំពុង​ពពោះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​ច្រើន ដូចជា កើត​មិន​សូវ​ឆ្លាត ខ្លះ​ទៅ​ជា​អូទីស្សឹម ក្មេង​ខ្លះ​មាន​អត្តចរិត​ឆេវឆាវ។ តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏ដោយ លោកស្រី សរ មន្ថា បញ្ជាក់ថា អំឡុង​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្ត្រី​ពិបាក​ចៀស​ផុត​ពី​បញ្ហា​ស្ត្រេស​ខ្លាំង​ណាស់ ដោយសារ​អ័រម៉ូន​ប្រែប្រួល ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ប្រែប្រួល ញ៉ាំ​មិន​បាន គេង​មិន​បាន ហើយ​បើ​ត្រូវ​គ្រួសារ​ដាក់​សម្ពាធ ឬ​មិន​យល់​ចិត្ត​នោះ កាន់​តែ​ស្ត្រេស។ ទោះ​ជា​បែប​នេះ​ក្តី ដើម្បី​សុខភាព និង​អនាគត​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ ស្ត្រី​ពពោះ​ត្រូវ​ចេះកាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន កាលណា​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​បាន ប្រៀប​បាន​នឹង​ជួយ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ដែរ។ ចំពោះ​​តិចនិក​​នៃ​​ការ​​បំបាត់​ស្ត្រេស លោកស្រី អ៊ួង លីដា នាយ​សាល ផ្នែក​បន្ទប់​សម្រាល នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​ជាតិ​គាំពារ មាតា និង​ទារក បានផ្តល់យោបល់ថា បើ​ស្ត្រី​ពពោះ​ស្មុគស្មាញ​​ខ្លាំង មិន​អាច​ធ្វើ​អារម្មណ៍​ម្នាក់​ឯង​បាន ​អាច​រំសាយ​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​ទាំង​នោះ​ជាមួយ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​អាច​ជួយ​យើង​បាន ដូចជា ប្តី សមាជិក​គ្រួសារ​ណា​ម្នាក់ ឬ​ក៏​មិត្តភក្តិ​ជិតស្និទ្ធ មិន​ត្រូវ​ពិបាក​ចិត្ត​តែ​ម្នាក់​ឯង​នោះ​ទេ ធ្វើ​បែប​នេះ​ទើប​ផ្លូវចិត្ត​យើង​មិន​រង​សម្ពាធ​ធ្ងន់ធ្ងរ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ម៉ាក់ៗមានផ្ទៃពោះថ្មីថ្មោង គួរដឹង ៤ ចំណុចនេះ

មាន​ផ្ទៃពោះ​ថ្មីថ្មោង​ម៉ាក់​ៗ​ពិតជា​រំភើប​ខ្លាំង​ណាស់ ទន្ទឹមនឹងភាពរីករាយ​ក៏​នៅ​មាន​កូន​ចិត្ត​ភ័យព្រួយបារម្ភ នៅ​លាយឡំ​ជាមួយ​គ្នាដែរ។ ដូចនេះ​ហើយ​បាន​ជា​អ្នកគ្រូពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល បាន​ណែនាំ​រឿង ៤ យ៉ាង ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​កូន​ដំបូង​ត្រូវ​ដឹង និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​បាន​ខ្ពស់។ ១- ពិនិត្យ​ទឹក​នោម​ឃើញ​មាន​គំនូស​ក្រហម​ពីរ​ឆ្នូត តែ​ទៅ​ពិនិត្យ​អេកូ​បែរជា​មិន​ទាន់​ឃើញ។ មូលហេតុ​នេះ​មកពី​កូន​មិន​ទាន់​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន ព្រោះ​មកពី​ទើប​បាត់​រដូវ​ថ្មីថ្មោង ដែល​គភ៌​ទើប​តែ​បាន​ប៉ុន្មាន​សប្ដាហ៍ប៉ុណ្ណា។ ដូចនេះ​ហើយ​គួរតែ​ទៅ​ពិនិត្យ​នៅ​សប្ដាហ៍​ក្រោយ​ៗ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​កូន​មិន​នៅ​ក្រៅ​ស្បូន។ ២- គួរតែ​បញ្ឈប់​ការ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​កែង​ខ្ពស់​ៗ ក៏​ព្រោះ​តែ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ងងឹត​មុខ ដូចនេះ​បើ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ខ្ពស់​អាច​អាច​ក្រឡាច់​ដួល នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ចំពោះ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ដូចជា​ធ្លាក់​ឈាម ឬ​រលូត។ ដើម្បី​ចៀសវាង​បញ្ហា​បែប​នេះ គួរ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​រាប​ស្មើ​វិញ ទើប​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ខ្លួនឯង និង​កូន ហើយ​ក៏​គួរ​ចៀសវាង​យួរ លើក​របស់​ធ្ងន់​ៗ ឬ​ឡើង​ឈោង​ចាប់​វត្ថុ​អ្វី​មួយ ព្រោះ​តែ​ធ្វើឲ្យ​កូន​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​ផ្សេង​ៗ។ ៣- ការ​រួម​ភេទ មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឡើយ ម៉ាក់​ៗ​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ទេ ព្រោះ​មិន​អាច​ធ្វើឲ្យ​រលូត​កូន​ឡើយ តែ​ប្រសិនបើ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ឈាម ឬ​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​ចំណុច​ណា​មួយ គួរតែ​ប្រាប់​ដៃគូ។ ៤- ទើប​តែ​មាន​កូន ១ សប្ដាហ៍​ដំបូង​គួរតែ​ផ្អាក​ញ៉ាំ​ហឹរ ឬ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស នាំឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ពិបាក​ធ្វើការ ដែល​ធ្វើឲ្យ​ពិបាក​គេង នាំឲ្យ​អារម្មណ៍​មួម៉ៅ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជំនឿបុរាណមិនមែនខុសទាំងអស់ទេ ៤យ៉ាងនេះពេទ្យថាមានន័យចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ពេលម៉ាក់ៗពពោះ ហើយទទួលរងសម្ពាធទាំងនេះមិនល្អចំពោះកូន និងខ្លួនឯង លម្អិតរឿងអេកូផ្ទៃពោះតាមត្រីមាសនីមួយៗ ម៉ាក់ៗកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ជាស្វាមី និងប៉ាៗល្អគួរតែធ្វើរឿងទាំងនេះពេលម៉ាក់ៗពពោះ និងសម្រាល ទារកមានបញ្ហាបេះដូងពីកំណើត អាចមើលដឹងតាមរយៈអេកូអត់? ទារកក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានល្អ អាស្រ័យលើកត្តាសំខាន់២នេះ ពេលពពោះម៉ាក់ៗញ៉ាំហឹរ […]


បញ្ហាផ្ទៃពោះ

ប្រភេទអាហារល្អៗ ម៉ាក់ៗពពោះកូនដំបូងមិនគួររំលង

ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់​គេ​ដំបូង ស្រីៗ​គ្នា​យើង​ប្រហែល​ជា​ខ្ចី​បទ​ពិសោធ​បន្តិច​​ទាក់​ទង​ការ​ថែទាំ​គភ៌ ពិសេស​របប​អាហារ​តែ​ម្តង មិន​ដឹង​ថា​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​ល្អ ហើយ​​អ្វី​ខ្លះ​គួរ​ចៀស​វាង​នោះ​ទេ។ បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ត្រូវ​ការ​អាហារ​បំប៉ន​លើស​ស្ត្រី​ធម្មតា ដោយសារ​កូន​ក្នុង​​ផ្ទៃ​ត្រូវ​ការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ជា​ពិសេស​នៅ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​២ និង​ទី​៣។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​ចាំបាច់ និង​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ៖ ១. ធញ្ញជាតិ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ពិសេស​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ទាំង​មូល មាន​អង្ករ​សម្រូប ស្រូវសាលី និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ផ្សេង​ទៀត ផ្តល់​នូវ​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ដែល​ជា​ប្រភព​ថាមពល​ដ៏​សំខាន់​របស់​រាង​កាយ។ ផលិត​ផល​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ក៏​មាន​ជាតិ​សរសៃ ជាតិ​ដែក វីតាមីន B និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ផ្សេងៗ ដែល​ជា​តម្រូវ​ការ​ចាំបាច់​សម្រាស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ ស្រ្តី​មានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពធម្មតា ត្រូវការបរិមាណជាតិដែកប្រមាណ ១០០ មិល្លីក្រាម ននៅត្រីមាសទី២ ឯស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានសភាពស្លេកស្លាំងត្រូវការបរិមាណច្រើនជាង នេះ។ ចំណែកពេលបំបៅដោះកូន ស្រីៗត្រូវការបរិមាណជាតិដែក ១០-៣០ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ។ ២. បន្លែ និង​ផ្លែឈើ បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ វា​ផ្តល់​នូវ​វីតាមីន សារធាតុ​រ៉ែ និង​ជាតិ​កាក​សរសៃ សម្រួល​ការ​រំលាយ​អាហារ កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ទល់​លាមក។ វីតាមីន C ក្នុង​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ ដូចជា ក្រូច ប៉េងប៉ោះ ល្ហុង […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ